Bliżej Myśli - Magdalena Kowalczyk

A jak to jest u Ciebie?

Czujesz się wartościowy/ wartościowa?

Na czym opierasz swoje poczucie własnej wartości?

Problem z nadmiernym martwieniem się, nie jest rzadkim problemem podczas konsultacji w gabinecie.

Niemniej jednak, to co zauważam, to brak łączenia zamartwiania się z lękiem. I tak też ostatnio usłyszałam "Nie boje się, tylko się martwię".

W poście pokazuje, co wspólnego ma lęk i zamartwianie się oraz możliwe sposoby radzenia sobie.

A teraz do Ciebie pytanie- czy chcesz więcej technik poznawczych, ich opis i zastosowanie?
Daj mi znać w komentarzu:)

Owocnego poniedziałku!

Zostań na dłużej!

Dzisiaj Dzień Dobroci?

Wiedziałeś? Wiedziałaś?

Zauważasz takie dni?

A może masz je na co dzień?

Zachęcam do podzielenia się w komentarzu, jak to jest u Ciebie z tymi "dniami specjalnymi" w kalendarzu :)

Odpowiedz na Wasze głosowanie właśnie gości na profilu.

Aleksytymia, można by pisać i mówić dużo, choć myślę, że nie jest to temat wybitnie popularny (według mojej opinii).

Daj znać czy taki format postów Ci odpowiada:)

Kiedy reagujesz na posty, komentujesz i przekazujesz dalej, masz okazję podzielić się jakąś informacją, która komuś może się przydać.

Początek listopada może wzbudzać wiele różnych emocji, niekiedy trudnych, przykrych.

Mam taką myśl, którą zawarłam w dzisiejszym poście, aby cieszyć się z tu i teraz, zauważyć, to co masz, delektować się tą codziennością, nawet jeśli doświadcza, bywa trudna i nieprzyjemna. Nie wiesz, ile jej zostało...

Miej się dobrze!

PS Pamiętam, że zawsze w okresie Święta Zmarłych, jeszcze jako mała dziewczynka, stałam na grobami bliskich w kozakach i śniegu po kolana... Zobacz, jak wszystko się zmienia. Nawet klimat i pogoda...

Kilka słów na temat emocji z naukowego punktu widzenia- daj znać czy takie treści Cię interesują:)

Daliście mi znać, że wolicie posty, następnie rolki, zatem na pierwszy ogień dzisiaj dla Ciebie karuzela regulacji emocji, czyli co potrzebujesz się dowiedzieć.

Jeżeli interesuje Cię tematyka emocji, daj mi proszę znać w komentarzu, abym wiedziała, co mogę dla Ciebie przygotować i jaką treść Ci przekazać.

Udanego dnia!

Zostań po więcej psychologicznych treści:

Dzisiejszy dzień spędziłam pod tytułem regeneracji i czasu offline.

A zostawiam Ci ten post i refleksję czym dla Ciebie jest godność człowieka?

Jeśli masz ochotę, podziel się w komentarzu:)

Dobrego wieczoru!

Obserwuj:

Słów kilka na temat wdzięczności, wyciągania wniosków z popełnianych błędów, wiary w siebie i swoje możliwości.

Dobrego dnia!

Obserwuj:




Hasztagi:

Czy ciągle mówisz sobie, że brakuje Ci czasu?
A może potrzebujesz dodatkowej godziny, żeby coś zrobić, może coś skończyć?
Masz problem, żeby się z czymś wyrobić, bo "brakuje Ci doby"?

A gdybyś tak już dostał/ dostała tą dodatkową godzinę w ciągu dnia, na co byś ją przeznaczył/ przeznaczyła?

Czy byłby to czas tylko dla Ciebie?

Zachęcam Cię z refleksją nad tym pytaniem.

Pozdrawiam Cię,
Magda

_____________________________________________
Zostań ze mną na dłużej i obserwuj:

Tak to tutaj zostawię.

Źródło: Internet.

