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Dica delicosa para esse calorão 😋

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Beneficio:

Renovação do funcionamento
fisiológico do aparelho digestivo.

Aumento da vitalidade e a energia.
Melhora da circulação.

Fortalecimento do sistema imunológico.

Retarda processos de envelhecimento.
Contribui para saúde da pele, unha e cabelos.

Ajuda a desinchar.

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Benefícios da Argila Branca para a pele
Os benefícios da argila branca nos tratamentos estéticos e terapêuticos estão diretamente relacionados aos compostos poderosos presentes na substância, como sódio, potássio e ferro.

Clareia manchas
O clareamento de manchas e uniformização do tom da pele está entre os benefícios da argila branca devido ao seu efeito como peeling superficial. Dessa forma, ajuda na eliminação das células mortas e promove renovação celular, o que contribui na pigmentação uniforme do rosto.

Tem efeito cicatrizante
O silício presente na argila branca desempenha uma função purif**ante e adstringente, contribuindo na absorção de sais minerais pela pele.

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Argila verde
Uma das nossas queridinhas, a rainha do detox, a argila verde é, também, uma das preferidas das donas de peles mistas e oleosas ou para aquelas que abusam da make e precisam de uma limpeza mais profunda para purif**ar a pele.

Argila dourada
Também conhecida como Argila Amarela, essa é a rainha do Glow!  Ela é formada pela decomposição de rochas e cristais e é rica em minerais como o silício, com poderosa ação rejuvenescedora, pois atua na formação do colágeno.

Argila Rosa
A rainha das peles sensíveis que amamos! A Argila Rosa deriva da mistura da argila branca com a vermelha, por isso reúne as propriedades dos dois tipos de argilas (tipo 2 em 1).
 
Argila Branca
Com um pH muito próximo ao da nossa própria pele, a argila branca é ótima para peles sensíveis. Além disso, possui manganês e magnésio na composição, que são ótimos no controle de inflamações.

Argila Vermelha
Composta por óxido ferro, cobre e silício a argila vermelha é indicada para pessoas com a pele sensível, mas pode ser aplicada em todos os tipos de pele.

Argila Preta
Por sua vez, a argila preta, conhecida também como lama vulcânica, possui diversas propriedades naturais que melhoram a saúde da pele. Ela é retirada de locais com profundidades maiores que cinco metros.

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PARA QUE SERVE ARGILA AMARELA? Também conhecida como argila dourada.

Esse ingrediente natural é rico em silício, que é um componente poderoso para regeneração de tecidos.

É ótima para estimular a produção de colágeno – xô linhas de expressão – e tonif**ar a pele.

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Ideal para: Peles sensíveis, peles ressecadas, peles com manchas e inflamadas.

Benefícios: Hidratação, cicatrização e clareamento de manchas.

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Diversos sabonetes naturais disponíveis com muitas variedades de benefícios!

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1- Granola com Frutas. Esse é um clássico!
2- Granola com iogurte.
3- Bolo com granola.
4- Mingau de aveia gelado com granola.
5- Doce de banana sem açucar com granola.

A melhor granola disponível para você no nosso Armazém Avena!

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Incluir as gorduras boas no cardápio também ajuda a regular a coagulação do sangue, os níveis de triglicérides sanguíneos e insulina.

Algumas, ainda, atuam na diminuição da pressão arterial e na prevenção de batimentos cardíacos irregulares.

Armazém Avena proporciona os melhores produtos, tudo com muita qualidade para te ajudar a manter um padrão de vida mais saudável e melhorar a sua qualidade de vida ✨️

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1-Combate a prisão de ventre
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3-Ajuda a baixar o colesterol
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6-Melhora a saúde dos ossos

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A camomila é uma erva consumida desde a antiguidade por possuir substâncias com funções ansiolíticas, calmantes, indutoras do sono, anti-inflamatórias e antioxidantes, que auxiliam na condução de uma rotina de relaxamento e melhoria da qualidade do sono.

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O orégano possui uma grande concentração de fibras, vitaminas (A e C), componentes antioxidantes, além de substâncias medicinais.

