kenor_yue

「不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好。」 by

每個人都有屬於自己的花期，
一定會有綻放美麗的那一天。

Never give up-

| #教練
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| #教練日誌
| #教練日常
| #訓練日常
| #生活語錄
| #語錄點滴
| #文字語錄
| #陸上競技
| #教練點滴
| #全國運動會 .tainan
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| #沒有誰能為你勇敢
| #唯你能為自己堅強
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恭喜易柏安 .__.0704 在 #112年全國運動會 勇奪女子組400公尺跨欄 #銀牌，同時也締造個人最佳成績59秒55✨

柏安在預賽、準決賽都以分組第一領先其他選手，決賽名單中有六位大大大大大大學姊一同較勁，無懼學姊左右兩側夾擊下，突破自我跑出個人最佳成績。

只是說易柏安是個驚喜包，比賽總是會令人出乎意料

話說全運會賽前兩週，有一次跑速度時( #國慶連假)，柏安的腰突然不適，做任何動作都感到刺痛無力感，當時心想 #害啊。

近十天的休養及復健(完全沒跑課表)之看影片意象訓練，柏安本身自律性很好，每天著重在訓練後的核心與恢復。出賽前兩天(19)才開始恢復正常訓練，跑300欄抓感覺練技術。

在互相溝通之下嘗試女子組4x100公尺接力，預決身體狀況、速度感良好。
24日當天賽程較為緊湊，400欄預賽、準決及4x400公尺接力預賽都在同一天，很擔心柏安身體會扛不住，所以都特別親自叮囑賽前的熱身及賽後伸展恢復，每天市區-佳里來回，賽程結束都載選手們回學校防護室做冰(熱)水療，順便聊聊比賽的心得及對手的特質。

今日400公尺跨欄決賽，賽前看到柏安的眼神就知道她準備好了，沒有複雜的指令只做簡單提醒就讓她去場上發揮了。

鳴槍出發，跟當初預計的腳本差不多，兩側大姊姊夾擊互不相讓，柏安保有一絲絲的領先，倒數第二支欄頓時亂了節奏，最終僅差0.39奪下銀牌🥈

這面獎牌 #銀的漂亮🥈不僅為臺南市奪下獎牌，同時也締造個人最佳成績55秒59，更完成我們上半年的目標(突破60秒)。

話說些許遺憾，但卻是競技場上現實的地方也是值得學習改進的課題。有這一次的經驗，相信爾後的比賽柏安能繼續突破自我，挑戰極限。

會打這篇，只是單純紀錄教練與選手相處的過程，成功的背後總是充滿崎嶇與挑戰，多少人看見！？不管有多少不一樣的聲音及見解，都很感謝那無聲的力量。

112年全運會下台一鞠躬🔚
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#112年全國運動會在臺南tainan
#北門高中田徑隊
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| #陸上競技部 | #十種競技
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| | #砲丸投げ
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| | #円盤投げ
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日本旅行｜勝尾寺⛩️

位於大阪府箕面市小眾景點
一年四季都有不同的體驗感

勝尾寺是日本以祈求勝運聞名的寺廟
成千上萬的達摩不倒翁，象徵著百折不撓之意
往本堂的途中會先經過放滿大小達摩的奉納棚
超人氣的打卡拍照點就是這啦，放肆拍好拍滿📸

果然是祈求勝利跟祈福幸運的聖地
跟市區寺廟比起來，勝尾寺的人潮顯得少
可能因為山上交通偏遠的關係，比較冷門
非常清幽靜謐，相較更喜歡勝尾寺的氛圍
人很少，很安靜，很適合漫漫走，慢慢感受

最後買了『勝』 #御守 ，期盼今年能旗開得勝 百戰百勝🔖

-

📍｜ #勝尾寺 .temple
大阪府箕面市粟生間谷 2914-1
🔎| #帶妮趣玩
#日本 #日本旅行 #關西旅行 #日本景點 #日本小眾景點 #大阪旅行 #臺南彭于晏 #大阪 #神社 #日本自由行 #大阪觀光 #寺廟 #達摩 #不倒翁 #日本大阪自由行 #寫真 #手機攝影

