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Pilze und Bakterien haben wohl nicht das Beste Image. Doch im Darm gehören sie zu den gewöhnlichen Bewohnern und verursachen normal keine Beschwerden. 😊🧫

Zum Beispiel befinden sich bei einem gesunden Menschen Milliarden an Bakterien, die dazu dienen die zugeführte Nahrung zu verdauen. 🦠

Die Darmflora kann jedoch auch von krankmachenden Bakterien aus dem Gleichgewicht gebracht werden. 🔬

Erfahre mehr zu den Funktionen der Pilze und Bakterien in unserem Darm und schaue dafür auf unserem digo Blog (https://www.digo.health/medizin-blog/) oder in der digo App vorbei. Entdecke auch andere wunderbare Features, die unsere App bietet, wie zum Beispiel dem Tagebuch, in dem du deine Essgewohnheiten protokollieren kannst. 📱

Es ist wieder Zeit für ein neues ! 🥳
Wenn es morgens immer später hell wird, braucht man einen kleinen Energiekick und dafür ist der Beeren-Chia-Smoothie perfekt. 🤩 Aus den folgenden Zutaten ergeben sich 2 Portionen.

Zutaten:
• 250g Beeren (z.B. Erdbeeren) 🍓
• ½ Banane (möglichst reif) 🍌
• 1 Orange 🍊
• 1 Stiel frische Minze
• 1EL Chiasamen


Zubereitung:
1. Zunächst werden die Beeren gewaschen, geputzt und entstielt.
2. Die Banane wird geschält und in grobe Stücke geschnitten.
3. Im Anschluss wird der Saft der Orange mit einer Zitruspresse ausgepresst. Alternativ kann die Orange geschält und von den weißen Fasern getrennt werden.
4. Dann wird die Minze gewaschen und trocken geschüttelt. Einige Blätter können zum Garnieren bei Seite gelegt werden.
5. Nun werden Banane, Beeren, Orange oder Orangensaft, Minze und die Chiasamen in einen Standmixer gegeben oder mit einem Pürierstab püriert. Bei Bedarf kann noch etwas Wasser hinzugefügt werden.
6. Zuletzt wird der Smoothie dann in Gläser gefüllt und mit der übrigen Minze garniert.

Guten Appetit! 😇

Bemerkung:
Grundsätzlich sollte die individuelle Verträglichkeit bei jeglichen Rezepten berücksichtigt werden. Es wird ausdrücklich empfohlen, Ernährungsgewohnheiten und Empfehlungen mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

Eine GERD-Erkrankung kann nicht nur mit Medikamenten behandelt werden, sondern auch operativ. Dabei wird die Antirefluxbarriere minimal-invasiv verstärkt. 💪

Hast du schon Erfahrungen mit einem operativen Eingriff bei GERD? Teile deine Erfahrungen gerne mit uns unter diesem Beitrag.☺️

Wie genau die Operation abläuft, kann du in unserer digo App nachlesen. Als Plus-Nutzer erwarten dich neben diesem Artikel noch viele weitere spannende Wissensartikel, leckere Rezepte und hilfreiche Alltagstipps. Doch auch als Free-Nutzer hast du Zugang zum Tagebuch und einigen Wissensartikeln.🤩

Es ist wieder Zeit für einen . 🤩

Bei Darm- und Magenerkrankungen sollte man vornehmlich auf stark gewürzte und fettige Speisen verzichten, da dies den Magen-Darm-Trakt zusätzlich reizt. 🧈
Deshalb sind viele Fertigprodukte nicht unbedingt empfehlenswert, da die Zubereitung und die Menge der Inhaltsstoffe häufig unübersichtlich sind.