Książka była już w mojej relacji jakiś czas temu, jednak myślę, że w pełni zasługuje na oddzielny post. "Ciałożyczliwość" jest według mojej opinii obowiązkową pozycją dla każdej kobiety, zwłaszcza dla mam swoich córek. Co nie zmienia faktu, że Panowie również znajdą wartościową treść i dla siebie.
W dobie wysypu piękna instagramowego, budowania iluzji, przywiązania do wyglądu, zamiast jakości, zapominamy o tym, co najwazniejsze- o nas samych, o tym, że ciało ma służyć, jak pisze Agata.

Nie chodzi o to, żeby priorytetem ćwiczeń był wygląd ciała, to może być przyjemny efekt uboczny, ale ważne byś mógł/ mogła wykonywać codzienne czynności bez większego zmęczenia, bólu, wysiłku.

Pracując z pacjentkami/pacjentami widzę, jak często i jak bardzo nie ma tej zdrowej relacji pomiędzy umysłem a ciałem, o ile w ogóle ona jest. Nie słuchamy siebie a o sobie. Ja również cały czas uczę się słuchać samej siebie, budować relację pomiędzy ciałem a umysłem i wiem, jakie to trudne i jednocześnie absolutnie niezwykle ważne. Ciało wie, ciało pamięta, ciało Ci wiele powie. Wysłuchaj się w jego narrację.

Jak często idziesz za tym, co powie ktoś inny? Jak często unieważniasz samego/samą siebie?
Jak często pozwalasz sobie na odpoczynek nie myśląc, że jesteś leniwy/leniwa?
Jak często ubierasz się tak, aby było Ci wygodnie?
Jak często potrafisz wyjść w swojej naturalnej odsłonie bez makijażu, bez przykrycia samej/samego siebie na zewnątrz?

Jak często jesteś sobą?....

Pobądź ze sobą, nie z iluzją, która Cię otacza.

A powiecej zapraszam tu:
𝑴𝒂𝒈𝒅𝒂𝒍𝒆𝒏𝒂 𝑲𝒐𝒘𝒂𝒍𝒄𝒛𝒚𝒌]]
𝑴𝒂𝒈𝒅𝒂𝒍𝒆𝒏𝒂 𝑲𝒐𝒘𝒂𝒍𝒄𝒛𝒚𝒌]]
𝑴𝒂𝒈𝒅𝒂𝒍𝒆𝒏𝒂 𝑲𝒐𝒘𝒂𝒍𝒄𝒛𝒚𝒌]]

Jak często towarzyszą Ci myśli sabotujace?
A czy wiesz jak możesz sobie z nimi poradzić?
W tym poście pokazuje Ci, że jedną z niedocenionych i prostszych metod jest szukanie myśli alternatywnych, wspierających.
To trochę jak walka dwóch wilkow- być może znasz tę metaforę. Trochę jak anioł i diabeł. Porównań zapewne możesz znaleźć wiele, najważniejsze byś spróbował_ zastosować w praktyce to jak poradzisz sobie z myślą sabotujacą, która determinuje często Twój nastrój i odciąga od działania prowadzącego do osiągnięcia wymarzonego celu.

A Tobie jak często zdarza się myśleć w ponizszy sposób?

To nie ma sensu.
Nigdy mi się nie uda.
Tyle razy probował_m i nic to nie dało.
Oni na pewno mnie nie polubią.
Na pewno mi się nie uda.
Albo robię wszystko jak zaplanował_m albo nie robię nic.
Udało mi się tylko dlatego, że zadania mi podpasowały.

I tak dalej. I tak dalej. Znajome?

A Tobie jakie zniekształcenia poznawcze towarzyszą najczęściej? Daj znać w komentarzu 🙂

A po więcej OBSERWUJ:

Jak często chcesz czegoś spróbować, ale Twoje lęki i troski tworzą ograniczająca Cię barierę?
Jak często chcesz efekty "na już"?
Jak często chcesz być dobry/dobra w czymś, co dopiero zaczęłaś/ zacząłeś?
Jak często nie dajesz sobie przestrzeni na naukę i popełnianie błędów?

