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Elimina gordura localizada
Por conter ingredientes com alto teor de água, fibras e nutrientes, Natudrin ajuda a liberar as toxinas e os resíduos presos no trato digestivo. Evita também o inchaço abdominal, indisposição e retenção de líquidos, auxiliando para o emagrecimento rápido e saudável.

Inibe o Apetite!
Os Ativos de Natudrin, ao serem ingeridos, agem criando uma camada de “gel” no estômago que aumenta a sensação de saciedade. Excelente para quem está sempre com fome e acaba comendo mais do que deveria.

Acelera o Metabolismo!
Natudrin é uma ótima fonte de energia para o corpo. Pois ele acelera o metabolismo de maneira natural, assim, o organismo queima até 4x mais calorias no dia a dia. É simples, se você queima mais calorias do que você ingere você EMAGRECE!.

Elimina a Flacidez!
Natudrin tem colágeno em sua composição, desempenhando funções importantes, como: ajuda a dar sustentação a pele, contribuindo para eliminar a flacidez. Rugas e marcas de expressão também são diminuídas, deixando sua pele com aparência iluminada e jovem.

Queima de gordura!
Natudrin ajuda atuando como uma fibra capaz de contribuir na eliminação de gordura, além de auxiliar na digestão e absorção das mesmas pelo trato intestinal, ajudando a facilitar a excreção de todas as gordurinhas.

Combate o colesterol ruim!
Natudrin é um produto 100% natural e todos os seus ingredientes juntos promovem um efeito detox no organismo. Esse efeito detox é capaz de quebrar as moléculas de colesterol ruim do seu corpo.

SUCO DETOX:

1. Suco verde de couve, limão e pepino
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes

1 folha de couve;
suco de ½ limão;
1/3 de pepino sem casca;
1 maçã vermelha sem casca;
150 ml de água de coco.
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

Bom dia amadas, alguns sucos detox para vocês começarem bem a semana.

Anote estas cinco dicas para eliminar a gordura da barriga:
1- Beber chá verde. Os chás ajudam a eliminar toxinas e o excesso de líquido acumulado no corpo. ...
2- Fazer exercícios todos os dias. ...
3- Ter uma alimentação saudável. ...
4- Comer alimentos ricos em fibras.
5- Massagear a barriga com creme redutor de gordura.

Conheça os alimentos que ajudam a combater a celulite:
Alimentos integrais. Os alimentos integrais são uma ótima escolha para amenizar a celulite. ...
Folhas verde-escuras. ...
Oleaginosas. ...
Água de coco. ...
Maçã ...
Salmão, sardinha e atum. ...
Abacaxi. ...
Banana.

7 passos para diminuir seu percentual de gordura de forma eficiente
Escolha os alimentos ideais.
Diminua a ingestão calórica.
Insira carboidratos e proteínas nas porções adequadas.
Aumente a intensidade dos treinos.
Aposte nos suplementos certos.
Tenha uma base na periodização.
Invista nos treinamentos compostos

Por Que nos Sentimos Inchados?

1° – O Consumo Exagerado de Açúcares e Carboidratos Refinados

2° – Aumento de Bactérias Ruins no Nosso Micro-Bioma Intestinal
3° – Má Digestão

Dica nº 1 — Limitar o Consumo de Açúcares e Carboidratos Densos e Refinados Por Pelo Menos 2 Dias

Dica nº 2 — Jejum Intermitente

Dica Bônus
Conclusão

Você sabe a importância da água no processo de emagrecimento?
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Beber mais água pode ser uma boa estratégia para ajudar quem está querendo emagrecer, não só porque a água não tem calorias e ajuda a manter o estômago cheio, mas porque também parece aumentar o metabolismo e a queima de calorias.

Alimentos ricos em potássio:
Abacate: a fruta contém bem mais do que o dobro de potássio do que uma banana: 975 miligramas. Mesmo que não comer um abacate inteiro de uma vez, colocar pedaços em uma salada ou sanduíche também traz bons resultados. 5. Uvas passas: pacotes pequenos com uvas passas têm 322 miligramas de potássio

Ama um carboidrato? saiba como comer os alimentos corretos! Não se sabote

Alimentos ricos em Proteínas:
Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Isso porque, além de conterem grandes quantidades desse nutriente, as proteínas desses alimentos são de alto valor biológico, isto é, são de maior qualidade, sendo utilizadas pelo organismo mais facilmente.