Außerdem sollte mit der Menge von scharfen Gewürzen aufgepasst werden, so können Chilis und andere scharfen Gewürze die Darmschleimhaut irritieren und reizen. 🌶

Bei allen Faktoren gilt, sich langsam an die Menge ranzutasten, die man individuell verträgt. 😇

Bei der Diagnostik eines Reizmagensyndroms handelt es sich um eine Ausschlussdiagnose, da bislang keine Untersuchung existiert, mit welcher eine funktionelle Dyspepsie nachgewiesen werden kann. 🙈

Der erste Schritt für eine Diagnose, ist eine ausführliche Beschwerdeschilderung des Patienten. 🤕

Wie verlief bei dir die Diagnostik eines Reizmagens? Teile deine Erfahrung gerne unter diesem Post.☺️

Wie das weitere Diagnoseverfahren aussieht, kannst du in unserem digo Blog (https://www.digo.health/medizin-blog/) oder in unserer digo App nachlesen. Schau gerne dort vorbei und entdecke weitere großartige Features. Du kannst dort u.a. einen Medikamenten Wecker einstellen, damit du den Überblick über deine täglichen Medikamenteneinnahme nicht verlierst.📱

Heute gibt es wieder etwas Leckeres für euch, ein neues ! 😍

Passend zur anbrechenden Herbstzeit zeigen wir euch ein Rezept für eine Kürbiscremesuppe mit Kokos. 🍲
Die Angaben sind für 4-6 Portionen ausgelegt. Viel Spaß beim nachkochen

Zutaten:
• 1 mittelgroßer Hokkaido-Kürbis (ca. 800g)
• 1 große Zwiebel 🧅
• 1 Knoblauchzehe 🧄
• 300g Kartoffeln 🥔
• 300g Möhren 🥕
• 40g milchfreie Margarine 🧈
• 1,3 Liter Gemüsebrühe
• Meersalz 🧂
• Pfeffer
• Etwas frisch geriebene Muskatnuss
• 2 EL gehackte TK-Petersilie
• 1 ½ EL Kokossahne 🥥


Zubereitung:
1. Zu Beginn wird der Kürbis gewaschen und geputzt, halbiert und die Kerne und Fasern mit einem Löffel entfernt. Bei Hokkaidokürbissen ist das Entfernen der Schale nicht nötig. Dann wird das Fruchtfleisch in grobe Stücke geschnitten.
2. Nun werden Zwiebel und Knoblauch geschält, sowie auch die Kartoffeln und Möhren. Diese Zutaten werden ebenfalls in grobe Stücke geschnitten.
3. Die Margarine wird dann in einem Topf erhitzt und die Zwiebel darin glasig gedünstet.
4. Danach wird das restliche Gemüse hinzugefügt und kurz mit angebraten.
5. Im Anschluss daran wird die Brühe hinzugefügt und die Suppe für 20 Minuten bei schwacher Hitze zugedeckt köcheln gelassen.
6. Sobald das Gemüse weich ist, kann die Suppe mit einem Stabmixer püriert und mit den Gewürzen abgeschmeckt werden.
7. Zuletzt werden Petersilie und Kokos-Sahne untergerührt und die Suppe ist servierbereit.

Guten Appetit! 🤩

Bemerkung:
Grundsätzlich sollte die individuelle Verträglichkeit bei jeglichen Rezepten berücksichtigt werden. Es wird ausdrücklich empfohlen, Ernährungsgewohnheiten und Empfehlungen mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

Die mit dem Reizdarmsyndrom einhergehenden Folgen können sehr verschieden sein. Eine Veränderung ist die Bewegungsstörung des Darms (Mobilitätsstörung) oder eine gesteigerte Empfindlichkeit des Verdauungstraktes.