A z drugiej strony tak znajome są Ci hasła pt. "Człowiek, który nie robi nic, nie popełnia błędów", "nie uczy się tylko ten, kto nie popełnia błędów" itd. a mimo to lęk przed nowym i nieznanym bywa tak paraliżujący.

Pomyśl nad tym, zastanów się co jest dla Ciebie ważne i w którym miejscu chcesz być.

Jeśli podoba Ci się post- zostaw serduszko ❤️

A po więcej obserwuj

Dzisiaj przychodzę do Was z propozycją gry familijnej, jak również dla pary. Pierwszy raz graliśmy w tę grę u naszych znajomych i tak mnie urzekła, że nie mogłam sobie odmówić jej zakupu ;) (oczywiście nie ma tu żadnej współpracy:))

Gra jest w klimacie PRL-u, dobrej jakości wykonania, z ciekawą oprawą graficzną. Tematyka zdecydowanie ekonomiczna, której zadaniem jest zebranie określonej liczby towarów z 5 kategorii produktów takich jak: artykuły spożywcze, kioskowe, RTV/AGD, odzież i meble. Dzięki bazarowi, kartom rozgrywek trochę trzeba pokombinować, aby zebrać to, czego się potrzebuję.

"Kolejka" wedlug mnie sprawdzi się zarówno wśród starszego jak i młodszego pokolenia, a dla młodszych może to być super wprowadzenie w lekcje historii. Także super robota!

A miłym, towarzyskim wieczorom niezmiennie towarzyszy aromat świec sojowych i tu nie obraziłabym się na jakąś małą współpracę 🥰 Aktualnie zachwycam się zapachem pistacji i lodów waniliowych, którą dostałam od bliskiej mi osoby. zapach cieszy 😊

Obserwuj po więcej:



Hasztagi:

Wiem, że jestem mocno nieregularna w tych postach, ale wiecie- ja jestem jestem zwolenniczką pracy "na żywo" dlatego jakoś niechętnie się tu rozkręcam. Fakt, czasem lubię coś tu wrzucić. Tak czy inaczej, inspirowalam się artykułem z bloga (nie pamiętam z którego, jak odnajdę to wkleje link) i pomyślałam, że zwrócenie uwagi na coś, z czego sama korzystam może się Wam przydać. O matrycy wiem od daaaawna, jeszcze od mojej przyjaciółki (nie psycholog, choć myślę, że ma solidne predyspozycje;)), która zdecydowanie wykorzystuje ten sposób działanie w swojej codzienności, nawet częściej niż ja i sama twierdzi, że to klucz do większej sprawczości i działania.

Także dzielę się z Wami, korzystajcie ;)
Magda

Obserwuj po więcej:



Hasztagi:

Życzę Ci mądrych i przemyślanych wyborów. Podejmowania decyzji w zgodzie ze swoimi wartościami. Kontroli nad swoim życiem, poczucia wolności i wszystkiego, czego potrzebujesz.

Dobrego 2023 Roku!

A na IG kolejna książka z tej okazji, zapraszam!

IG:

Dzisiaj słów kilka na temat tego, co powinno zwrócić Twoją uwagę podejmując czy będąc w relacji terapeutycznej. Jak w każdym zawodzie zdarzają się kwiatki, a ponieważ tu chodzi o Twoje zdrowie i komfort psychiczny, postanowiłam podzielić się moimi spostrzeżeniami z branży terapeutycznej. Temat może wydawać się kontrowersyjny, jednocześnie uważam, że warto go poruszać.

A Ty jakie masz doświadczenie z pomocą psychologiczną?

Daj znać w komentarzu!

____________________________________
Po więcej obserwuj:




Hasztagi:

Uwielbiam tego typu hasła, bo dają dużo do myślenia...

A Ty jakie masz refleksje po przeczytaniu tego cytatu?

Słonecznego dnia,
Magda

Wszystko zaczyna się w domu Drodzy Rodzice.
Idealnie w temacie 1 września...

