RIK

Какой чай лучше пить от давления: черный или зеленый, горячий или холодный?

Соединения, содержащиеся в чае, расслабляют кровеносные сосуды и помогают снизить артериальное давление независимо от цвета и температуры напитка.

Чай по венам

Исследователи из Калифорнийского университета выявили в черном и зеленом чаях флавоноидные соединения, которые положительно влияют на гладкие мышцы, выстилающие кровеносные сосуды. Это улучшает кровоток и снижает артериальное давление.

– Как зеленый, так и черный чай могут обеспечить, пусть и не сильное, но стабильное облегчение при высоком давлении. Кроме того, на основе выявленных соединений, в будущем может появиться новое лекарство от гипертонии, – сказал соавтор исследования Джеффри Эббот.

Пей и не болей

По словам эксперта, хотя есть доказательства, подтверждающие пользу для здоровья многих видов чая, но именно зеленый содержит больше всего антиоксидантов. Исследования показывают, что он не только снижает гипертонию, но и обладает противораковыми свойствами.

– Несколько исследований связали регулярное потребление, как зеленого, так и черного чая с пользой для здоровья и нормализацией давления. При этом действие чая одинаково, независимо от того, является ли напиток холодным или горячим. Просто выпив его, мы можем активировать полезные гипертонические свойства напитка, – объяснил Джеффри Эббот.

Чай, фрукты и овощи

Как зеленый, так и черный чай в холодном или горячем виде помогают от высокого давления. Но, как выяснилось, подобным эффектом обладают и так называемые флавонолы, которые содержатся в таких продуктах, как лук, зеленый лук, капуста и брокколи.

Так, в одном из исследований, у людей, которые пили чай и употребляли продукты, богатые флаванолами, было более низкое кровяное давление.

RIK now takes appointments on their Page.

Как правильно заваривать чай

Вскипятите воду в чайнике. В идеале используйте родниковую воду или из горных источников — она вкуснее.
Предварительно разогрейте заварной чайник и чашки — так не снизится температура воды при заваривании напитка.
Положите чайные листки в заварной чайник. Количество чая зависит от его типа и качества и может изменяться от ⅕ размера чайника до половины.
Залейте горячей водой. Температура воды варьируется от типа напитка. Черный заваривают при высокой температуре. Белый или зеленый — при более низких:
белый настаивается при 80°С. Когда вода закипит, отставьте чайник на 30 секунд, после — залейте в заварочный чайник;
желтый — заваривайте при 80°С;
зеленый — закипевший чайник оставьте на 1 минуту. Температура воды не должна превышать 65-85°С;
Улун настаивают при температуре 85-100 °С;
черный чай получится невкусным, если вода недостаточно горячая. Заваривайте только кипятком (99 °С);
чай Пуэр заваривают кипящей водой (100°С).
Дайте напитку настояться. Время заваривания зависит от вида чая. Крупнолистовой — дольше, чем мелколистовой. По китайской традиции напиток настаивается в среднем от 30 секунд до 1 минуты по несколько раз. По-европейски — единожды. Рекомендуемое время:
белый — 0,5-3 до 6 мин,
желтый — 0,5-2 мин,
зеленый — 0,5-2 мин,
Улун — 0,15-2 мин,
черный — 2-4 мин,
Пуэр — 0,5-5 мин.
Налейте чай в чашку, пользуясь ситечком, чтобы очистить его от листьев.
Теперь вы знаете секрет как приготовить вкусный и полезный напиток. Какие способы заваривания чая известны вам? Поделитесь с нами в своих комментариях.

RIK updated their website address.

ЧЕМ ПИТАЕТСЯ ХАМЕЛЕОН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Домашними любимцами могут быть не только пушистые кошки, дружелюбные собаки и разговорчивые попугаи. Некоторые люди содержат в домашних условиях экзотическую рептилию – хамелеона. Этот необычный питомец требует особых условий содержания, правильного ухода и специального питания, имеющего определенную ценность для организма рептилий.
В статье мы рассмотрим особенность питания хамелеонов, какую пищу им можно и нельзя давать, в каком количестве, особенность питьевого режима.
Питание хамелеонов в дикой природе
В естественных условиях обитания хамелеоны питаются различными насекомыми, птенцами, мелкими ящерицами и другими млекопитающими.
Основную часть ежедневного рациона составляют насекомые – пауки, сверчки, черви, мухи, гусеницы и т. д. Умные животные не едят жалящих и ядовитых насекомых. Даже если рептилия сильно голодная, она не станет охотиться на потенциально опасную жертву.
Небольшую часть рациона составляют плоды деревьев и зеленые листья.

Кормление хамелеонов в домашних условиях
Экзотическим ящерицам, проживающим в домашних условиях, необходим специальный рацион. Рептилии не могут питаться обычными продуктами, характерными для человеческого стола. Несмотря на то, что определенную часть меню все же составляют овощи и фрукты, приоритетный корм для хамелеона – пища животного происхождения.
Пища животного происхождения
Продукты животного происхождения для хамелеона – это насекомые. Самый полезный корм – сверчки и саранча.
Какими еще насекомыми можно кормить хамелеона:
кормовыми тараканами;
кузнечиками;
мухами;
пауками;
майскими жуками;
стрекозами;
3-4 раза в месяц можно давать зофобос, личинки восковой моли и мучных червей (частое кормление этими насекомыми может вызвать печеночную недостаточность).
Хамелеонов крупных видов можно подкармливать мелкими мышатами. Такое лакомство не следует давать питомцу чаще 2-х раз в месяц.
Растительная еда и витаминные добавки
Домашних ящериц можно подкармливать растительным кормом – зелеными листьями, овощами, фруктами некоторых видов.
Что можно давать хамелеону:
зеленые листья салата;
одуванчики;
виноград;
черешню;
бананы;
дыни и арбузы;
мандарины, апельсины;
киви;
яблоки.
Для домашних рептилий создаются специальные минерально-витаминные добавки, необходимые для обеспечения полноценного рациона и поддержания физического здоровья.
Полезные витамины для хамелеонов:
Кальций – крайне важный элемент для организма рептилий. Он укрепляет кости, улучшает здоровье зубов. При его недостатке развивается метаболическое заболевание костей (рахит).
Фосфор – полезный компонент, регулирующий правильный баланс витаминов и минералов в организме. Его нужно употреблять в правильном соотношении с кальцием.
Витамин D3 – укрепляет иммунную систему, поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в организме ящерицы.
Витамин А – обеспечивает нормальное функционирование зрительных органов, поддерживает здоровье костей и иммунитет.
Даже самые полезные витамины и минералы в избыточном количестве могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Переизбыток фосфора способствует развитию сердечной и почечной недостаточности. Высокий уровень витамина А приводит к расстройствам нервной системы и проблемам с печенью. Витамин D3 в большом количестве негативно влияет на состояние мышц и нервов.
Оптимальное решение – покупка специального корма с правильно подобранным соотношением полезных микроэлементов.

— Неужели мир населен только тиграми и крокодилами?
— Да, но только двуногие тигры и крокодилы куда опаснее всех других.

Я люблю собак. Всегда можно понять, о чем собака думает. У нее есть четыре настроения: счастливое, грустное, сердитое и сосредоточенное. И еще собаки преданные и никогда не лгут, потому что они не умеют говорить.

Чешир!... Вот собака!...

Я люблю животных за их природную чистоту и искренность. Они не судят тебя, не рассуждают, они просто хотят быть твоими друзьями, или, по крайней мере, не скрывают своих намерений.

И у людей, и у собак одно желание — быть любимыми.

RIK updated their business hours.