Mehr Veränderungen, die mit einem Reizdarmsyndrom einhergehen, kannst du in unserer digo App nachlesen.📱
Als Plus-Nutzer erwarten dich neben diesem Artikel noch viele weitere spannende Wissensartikel, leckere Rezepte und hilfreiche Alltagstipps. Doch auch als Free-Nutzer hast du Zugang zum Tagebuch und einigen Wissensartikeln. 🤓📚

Hallo! 🙋‍♂️

Mein Name ist Darshan. Ich bin 28 Jahre alt. Geboren und aufgewachsen bin ich in der Gartenstadt Bengaluru im Süden Indiens. 🇮🇳
Ich bin seit Juni 2019 bei Medocs. Yaaa ! Ich war die erste Vollzeitkraft, die bei Medocs eingestellt wurde. Aktuell kümmere ich mich um das komplette Backend und arbeite als Full-Stack-Entwickler für Medocs. Ich halte die Fackel für die Internationalisierung von Medocs. 💪

Ich habe meinen Bachelor of Engineering in Elektronik und Kommunikation an der Visvesvaraya Technological University (VTU) in Indien und meinen Master in Smart Systems an der Hochschule Furtwangen (HFU) abgeschlossen. 😊

Ich fahre gerne Rad und gehe ins Fitnessstudio, um mich fit zu halten. Aber ich bin ein Level 10 Introvertierter. Ich schaue eine Menge Animes und lese viele Mangas. Hardcore Star Trek und DC Comics Fan.

Ich lerne Xaphoon seit 2 Jahren und es hat sich nicht ein bisschen verbessert. Ich schreibe auch einige Gedichte, aber in meiner Muttersprache Kannada.

Ich schaue viel Kricket und Fußball - ich unterstütze Royal Challengers Bengaluru (RCB) im Kricket und Manchester United (MUFC) im Fußball. 🏏⚽️

Ich habe immer die Arbeit bewundert, die wir in Medocs machen. Ich lerne jeden Tag etwas Neues dazu. Der Grundgedanke von Medocs auf dem Weg der Digitalisierung ist etwas, wofür ich stehe. Ich bin so glücklich, dass ich mit meinem Wissen einen Beitrag für Menschen leisten kann, die an Krankheiten leiden.😊

Heute gibt es wieder einen neuen für dich! 🤓

Bei akuten Schüben mit chronischen Darmerkrankungen leiden die Betroffenen häufig an starken Durchfällen und Appetitlosigkeit. 🥺
Dadurch kommt es zu einer verminderten Nährstoffaufnahme, was einen Nähstoffmangel und auch Untergewicht zur Folge haben kann.
Ein akuter Schub führt außerdem zu einem erhöhten Energieverbrauch. 😴

Um dem entgegenzuwirken, wird häufig eine Ernährungstherapie mit Trinknahrung durchgeführt.🥤

Je nach Mangelerscheinung wird die Therapie individuell angepasst, weshalb es ratsam ist dies nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt durchzuführen. 🩺

Bei einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung muss man neben den physischen Symptomen auch die psychischen Folgen beachten. ✨

Durch eine solche Erkrankung kann es zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität führen. Dazu gehören Angststörungen oder Depressionen. Die psychischen Faktoren sind wiederrum auch ein Risikofaktor für eine gesteigerte Schubhäufigkeit und einer erhöhten Krankheitsaktivität. 🔄

Für weitere Informationen zum Einfluss von CED auf die Psyche und wie eine Psychotherapie eventuell helfen kann besuche doch unsren digo Blog (https://www.digo.health/medizin-blog/) oder unsere digo App. In der App findest du neben informativen Wissensartikeln auch hilfreiche Healthfacts. Außerdem kannst du in einem Tagebuch deine Essgewohnheiten oder Medikamente eintragen, was dir deinen Alltag erleichtern soll. 😊📚

Essen wie bei Oma! Mit dem heutigen kannst du den Klassiker Spaghetti Bolognese nachkochen. 🍝
Das Rezept ergibt 4 Portionen.

