覺醒當下 • 自在唯一

小時候的清明節，就是要在雨紛紛的日子，拜祭着一個印在自己腦海卻已經被時間不斷沖刷，自己已剩下不多回憶的老人。直到有一天，當再次失去了一位就算要拼了命都要守護的，耗費一切都在所不惜的，願意以命抵命也不想讓他離開的人......一切都變了！
那些拜祭，那些不明所以，那些看似愚蠢的習俗，都已經被賦予言之不盡的意義！我們從來不知道，我們現在所做的東西究竟是否有用，但藉着它，為了那位不想失去卻已失去的他送上一份祝福，也許已是我們唯一能做的了。
所謂的成長，沉澱下來都是那些回不到的過去所堆疊出來的。未曾珍惜而已失去的一種體會，將成為不斷磨練着劍刃鋒芒的瑰寶，讓人寬闊自己的胸懷，屹立於複雜而又充滿無奈的天地之間。世上最珍貴的，不是得不到和已失去的，而是放下執念，瞥見現在能把握的......

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#身心靈 #覺醒 #開悟 #靈性 #啟耀
#覺醒當下 #自在唯一 #清明節

為什麼美好的事物總有限期，到最後總是失去？
答：所謂美好的事物，就是因為有限，所以才會有價值；就是因為會失去，才教會我們珍惜。就像黃金一樣，如果他是無限量供應的，它便沒有價值了。我們的生命、時間、甚至心跳都是有限的，所以我們不斷發光發熱，然後因為完結而做就璀璨的傳奇。生命為什麼美好？就是因為都是有限的，我們都有出生，都有死亡，在這點上無疑是完全公平的，在過程中我們學會多少的感恩和珍惜，決定了我們的體驗。既然我們仍擁有生命，那便以過去寄予的幸福為榮，以快樂感恩的心情迎接未來更美好的事情吧。

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我師父聖嚴法師說他小時候他的師傅跟他說:
你為什麼用那麼多水呀？
聖嚴法師就回他的師父說:
河流那麼多水，用多一點，怕什麼呀？
聖嚴法師的師父就告訴聖嚴法師：珍惜！
我就是這樣，用過的抹手紙，洗乾淨後掛在窗口的手柄上，勾起吹乾再用。有問題嗎？
答：這個世上沒有對錯，今天是對的，明天可以是錯的。這一世不被接納的，下一世可能所有人都有同樣的做法，解讀為好的。
尊重那一張紙巾，所以不要浪費，正確的使用它，這已經叫做珍惜。
多謝紙巾本為樹木化為紙巾為我們付出，這已經叫做感恩。
使用後它已經變得污糟，讓它被丟棄在垃圾桶，它可能被循環再造，獲得新的生命，或去到堆填區，成為腐壞細菌的食糧，或變成泥土的營養，滋養下一種生命。成住壞空，天理循環，讓它過去，這叫做放下！
抹過手的紙巾即使用水清洗，細菌可能仍會大量滋生，過分的留戀是種執着，懂得放下也是一種珍惜，做法雖然沒有對錯，但會構成世人所說的業力，下次使用不慎將細菌引到身體內，就會變成過分留戀執着的果報。

願君自在，活得逍遙！

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你怎樣看創業？
創業？我的觀念只是找個目標揮曬一下我青春的汗水，找個地方可給我使勁發放光芒，找一頁編寫我人生精彩的故事罷了．過程嘛！至於結果呢？可能很無聊。。。哈哈。。。本就是無求無得無失吧！
我總覺得每個人都一樣，有無比力量蘊藏在內，我就是不發放出來不舒服那種，就像人為什麼要使勁伸懶腰？就是不知為何要使勁張開自己身體，要張到盡量大，最大，然後就很舒服。
然後別人問你為什麼？你只能答：不知道，只是要伸展一下而已！才華不就是一樣嗎？老了，回望一下，你想告訴別人連伸一下懶腰都未試過嗎？

