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É cada pergunta que eu recebo… 🤣 Deixo a resposta com vocês… afinal, emagrece ou não? #humor #fitness #perguntas #treino #musculação

Ouvi dizer que o silêncio é ouro, e não é que é verdade! Quando a gente se permite um tempo para ficar em paz, acaba descobrindo coisas incríveis sobre nós mesmos. E para manter essa energia positiva, a alimentação saudável é fundamental!Comer bem dá energia pro corpo e pra mente, além de manter a saúde em dia. E já que estamos falando de saúde, não dá pra esquecer da mente, né? Afinal, é ela que comanda tudo! Por isso, treine sua mente todos os dias para se manter firme, focada e determinada. E não esqueça de se cuidar sempre, porque você é único e merece o melhor! Então, bora cuidar de você! 💪🏋️‍♀️🧘‍♀️🥦 #vemcomigo #motivação #alimentaçãosaudável #menteefirme #cuidadoscomsaúde #bemestar

5 legados para você levar pra vida! . . . #saude #vidasaudavel #liçoesdevida #motivacional

O que não te desafia não faz você mudar. Uma vez eu li que o sucesso é resultado de 10% de inspiração e 90% de transpiração. E essa frase nunca fez tanto sentido para mim como agora. Quando decidimos perseguir nossos objetivos no treino e na vida, precisamos ter vontade e determinação para encarar os desafios que surgem no caminho. O foco e a persistência são essenciais para superar as dificuldades e chegar onde queremos. Não importa quão difícil seja a jornada, se mantivermos a motivação e o empenho, o sucesso será inevitável. Então vamos lá, cada dia de treino é uma oportunidade de nos tornarmos melhores do que fomos ontem. Não desista, pois você tem tudo o que precisa dentro de si para alcançar seus objetivos! 💪🏋️‍♀️🔥 EU CONSEGUI, VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE! #treino #determinação #motivação #foco #perseverança #sucesso

Como venci a depressão sozinho !! . . @tiagooliveira.oficial

Você é oque você come !!! . 🔥Precisando emagrecer ? Cansado de cozinhar e fazer aquelas dieta complicada . Agora ficou fácil e pratico Peça já seu kit , link na bio 🔥 . . .