#112年新北城市盃全國田徑公開賽

十項全能開季首場比賽 勇奪高男組 #金牌🥇
連續兩天賽程從早上8點到晚上8點
整天看著四位鐵人學生們努力展現
頂著高溫炎熱天氣，一切都值得

你們真的很棒👍🏽

恭喜北門高中田徑隊 .tw 高男十項全能項目
#第一名🥇
#第十名
#第十七名
#第十八名

#十項全能
#十項鐵人
#鐵工廠
繼續努力💪
繼續加油👏

圖來至 謝謝🙏🏾

有人說「笑容是最美麗的風景」
無庸置疑。
#你今天微笑了嗎？


| #古建築攝影 | #写真 | #旅行 | #輕旅行
| | #生活語錄 | #旅人 | #愛笑的眼睛
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| | | #穿搭日常 | |
#福州 #福州打卡 #笑 #烟台
#烟台山公园 #烟台山
#福州美食 #福州小吃 #福州烟台山
#福州烟台山商业漫步街区

#很舒服的一段話

生活—
不是在等待暴雨過去
而是學會在雨中帥氣。

#福州 #福州打卡 #福建省 #烟台
#烟台山公园 #烟台山 #雨後天晴
#福州美食 #福州小吃 #福州烟台山
#福州烟台山商业漫步街区 #福州夜景
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｜願神明偏愛，一切從歡｜

⛩️


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| #三人同行必有我帥焉

｜中華民國田徑協會112年潛力優秀選手培訓｜

快(充)樂(實)時光總是過得特別快，非常有榮幸在福建省田徑自行車運動管理中心，為期20天福州增進之旅劃下美好句點。這裡的訓練環境、軟硬設備，甚至教練資歷令人欽佩與讚嘆👍🏽

感覺才剛要開始就已經結束了🔚還有很多技術與手法仍未學得透徹，只因在牟教練身上有太多需要學習的地方了。

#牟連娟教練 指導戰績：
#王慶鈴：
2013年中國全運會：女子七項全能第1名
2017年中國全運會：女子七項全能第1名
2014年亞洲運動會：女子七項全能第2名
2018年亞洲運動會：女子七項全能第2名
#沈沐含：
2015年青年運動會：女子七項全能第1名
2017年中國全運會：女子七項全能第2名
2018年田徑大獎賽：女子七項全能第1名

📌嚴師出高徒，短短幾天與牟教練相處下來，一直請教訓練方箋，
牟導說：『混合與單項不一樣，單項今天練不好還有明天、後天可調整，全能涵蓋眾多項目，今天練不好就得往該項目技術裡面嚴格「摳」每一處細節。』