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持著愛的勇者的評價
他在台上唱得多麼的難聽，怎麼他沒有自知之明？不給他喝倒彩也不行！
他知道很可能被人喝倒彩，但他仍要上台，足見他勇敢！他那聲嘶力竭的表現，雖不悅耳，但內裏傳達的感情以及他的盡力，令我感動。

天才的評價
他性格偏執，一意孤行，太過執著。即使他現在怎成功，總會因他性格而有倒下的一日！
他見解獨到，獨具慧眼，很有主見！現在的成功，對他來說實不是他的終點，總有一天他會再創高峰！

勤儉者的評價
他為人吝嗇，很難會有發達的一天！
他生性勤儉，很難會又破產的一天！

是世界的小孩都太煩，還是你沒有能耐看出他可愛的一面呢？

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知識的用途就是印證自己的愚昧和渺小，知道越多，你就發現你不知道的更多。。。
所以，以為自己什麼都知道的人，是因為。。。他知道太少了！

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問：請問唯一的真理是什麼？
答：真理在覺察，看出事物的空性。就是當你是棋盤內的一隻棋子，前進和後退都不是真理，勝利和失敗也不是真理，真理是。。。
你覺察你是下棋的那個人！

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問：為什麼他這麽笨時常被騙？
答：因為他純潔，也願意無條件相信你。一生中能有幾個？
問：為什麼人要經歷失去的痛苦？
答：你確定你有真正擁有過嗎？
問：為什麼我沒擁有過？
答：如幻也如真，一切如風，你感受到享受過卻從沒擁有過。遊戲完了，一切不屬於你的東西都會被捲走，不是嗎？
問：那豈非一切都沒意義嗎？
答：是世界教你所有事都必需有意義的嗎？你不就是來體驗嗎？
問：什麼時候我才能覺悟？
答：只有在當下才能覺悟。

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我們從小就聽着這些長大。
產出-睡覺前要做好所有功課！
利益-默書100分加你零用錢。
比較-最關心今年考第幾。
威脅-不做完功課不可去玩！
權威-說不可就不可！
強迫-放下這東西！
恐懼-不要跳，會跌倒！
聽着這些長大的我們，又何必讓下一代都走我們的路呢？

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問：怎樣能樣自己學習更多知識？

答：拋開框架，允許一切存在，才能開發你未知的領域。你不懂的東西，不是你不能開發，而是未知的智慧往往存在於你思想框架外，你不斷在固有框架內尋覓，都只能獲得你已知的知識。也就是說，未知的知識都是於你現在不能接受的思想所顯生的。放眼世界，多麽沒可能的事，也有機會在你不經意的時間和地方，用你意想不到的方式呈現，只要你願意接受，你便可看見。

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問：我身處在負面的環境中，時刻都感到煩厭，怎麼辦？
答：身處的外境本不被定義正面或負面，是加上了自己的解釋才被賦予正負。也就是說，你內裡有什麼才會看到什麼。例如有人請你吃飯，有人看成正面並感恩，有人會認為請人者必有企圖，原因是因為心中不相信世間這麽美好，所以看到的世界便會灰暗。外境正反映着內心。被自己定義為負面的言論容易觸發負面情緒，某程度上，印證你自己已相信了該言論。負面的外境可以有正面的解釋，多正面的行動也可被解讀為負面。所以，外境是怎樣不重要，重點是你怎樣反應外境，然後引發下一次的情境輪迴。經歷負面是能讓成長更快速，使在世體驗更完整的方法。不論怎樣，只要時刻保持覺察，留意外境怎樣牽動內在情緒，便可發現自己值得改變的地方，你便更能明白到不論身處何方，我們都是有選擇權的。

