Ps. Sebastian Lira

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El Dilema Social: Mientras las compañías de redes sociales lucren con la indignación, la confusión y la depresión, nuestro bienestar y democracia se mantienen en riesgo. Muchos problemas ya difíciles de solucionar como la polarización, la inequidad, y el cambio climático, se volverán cada vez más difíciles de resolver.
https://sebastianlira.com/el-dilema-social/

El Dilema Social – Sebastian Lira Mientras las compañías de redes sociales lucren con la indignación, la confusión y la depresión, nuestro bienestar y democracia se mantienen en riesgo. Y problemas ya difíciles de solucionar como la polarización, la inequidad, y el cambio climático, se vuelven cada vez más difíciles de res...

Más prendido que perro con 30 colas! ⚡ Mañana anunciaremos algo TREMENDO con mi escuela de
¡Atentos! Aventureros, buzos, apneistas y amantes de la naturaleza! Que mañana les compartiré un pedazo de mi sueño!
Estaría increible si me apoyan siguiendonos 👍

Inicio - Yagan Apnea En una cruzada para combatir el con Agua Cursos y Talleres de Apnea Descubre y desarrolla tu habilidad acuática para disfrutar de manera segura, cómoda y natural el oceano Viajes y Expediciones Viaja y conéctate con la naturaleza y enciende tu vida con experiencias a otro niv...

Contando los dias 🐋
Aun quedan cupos para sumarse a esta expedicion submarina! Taguea a tus amigos buzos

No te quedes afuera!
• 5 cenotes
• Barco hundido
• Tiburón ballena
• Talleres, cursos y coaching deportivo
• Alojamiento, equipos y transporte incluido

Foto

⚡¿Te gustaría nadar con tiburones ballena?⚡
Acompañame a finales de Julio a México para que exploremos los mejores cenotes en Playa del Carmen y Valladolid, nos relajemos en playas paradisiacas bajo palmeras, nademos con tiburón ballena y veamos que tiene la noche de Playa del Carmen para ofrecernos!

Fecha: del 30 de Julio al 6 de agosto
Para apneistas o personas que quieran certificarse allá conmigo. Todos los niveles bienvenidos!! 🐟🐬🐋

Escríbeme un inbox para más informacion ;)

Dificil explicar lo que viví este mes... Visité uno de los lugares más prístino y virgenes del mundo. Los fiordos de la Patagonia!
Queden muy atentos porque mostraremos tremendas sorpresa este año en un registro audiovisual de alto impacto!!


Gracias al tremendo grupo humano que hizo esto posible y el apoyo de de y

Inmensamente Agradecido Equipo











@ Puerto Aisén, Chile

¡Ultima Fecha del Semestre!
No te quedes afuera y descubre la libertad del mundo submarino a pulmón!
Del 19 al 21 de Abril 2019

El único requisito para el curso es saber nadar bien, sentirse cómodo en el agua y no tener condiciones médicas excluyentes como asma o historia de pneumotorax, entre otros.

El curso es conducente a certificación CMAS y Fedesub, y enseña las técnicas necesarias para alcanzar 20mts y 3min de apnea estática (max).

El equipo necesario consta de Aletas de talón cerrado, traje de 7mm al menos, mascara, snorkel, cinturón de pesos y plomos. Recomendamos guantes y escarpines.

El itinerario es el siguiente:

Viernes en Santiago - 4 horas de 18:00 a 22:00
Teoría abordando todos los conocimientos necesarios de fisiología, física, técnica, y seguridad entre otros.

Sábado en Santiago - 4 horas efectivas de 8:00 a 13:00
Piscina abordando seguridad, técnica, apnea estática y práctica en seco (meditación y ecualización)

Domingo en Zapallar / Quintay - Horario dependiendo de las condiciones del mar
Aguas abiertas abordando apnea en profundidad y seguridad

El curso tiene un total de 4 cupos como máximo, donde se reservan cupos con (a) transferencia del 50% del curso* o (b) con tarjeta de crédito vía WebPay® hasta 3 cuotas sin interés.

Escríbeme si estas interesado ;)

QUEDAN SOLO 3 CUPOS EN TOTAL!
Fechas:
- 22 al 24 de Febrero (2 Cupos)
- 15 al 17 de Marzo (1 Cupo)

Taguea a tus amigos(as) o escribe tu correo abajo para recibir más información

🌊 ¡Atención Amantes del Mar!🌊
Nuevas Fechas para cursos de apnea en Santiago y Litoral Central. Ya se están llenando los cupos!
No te quedes afuera!!

PS: También realizaré cursos en regiones. Si te interesa escríbeme para mandarte la info específica!

Lo prometido es deuda!
Espero les guste!
Comparta lo bueno :)

3 tips de un apneista profesional para aguantar mas tiempo la respiración Hola a Todos! Espero les guste este sencillo video que tenia guardado hace un tiempo. Hoy me decidí a subirlo para que no se me pierda en el disco duro :) Es...

ATTENTION SINGAPORE
Want to enhance you life? To understand better your mind and control anxiety/stress? To perform better in your life and sports?
In this one time workshop we'll go through a simple and powerful model of meditation that will help YOU like nothing else!

Don't miss this ONE opportunity!