Do tradicional ao ultramoderno, os métodos mais eficazes para reduzir medidas corporais:
Exercícios físicos, massagens, cintas, cremes modeladores, nutricosméticos, procedimentos mil. Não são poucas as alternativas disponíveis para reduzir medidas corporais, ainda que algumas delas não passem de promessas duvidosas. Uma rápida pesquisa na internet é capaz de revelar as medidas dos corpos famosos mais desejados, o que tem tornado os números da fita métrica verdadeiros valores a se perseguir.

Aqui, um alerta: suspeitar de opções que sugerem perda acentuada de medidas, em tempo recorde e com pouco esforço, é o primeiro passo para ser bem-sucedido nessa empreitada. A ideia de perder medidas nem sempre está diretamente ligada a dietas de emagrecimento (ou troca de gordura por massa magra), como no caso dos tratamentos estéticos, o que insinua que bons resultados só podem ser mantidos em associação a planos que exigem mais disciplina, paciência e trabalho.

Outro ponto a ser considerado diz respeito àquilo que ninguém, infelizmente, pode fugir: o biótipo ou, em outras palavras, o tipo corporal. Conhecer o próprio formato (são, essencialmente, três: endormorfo, ectomorfo e mesomorfo) é um caminho importante para saber que tipo de treino é eficaz ou não quando o objetivo é dar uma forcinha para a fita métrica.

foto big stock
A capacidade de transformar o corpo recebe diferentes influências, sendo a mais marcante delas a do metabolismo – um conjunto de
transformações e reações bioquímicas que controla a síntese de substâncias e, consequentemente, as funções do organismo.
De modo geral, o processo metabólico é praticamente o mesmo para todas as pessoas.O ritmo, por sua vez, é algo particular. Isso ajuda a explicar, em partes, por que algumas pessoas são naturalmente magras sem qualquer controle da alimentação, e outras têm dificuldade em perder peso, engordam com facilidade e precisam estar
sempre alertas em relação à dieta.

ALIMENTOS QUE AJUDAM A PERDER BARRIGA:

Confira 15 dicas para reduzir a barriga, emagrecer e ficar em forma em poucos dias:
1. Comer alimentos crus e ricos em fibras
Os alimentos crus e ricos em fibras ajudam a melhorar o funcionamento do intestino e a digestão, prevenindo a prisão de ventre. Além disso, ajudam a emagrecer porque aumentam a sensação de saciedade. Também ajudam a manter a microbiota intestinal saudável, diminuindo o risco de ocorrer a síndrome do intestino irritável, doença de Crohn ou colite ulcerativa.

Alguns exemplos de alimentos com alto teor de fibra na composição são a aveia, pão integral, cenoura crua, maçã, linhaça, lentilha, alface, pepino, sementes de chia, cogumelo, pera, morangos, framboesas, mirtilos, entre outros.

2. Evitar bebidas açucaradas
As bebidas açucaradas como refrigerantes, incluindo os light e diet, e os sucos industrializados devem ser evitados, já que contribuem para o acúmulo de de gordura a nível abdominal, assim como outros problemas de saúde, como cáries, obesidade ou diabetes, por exemplo.

3. Evitar frituras
As frituras também devem ser evitadas, já que além de fornecerem muitas calorias, também aumentam a quantidade de gorduras trans e saturadas, favorecendo o aumento do colesterol LDL, aumentando o risco de doenças cardíacas, câncer, diabetes e obesidade, devido ao seu acúmulo no organismo.

O ideal é preparar os alimentos grelhados, a v***r ou cozidos, utilizando temperos naturais, como ervas aromáticas e pimenta para dar sabor aos alimentos.

4. Evitar alimentos processados
É importante evitar consumir molhos como ketchup e maionese, por exemplo, além de comidas congeladas industrializadas ou outros produtos processados, pois estes alimentos possuem mais sal e promovem retenção hídrica, aumentando a sensação de inchaço. Além disso, os alimentos processados têm geralmente muitos conservantes na composição, podendo prejudicar a saúde.