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問：我覺得自己很沒用，怎麼辦？
答：這就像一顆水珠在海洋中，覺得自己沒有用途。其實水珠不需要其他水珠的認可，他仍然是水珠，是大海的一份子，他不用刻意彰顯自己價值，刻意變得合群，因為他與海洋是一體的，因為它的存在已經是一種價值。它可以變成雲自由飄揚，他孕育了無數的生命，他也是生命之源。水珠認為自己無用，只是因為他以為自己是一個個體而已。人天生就有其意義及價值，若你認為自己沒有用處，是因為你所認為的價值沒有被彰顯所致，但你的價值可遠超你的想象。我們的價值不會因沒有被彰顯而消失，更不需要得到別人認同才存在。得到認可是為了表現自我於群體的重要性，認定自己是個體，渴望合群，擺脫孤獨，這也是填補心靈缺失的行動。這亦印證在根底裡，人是渴望走向圓滿，走向源頭及一體的。那種心靈缺失也是一種引導你尋求圓滿的動力。

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也許你不知道堅強的他為你的出生滴下了一滴男兒淚！
也許你忘記了兒時你在遊玩，他跑到很遠雙手拿著雪糕回來逗你開心的笨樣 ！
也許你不記得他放下工作陪你第一天上學面對陌生與恐懼時給你的打氣與安慰！
也許你忙得記不起他送你外出，用微笑目送你的身影漸漸遠去流露出那不捨的眼神！
也許你已忽略了他為了維持這家庭每天外出時留下的背影！
也許你淡忘了他握著你的手，不忍的把他最愛的你交到你伴侶手上的情景 ！
也許你還沒察覺他為著你被年月在他面上畫上了多少皺紋 ！
今天他可能在遙遠的地方為著家庭工作著！
今天他可能獨自承受無形的壓力微笑著跟你說：我沒有事！
今天他用行動告訴你：無論生活多艱苦，也不要做壞事！
今天他為了你，雙手已殘，淚已乾 ！
不論他是否在你身旁，不論他表面多愛面子，
他仍是那個用青春、血汗、生命，毫無條件為你遮風擋雨的人！
那怕只剩下最後一口氣，也要守護著你的那勇敢的巨人！
爸爸！我愛你！

問：為何我的生活這麼糟糕？
答：所有發生過的事情，都來自於你曾經有過的念頭。例如你覺得自己是不愛釣魚的人，那麼有人約你去釣魚，你就不會去釣魚，然後別人就會覺得你是不愛釣魚的，別人的想法加強了你的信念，結果你更相信你自己是不愛釣魚的，最後便真正成為了一個不愛釣魚的人，但是可能你從來沒有釣過魚，也沒有嘗試過自己是否喜歡這個活動。能量創造物質，心念創造實相。如果滿腦子都是對世界的不滿及對別人或自己的責備，你怎樣能創造出有愛的世界？如果你相信世界是殘酷的，你的專注力就會放到負面的事情上，看不到美好的事情發生，加強你相信世界是殘酷的信念。 是因為你相信你沒有辦法過得更好，所以你製造了你會過得很糟糕的環境，而不是環境導致你生活變得糟糕。人們都希望發大財，認為有了錢就可以活得更好，事實上就算環境轉變，你中了彩票，最後你也會發現你沒有活得比以前開心很多。 宇宙賜予你最強的神通就是心想事成，雖然有時候心想跟事成會有一點時間差，但請勿將這能力糟蹋！

