Yoga με Διώνη

Η τελευταία μας εκδρομή για φέτος το καλοκαίρι: Yoga, πεζοπορίες και ζωγραφική στην Οίτη. 🌲🌲 Διαμονή στον Ξενώνα «Τα 4 Βουνά» . Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μου στείλτε μου μήνυμα.

Yoga και ζωγραφική στο Cob - Building with Earth. 🧘‍♀️🌿🎨 Από την Παρασκευή 31 Μαΐου μέχρι την Κυριακή 2 Ιουνίου. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.

Φωτογραφίες από την εκδρομή μας στο Καλλίδρομο 🌲🎨🌿

Επόμενες εκδρομές με γιόγκα και ζωγραφική στη φύση:

ΣΚ 1- 2 Ιουνίου: Στην οικο- κοινότητα Cob (Νέσσωνας, Λάρισα)

ΣΚ 22- 23 Ιουνίου: Στον ξενώνα «Τα 4 Βουνά» (Οινοχώρι, Φωκίδας)

Για πληροφορίες DM

Στιγμιότυπα από τη χθεσινή εκδρομή στη Λίμνη Δόξα και ανάβαση στη Ντουρντουβάνα. 🌲🌲

ἄνοιξις - άνοιγμα 🌸

Κύκλος Πανσελήνου Μαρτίου ✨🌕

Ένα Σαββατοκύριακο στο με περπάτημα στη φύση, γιόγκα και υπέροχη παρέα. 🦋🌿🐝

Yoga στο αγαπημένο 🧘‍♀️🌿🌸

«Ο διαλογισμός είναι φωτιά – καίει τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις αναμνήσεις μας. Καίει το παρελθόν και το μέλλον. Καίει την ταυτότητα και τον εγωισμό μας. Είναι ένας θάνατος και μία ανάσταση. Γεννιόμαστε από την αρχή». - Osho

«Η ζωή ανθίζει μέσα στον κίνδυνο. Η ζωή δεν ανθίζει ποτέ μέσα στην ασφάλεια, αλλά στην ανασφάλεια.»
- Osho

«Την επόμενη φορά που θα είστε θλιμμένοι, μην το παλέψετε, μη χάσετε χρόνο μαχόμενοι. Αποδεχτείτε την λύπη, καλωσορίστε την – υποδεχτείτε την σαν ένα καλεσμένο που σας είναι ευχάριστος. Και κοίταξε βαθιά μέσα της, με αγάπη και φροντίδα. Γίνεται πραγματικός οικοδεσπότης. Η λύπη έχει μία δική της σιωπή, μια μελωδία που η χαρα δεν μπορεί να αποκτήσει. […] Πρέπει να μάθουμε να ζούμε με τα αρνητικά στοιχεία της ύπαρξης μας όπως και με τα θετικά. Μόνο τότε μπορούμε να ολοκληρωθούμε.» - Osho

Let come what comes,
Let go what goes,
See what remains.
- Ramana Maharshi

"Ο διαλογισμός είναι ένα μοναδικό εργαλείο. Αν δεν το ανακαλύψεις, είσαι σαν ένας τυφλός άνθρωπος σε έναν κόσμο με έντονα χρώματα και κινούμενο φως." - Krishnamurti

📷

"Τι θα συνέβαινε άραγε αν, αντί να κατασκευάζουμε απλώς τη ζωή μας, είχαμε την τρέλα ή την φρόνηση να την χορέψουμε;"

- Ο Χορός στη Ζωή , Roger Garaudy

Από το βιβλίο: Touch the Earth: A Self Portrait of Indian Existence

Σύμφωνα με την παράδοση της γιόγκα, όλη η δημιουργία αποτελείται από πέντε στοιχεία – γη (prithvi), νερό (apas), φωτιά(agni), αέρα (vayu) και αιθέρα (akasha). Κάθε στοιχείο είναι η εκδήλωση της κοσμικής αρχέγονης ενέργειας (Shakti).