15 dicas para emagrecer e perder barriga
5. Iniciar as refeições com um prato de salada
Iniciar as refeições com um prato raso de salada ou uma sopa, serve para aumentar a sensação de saciedade e controlar o apetite. Comer uma pera ou uma maça, cerca de 20 minutos antes do almoço e jantar também é um bom truque para aumentar a saciedade e diminuir o apetite, pois são frutas ricas em fibras, permitindo que haja diminuição na quantidade de alimentos que se ingere durante as comidas principais.

6. Praticar exercício físico
Fazer alguma atividade física de forma regular, além de ajudar a emagrecer e a diminuir a circunferência abdominal, também melhora a circulação sanguínea, o bem-estar e a autoconfiança. Além disso, contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares e crônicas, como a diabetes, por exemplo. Veja como fazer 3 exercícios simples em casa.

7. Acelerar o metabolismo
Algumas formas de aumentar o metabolismo é consumir pimenta vermelha, chá verde, gengibre e água gelada, porque estes alimentos são termogênicos e ajudam o corpo a perder calorias, mesmo que a pessoa esteja parada.

Conheça outros alimentos termogênicos para emagrecer.

8. Comer lentamente e mastigar bem os alimentos
Comer lentamente, em um ambiente calmo e mastigar bem os alimentos permite os os sinais de saciedade cheguem ao cérebro, indicando que o estômago está cheio. Adquirir esse hábito evita ingerir alimentos em excesso, favorecendo a perda de peso.

9. Fazer 6 refeições por dia
O ideal é realizar cerca de 6 refeições por dia e mastigar bem os alimentos. Ao comer devagar, dá-se tempo ao cérebro para entender que já tem comida no estômago e evita que a pessoa coma mais do que o necessário. Além disso, também aumenta o tempo de contacto com as papilas gustativas, aumentando a sensação de saciedade.

15 dicas para emagrecer e perder barriga
10. Beber bastante água
Beber bastante água ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no organismo e a hidratar o intestino, regularizando a sua função. É recomendado o consumo de 2 a 2,5 L de água por dia, devendo ser consumido entre as refeições.

As pessoas que não estão acostumadas a beber água, podem saborizá-la agregando uma rodela de limão ou de pepino, por exemplo, o que permitiria o aumento do seu consumo com mais facilidade.

Conheça outros benefícios da água para a saúde.

11. Evitar os doces
Deve-se evitar a ingestão de alimentos que tenham açúcar na composição, como sobremesas, bolos, sorvete ou chocolates, por exemplo e dar preferência às frutas cítricas e ricas em fibras, que também têm um sabor adocicado e ajudam a reduzir a vontade de comer doces.

12. Reduzir o consumo de gorduras
É importante evitar todas as fontes de gorduras adicionadas, como por exemplo, margarina, embutidos, salsichas, pele das aves ou gordura das carnes, por exemplo. Em vez disso, devem-se ingerir alimentos com gorduras benéficas para o organismo, como abacate, frutos secos, azeite de oliva ou peixe.

13. Reduzir o consumo de carboidratos
Para se conseguir emagrecer e perder barriga, não se deve ingerir mais de um alimento fonte de carboidrato por refeição. Por exemplo, se a pessoa comer uma batata, não precisa comer arroz, pão ou macarrão na mesma refeição, mas em vez disso, acompanhar o prato com uma salada ou legumes, por exemplo.

15 dicas para emagrecer e perder barriga
14. Ler os rótulos das embalagens
Um gesto muito importante para pessoas que desejam emagrecer, é ler atentamente os rótulos das embalagens dos alimentos no supermercado, antes de comprar, de forma a evitar levar para casa alimentos muito calóricos ou com um alto teor de açúcares ou gorduras saturadas. Além disso, deve-se ainda ter em atenção se a informação do rótulo se refere ao pacote todo ou apenas a uma porção.

15. Seguir as dicas de forma regrada
Estas dicas devem ser seguidas diariamente para que o corpo se acostume com as mudanças. A pessoa pode-se pesar a cada 10 dias, para não gerar ansiedade, mas deve ser sempre na mesma hora e na mesma balança.

Além disso, para acompanhar o emagrecimento é importante medir, com uma fita métrica, a cintura, passando a fita sobre o umbigo e anotar os valores para perceber melhor a evolução de perda peso, atá alcançar a boa forma.

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