Dzisiaj trochę na temat 🅡🅔🅛🅐🅒🅙🅘 🅣🅔🅡🅐🅟🅔🅤🅣🅨🅒🅩🅝🅔🅙, bo to niezwykła i wyjątkowa więź, która w procesie zmiany jest fundamentem możliwych korzyści psychoterapii.

Czym dla Ciebie jest dobra relacja terapeutyczna?
Napisz w komentarzu.

Pozdrawiam ciepło!
Magda

Im więcej czytam i się szkolę, tym częściej mam w sobie tę myśl.

A jak to jest z Tobą? Na ile w skali od 1-10 czujesz się kompetentna/y w dziedzinie, którą się zajmujesz? Napisz w komentarzu.

Dużo słońca! 🌞
Magda

Ile razy już probował_ś?
Jak często miał_ś dość?
Jak często tracił_ś nadzieję i wiarę?
Ile razy się poddał_ś?

Pamiętaj, że każdego dnia możesz zacząć, dzięki lekcjom, jakie daje Ci życie.

Rób to, co kochasz i kochaj to, co robisz, a ja trzymam za Ciebie kciuki!

Magda

"Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat?" - tak zaczyna się większość recenzji tej książki i ja podpisuje się rękami i nogami pod tymi słowami.

Ta książka to forma zapisu sesji terapeutycznych, która na konkretnych przykładach pokazuje mechanizmy zakłamania rzeczywistości.

Polecam tą książkę każdemu, kto chce lepiej poznać samego siebie i skonfrontować się z prawdą na własny temat. Warto dostrzegać iluzje codzienności, którą sami sobie tworzymy.

Rzeczywistego popołudnia;)
Magda

Co chcesz zrobić, jeśli nie wiesz dokąd chcesz iść?

Jak często słyszysz to pytanie?
Jakie masz refleksje na ten temat?
Wybrał_ś już swoją przystań?

Pozdrawiam Cię weekendowo!
Magda

Cytat: Machiavelli

Warto wiedzieć.

Oj tak, warto zrozumieć.

Jeśli powiesz dziecku, że przyjdzie
wróżka po ząbek, który wypadł, ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że w grudniu przyjdzie
Święty Mikołaj, ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że na końcu tęczy jest skarb,
ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że jest głupie i się do niczego
nie nadaje, ono Ci uwierzy.

Więc powiedz mu i powtarzaj codziennie,
że jest inteligentne, kochane, odważne i zdolne,
a także Ci uwierzy.


❤

1 września i nie tylko...

A rodzic powinien pamiętać, że dziecko ze szkoły przynosi w plecaku nie tylko książki i prace domowe, ale też wszystkie radości, doświadczenia, smutki, żale, czasem ekscytację i śmiech, a czasem bezradność i poczucie osamotnienia i to rodzic powinien pomóc ten plecak opróżnić i zapakować tam siłę i nadzieję na kolejny dzień ❤️

Powodzenia wszystkim!

Prawdziwe? 🤔😉

Dzisiaj u wielu Kobiet królują tulipany, życiowe mądrości, ciepłe słowa...a ja dzielę się z Wami ciekawym wpisem od ACTowej Mamy (nie wiem czemu nie mogę oznaczyć 🤔?).

Świętujcie Drogie Kobiety!

https://www.facebook.com/435864936790482/posts/1412517935791839/

Czy Twój syn wie, dlaczego dzisiaj z tatą wręcza Ci tulipany? A Twoja córka - czy rozumie, skąd zwyczaj obdarowywania laurkami dziewczynek przez kolegów z przedszkolnej grupy albo klasy?

Dobrze jest wykorzystać ten dzień, jakkolwiek nie kojarzyłby się z pseudoświętem w PRL, aby przypomnieć dzieciom - i sobie, że prawa człowieka nie są rzeczą oczywistą i daną raz na zawsze. To może być punkt wyjścia do rozmowy na wiele ważnych tematów związanych z sytuacją kobiet i dziewcząt w Polsce i innych obszarach kulturowych, prawami mniejszości i przeciwdziałaniem dyskryminacji.