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你懂自己嗎？就像有些伴侶會不斷改變你、罵你、甚至打你，你有想過他真的是我們喜歡的那種人嗎？還是你搞不懂自己愛什麼人，然後自己又渴望被愛，結果就把一個喜歡自己的人，填補到那個空缺內。這就避免了那個空位提醒自己，我們並不了解自己？這就代表有人愛著你，同樣你也有著愛的人？這樣就能夠符合世界的標準及彰顯存在價值，並且你已被世界所接納、被世界所愛？就像到了一定年紀沒有結婚，人們都會有些憂慮，不是憂慮自己，較多是憂慮別人以為自己沒人愛，認為自己找不到伴侶，不能跟家人交代等等，這些都構成了心理壓力。過份在乎別人的想法，盲目逼使自己遵從社會的規範，都會壓抑自己內在。當你不了解自己的時候，亦不會懂得愛自己。為了符合社會，逃避別人奇異的目光，把自己變成大眾，用以顯得自己是合群的，這都是不允許孤獨存在所衍生的痛苦。愛自己首先就要學懂不要太著重別人的看法及世界的規範。 內心會給你感覺，遵從他，便可活得快樂，才會發現原本你已經是被愛，孤獨都是小我製作出來的幻象。

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人生就是享受過程的遊戲，好比心中的花，懂享受，便綻放。所謂心花路放，就是享受當下的動人，當下的美麗。至於心花是否能結果，已不用理會了，快樂自在就好。結果嘛。。。全世界最終都只有一個結果，負面的人想到是衰敗滅亡，正面的則是回歸本源，合一圓滿。
小時候老師問我將來想做什麼？我答快樂自在！
老師說我對題目理解錯了。
我說老師對人生理解錯了。

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問:我身體有着缺陷，怎樣面對世界？
答:我們都是缺了幾塊的拼圖，我們都不完美，所以我們生活才有需要學習及需要尋覓的地方。我們每人都有着不同的缺陷，不論在身體上、情緒上、性格上等等，但都從來沒有影響靈魂的完整。有時束縛我們的不是身體，而是世人給我們戴上的枷鎖，有型的束縛不算可怕，無形的枷鎖令人窒息。解脫枷鎖的鎖匙就是「轉念」！若果上帝造人，人人平等，而我卻被安排在距離終點更遠的起跑線，那就代表上天賜予我更強大面對惡劣逆境的能力。在這裏我只要相信沒有人能夠完全抹煞我拿取冠軍的可能性，迎着朝陽向前跑，學到的一定會更多。

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伴侶不講道理的發脾氣，應該怎麼辦？
所有憤怒都包含著對事情的無力感，你要試著去理解他的不堪，學著用自己的溫柔去溫暖他們。諒解接納和保持自尊不見得一定水火不容。哪怕在最激烈的一刻，身處於利刃的尖端，只要你願意淌著最真誠的一滴淚，放膽說一聲我愛你，那種力量已足夠融化整個世界。

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若果你相信萬物有靈，你會發現這個世界所有事物，在最精微的層面，都有著它的連結。表面上很多的個體，也只通往一個神聖的存在。所以智者不為個體標籤，甚至領悟到個體根本不存在。當你怪責別人犯錯時，你就被小我導入宇宙分離意識，忘記宇宙一體萬物同源，要靜下來才明白事情是由多方面的因素所組成，例如你跟朋友迷路，是只因為朋友認路能力不足嗎？那麼你會認路嗎？會否因為你不斷催促，逼使朋友走捷徑？你忘記了帶地圖？路牌顯示不夠清楚？路面指示日久失修變得模糊？
把錯誤歸咎於一人身上，不斷批評他們，你便賦予事件能量，循環就會持續，那恐懼意識的負面能量會驅使你繼續迷路，上星期迷路了，今天又走錯路，變成一份人生功課，你將永遠無法擺脫它。直至放下的一天，你會發現迷路給予你欣賞新風景的機會，以感恩取代恐懼，發現這不是任何人的事，這裏沒有錯、沒有問題，才能放下批判、索取，才可自由。

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世界是少數服從多數，多數人所認定的就是客觀。少數人的創造自然變成主觀，甚至被認定為偏激。每個人生活的環境、累積的經驗都不同，對相同的事物產生不同的價值觀是很正常的。自己看到是寶藏，別人可能看到的是垃圾。若果把自己的價值觀強行套用在別人身上，就是把垃圾塞進別人的腦袋。最有趣的是，為了符合社會規範的那人，把垃圾照單全收，然後口不對心的說：多謝！
其實，我們只要對自己行為所產生的後果負責，在不釋出任何人、事、物傷害的情況下，我們可以跟隨內心做任何的事！自由、和平與快樂就是簡單的做回自己。