📌很感謝 #牟連娟 全能教練 #王勇 撐竿跳教練 無私的分享，於此訓練中除了戰戰兢兢之外訓練技巧與方針更是收穫滿滿、🈵️載而歸。也感謝 #壯姊 #沐含 協助指導

📌最後感謝田徑協會給予機會增進及海外安排，讓國內教練們、選手們增廣見聞，看見(學習)不一樣的訓練文化與特點，不斷的學習與成長。

這趟能在有{福}之{州}潛優培訓，身心感到充實與悸動。

#2023年潛力優秀選手培訓隊
#中華民國田徑協會
#滿載而歸
#福建省福州
#全能組
#福建省田徑自行車運動管理中心
#福建體育職業技術學院

2023.07.04-07 #香港長沙灣天主教英文中學 🇭🇰
因疫情，暌違近四年再度來台

2019的咱們🆚2023的我們
變的是大夥們各個都長大了
不變的是大家依舊熱愛田徑
大夥裡還有選上香港代表隊💯

短短幾天的指導訓練，發現各個都很專注在訓練上，最後一天的下午，學生突然跟我說，怎麼感覺才要開始就結束了🤣 有沒有這麼愛我啊😳我都快曬昏了🥵

期待你們每一位都係香港頂尖的選手👍🏽 #感謝擲部男暖香港伴手禮

感謝胡文瑜老師給予機會，讓我們重溫往日。
感謝新化國中提供優質順利完成田徑校際交流。

#田徑一家親 #資源共享 #自強不息 #田徑 #陸上競技 #廣結田徑友好 #胡偉豪 #擲 北門高中田徑隊 #香港田徑

補繳作業📌

｜南橫三星｜No.77 ⛰️關山嶺山 海拔3176M

秀出二頭肌💪🏾致敬二訪の關山嶺山

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#台灣景點
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⛰️百岳｜玉山主峰
- No. 01
- H3952
(100/7)第7座

我在圓一個夢，圓一個臺灣人必須圓的夢 登臺灣第一高峰 #玉山主峰
連續幾年沒抽到排雲山莊，曾有念頭要單攻？
但要摸黑+沒走過，只好以攻為守的打消念頭。

今年隊友神助攻，抽中排雲山莊，便開始著手準備，心肺體能、負重訓練、意象訓練(攻頂如何擺poss)

初次造訪玉山前一晚很期待又怕睡過頭的狀態失眠
幸好車上可以適時的補眠養神。

11:00抵達玉山登山口，8.5K的平緩上坡，需經過82座木棧道將會到排雲山莊，邊走邊欣賞美景，重巒疊嶂，遠眺眾山，山巒清晰可見，裸岩峭壁佈滿不同的地衣配上縱錯的高山衫樹，像是山在上面作畫，色彩斑斕各有特色。

好景不長高山的天氣，說變就變，雲霧飄了過來，在山間遊動，逐漸壟罩著山峰，彷彿將進入仙境時空。為了避免被雨神追上，逐步加快腳步。

14:50到達排雲山莊，看看天氣看看時間，嗯！輕裝上陣前往玉山西峰，2.2K我想來回兩小時應該沒問題。
15:10出發👣—16:00抵達玉山西峰(神寺⛩️)拍照快閃(因為沒景雲霧繚繞)—17:15抵達排雲山莊。就這樣撿了一座百岳✅

於是晚上6:00吃晚餐，7:00熄燈，接著就是各種高低音頻交響協奏曲，第一次想努力的睡，但就是無法度，翻來覆去的⋯。

凌晨02:00吃早餐(宵夜!?)，02:30整裝出發攻頂，踏出山莊仰望天空，滿天星斗，像鑽石般的閃耀著✨ 步行約1公里，進入了Z字型爬坡，只見上百頭燈形成的光點在黑暗中搖晃，猶如開演唱會，頓時差點唱出「那一年我們望著星空 有那麼多的 燦爛的夢」五月天-星空

04:45登頂了！天漸漸破曉看著遠方天空正透出多層次霞光萬道，周遭山巒皆低於腳下，景色震撼實在無法言喻，當我沉醉在這時刻，讚嘆東北亞最高峰帶來內心戲的震撼，此時三角點早已排滿了山友在拍照(甘!!!)

玉山主峰，海拔3952𝐌！東北亞最高峰🏔️
是我人生的夢想清單之一，也是很多臺灣人的人生清單之一吧？
很感謝隊友太給力，有榮幸在這塊淨土的至高點，望著四周大景，用感恩的心情去感受大自然的奧妙，眼前氣勢磅礡的雲海景觀，只能說等你去感受。