8 marca to nie musi być w oczach naszych dzieci taki dzień, kiedy daje się prezenty dziewczynom - możemy mu nadać naprawdę duże znaczenie, rozmawiając o historii - a raczej herstorii - i równouprawnieniu kobiet i mężczyzn. Kto z Was podejmuje te tematy w domu?

Na zdjęciu: Sufrażystka zaaresztowana podczas demonstracji pod Białym Domem, 1918 r.

Podpisuję się pod tym.
Zajrzyjcie.

https://www.facebook.com/1565196857025880/posts/2896511640561055/

Mam dość filtrów a Wy? 😡 Wrzucam gołe zdjęcie - tak wyglądam rano, zaraz po kawie i croissancie. Za chwilę ułożę włosy, nałożę make up, dorysuję brakujące brwi, przykryję zmarszczki i plamy na skórze, róż na policzki dodający wdzięku i gotowa na miasto😘 Nie ma w tym nic złego, ale nie traćcie kontaktu z rzeczywistością 🥸 Nikt nie jest doskonały i to jest cudowne! Celebryci wyglądają rano tak samo jak niecelebryci. Matka Natura jest sprawiedliwa 👩‍❤️‍💋‍👩 Dobrego dnia❤️
A dziś Dzień Walki z Depresją, przytulam Wszystkich cierpiących 👩🏽‍🤝‍👩🏼

Dzisiaj masz dobry czas na autorefleksję.

Nie ważne, czy jesteś w związku, czy jest inaczej.

💖Pomyśl sobie, czy wystarczająco dbasz o siebie i swoje ciało?
💖W jaki sposób o sobie myślisz? Czy są to pozytywne i dobre myśli?
💖Masz świadomość swoich mocnych stron?
💖Co w sobie lubisz?
💖Czy wiesz, że możesz pozwolić sobie na popełnianie błędów?
💖Czy otaczasz się ludźmi, przy których czujesz się spełniony i szczęśliwy?

BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRY NIEZALEŻNIE OD DATY!

Dużo miłości!
Magda

Czy wiesz, że PĄCZEK to nie zło wcielone?

Rzekomo składniki zawarte w pączkach, pozytywnie wpływają na pamięć, uwagę i koncentrację!
Właściwie to na myśli mam lecytynę, która pozyskiwana jest na skutek zjedzenia pysznego pączka, a dzięki niej cholina. Ta z kolei powstaje na skutek trawienia cukru. No i teraz co najważniejsze, z choliny powstaje acetylocholina, czyli niezwykle ważny neuroprzekaźnik.
ACETYLOCHOLINA odpowiada za skuteczne, efektywne uczenie się i jednocześnie za zapamiętywanie nowych informacji. Dzięki niej następuje regulacja nastroju i uwagi.
Ponadto, cukier który jest obecny w pączkach jest wykorzystywany przez nasz układ nerwowy do wytwarzania energii niezbędnej do pracy mózgu, a przy okazji do komunikacji między neuronami.

Wszystko jest dla ludzi, kluczem jest rozsądek.

Smacznego czwartku!💁‍♀️🥰
Magda️

Na różnych profilach i kontach pojawia się temat różnicy pomiędzy psychologiem, psychiatrą i psychoterapeutą, jednak stale mam wrażenie, że gdzieś to umyka i nadal nie do końca jest to jasne, zwłaszcza różnica pomiędzy psychologiem, a psychoterapeutą.

Po krótce:

PSYCHOLOG

💁‍♀️ osoba, która posiada wykształcenie wyższe, kończąc jednolite studia magiesterskie na kierunku: psychologia;
💁‍♀️ może prowadzić własną poradnię i działalność psychologiczną;
💁‍♀️ może udzielać wsparcia psychologicznego, pomagać w kryzysie, psychoedukować, kierować do innego specjalisty np. do lekarza psychiatry lub psychoterapeuty;
💁‍♀️ z uwagi na brak ustawy o zawodzie psychologa, specjalista kieruje się zasadami kodeksu etycznego.

