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🍕Fácil Receta de Pizza Vegetariana🍕

✔️Baja en calorías
✔️Alta en fibra
✔️Variedad de verduras
✔️Queso baja en grasa

Receta en los comentarios.

🚨Ingredientes de la pizza que estimulan el aumento de peso🚨

Las pizza es muy deliciosa pero regularmente contiene ciertos ingredientes que promueven el aumento de peso.

Descúbrelos: https://estarenbuenaforma.com/puedo-comer-pizza-si-estoy-a-dieta/ #%C2%BFCu%C3%A1les_ingredientes_de_la_pizza_estimulan_en_aumento_de_peso?

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🚨 Las 6 mejores alternativas al azúcar natural 🚨
Equilibra tu dieta y potencia tu salud con estas seis alternativas naturales:

✔️ Miel
✔️ Jarabe de maple
✔️ Stevia
✔️ Puré de frutas
✔️ Fruta del monje
✔️ Zumo de frutas

Mas tips de nutrición:

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⚠️Si el elote se consume en exceso, puede causar aumento de peso

Sin embargo, si se consume moderadamente, puede proporcionar una gran cantidad de fibra que podría ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, además de promover un mejor control del azúcar en la sangre.

Otros efectos secundarios importantes: https://estarenbuenaforma.com/puedo-comer-elote-si-estoy-a-dieta/

💡 2 Formas Para Introducir Elote En Nuestras Comidas!

🌽Ensalada de maíz y frijoles negros: mezcle maíz cocido, frijoles negros, tomates cortados en cubitos y cilantro picado con un chorrito de jugo de limón y un chorrito de aceite de oliva para obtener una ensalada deliciosa y nutritiva.

🌽Maíz en mazorca a la parrilla: Unta el maíz fresco con un poco de aceite de oliva y ásalo hasta que esté ligeramente carbonizado. Espolvorea con chile en polvo o paprika para darle más sabor.

Más ideas para agregar elote a tu dieta: https://estarenbuenaforma.com/puedo-comer-elote-si-estoy-a-dieta/ #%C2%BFC%C3%B3mo_puedo_incorporar_el_elote_en_mi_dieta_diaria?

🌽El elote: La verdura nutritiva que ha sido subestimada🌽

Es un vegetal nutritivo que a menudo se subestima. Contiene nutrientes esenciales como fibra, magnesio, potasio, calcio, selenio y vitaminas A y C, así como antioxidantes que combaten enfermedades. De hecho, el elote tiene el mayor contenido de antioxidantes de cualquier grano. Aunque el maíz dulce es almidonado y más alto en carbohidratos que otras verduras, proporciona energía al cuerpo y tiene un índice glucémico bajo debido a su alto contenido de fibra. En resumen, el elote es una verdura saludable y versátil que debe incluirse en su dieta.

7 Razones para añadirlo a su dieta ➡️

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