下一次就要來挑戰玉山北峰、東峰，再把其他兩座百岳蒐集起來，集🈵️玉山五峰。
玉山主峰✅前鋒✅西峰✅

最終，
「感謝臺灣最高峰，感謝山神賜予我們大景，在最高處俯瞰群峰、雲海；擁抱光芒萬丈的日出。」

謝謝各位觀看我的文章，好久沒有寫冗長心得了，
因為真的用心去感受山上每一步的故事。


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▍别聽世俗的耳語 去看自己喜歡的風景。

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想跟水豚君 說聲抱歉。

水豚很溫馴，但我已熱到不行☀️

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＃

上半年的繁忙與努力已經落下帷幕，
下半年的目標和挑戰準備拉開序幕。

趁著這個緩和和休息的時間，感謝每一次的挫折、每一段的經歷、每一句的言論，各種的障礙都是人生的鞭策。

成功不在於擁有東西，而是過程中所學習到所遭遇到的經驗，從中學習並從中成長。

對教練而言，每一年都是一場競技馬拉松，需要付出不斷的努力和時間，才能取得成就。

最終，人生的旅途中不是得到，而是學到，我認為過程亦然比結果更重要，讓這些經驗驅動我們成長，前往一個更好的自己(Coach).

Take off.

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▍被討厭的勇氣

這個世界有太多聲音 城市在說 現實在說，可以聆聽，但不要被淹沒｡

■

澆花的人不一定天天都有空，但花沒水的話總會想辦法攝取水分來養活自己。我說的也不止花，大家都應該變得堅強。

有些事真的懶得說，不是沈默，而是放棄糾正他人的誤解。

與現實平等交易，
同喧囂保持距離。

不說了，不如欣賞綻放的泰國櫻花 #花旗木

■

#勵志小語 #治癒語錄 #釋懷 #被討厭 #誤解 #承諾 #望 #被討厭的勇氣 #做自己 #心情抒發 #有感而發 #写真 #台南景點 #旅行 #輕旅行

#人生語錄

人生⋯

■

每一站有一站的風景
每一歲有一歲的品味

每一層樓都有屬於獨特的景色
站在高度的不同思維隨之改變

最後⋯

責任應該成為生命中的勳章
而不是成為人生壓力的理由

■

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#人生語錄
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#網美景點
#金砂花旗木步道
#花旗木步道

這世界沒有什麼正確的選擇，
我們只是努力讓當初變得更正確。

■

選擇沒有絕對的好或壞，決定以後，付出行動，就別再想著別條路是不是比較好。

無論當初做了什麼選擇，就算最後的結果不如預期，至少也對得起自己；寧可因為努力而看似做錯，也不要沒有努力而從此錯過。

■

最後不論結果，一定會感謝當初選擇堅持的自己。
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𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞'𝐬 𝐃𝐚𝐲🌙
生活需要儀式感，浪漫不設限，就像日常生活中一樣注入一束光。

Happy Valentine's Day🌹

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▍努力不一定被看見，但休息一定會。

下週將開學，躲進山裏享受週末午后-

📷 .ootd

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店家資訊
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📍台南市白河區崩山農路
FB:山裏 Plant Vibes Coffee
IG:
☕️☕️☕️
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▍一部熱血沸騰的高校電影

『小時看，嚮往著主角群的帥氣；長大看，像是閱讀自己找到人生共鳴。』
灌籃高手｜各個角色扮演不同人格特質及能力，各司其職發揮自己位置，充分展現運動員精神，許多精彩動人的橋段觸動我的心弦，肩頭微微顫抖(泣
我想運動確實教會我們很多事，而是在課堂上學不到的價值。
套一句安西教練說的「現在放棄，比賽就結束了。」
有時在追求一件事時，難免遭遇挫折及懷疑自己，這時也是成就關鍵時刻。
灌籃高手裡的劇情、感受、人物刻畫顯得真實。面對比賽之中的勝負、親情之間的矛盾關係、個人炫技還是團體合作，種種貼近真實人生。
『一個人走得快，一群人走得遠。』
每個人可能都不是最強的，而在自己的位置發揮自己所長且互補彼此而打造實力堅強的隊伍。劇情最後的關鍵球，流川楓默默的將球傳給櫻木，由櫻木投球畫下籃框一幕。
女兒說：爸爸你為什麼流眼淚了！
哥，流著不是淚水，而是伴隨著我們一生的價值和初衷。
#灌籃高手 #籃球 #動漫 #經典
#熱血高校 #青春 #熱血

