aroo_cafe

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お久しぶりです🌿
色々とご心配をお掛けしております。
DMやLINEをくれた方々、
お心遣いありがとうございます🐻‍❄️♡
自分のペースで少しずつ頑張っていきますので
これからも応援よろしくお願いします🌻🌈
(☝️わけわかんない方はスルーしてください♡笑)
今日は【食物繊維】について📝
食物繊維といえば、便秘改善❗️という効果はみなさんご存知かと思います🍌
実は五大栄養素に次ぐ「第6の栄養素」とも言われている重要な栄養素なのです🔥
心筋梗塞のリスク低下
血中コレステロール値の低下
など、生活習慣病の予防効果もあります🧚🏻‍♀️✨
積極的に食物繊維を摂っていきましょう🧡💛
arooでは食物繊維が豊富なバナナを使用した
『チョコバナナスムージー🍫🍌』
もございます🦍
是非お楽しみに🥤✨

🦘
今日はビタミンCについて簡単に✎ܚ
ビタミンの中でも馴染みのあるビタミンC🍋
実際にどんな効果があるのか
知っていますか？😊
ビタミンCは体内で作る事ができないので、
食事で摂取する必要があります🥦
体内に貯めておく事もできないので
ちょこちょこ摂取するのがオススメ🥝🍠
私はサプリでもビタミンCを取っています🐶
ビタミンCが不足すると…😱
✔︎肌のハリ・弾力が低下
✔︎シミやそばかすができやすい
✔︎肌荒れ
✔︎免疫力が低下し風邪をひきやすくなる
✔︎ストレスを感じやすくなる
✔︎疲労感が取れない
✔︎貧血
✔︎老化促進
など様々な症状が出てきます🫣
aroo_cafeのBerryスムージー🫐🍓は
栄養豊富な冷凍ミックスベリーを使用‼️
しっかりビタミン補給ができます☺️🥤✨
おまけに、ベリーに含まれるポリフェノールでアンチエイジング効果も🙆🏻‍♀️
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お久しぶりです𓀠
先日軽トラック🛻を購入し、
さんへ
無事に納車が完了しました🫡
これからキッチンカーの製作が
スタートします🚚✨
また詳しく途中経過も投稿していくので、
お楽しみに〜🤭♡
arooのメインであるプロテインスムージー🥤
なぜプロテインが必要なのか？🤔
を簡単にまとめました✎ܚ
気軽にプロテインが飲める様に、
今後キッチンカーでみなさんにお届けします🕊️🌿

🦘
久しぶりの投稿✎ܚ
無事に先月で仕事を退職し、
今月からゆっくりarooの準備をしていきます🫡✨
キッチンカーの契約もこれからなので、
作っていく過程なども載せていこうかと思っております🚚🌈
まだまだこれからのarooですが応援よろしくお願いします🐣
【　arooのvision 】
子供からお年寄りまで気軽にタンパク質の補給ができるスムージーをご提供🥤
みんなが少しでも健康になる様に🌿
なんでも話せる憩いの場を🦭
Peace begins with a smile.
(平和は笑顔から始まる🕊)

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