Zutaten:
• 240g glutenfreie Nudeln (z.B. Bandnudeln)
• 1 große Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe oder Knoblauchgranulat
• 2-3 EL Rapsöl
• 250g Rinderhackfleisch oder pflanzliche Alternative
• 1 TL edelsüßes Paprikapulver
• 750g passierte Tomaten (aus der Dose)
• 1 TL getrockneter Thymian
• 150ml Reisdrink
• 50g glutenfreie Semmelbrösel
• Etwas (milchfreie) Margarine


Zubereitung:
1. Den Backofen auf 170 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
2. Die Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Im Anschluss daran wird das Nudelwasser abgegossen.
3. Dann werden Zwiebel und Knoblauchzehe geschält und fein gewürfelt.
4. In 1 EL Öl werden Zwiebel- und Knoblauchwürfel in einer großen Pfanne glasig gedünstet.
5. Nun kann das Hackfleisch oder die pflanzliche Alternative hinzugegeben und krümelig angebraten werden. Gewürzt wird dies dann mit Meersalz, Pfeffer und Paprikapulver.
6. Nach dem Anbraten werden passierte Tomaten und Thymian hinzugefügt. Nun wird die Sauce erneut aufgekocht und nochmal mit den Gewürzen abgeschmeckt.
7. Eine ausreichend große Auflaufform wird danach leicht mit Margarine eingefettet. Dann werden abwechselnd Nudeln und Sauce in die Form geschichtet.
8. Abgeschlossen wird mit einer Mischung aus den Semmelbröseln und dem restlichen Öl, welche auf dem Auflauf verteilt wird.
9. Nun wird der Auflauf auf mittlerer Schiene im Backofen für ca. 30 Minuten goldbraun überbacken.

Guten Appetit! 😍

Bemerkung:
Grundsätzlich sollte die individuelle Verträglichkeit bei jeglichen Rezepten berücksichtigt werden. Es wird ausdrücklich empfohlen, Ernährungsgewohnheiten und Empfehlungen mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

Der Krankheitsverlauf und die Intensität der Symptome sind bei jedem Menschen individuell. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Beschwerden wieder vollkommen verschwinden, ist leider sehr gering.🤕

Reizmagenpatienten können ihren Hauptbeschwerden nach in zwei Untergruppen aufgeteilt werden, das Postprandiale Distress-Syndrom und Epigastrische Schmerz-Syndrom.👩‍⚕️

Wenn du mehr über die Klassifikationen des Reizmagensyndrom und den langfristigen Umgang mit der Erkrankung erfahren möchtest, schau in unserer digo App vorbei! Als Plus-Nutzer erwarten dich neben diesem Artikel noch viele weitere spannende Wissensartikel, leckere Rezepte und hilfreiche Alltagstipps. Doch auch als Free-Nutzer hast du Zugang zum Tagebuch und einigen Wissensartikeln.📱

Hey Ho! 😎

Nun darf ich mich bei euch vorstellen! Ich bin Jan, 29 Jahre alt und seit nun 1,5 Jahren bei der medocs im Frondend-Team. Mein Arbeitsbereich betrifft alles was mit unser Software "digo pro", dem Ärzteportal, zu tun hat. 😊
Neben der Arbeit bei medocs, bin ich in den letzten Zügen meines Masterstudiums der
Medizinischen Informatik. 🤓

Bevor ich bei der medocs anfing, habe habe ich 3 Jahre in der Kinderklinik in Siegen und 5 Jahre bei meinen Stiefvater in einer kardiologischen Praxis als studentische Hilfskraft gearbeitet. 👧❤️
Dabei habe ich die Arbeits- und Denkweise der Ärzte kennengelernt und vor welche Probleme sie durch die Digitalisierung täglich gestellt werden.
Dieses Wissen hilft mir heute extrem bei der Weiterentwicklung von "digo pro", da ich nun die
Software auf die Bedürfnisse der Ärzte abstimmen kann. 💪

Was haben Essen und Fahrradfahren bei mir gemeinsam? 😉
Wenn mir eins von beidem fehlt werde ich zickig. Andere essen einen Schokoriegel, ich warte aber auf das gemeinsame Essen mit den Kollegen in der Kantine. Dabei unterhalten wir uns über Ereignisse der letzten Tage oder planen gemeinsame Unternehmungen am Wochenende. 🥳
Nach der Arbeit findet man mich dann meist auf zwei Rädern irgendwo im Wald, wo ich meinem Bewegungsdrang Auslauf gebe. 🚵‍♂️