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問：常說愛人的第一步就要先懂得愛自己，
怎樣能做到時刻愛著自己？
答：不用強迫自己時刻都愛著自己。我們都
是人，是人就有脆弱的時候，傷痛時痛得睡
不著，不快樂時茶飯不思，受錯折時暴飲暴食。。。
愛自己就是要在脆弱時仍能勇敢跨過去，相
信那無形的力量，告訴自己一切在生命中的
故事都能讓自己成長，坦然敞開。感恩及接
受自己，從自然感受體驗光與愛，然後把自
己都變成光，照亮及幫助身邊的人。

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前面是絕路，出路在轉彎！
兩面受敵，你可退回本營！
四面楚歌，你可飛天遠去！
十面埋伏，你可喬裝敵人！
天羅地網，你可安住平靜的內在！
多大的困難，事後回首，也不過如此！
放輕鬆吧！相信那神聖的安排！

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世上是沒有巧合的，哪怕只是一片葉子落下，也啟示着在你生命中的某種意義。可惜我們都忙得忘記了覺察身邊的美好事物，也忘記了感恩。從風雲可看出天變，從美食可看出用心，從微笑可看出真愛，從葉落可看出命數，從能量可看出念動，也從每個變幻看透空性。

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你關注什麼，你就是什麼。
你的想法如何，你的力量也必如何。
你把情緒投資到什麼事件上，事件定必再次
重現在你生命中。
不是因為你處身天堂，所以你快樂；是因為
你快樂，所以創造了屬於你自己的天堂。

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有一天，一個人遇上了神，人便向神發問：請問我人生的意義是什麼？
神回答：這是要你自己發掘的，但我可以告訴你，現在你的生活正遵循着什麼樣的意義。
人：請求指引！
神：或許你不知道也不承認，你現在的生活意義就是：拼命賺錢囤積安全感，老了就無需擔憂着死去。
從這刻開始，這個人開始認真思考人生的意義了。

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有人說一念能生萬物，一切因果，世界微塵，因心成體，為什麼人都不是心想事成，而經常面對不如意的事呢？
如果每個人都是心想事成，那麼你能保證你時時刻刻都沒有負面的念頭嗎？
因為在你的潛意識裡仍有恐懼。怕自己沒有，有了又怕失去。
明明有了愛人又怕他離開，明明已經有錢又怕自己沒錢。那些恐懼給予能量讓你想的事情成真。所以開闊思想，感恩每次順境逆境，用正面思想勇敢面對世界，負面的事情便會慢慢遠去。

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為什麼我們要學懂放下？
因為你向宇宙祈求一杯果汁，但你杯中的茶
還沒喝完。。。
你希望有一份好工作，但你又不肯辭去現在
的爛工作。。。
你希望有更靈性的內在，更愉快的生活，但
你又無法放下每天營營役役的物質生活，而
保留一點點時間學習覺察自己的內在。。。
那些對將來的恐懼及過往的迷戀，都在阻擋
你接受更美好的事情。放下就是給自己改變
的機會，而不是對任何事物宣告投降。

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有一天甲和乙在討論事情，由於意見不合，甲非常生氣，乙見狀便藉故離開。事後甲致電乙，問乙為何離開。
乙回答：因為我想你開心，不想看到你生氣。
甲說：不，你只想逃避我的問題而已。
其實如果同樣的事情換位發生，甲突然離開，可能真是因為想逃避乙的問題，所以他認定乙在說謊。
其實每人都用自己的角度看事物，眼光只在聚焦狹窄的事物面，如果能夠開闊眼光，人是能夠更快樂的。

