Physio Sport Plus

We want to congratulate Colette on her retirement from Physio Sport Plus. Colette has been with us for 11.5 years and it is with great sadness to see her leave our work family.
We thank her for her dedication, hard work and laughter over the years. She will always be known as the Queen of the schedule books. In the years she has been with us , she made a tremendous difference in the daily routine of Physio Sport Plus. She will be missed by both staff and patients. We are wishing her all the best in this new chapter of her life.
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Nous voulions féliciter Colette pour sa retraite de Physio Sport Plus. Colette est avec nous depuis plus de onze ans. Nous sommes tristes de la voir partir. Nous la remercions pour son dévouement, son travail acharné et son bon sens de l'humour au fil des années. Colette sera toujours reconnue comme la Reine des livres de rendez-vous. Au cours des années, elle a joué un grand rôle dans la vie quotidienne de Physio Sport Plus. Nous allons la manquer. On lui souhaite tout le meilleur pour ce prochain chapitre de sa vie.

🐇Les heures pour pâques:

Vendredi le 7 Avril - FERMÉ
Samedi le 8 Avril - FERMÉ
Dimanche le 9 Avril - FERMÉ
Lundi le 10 Avril - OUVERT
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🐇Easter hours:

Friday April 7 - CLOSED
Saturday April 8 - CLOSED
Sunday April 10 - CLOSED
Monday April 10 - OPEN

Contest alert!
Here at Physio Sport Plus we are looking to liven up your visit with us, by holding an easter themed contest.
The Easter bunny has hidden eggs around the clinic. During your appointment, count all the eggs you see (any colour, shape, size) and fill out a ballot at the front bulletin board for your chance to win an Easter treat from Laura Secord. Let’s hop to it!
Best of “cluck” on the egg hunt.
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Alerte de concours!
Chez physio sport plus, nous aimerions embellir votre visite avec nous, en organisant un concours sur le thème de Pâques.
Le lapin de pâques a caché des œufs dans la clinique. Lors de votre rendez-vous, comptez tous les œufs que vous voyez (n'importe quelle couleur, forme, taille) et remplissez un ballot au babillard en avant si vous avez la bonne réponse vous pouvez gagner une gâterie de Pâques de Laura Secord. C'est parti!
Bonne chance pour la chasse aux œufs.

In the spirit of St. Patrick's day, we are playing a quick game of would you rather.
Click our story to play!
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Dans l'esprit de La fête de la Saint-Patrick, nous jouons à un jeu rapide de préféreriez-vous.
Cliquez sur notre histoire pour jouer !

Product of the month:
Foam roller
Give yourself a deep tissue massage right from the comfort of your own home.
Great for:
- Releasing knots
- Relieving inflammation
- Speeding up recovery

Do 3-5 sets of 20-30 seconds, 3-5 times per week 🙂
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Produit du mois:
Rouleau pour massage
Offrez-vous un massage des tissus profonds dans le confort de votre foyer.
Idéal pour :
- Libérer les nœuds
- Soulager l'inflammation
- Accélérer la récupération

Faites 3-5 séries de 20-30 secondes, 3-5 fois par semaine 🙂

Avez-vous un de ces symptômes? 👇🏼
- Douleur au genou
- Enflure
- Perte de mobilité, raideur articulaire
- Perte de force
- Difficulté avec marcher et les escaliers

La physiothérapie peut être bénéfique pour tous les patients souffrant de douleur au genou.

👩🏽‍⚕️ Les thérapeutes de Physio Sport Plus ont développé un programme spécifique pour aider tous les patients avec de l’ostéoarthrite au genou comme Janet.

Il nous fera plaisir de vous aider aussi! Appelez pour prendre rendez-vous au 613-830-4806

Laissez 🙌🏼 dans les commentaires si nous vous avons traité pour de la douleur au genou dans le passé!

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Do you experience any of these symptoms?👇🏼
- Knee pain
- Swelling
- Reduced mobility, joint stiffness
- Decreased strength
- Difficulty walking, stairs

Physiotherapy can be beneficial to all patients who suffer from knee pain.

👩🏽‍⚕️ At PhysioSport Plus we have developed a specific program to help all patients with knee osteoarthritis just like Janet!

If this sounds like you, call and book now with one of our lovely physiotherapists at 613-830-4806!

Comment 🙌🏼 below if we’ve helped you in the past for knee pain!

Saviez-vous que la clinique Physio Sport Plus existe depuis 26 ans?

L’entrevue avec notre propriétaire, et physiothérapeute, Judith, a été publié par leDroit au mois de mars! Elle discute du commencement de la clinique et des défis face à COVID.