Ich hoffe bei der medocs dem Medizinsektor mit Digitalisierung und schlauen Lösungen weiterzuhelfen,
damit der Arzt weniger Zeit mit Bürokratie verbringen muss und die gewonnene Zeit dem Patienten zugutekommt. 😇

Heute haben wir wieder einen hilfreichen für dich! 😍

Ein häufig verwendetes Hausmittel bei Sodbrennen ist die Kuhmilch. 🐮 Jedoch ist davon abzuraten, da die Milch im Magen zu einer angeregten Säureproduktion führt, wodurch das Sodbrennen langfristig verschlimmert werden kann.🔥

Besonders Kuhmilch mit einem hohen Fettanteil führt dazu. Doch nicht nur Kuhmilch begünstigt die Säureproduktion, auch fettarme Milch, Sojamilch oder laktosefreie Milch ist nicht zu empfehlen. 🚫

Bei Morbus Crohn sind die genauen Ursachen des Krankheitsbilds noch nicht umfassend geklärt. 😯

Die Ursachen können durch ein Zusammenspiel von genetischer Veranlagung, Faktoren aus der Umwelt aber auch durch das körpereigenen Immunsystem entstehen. 🧫

Was für konkrete weitere Ursachen bei Morbus Crohn vorliegen können, kannst du in unserem digo Blog (https://www.digo.health/medizin-blog/) oder in unserer digo App nachlesen. Schau gerne vorbei und entdecke weitere großartige Features. 📱

Wahrscheinlich kennt es jeder, man ist beim Arzt und der fragt einen, wie häufig treten die Symptome auf und in welcher Stärke. 🩺
Dabei kann es schnell passieren, dass man die Stärke der Symptome falsch einschätzt oder sich auch nicht mehr an alles erinnert. 🤕

Hierbei soll dir die digo App helfen. Du kannst dort das auftretende Symptom und auch die Symptomstärke protokollieren. Die Skala geht von 1 bis 10.
Bei 1 wird das Symptom wahrgenommen, ist aber erträglich. Bei einer 10 ist tritt das Symptom so stak auf, dass es einen an dem Ausführen von normalen Aktivitäten hindert. Außerdem kannst du angeben, wann am Tag das Symptom aufgetreten ist. 🧮

Mit dieser Funktion verlierst du nie den Überblick und kannst deinem Arzt die detaillierten Daten zeigen und so zu einer schnelleren Diagnose beitragen. 😎

Probiere es doch selbst aus und besuche unsere digo App.📱

Wer liebt nicht als Nachtisch oder als Erfrischung bei warmem Wetter ein leckeres Eis zu genießen.☀️🍦
Da haben wir heute mit dem das Passende für dich parat. Das Rezept ergibt 3 Portionen und kann natürlich individuell angepasst werden.

Zutaten:
• 3 reife Bananen 🍌
• 100ml Pflanzen-Milch (z.B. Hafermilch, Sojamilch oder Kokosmilch) 🍶
• 1 EL schwach entölter Kakao (ungesüßt)
• 1 Prise Zimt
• Toppings nach Wahl 🍨


Zubereitung:
1. Zunächst werden die Bananen in kleine Stücke geschnitten und in einer dafür geeigneten Dose für mindestens 4 Stunden eingefroren.
2. Sobald die Bananen gefroren sind, werden diese gemeinsam mit den restlichen Zutaten in einen leistungsfähigen Mixer gegeben und so lange gemixt, bis eine sämige Masse entstanden ist. Die Konsistenz sollte an Softeis erinnern.
3. Nun kann die Nicecream bereits in kleine Schüsseln oder Gläser gefüllt und mit beliebigen Topping wie Erdbeeren oder Kokosflocken garniert werden.

Guten Appetit! 🤩

Bemerkung:
Alternativ kann statt Kakao und Zimt auch weiteres Tiefkühlobst wie Erdbeeren oder Himbeeren verwendet werden. In Kombination mit den gefrorenen Bananen entsteht so ein leckeres Fruchteis.

