100% Dicas de Saúde e Beleza By Vanessa

O que a água faz pela nossa pele?
Quanta água você bebe ao dia? Sabia que a ingestão da quantidade correta se reflete na tua pele? Temos motivos de sobra para você reavaliar esse hábito.
Todo mundo aqui já está cansado de saber que água faz bem e que precisamos beber cerca de dois litros ao dia. (A quantidade pode variar de acordo com características corporais - peso, altura -, idade e atividade física, além da temperatura e umidade do local onde se vive. A recomendação geral do consumo de dois litros é feita pelo Ministério da Saúde do Brasil e para saber se essa é a quantidade ideal para o teu organismo é preciso seguir a indicação do médico de confiança).
Você consegue seguir a recomendação diária?
Se a tua resposta é a de que consomem os dois litros ao dia, ponto para você! Mas, se a resposta é "não", é hora de rever esse hábito. E para isso te oferecemos um bom motivo: o resultado na pele.
Antes de qualquer coisa vamos deixar claro que o benefício não se reflete só na pele, mas sim em todo o corpo. O consumo adequado só traz benefícios, colaborando com a circulação sanguínea, com a absorção das vitaminas hidrossolúveis (vitaminas C e B) e ajudando o funcionamento do intestino e dos rins. Aumenta o fluxo de oxigênio, elimina toxinas, equilibra a temperatura corporal e se reflete em um aumento da imunidade. O papel da ingestão de água é o de limpar o organismo, fazendo uma espécie de faxina interna.