Daiane Lemos

INSPIRE E SEJA INSPIRAÇÃO.

Seja tudo aquilo que um dia sonhou. Pare, olhe. Se apaixone e viva. Realize seus sonhos e metas e seja
simplesmente, você! ❤️😘

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Não queira ver resultado da noite para o dia! Musculação demora mesmo, mas vale a pena. 🏋‍♀️

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Neste dia, uma princesa nasceu. Parabéns pra mim!

Foi um ano maravilhoso, pois viver é uma dádiva pela qual todos os dias agradeço. Aprendi muita coisa nova, sorrir, chorei e me surpreendi. Um intenso ciclo encerrou e agora é hora de abrir as portas da casa para uma nova etapa. Sou grata a Deus por sempre acompanhar os meus passos, e por me mostrar a beleza da vida, me sinto abençoada e feliz. Obrigada a todos que fazem parte da minha vida.❤️

🙏🏽❤️ .

Desperte a mulher maravilha que há em você. 🏋‍♀️😍


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Há novos caminhos...🥂🏋‍♀️♥️


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Quer emagrecer rápido?

DÊ UMA RECOMPENSA PARA SI MESMO!

Já ajudei mais de 300 pessoas a criar uma rotina de exercícios.

Eu sei que mudar não é fácil, mas estou aqui para te ajudar.

• Pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico, mas não sabe como começar.

• Já tentou de tudo para perder peso.

• Não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.

Proporciono treinos personalizados para o seu objetivo seja Hipertrofia, Emagrecimento, etc...

Vamos conversar, o meu contato está no LINK da BIO. 😉

-se.

QUANDO VOCÊ SE OLHA NO ESPELHO GOSTA DO QUE VÊ?

A jornada da evolução corporal é a construção diária de um eu mais saudável e resiliente.

Treinar é expor seu corpo a um estresse, seus resultados dependem da manipulação das variáveis de treino e de outros fatores como: descanso adequado e uma alimentação saudável.

Quer saber mais?

Acesse o LINK na BIO .mdt

Obs: Procure sempre Profissionais Especializados para orientação nos seus treinos !

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Transforme seu corpo, sua mente, promova sua saúde e supere seus limites! Pare de perder tempo com treino aleatórios; sua chance de entrar em forma, está aqui comigo.

Como Personal Trainer, vou adaptar os seus treinos e orientá-los na busca de seus objetivos . 💪🏻🏋‍♀️

Treinamento presencial ou online disponível. Um treino adequado, com intensidade correta e bem direcionado exclusivamente para você, vem comigo!!!

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OI, GENTE. 🤩🤩🤩

DOMINGO AGORA, DIA 07 ESTAREI ORGANIZANDO UM EVENTO DE EXERCÍCIOS FUNCIONAIS.

QUEM, VEM? 🤔🤨

Local: Parque Ceret - Pista de Atletismo.

R. Eleonora Cintra - Vila Reg. Feijó, São Paulo - SP, 03337-000

Orientações: Levar sua própria hidratação e cochonete. 🥰🥰

Só vamos. 😍😃❤️

Produção de imagem:

Coach: .mdt e .ercio79

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Que ano novo que se inicia nos brinde com abundância, recompensando nossos esforços e fortalecendo-nos mediante aos desafios para um 2🤍24 grandioso.💥🥂💫

#2024 .

Tente uma vez, e se não der certo, tente de novo e de novo... Sabe qual é o treino mais eficiente?

Aquele que você faz. 😉

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Musculação é essencial para longevidade e saúde, é importante destacar que vida e corpo é movimento, a gente não para de se mover porque envelhece, mas envelhecemos porque paramos de se mover. Aqueles que se exercitam regularmente vivem mais e com qualidade, promovendo a saúde óssea, muscular e metabólica. Ajuda na prevenção de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e hipertensão. Além disso, músculo treinado libera substâncias como a miocina que ativa cognição mantendo a saúde cerebral. Longevidade não se limita, mas se estende à qualidade que se vive.

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Uma versão de mim ao qual mantenho foco, disciplina, determinação, orgulho e fé. Isso é um lembrete que somos todos obras em construção e cada etapa da nossa jornada merece ser celebrada. Abracem sua essência e voem alto!!! ✨️🏋‍♀️❤️

Mantenha-se comprometido com seus objetivos. A disciplina e consistência são fundamentais para evolução e os resultados acontecerem. 💥🚀

Permita-se voar alto, viver e estar disposto a mudanças, ouse e faça acontecer. Essa é a riqueza que ninguém pode tirar de você. 💓

Tudo começa na mente..

Pense positivo, atraia boas vibrações ao seus objetivos. Podemos aprisionar o corpo, mas nunca a mente, mantenha o controle, a fé e seja fiel ao seu propósito de vida e à sua missão!

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É o foco que nos mantém firmes e dedicados em constância de treinamento. 😉

Desculpas x Resultados : Você escolhe! 👊🏻

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O seu melhor investimento deve ser você! 💪🏻

Você só vence o amanhã, se não desistir o hoje! ✨

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Tá aí uma coisa que ninguém pode fazer por você: A sua parte, seja compromissada consigo mesmo. 😻

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Faça acontecer, não espere as condições perfeitas para agir.

✅ Eu quero.
✅ Eu posso.
✅ Eu consigo.

O resto é constância, aprecie o seu processo, treine por você, se desafie. 🧐 Busque também por qualidade de vida, além da estética, pense nisso. 🤨☺️ 🏋🏻‍♀️

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Acredite, você pode tudo, menos desistir!!!

Acorda às 6hs da manhã, ir trabalhar, organize sua casa, vai estudar, faça seu cardio e treine pesado.

Não importa a hora, não importa como, não importa onde...
Faça o que deve ser feito, mantenha o foco, disciplina e persista em você.

Sem mimi, sem desculpinhas...

Só bora👊🏻🚀
Buscar o shape dos sonhos!!!

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Ela tem mil fases e infinita forma de ser ela.🌹

O corpo perfeito não existe, mais quem tem objetivo, não tem desculpas, é focar e treinar com determinação..