Grundsätzlich sollte die individuelle Verträglichkeit bei jeglichen Rezepten berücksichtigt werden. Es wird ausdrücklich empfohlen, Ernährungsgewohnheiten und Empfehlungen mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

Wodurch zeichnen sich Kompetenzzentren aus und was genau versteht man überhaupt unter diesem Begriff? 🤔

Der Begriff „Zentrum“ bezeichnet in medizinischer Sicht eine Institution, die mit einer gewissen Spezialisierung verbunden ist. So gibt es also beispielsweise Reflux-Kompetenzzentren oder Gastro-Kompetenzzentren. 🏥

Wenn du mehr über Kompetenzzentren erfahren möchtest und was für einen Zweck sie erfüllen, dann schau in unserer digo App vorbei. 📱 Diesen Artikel kannst du nur mit einem digo-Plus Abo lesen. Durch ein Plus-Abo hast du zahlreiche Vorteile, wie zum Beispiel die Verwendung eines Medikamentenweckers oder einer Tagebuch-Auswertung. Doch auch als Free Nutzer kannst du einige Wissensartikel lesen und das Tagebuch verwenden. 🤩

Hi, ich bin Julia und nun die Dritte, die sich euch vorstellen darf. 😊

Ich bin 24 Jahre alt und studiere derzeit medizinische Informatik im Master an der Universität Siegen. 📚
Als Werkstudentin kümmere ich mich seit Mai 2021 als neuestes Mitglied im Frontend Team mit um unsere Webanwendung. Von den Erfahrungen meiner Kollegen konnte ich schon sehr profitieren, da ich sozusagen zum ersten Mal an einem großen und dynamischen Projekt mitarbeiten darf. 💪

In meinem Freundeskreis bin ich bekannt als der Pflanzen-Nerd, da meine Wohnung durch die Vielzahl verschiedener Pflanzen quasi schon einem botanischen Garten ähnelt. 🌴🤓
Theoretisch könnte ich jede Woche einen neuen Ableger mit ins Büro bringen, aber dann wäre jetzt schon mehr als nur mein Platz zu genüge gefüllt. 🎍😇

Ein besonders positiver Aspekt der Arbeit bei der medocs ist für mich die zukünftige Hilfe, die Patienten und Nutzer durch unsere Anwendungen bekommen, die vorher in dieser Form nicht gegeben war. 🤩

Es ist wieder Zeit für einen ! 🤩

Der heutige Fact eignet sich besonders bei Magenbeschwerden. Die Melisse ist ein Allround-Talent. 💪
Sie entkrampft den Magen und lindert so die Beschwerden. Außerdem wirkt sie appetitanregend. 🍽 Durch ihren leicht zitronigen Geschmack, kann man sie gut als Tee zu sich nehmen. 🍋

Darüber hinaus wird Melisse auch häufig bei Unruhe eingenommen. So wirkt ein Melissentee abends vor dem Schlafen gehen beruhigend und fördert den Schlaf. 😴

Wie merke ich eigentlich, dass ich an Sodbrennen leide? 🤷‍♀️

Betroffene beschreiben es als ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein. Eine passende Beschreibung liefert auch die englische Übersetzung „heartburn“ (Herzbrennen). 🔥

Das Gefühl entsteht durch das Aufsteigen von saurem Mageninhalt bis in die Mundhöhle. Eine ärztliche Beratung ist dabei notwendig, um auch die Schwere der Beschwerden einschätzen zu können. 👨‍⚕️

Ab wann es einer Therapie bei Sodbrennen bedarf und was die Auslöser sind, kannst du in unserem digo Blog (https://www.digo.health/medizin-blog/) oder in unserer digo App nachlesen. 📱

Du kannst dich freuen, heute gibt es ein neues ! 😍

Die Süßkartoffel ist ein gerngesehener Ersatz für die normale Kartoffel. Die Kombination aus dem salzigen Feta und der süßen Knolle führt zu einer Geschmacksexplosion im Mund. Das Rezept ist ausgelegt für 2 Portionen. 👭

Zutaten:
• 2 mittelgroße Süßkartoffeln 🥔
• 150g (Schafsmilch-) Feta 🐑
• 2 Fleischtomaten 🍅
• 2 EL Olivenöl 🍶
• Gewürze wie Meersalz und Pfeffer 🧂

Zubereitung:
1. Den Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.