#宮城良田
#櫻木花道
#赤木剛憲
#三井壽
#流川楓
#井上雄彦
#安西教練
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#經典台詞
#人生語錄
#世界的盡頭

#台中後花園
📍台中大坑二號步道
台中大坑有1-10號步道，難易度各不同，不囉嗦直上超陡好漢坡木棧道！ #大坑二號步道
難爬的不是山，而是每一階的棧道🛤
每一步都要精準的踩在棧道上🎯必須全程貫注，一不留神就踩空。
就像我一樣😅(圖7⃣️)

14:31大坑二號登山口📍
15:30頭嵙山三角點📍
16:02大坑三號登山口📍
16:36大坑二號登山口📍
#大坑步道 #大坑二號步道山頂登山
#攝影日記 #攝影愛好 #旅行攝影＃旅遊攝影 #台中秘境 #發現台灣美 #假日 #戶外活動| #登山男子
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事不會壓垮人，但情緒會。
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堅強的人並非不怕受傷，常笑的人並非不會流淚。

或許習慣堅強的人，內心其實也有著遺留的傷痕；
也許經常笑著的人，其實只是在隱藏過往的痛楚。

調整好心態，與自己和解。

2023送給自己-

#初三 #新年
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#新年快樂
#兔年行大運

貳零貳貳．我有故事你有酒嗎

2022 充滿戲劇化的一年
轉眼間，2022倒數ing…

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，事有起伏轉折
時間撲面而來，我們將學會釋懷，健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當的忙著，就足以。

這一年裡，有失去，有獲得，有茫然，有困惑，更多的則是成長和釋懷，感恩與道別。

屬於你的都還在，不屬於你的已悄然離開。
歲月匆匆，願我們不念過去，不畏將來，不負現在。

拜拜2022，迎接新の十二個月。

乾杯🍻
#2022 #2023
#人生智慧 #人生語錄
#感觸 #感 #故事
#人生 #努力變優秀
#觸動心坎的那些話
#生活 #每秒都值得記錄

｜左手只是輔助｜

慣右手的我，在生活上左手只是不起眼的配角
自從左手大姆哥被劃上深深一道縫八針的傷口
如今事過五日，生活大大的受了影響諸多不便

大姆哥除了給予讚賞👍🏽之外，也是五指裡的大力士。
近期少了左手大姆哥的協助，右手似乎感到孤單寂寞覺得冷。

無法好好洗碗、無法好好扣釦子、無法好好打字、騎車無法打方向燈、無法打手遊，甚至無法好好撫👨🏽‍🦳二。

今天回診，被醫生唸了一下！傷口在指節關節處已很難癒合，傷口又裂不要在亂動了(直接上壓舌板)痛💥

人家說：『失去過後才懂得去珍惜。』
以前認為右手是萬能的，力氣大又好使任何事情都可以。
現在沒了得力助手，卻力不從心屢屢不適。

醫生說至少要三週，視癒合狀況是否拆線。
臨走前醫生特別囑咐：『不要在亂動了！』我回矇了比起一個「👍🏽」，瀟灑離開診間。
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#左手只是輔助
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#有感而發
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20221206｜超級體能聯賽｜彰化📍