Todas essas propriedades contribuem para o fortalecimento de vários sistemas do organismo: digestivo, imunológico, urinário, respiratório e cardiovascular.

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O cravo-da-índia possui ação antibacteriana e antifúngica, o que faz com que ele auxilie no processo de cura de infecções por bactérias, principalmente estafilococos e E. coli, além de infecções por fungos. O óleo essencial de cravo-da-índia possui ações que podem relaxar os músculos.

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A erva também é diurética e por aumentar a quantidade de urina produzida, favorece a eliminação das bactérias e previne quadros de infecções recorrentes.

Estima-se que esse fator ocorre devido à presença de antioxidantes que ajudam a regular a aldosterona, um hormônio que controla a produção de urina.

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Ao longo dos anos, a erva, encontrada originalmente na região do Mediterrâneo, ganhou espaço nos tratamentos médicos e terapêuticos graças às suas propriedades analgésicas, relaxantes e anti-inflamatórias.

Os ativos presentes na erva atuam no sistema cardíaco, gastrointestinal, respiratório, reprodutor e nervoso, promovendo uma série de benefícios à saúde humana.

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Leia para saber mais👇

Não existem regras, mas existem princípios e dicas práticas que ajudam a explorar o máximo potencial de ervas e especiarias.

Conheça alguns exemplos:

Ervas
As ervas picadas liberam sabor mais rapidamente do que as usadas inteiras;
Se você for picar as ervas inteiras: primeiro higienize e seque muito bem, depois junte os raminhos e pique com uma faca;
Para ervas como a cebolinha francesa, pique com uma tesoura em vez de usar faca;
As ervas são muito delicadas, por isso é melhor picar no exato momento em que for utilizar, durante o preparo;
As ervas secas têm sabor mais concentrado. Por isso, use a metade da quantidade que você utilizaria caso fosse fresca.

Especiarias
Se forem adicionadas diretamente ao prato, devem ser moídas;
Prefira triturar as especiarias em um pilão: além de liberar os aromas, isso permite que uma área maior de superfície do tempero entre em contato com o alimento;
O sabor das especiarias f**a mais acentuado quando são aquecidas antes de serem usadas;
As especiarias podem ser acrescentadas em pães, bolos, tortas e biscoitos, doces e salgados para dar um toque especial;
As especiarias e ervas podem ser utilizadas no fim do preparo apenas para salpicar o sabor sobre um prato preparado.
Quanto às quantidades, não há uma medida certa: por isso as receitas sugerem a adição desses ingredientes "a gosto" ou "o quanto baste.

Óleo de melaleuca. O óleo de melaleuca garante o crescimento forte das unhas e impede que fiquem quebradiças novamente, além de deixá-las muito mais lisinhas.

Óleo de rosa mosqueta. O óleo de rosa mosqueta é um potente regenerador natural, muito indicado para redução de cicatrizes.

Óleo de abacate, muito utilizado para prevenir e atenuar estrias e rugas, além de ser conhecido como um protetor solar natural. Ideal para vários tipos de massagens por ter alto poder penetrante nos tecidos, deixando a pele macia e nutrida.

Óleo de rícino (mamona) Mamona
que ajudam a nutrir profundamente os cabelos, além de formar uma película ao redor dos fios, assim, impedindo que eles percam água com tanta facilidade.

Por isso, é usado para deixar o cabelo saudável e com brilho por mais tempo.

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Vou te mostrar como a medicina dos óleos essenciais podem te ajudar e muito no seu dia a dia.

Antes, essa é a lista dos principais OE's que não podem faltar em casa. São eles: Melaleuca, Lavanda, Eucalipto, Mentha Piperita, Alecrim, Copaíba e Bergamota.

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Embora seus benefícios ainda sejam controversos, para os adeptos ao óleo de coco, ele ajuda na perda de peso, no controle da saciedade, na redução da gordura corporal, aumenta a imunidade e ainda possui efeito hidratante.

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O chá de hortelã pode ser utilizado para o mau hálito, alívio de cólicas menstruais e intestinais, gases, tratamento de resfriados, alívio dos sintomas da rinite, sinusite e asma, dores de cabeça, melhora da concentração, diminuir sintomas do estresse e da ansiedade.

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