Κουβαλάμε τη Μητέρα Γη μέσα μας. Δεν είναι έξω από εμάς - δεν είναι περιβάλλον μας. Με αυτή την επίγνωση είναι δυνατό να έχουμε πραγματική επικοινωνία με τη Γη, κι αυτό είναι η υψηλότερη μορφή προσευχής. - Thich Nhat Hanh

Το τσακρα της ρίζας είναι το πρώτο από τα ενεργειακά κέντρα και αντιπροσωπεύει το στοιχείο της γης και τη γείωση. Στα σανσκριτικά, το ριζικό τσάκρα ονομάζεται Mūlādhāra (Mula: ρίζα και Adhara: στήριξη ή βάση). Ένα ισορροπημένο ριζικό τσάκρα mας συνδέει με το φυσικό περιβάλλον και τη γη, υποστηρίζοντας τη σταθερή ενέργεια μέσα στο ανθρώπινο σώμα.

Κύκλος Νέας Σελήνης Φεβρουάριος 23

Cyclical life - moon life
Blood women - tasters of the moon

"In Hatha yoga, we are turning our body into a vehicle for prayer, for transcendence of ego. Every posture is a perfect statement of form, just like a work of art.” - Ram Dass

«Τα τσάκρα λειτουργούν σαν δέκτες ενεργειακών δονήσεων που υπερβαίνουν τα όρια του φυσικού πεδίου. Ενεργώντας σαν κεραίες, μας συνδέουν με όλα όσα συμβαίνουν στο περιβάλλον μας και στο σύμπαν. Παραδοσιακά κείμενα αναφέρουν ότι υπάρχουν 88.000 τσάκρα στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και το μικρότερο μέρος του ανθρώπινου σώματος είναι ένα ευαίσθητο όργανο που δέχεται, μετασχηματίζει και μεταβιβάζει ενέργεια. Τα κυρία τσάκρα είναι επτά» - Το βιβλίο των Τσάκρα

Μέσα στην ένταση του σύγχρονου υλιστικού κόσμου είναι δύσκολο να αφιερώνουμε πολύ χρόνο καθημερινά στον διαλογισμό, τις ασκήσεις καθαρισμού και τις φυσικές ασκήσεις που αποτελούν απαραίτητο μέρος της ζωής του Γιόγκι. Για το δυτικό τρόπο ζωής μπορούμε να πάρουμε από την γιόγκα εκείνα τα σημεία που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες μας και να τα χρησιμοποιήσουμε για την σωματική και πνευματική μας ανάπτυξη.
- James McCartney

«Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο υλικός κόσμος και το φυσικό σώμα είναι η μοναδική πραγματικότητα που υπάρχει, αφού μόνο αυτά μπορούν να γίνουν αντιληπτά από τις αισθήσεις και το λογικό νου. Το ευαισθητοποιημένο μάτι, όμως, όταν κοιτάζει έναν άνθρωπο αντιλαμβάνεται πολυάριθμες ενεργειακές δομές, ενεργειακές κινήσεις, σχήματα και χρώματα, μέσα και γύρω από το φυσικό σώμα.» - Shalila Sharamon

"To liberate the mind it must be released from its patterns of hidden tension which are reflected in the body. So the practice of yoga must begin on a physical level."
- Godfrey Devereux

Το ριζικό τσάκρα μας συνδέει με τον φυσικό κόσμο και την ενέργεια της γης. Όταν λειτουργεί αρμονικά αισθανόμαστε ενσωματωμένοι μέσα στους φυσικούς κύκλους της ζωής. Αντιλαμβανόμαστε τη γη σαν ένα ασφαλές μέρος που μας παρέχει όλα όσα χρειαζόμαστε; τροφή, στέγη, φροντίδα και ασφάλεια.

"Working with the limitations of our mind and body is challenging. The resistance to yoga postures and even to sitting still can be considerable. Through persevering we learn the joy of overcoming obstacles and not giving in to difficulty" - Godfrey Devereux