【窩只想吃肉圓怎麼伴】
第二度參與賽會，上次是2020年仍然記憶猶新，因為我吃了全餐🤪，今年只負責Event1、Event3，只能說隊友太給力了💯
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感謝台南窩伴夥伴們，雖說團練次數少，但各個都是精武門、默契極佳，各司其職扮演最佳角色，全力以赴的平安完賽。
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賽中說實在的很享受當下，每個人負責各項目，團隊合作、互相激勵、彼此𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐅𝐢𝐯𝐞🖐🏽，相同目標、同步動作、一起喘氣、一起倒下，這凝聚力真的很棒！
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謝謝賽前的貼紮，倒立肩推力量+10無痛完賽💯
超級媽媽，是我看見最狂的孕婦，可以接受我的膝蓋嗎🙇🏽‍♂️
堅韌的二寶媽，看見妳堅持不懈在這條路上持續奮鬥著，期盼明年繼續一起征戰💪🏾
相信明年33歲的妳，已經長大變得更強了🤣
感謝關北北我的大學同學之台南好厝邊，給我機會第二次推坑栽入Crossfit 的領域，每一場都在挑戰自己。
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平安完賽，下台一鞠躬

🏋🏽超級體能聯賽@mighty_fit_squad_challenger
🏠團練基地@pal_fitness_studio
👔 .tw

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#2022超級體能聯賽
#超級體能聯賽
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#健身 #體能 #舉重
#體操 #田徑




#紀律 #健人 #写真


#享瘦夫妻

#臺南彭于晏

【2022.10.23 苗栗．三義】龍騰斷橋

沒事真的不要去喝，因為好喝會一直喝。
舊山線自行車道🛤，巨大可愛黃巴士🚌。

話說那天以為那隻熊是在吐舌頭🐻
回來打文案時竟然Logo是松鼠🐿️

真的沒事不要喝🥤

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📍沒事不要喝 |苗栗縣三義鄉龍騰村外庄
⏰時間：9:00-18:00（詳細情況請洽店家官網查詢）
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| #臺灣
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▍ 與女兒來趟靜謐約會之旅 ▍特富野古道📍
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一股衝動滿腔熱血，避免早晨遇到車潮
昨晚九點出發前往，凌晨抵達車宿過夜

七點半開始健行特富野古道🛤
路途上欣賞一整片人造柳杉林

與女兒走在廢棄水山線鐵道上🛤
女兒對自然充滿十萬個為什麼⁉️
為什麼有鐵軌為什麼以前有古道
為什麼樹被砍下了為什麼有棧道

幸好我有做點功課上網爬文觀看😅
加上看圖說故事自認講得蠻精彩😎

後段是原始闊葉林，參天巨木隨處可見
抵達3.7K，拿出乾糧在巨木下席地饗宴

這趟親子旅行，是一種難得的心靈教育
如同網路上所寫，適合親子走訪的路線
路面算平坦，坡度平緩，沿路灌群環繞
整體沐浴在森林當中瀰漫著滿滿芬多精

最後我問女兒好不好玩，下次還要來嗎？
女兒回答我說：我比較喜歡睡在車上‼️
呃⋯原來她喜歡車宿⛺️啦！
看來下次安排 #鹿林山 ⛰ # 麟趾山 ⛰

與女兒解鎖 #特富野古道 𝐆𝐞𝐭✅

帶著孩子完成任務是種成就與驕傲。

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| #月桑妮 |
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| #父女情深| #父女日常| #前世情人
| #育兒生活| #育兒日常
| #我是父心漢| #爸爸的小情人
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| #凹豆 | |
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▍放下｡旅行 ▍
人家說大自然是最好的解藥，大自然也是我們最好的老師。

在這個社會上裡，沒有人教導你堅強，只有你自己必須學會勇敢。

接觸戶外活動，重新檢視自己，踏入山林溪谷中，真的喜歡沿途探索每一處美景，彷彿有股令人心曠神怡的魔力。

漫走大地欣賞自然演變奧秘，閉上眼睛聆聽四面環繞的交響演奏曲，身心交瘁的思緒狀態卻被大自然一步一步洗滌沖刷，然而重新滋養新的身心理能量。

從『心』認識自己，是一道道的練習題，沒有標準答案，唯有自己解開難題。

最後或許可以任性、可以理性，也可很感性。

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#台灣景點
#台灣旅遊
#台灣旅行
#高雄景點
#高雄旅遊
#七坑溫泉 ♨️
#十坑溫泉 ♨️
#十三坑溫泉 ♨️
#野溪溫泉
#登山
#登山男子
#野狼漢子
#溯溪
#凹豆

