Mookim

แมกนีเซียม (Magnesium) คือแร่ธาตุที่สำคัญและจำเป็นของร่างกาย สามารถพบได้ในทุกเซลล์ของร่างกาย แต่บริเวณที่พบมากก็คือที่กระดูก ในเซลล์กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ
- เป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้
- มีประโยชน์และบทบาทต่อการทำงานของเอ็นไซม์ในร่างกายมากกว่า 300 ชนิด
- มีความสำคัญต่อการทำงานของเอ็นไซม์ในกระบวนการเผาผลาญทุกอย่าง - รวมถึงการสร้างสาร DNA RNA โปรตีน การสร้างและเก็บพลังงานในเซลล์ กระบวนการย่อยสลายกลูโคส
- มีบทบาทในการรักษาระดับของสารอิเล็กโตรไลท์ภายในเซลล์ ซึ่งส่งผลต่อการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อ

ถ้าร่างกายของคนเราขาดแร่ธาตุแมกนีเซียม หรือมีปริมาณแมกนีเซียมในร่างกายต่ำจะส่งผลเสีย เช่น ปวดศีรษะไมเกรน อ่อนเพลีย ร่างกายเหนื่อยตลอดเวลา กล้ามเนื้ออ่อนแรง กล้ามเนื้อชา เป็นตะคริวได้ง่าย กล้ามเนื้อหดเกร็งแบบผิดปกติ คุณภาพการนอนหลับต่ำ อารมณ์ไม่ปกติ เสี่ยงทำให้เกิดโรควิตกกังวล หรือโรคซึมเศร้าได้ อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ ความดันโลหิตสูง และเกิดภาวะกระดูกพรุน เป็นต้น

(เครดิตข้อมูลจากmegawecare)

★ เม็ดฟู่ VOOST อร่อย ดื่มง่าย ★

เอาใจคนรัก หัวไชเท้า กับ 🧅 กิมจิหัวไชเท้า🧅
ขนาดพอดีคำ ล้ำลำขนาดเจ้า

🥬 1 กิโล 170 บาท
🥬 ครึ่งกิโล 90 บาท

ขอบคุณสำหรับ order อาทิตย์นี้ ทั้งกิมจิผักกาดและกิมจิหัวไชเท้านะคะ 🙏🏻🥰