PSYCHOTERAPEUTA

💁‍♀️ osoba posiadajaca wyższe wykształcenie, która ukończyła również szkołę psychoterapii w wybranym nurcie;
💁‍♀️ zazwyczaj psychoterapeuta ma wykształcenie psychologiczne, ale niekoniecznie (może być np. lekarzem psychiatrą);
💁‍♀️ może prowadzić własny gabinet psychoterapii;
💁‍♀️ psychoterapeuta powinien poddawać się regularnej superwizji;
💁‍♀️ zawyczaj ma ukończoną terapię własną;
💁‍♀️ posiada certyfikat lub jest w trakcie certyfikacji;
💁‍♀️ zazwyczaj również figuruje na liście terapeutów określonego nurtu.

PSYCHIATRA

💁‍♀️ osoba, która ukończyła 6- letnie studia medyczne na kierunku: lekarskim oraz 5- letnią specjalizację w zakresie psychiatrii;
💁‍♀️ prawo do wykonywania zawodu uzyskuje absolwent medycyny po egzaminie specjalizacyjnym z psychiatrii;
💁‍♀️ lekarz psychiatra pracuje zgodnie z Kodeksem Etyki Lekarskiej;
💁‍♀️ stosuje farmakoterapię, przepisuje leki;
💁‍♀️ zazwyczaj nie prowadzi psychoterapii, chyba, że ma uprawnienia dodatkowo kończąc proces certyfikacji w określonym nurcie psychoterapeutycznym.

Jeśli myślisz, ze potrzebujesz pomocy do kogo się wybierzesz?

🧏‍♀️ PSYCHOLOGA wybieramy m.in. w przypadku problemów decyzyjnych, potrzeby diagnozy psychologicznej, potrzeby
wsparcia, psychoedukacji, chęci konsultacji, odkrywania
swojego potencjału, wyznaczania celów, itp.

🧏‍♀️ PSYCHOTERAPEUTĘ wybieramy wówczas, gdy potrzebujemy
pracy m.in. z zaburzeniami afektywnymi, depresją, lękięm i fobią, zaburzeniami obsesyjno- kompulsywnymi, zmianami osobowości, zaburzeniami osobowości itp.

🧏‍♀️ LEKARZA PSYCHIATRĘ wybieramy m.in. wtedy, kiedy
potrzebujemy farmakoterapii (częto uzupełnienie psychoterapii
lub jej podstawa), potrzebujemy diagnozy psychiatrycznej, w przypadku konieczności hospitalizacji, itp.

Mam nadzieje, że teraz macie już jasność (zwłaszcza Ci, którzy kierowali do mnie pytania o te różnice ;))

Dobrej niedzieli,
Magd💁‍♀️

Jakie korzyści płyną z przytulania? 💁‍♀️

💖 daje poczucie bezpieczeństwa;
💖 buduje wieź z ludźmi;
💖 wpływa na lepszą komunikację w związku;
💖 redukuje stres i napięcie;
💖 obniża poziom lęku;
💖 zmniejsza uczucie bólu;
💖 wzmacnia odporność organizmu;
💖 zwiększa poczucie pewności siebie.

Tak niewielki gest, a tyle może zdziałać. 😊

A dzisiaj odpowiadam na pytanie z komentarza z Insagrama o dobrego psychologa.

Zebrałam wg mojej opinii jedne z ważniejszych cech, na które sama zwracam uwagę i Wam też polecam. 😉

Zaczynamy zatem, dobry psycholog, czyli jaki?

1️⃣WYKWALIFIKOWANY
- powinien mieć ukończone studia mgr na kierunku psychologia, być aktywny zawodowo, dostosowywać metody pracy do obowiązujących standardów, stale poszerzać swoją wiedzę i kompetencje poprzez np. konferencje, szkolenia, warsztaty, zgłębianie fachowej literatury; potrafi odpowiadać na Twoje wątpliwości, pytania dotyczące Twojego problemu i udzielanej pomocy psychologicznej, metod pracy, wyjaśnia ich cel i sens.