2. Zu Beginn werden die Süßkartoffeln geschält und
klein gewürfelt.

3. Aus dem Olivenöl, Meersalz und Pfeffer wird in
einer Auflaufform eine Marinade angerührt, mit
welcher die Süßkartoffel-Würfel vermengt werden.

4. Die Auflaufform kommt dann für 20min. in den
vorgeheizten Ofen.

5. In der Zwischenzeit kann der Feta gewürfelt und
die Tomaten gewaschen und ebenfalls klein
geschnitten werden.

6. Nach Ablauf der 20min. wird die Auflaufform kurz
aus dem Ofen geholt. Die Feta- und
Tomatenstücke werden dann auf der Süßkartoffel
verteilt und im Anschluss für weitere 10min. im
Ofen mitgegart.

7. Nach der Backzeit kann das Gericht nach Belieben
mit Kräutern oder getrockneten Tomatenflocken
bestreut werden.

Guten Appetit! 🥰🍽

Bemerkung:
Bei einer Erkrankung an GERD sollte vorwiegend Schafsmilch-Feta verwendet werden.
Grundsätzlich sollte die individuelle Verträglichkeit bei jeglichen Rezepten berücksichtigt werden. Es wird ausdrücklich empfohlen, Ernährungsgewohnheiten und Empfehlungen mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

Die Therapiemöglichkeiten für CED entwickeln sich ständig weiter. 👩‍🔬

Zu einer modernen Therapie gehört mittlerweile die Verwendung von Tumornekrosefaktor-Alpha-Antikörpern. 🔬Dabei wird die körpereigene Entzündungsbotensubstanz gehemmt.

Um nachzulesen, wann die Therapie eingesetzt wird und wie die Nebenwirkungen aussehen, kannst du in unserer digo App vorbeischauen. 📱

Als Plus-Nutzer erwarten dich neben diesem Artikel noch viele weitere spannende Wissensartikel 📚, leckere Rezepte 🍎 und hilfreiche Alltagstipps. Doch auch als Free-Nutzer hast du Zugang zum Tagebuch und einigen Wissensartikeln.

Unsere App bietet viele verschiedene Möglichkeiten, um dich in deinem Alltag zu unterstützen. 😎

Neben einer Vielzahl von Wissensartikeln gibt es auch hilfreiche Tipps für dich! 💡 Diese siehst du, sobald du das Tagebuch öffnest. Sie enthalten Haushaltstipps gegen akute Beschwerden aber auch hilfreiche Alltagstipps. 🔎

Schau dafür in unserer digo App vorbei und entdecke auch weitere Features. 📱

Es ist wieder soweit, es gibt einen neuen für euch! 🥳

Immer häufiger wird der handelsübliche Zucker in Lebensmitteln durch sogenannte Zuckeraustauschstoffe ersetzt. 🍦
Solche Zuckeraustauschstoffe sind zum Beispiel Sorbitol, Xylitol und Maltitol. Wenn man zu viel von diesen Zuckeraustauschstoffen zu sich nimmt, kann dies zu Durchfall mit Übelkeit, Blähungen und Bauchkrämpfen führen.🥴

Daher sollte man aufmerksam sein, sollten solche Probleme nach dem Essen auftreten, da dies eine Unverträglichkeit impliziert und die Zuckeraustauschstoffe eine Ursache dafür sein können.