｜揹著背包 一台野狼 寫起男人故事

這台野狼是我人生第一台靠打工賺來的
2007-2022 15年曾陪伴我環島、武陵、載妹子，凸全臺灣每個角落。

如今耗時13年整修工程的南橫，
埡口-向陽段開通✨有不騎上去的理由嗎，肯定要去解鎖🔓 #南橫 ⛰

平地是個艷陽高照的大熱天，隨著車騎到超過2,000公尺時，逐漸涼爽舒暢，但氣溫不斷隨高度上升而下降。

因臨時起意出發就順手搭上薄T，再外加一件輕便防風外套，似乎到2,500公尺的高度，已經擋不了微寒的氣息。

一路上享受臺灣美景及大自然鬼斧神工的力量
路途只停靠加油站、7-11，直達關山埡口隧道
因為知道埡口美景可遇不可求，只能儘早抵達
騎程約4小時(07-11)。果真一片白牆🌫及人潮🈵️

排隊拍埡口地標📍簡單吃個御飯團🍙喝咖啡☕️
看見從關山嶺山登山口下來的登山客，想說撿個南橫其中一星（南橫三星），好奇問了來回時間，看看手錶時間，嗯！要四小時加上天氣逐漸驟變，只能說謝謝再聯絡🤣別人說有遺憾才會有下一次。

南橫是近期最夯的人潮聚集點，因爲是最高點，周圍山景一層一層，既遼闊又夢幻，宛如仙境般的世外桃源。

一定要停下車休息一下，順邊欣賞這山峰交會的大自然原始森林的景觀以及鬼斧神工的絕境。

此行有遺憾，期待下回遇見埡口大景及登上南橫三星之一。
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📌南橫公路埡口、大關山隧道，標高2,722公尺，是南橫公路最高點。
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這個世界不是掌握在那些嘲笑的人手中，
而是掌握在那些能夠承受嘲笑和批評並繼續前進的人手中。未完待續⋯

【3金2銀11銅】 Keep going…。
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我們都要學會用生活治癒生活。

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有時候，正確的道路往往不是那條輕鬆好走的。

但，唯一不變的是過馬路時記得要走斑馬線▪️▫️▪️▫️▪️▫️
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110.10.23
▍健體。府城盃 ▍光輝十月_最終回

人生第二場健體比賽，選在家鄉府城盃參賽，也是給自己今年最後一場賽事。
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有了上個月彰化縣長盃被虐菜的經歷後備戰府城盃讓自己有清楚的方向與目標
▪️
不敢說自己備賽期間做的很好很紮實
期間還帶隊參加新北市_全國運動會🏟
在天國龍美食誘惑下擊垮我的意志力
大快朵頤啃美食🍱小酌怡情兩三杯🍻
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比賽當天大小情人都蒞臨現場為我加油
整天現場守候，盼我站上舞台展現英姿
▪️
雖然最終仍在沒有進入Top 10準決賽
但這一路走過來的確經歷過很多酸甜苦辣
沒有戰友互相激勵、沒有枕邊人言語刺激
也不會有站上舞台的自己。
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結束最終回的比賽，在自家臺南結束🔚
感謝到場打氣的親朋好友們，雖然結果使心中仍有小小遺憾，但有遺憾才會更遠大的追求。
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圖5⃣️女鵝景仰爸爸的眼神👀
圖6⃣️謝謝女鵝陪老爸征戰
圖7⃣️女鵝的視角(妮妮拿手機拍攝)
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#110年臺南市府城盃健美錦標賽
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『你不需要很厲害才開始，你需要開始才會很厲害。』