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面對負面情緒的衝擊，應該怎麼辦？
1.允許它的存在。
2.與之呼吸，不要批判。
3.以愛填滿，了解別人出發點是好的。
4.立即觀察是否時機，傳達愛的能量。

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#身心靈 #覺醒 #開悟 #靈性 #啟耀

為何伴侶對我講大話?
因為愛大於真理。因為他懼怕失去你的愛，
所以說謊。如果你願意告訴他及用行動讓他
感受到，即使他說真話，你也能同樣的愛他
，他便會說真話了！

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#身心靈 #覺醒 #開悟 #靈性 #啟耀

如何不為自己長得醜而感到難過？
軀殼是走向衰敗與滅亡，靈魂是走向無盡永恆．不要為自己貼上任何標籤．所有的標籤
都會不斷轉變．今天你認為不好的事物，明
天你可能會有不同睇法．今天長得美麗的人
，最後也會衰老．你的軀體會改變，但你的
本性卻遠超越你所認定的自己，美和醜都局
限於這個身體．建議把自己認定為光和愛，
而並非只是這被世俗評定的皮囊。
張開眼睛看看一切究竟是什麼？我是誰？才
體會到自己是靈性的，這樣才能與自己和諧
共處。

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父親節那天，就讀幼稚園的女兒用硬咭紙做
了一條領帶送給爸爸，紙上畫滿了亂七八糟
的顏色！！
時光飛逝，在女兒畢業那天，爸爸帶上了紙
領帶參加女兒畢業禮。
途人指著紙領帶問：這是什麼？
爸爸回答：這是我一生看過最美麗的領帶！！

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人天生就是什麼都沒有，赤裸裸的到來，
死去亦然！
所謂的不公平，只是因為人們都把得到的
幸福看成是必然得到的事，
所謂的不公平才會在自己腦海萌生。
上帝造人 ，人人平等！
本來無一物，何處惹塵埃！？

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甲：你遲到了！
乙：對啊，為什麼你不早點致電吵醒我？
甲：你沒有設定鬧鐘嗎？
乙：為什麼你不提醒我設定鬧鐘呢？
甲：對不起！我忘了。

世上最痛苦，是對自己缺乏掌控能力，且歸咎於別人。

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有一天小明點了雞排飯，他吃了一口，覺得
這雞排實在太美味。然後他無私地把雞排切
成細份，逐一分享給他的朋友，他希望朋友
也能感受到這份雞排的美味。最後，小明餘
下的，只剩下一小片雞排。
小明的朋友看見了，便主動分享了自己的餸
菜給小明， 結果小明不知不覺間擁有了最豐
富的午餐。

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人都是奇怪的動物！
當有人稱讚你，你好像不太在意。
當有人責怪你，你便會急切地照單全收，
並把它珍藏起來，還要多加一句：
「我永遠也不會忘記這件事！」
而對著一些令你不開心的人，你會說：
「我化灰都認得你！ 」
難道人的腦袋是用來盛載垃圾的嗎？

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#身心靈 #覺醒 #開悟 #靈性 #啟耀

問：我知道孩子最後都會離開我，我很不捨！
答：你能給孩子吃的喝的，但你不能給他外面精彩的天空！
孩子就如同一隻鳥，注定是屬於天空的。
我們是過客，因為他們注定飛得比我們高呀！
可是，如果他有一天飛不動了，想找一個地方落腳，我還是願意照顧他一輩子！

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#身心靈 #覺醒 #覺悟 #靈性 #活在當下 #孩子

怎樣可以做到無求 ?
其實人本身就是圓滿的。
圓滿自然不需要再追求。
就是當你吃飽了，
服務員來問你：「還需要什麼嗎？」
你答一句：「不需要了！謝謝！」
問題總是你是否覺悟你早已圓滿了。

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#身心靈 #覺醒 #覺悟 #靈性 #活在當下 #圓滿