✓ You don't need meditation experience although it would make the exercises more effective. All levels welcome!
✓ We'll go through group experiments, theory on psychology and mental techniques, practical meditations and finish applying this to YOUR area of interest
✓ I'm going to teach you some mind techniques that helped me dive to 100m on one breath

✓ WHEN > Tuesday 3rd July from 7pm to 11pm
✓ WHERE > The Anchorage condo conference room (370J Alexandra Road, 159962)
✓ COST > SGD $70
✓ Come hydrated and bring something to sit on the floor to meditate
✓ Bring Friends to make it easier to stick to a meditation plan

Looking forward to work with you!

Ps. Sebastián Lira
Psychologist and International Coach
2x Panamerican Record Holder
TEDx Speaker and Freediving instructor

Intentas una y otra vez, y cuando estás a punto de lograrlo o solucionar ese problema, algo parece que sabotea tus intenciones ¿Quieres saber que es? y mejor aún, ¿como superarlo?
Ojo que hay un regalo en el post.
¡Encuéntralo!

El principal obstáculo en tu vida y como superarlo Cada vez me encuentro con más y más personas que se sienten estancadas y andan buscando el santo grial de la libertad. Y la gran mayoría, si es que no todos, tienen el mismo gran obstáculo. Lo interesante es que una vez que comprendemos emocionalmente este obstáculo, nos damos cuenta de la gran...

Después de sufrir un accidente en entrenamiento, decidí entrevistar a Alessia Zecchini - campeona del mundo - en busca de respuestas.
Esta es su historia, inspirando la mía.

Los secretos de la Donna del Mare: Alessia Zecchini ¿Que hace la campeona del mundo en apnea profunda que yo no? ¿Que secretos tiene? Después de sufrir una lesión en entrenamiento, decidí entrevistarla. Esta es su historia, inspirando la mía.

¿Por que me encanta hacer Coaching?
Una pequeña historia y un shot motivacional para la semana
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Si quieres más información sobre el programa de coaching online, deja tu mail abajo o envíame un inbox.

Un excelente atajo Existe una idea que me fascina y que muchos genios han abordado desde diferentes puntos de vista y dandole diferentes nombres. La forma más sencilla de acercarse a este fenómeno a mi parecer es el de "extended mind" que explico así:

[Eng below] 1. Coral vivo, hogar para millones de criaturas. Cardumenes de pequeños pescados haciendo torres. Son geniales!
2. Coral débil. Lentamente empieza a morir. A veces se blanquea, a veces empieza a sacar una "mucosa". Finalmente se convierte en una piedra en el fondo del mar. Cuando antes era el pilar del ecosistema, ahora es el piso del cementerio.
3. Lo que me pena can vez que me meto al mar ¿Van a poder ver mis sobrinos la maravilla que yo vi?
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Depende de cada uno de nosotros y en cada momento que consumamos. Es el cambio más potente y al alcance de todo!!
- Exige que te traigan la bebida SIN pajita
- Lava la ropa solo cuando sea necesario
- Reduce el consumo de carne
- Elige productos que tengan un packing sustentable. Que las marcas sepan que te importa
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Por favor. A ustedes tambien se les partiría el corazón si cada vez que se metieran al mar vieran esto. Es el precio de aceptar socialmente esa "dulce ignorancia". Yo ya interrumpo a todos mis conocidos cuando toman una decisión poco sustentable y les muestro una alternativa. NO ESTAMOS COMO PARA IR "DESPACITO"..
[ENG]
1. Live coral, home for many sea creatures.
2. Weak coral. Slowly dying. Sometimes it bleaches, others it liberates mucose that's vital for them. Finally it becomes a rock in the bottom of the ocean. What once was the pilar of a whole ecosystem, now is the ground of a graveyard.
3. What breaks my heart everytime i jump in the water. Will my nephews see the amazing things I've seen?
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It depends on ALL OF US. Changing our consumer behaviour is the most powerful and accessible world changing habit we have.
- It makes a difference ASKING FOR NO STRAW. And returning it if they give you one.
- Cleaning your clothes only when they need to. Not every fu***ng day.
- Reduce meat consumption
- Choose sustainable packaging products. Let the brand know that you care!!
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Please! It would break your heart to if you would have to see the price of that "sweet ignorance" we regretfully accept

New web page out NOW!!
Come visit and learn in perfect conditions in Moalboal, Philippines

Freediving Courses and Deep Training in the Philippines Learn freediving and train deep with panamerican record holder and AIDA instructor Sebastian Lira

Hey! Welcome to Cebu!! ☀
I want to share a short secret with you... Did you know in Moalboal you'll find a FREE and UNIQUE year-round event you don´t want to miss??? Huge schools of 🐟SARDINES🐟 are right in front of Panagsama Beach for you to swim with and you don´t need to hire any tour for that 😉 Just get some snorkel equipment and dive with your buddy to experience this amazing encounter!
But wait! If you are an adventurer 🌏, you will want to take this to the next level right? Then learn to FREEDIVE!! How cool is that?😎

Come and learn all the techniques I used for breaking TWO Panamerican Records in this amazing location and I'll show you some secret spots with turtles 🐢 and really healthy coral reefs ♥

🌴Have a great time in our Island🌴
and remember to
Seba Lira
Psychologist, Mindfulness instructor and Life Coach

:)

Revista Sinlímites 5° Edición Febrero 2018 Revista destinada a todo tipo de público, creada con el fin de mostrar todo tipos de deporte con poca exposición mediática realizado por deportistas amateur, semiprofesionales y ya deportistas destacados.