Solltest du den Verdacht einer Unverträglichkeit haben, sprich es mit deinem Arzt ab. Dabei kann es hilfreich sein ein Ernährungstagebuch zu führen, um die Lebensmittel vorab einzugrenzen. 🩺

Für die Behandlung eines Reizdarmsyndroms gibt es verschiedene Methoden, auf die zurückgegriffen werden kann. 🩺 Zu Beginn wird meist von einer medikamentösen Behandlung abgesehen.
Daher ist der erste Schritt eine Beratung hinsichtlich der Essgewohnheiten und ob in diesem Bereich erste Verbesserungspotenziale zu erkennen sind.🍽

Wie die nächsten Schritte aussehen und ab wann mit einer medikamentösen Behandlung begonnen wird, kannst du in unserem digo Blog (https://www.digo.health/medizin-blog/) und in unserer digo App nachlesen. Du findest dort neben Wissensartikeln auch interessante Health Facts.🥗📚

Grüßt euch! 🙋‍♂️

Ich bin der Eddy aka Consuela und der Nächste, der sich euch vorstellen darf. Ich bin 26 Jahre alt und arbeite seit fast 1 Jahr bei der medocs. Mein Aufgabengebiet umfasst alles rund um die Entwicklung und Verbesserung unserer App digo Health. 📱 Im Mobile Team bin ich das jüngste Teammitglied und konnte bis jetzt viel von der Erfahrung meiner Teamkollegen lernen und mitnehmen. 👶
Vor der Tätigkeit bei der medocs habe ich meinen Bachelor an der TH Köln im Studiengang Wirtschaftsinformatik abgeschlossen. 😎

Eventuell hat sich der ein oder andere gefragt, warum Consuela? Wer bei dem Namen an den Charakter aus der Serie Family Guy gedacht hat, liegt damit richtig! Meine Freunde haben mir den Namen gegeben weil ich ab einem bestimmten Pegel bei Hauspartys oft angefangen habe aufzuräumen. 🤭

Außerhalb der Arbeit trifft man mich im Fitnessstudio, meist vor der Arbeit aber auch ab und zu danach. Ansonsten bin ich schnell für neue Dinge zu begeistern, wie Gitarre spielen zu lernen. Nach der Anfangsmotivation muss jedoch noch die Disziplin gefunden werden weiterzumachen. 🏋️‍♂️

Mit der medocs erhoffe ich mir einen Teil zur Digitalisierung von Deutschland beizutragen weil wir in dem Thema noch zu wenig machen. Vor der Entwicklung der App waren mit Krankheiten, wie Reflux oder auch die Anzahl der Erkrankten nicht bekannt. Ich bin froh, dass wir mit unserer Arbeit diesen Menschen helfen können mit ihrer Erkrankung besser umgehen zu können. 💪

Heute ist es wieder Zeit für ein ! Es gibt einen Bananen-Schoko Shake 🍌🍫 und für eine Portion braucht ihr folgende Zutaten:

1 Banane (reif) 🍌
300ml Kokoswasser oder Pflanzenmilch (z.B. Hafermilch) 🥥
1 Spritzer Zitronensaft 🍋
1 EL Kakaopulver (ungesüßt)
1 Prise Zimt
Nach Belieben: 1EL Süßungsmittel (z.B. Agavendicksaft)

1) Die Banane schälen und mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Alternativ kann auch ein Pürierstab verwendet werden.

2) So lange mixen, bis keine Stückchen mehr zu sehen sind und die Konsistenz cremig-schaumig wird.

3) In ein Trinkgefäß umfüllen und genießen!

Guten Appetit! 😋

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Um den Shake besonders kalt zu genießen, können zusätzlich noch Eiswürfel in den Mixer gegeben werden. 🧊
Grundsätzlich sollte die individuelle Verträglichkeit bei jeglichen Rezepten berücksichtigt werden. Es wird ausdrücklich empfohlen, Ernährungsgewohnheiten und Empfehlungen mit dem behandelnden Arzt abzusprechen. Um zum Beispiel Unverträglichkeiten festzuhalten empfiehlt sich ein Ernährungstagebuch zu führen. Schau doch mal in der digo App vorbei, diese unterstützt dich dabei und bietet darüber hinaus viele weitere Funktionen. 📱