2️⃣ PRZESTRZEGA ETYKI ZAWODOWEJ
- podczas pierwszego (pierwszych) spotkania przeprowadza wywiad diagnostyczny, wyjaśnia wątpliwości, dobiera odpowiednie formy metod pracy.

3️⃣ZNA GRANICE SWOICH KOMPETENCJI
- jeśli nie ma kwalifikacji do pracy nad jakimś problemem, potrafi o tym poinformować i pokierować dalej, do innego specjalisty np. psychoterapeuty.

4️⃣ DBA O ZACHOWANIE TAJEMNICY ZAWODOWEJ
- bez Twojej zgody nie ma prawa udzielać informacji na tematy dotyczące Waszych spotkań, dotyczy to również samej informacji o korzystaniu przez Ciebie z pomocy psychologicznej.

5️⃣ POTRAFI USTALIĆ CELE
- ustala odpowiednie do zrealizowania, wypracowania cele, przedstawia metody i plan Waszej pracy (często odbywa się to na zasadzie kontraktu).

6️⃣ TRAKTUJE CIĘ Z SZACUNKIEM
- akceptuje Twoje wartości, uczucia, a także potrafi przyjąć krytyczne uwagi na temat swojej pracy, nie powinien mieć uprzedzeń, podąża za nowymi koncepcjami, nie myśli stereotypowo, jest elastyczny w poglądach jak i w stosunku do każdego klienta/pacjenta, nie mówi Wam jak macie żyć, co macie robić, nie neguje Waszych wyborów i poglądów.

7️⃣ SZANUJE GRANICE WASZEJ RELACJI
- nie przekształca Waszej relacji w prywatną, daje poczucie bezpieczeństwa i zaufania, nie powinien umawiać się z Wami poza grafikiem spotkań (poza gabinetem), nie dzieli się z Wami swoim osobistym życiem, nie powinien przyjmować też wartościowych upominków.

8️⃣ EMPATYZUJE
- potrafi Cię zrozumieć, postawić się w Twojej sytuacji.

9️⃣ MA ZDOLNOŚCI ANALITYCZNE
- umiejętnie interpretuje to, co mówi do niego mówisz, wie które treści są istotne, a które można pominąć.

1️⃣0️⃣ DOBRZE SIĘ KOMUNIKUJE
- umiejętnie zadaje pytania, by uzyskać istotne dla problemu wiadomości, wchodzi w płynną interakcję z rozmówcą.

1️⃣1️⃣ AKTYWNIE SŁUCHA
- podąża za klientem/pacjentem, wykazuje zainteresowanie tematem rozmowy, daje Ci przestrzeń na wypowiedź, nie przerywa.

Moi mili!

Przy okazji nowych celów zapraszam Was do czytelniczego wyzwania.
Oficjalne wydarzenia na FB już jest 52 Book Challenge PL

Ja z chęcią się zmierzę i spróbuję swoich sił. Ze swej strony będę Wam też pokazywała i polecała książki, które sama czytam!

Kto dołączy? :D

Cześć Kochani!
Z dedykacją dla wszystkich „poniedziałkowców” (sama kiedyś też nim byłam :)) spieszę z nową grafiką.

Jeśli jeszcze nie zacząłeś/aś działań do wymarzonego celu masz jeszcze okazję to zmienić, tak przy okazji PONIEDZIAŁKU.

Jestem ciekawa Twoich postanowień i ich realizacji. Daj znać w komentarzu jak to jest u Ciebie, czekasz na lepszy moment czy może jednak jesteś w trakcie realizacji swoich zamierzeń?

PS Grafika jest wyłącznie poglądowa. Wiem, że Twój cel nie musi być związany ze sportem. Ważne byś (zwłaszcza na początku) mierzył/a siły na zamiary i stawiał/a realne założenia do wykonania.

Owocnego tygodnia moi mili,
Magda