Fière de toi Judith! On vise un autre 10ans!

Avez-vous lu l’article?
Laissez-nous savoir dans les commentaires

Link in Bio!
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Did you know Physio Sport Plus has existed for 26 years?

Owner and physiotherapist Judith was interviewed by leDroit at the end of March to discuss how the clinic came about and the struggles due to COVID.

You should be proud, Judith! Let’s aim for another 10years!

Have your read the article?
Let us know in the comments
Link in bio!

🙅🏽‍♀️ “Arrêtez d’étirer les muscles ‘tendus’.

Vos muscles peuvent sembler tendus, mais ils ne le sont probablement pas. La plupart du temps, cette sensation est causée par les muscles qui sont faibles ou sur-utilisés.

💆🏽‍♀️ Masser les muscles et ajouter de la chaleur peuvent aider à stimuler des récepteurs dans le muscle pour diminuer la perception de douleur et raideur, mais ceci ne traite pas la cause du problème.

💥 Adressez le problème avec des exercices de renforcement pour cibler les déséquilibres et calmer ces sensations."

Comment faire donc? Venez voir nos phytothérapeutes qualifiées! Elles peuvent vous aider à cibler la cause.

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🙅🏽‍♀️ "Stop stretching your tight muscles.⁠
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Your muscles may feel tight but they are most likely not. Most of the time, the feeling of tightness is caused by overuse or weakness of the muscle.⁠
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💆🏽‍♀️ Massaging and heat can help stimulate receptors within the muscle to reduce the perception of pain and tightness, but it won’t fix the root cause.⁠
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💥 Addressing the issue with mobility/strength work can help with imbalances and get rid of that sensation once and for all!"

Not sure where to start? Comme see our qualified physiotherapists and they can help you identify the cause!

📞 Call 613-830-4806 to book now!

🚨 OPPORTUNITÉ D’EMPLOI

Nous sommes à la recherche d'une personne pour travailler comme aide-physiothérapeute.

Ce poste est à temps partiel avec bénéfice du lundi au mercredi .

Le poste est disponible dès la semaine du 22 mars 2021.

🙌🏼 Si cette position vous intéresse svp faire parvenir votre résumé à [email protected]

NOW HIRING!! We are looking for a registered MASSAGE THERAPIST to join our amazing team!

Preferably bilingual, we are looking for a regristered massage therapist available to work 3 days a week: Monday night, Wednesday night and Friday day.

If interested, please contact [email protected]

😍 Once again, Physio Sport Plus was nominated for the award 🏆 Best Physiotherapy clinic in Ottawa for 2021. Winners are 💯 chosen by YOU.

☝🏼 Click on the link in our profile to vote!
You can find us under ✅ Health & Wellness ➡️ Physiotherapy Clinic

Voting ends January 30th 2021 ‼️

You can vote 1x per day 😱 So set up a reminder!

🙏🏽 Thank you to all our loyal clients these last 25+ years

       

Merry Christmas and Happy Holidays from your Physio Sport Plus team!! 🤩😍🥰🎄

Don’t worry, we are here for you during the holidays!!😍🧑🏼‍⚕️ Here are our Holidays Opening hours:

🎄Dec 22-23: 7am-8pm
🎄Dec 24: 7am-12pm
🎄Dec 25th-28th: Closed ( we need to make sure Santa and his elfes are in tip top shape after all that traveling)
🎄Dec 29-30: 7am-8pm
🎄Dec 31rst: 7am-12pm
🎄Jan 1: Closed

Meet Phyzz! Our New elf on the shelf!
Find Phyzz getting some treatment around the clinic and get a chance to win a 1h at !!

What you need to do?

1️⃣ Find Phyzz at Physio Sport Plus

2️⃣take a picture of Phyzz

3️⃣Post a picture of Phyzz on your social media (instagram or Facebook)

4️⃣ Follow us on Instagram and Facebook

5️⃣tag us in your post ()

Good luck!! 🤩🤶🏻🎅🏻🎄

Are you waiting for surgery? 😕

▪️ Hip or knee replacement?
▪️Rotator cuff repair?
▪️ ACL repair?

Due to COVID, a lot of surgeries were postponed. 😤

Last thing we want is for you to go in weak and come out weaker. 🙅🏽‍♀️

‼️ Post-surgery recovery has been shown to be better and faster the stronger you are pre-surgery.

Consider seeing your Physiotherapist for exercises to get you the strongest possible before your surgery. 💪🏼

This client is coming in 2x per week for a strengthening exercise routine by our Physiotherapist Virginie before he undergoes ACL repair in December.

Let’s get YOU ready for surgery!
Give us a call at (613)830-4806