goluboeozero.ru

Вот и начался новый год, время новых планов, новых возможностей. Для тех, кто уже стартовал и начал проводить встречи и обучение, есть прекрасная возможность провести их в конференц-залах базы "Голубое озеро". Почему именно здесь? Рассказываем!

📍На нашей базе два конференц-зала. Качественная техника, хорошее освещение и современный дизайн интерьера обеспечат вам достойный уровень вашего мероприятия.
При этом у нас вы сможете совместить учебу и отдых на природе, провести корпоративную игру. Простая прогулка или пикник после обучения или бизнес-встречи будет прекрасной сменой обстановки и релаксом.

📌На нашей базе есть два зала:
- малый зал 33 кв. метра - вмещает до 30 человек
- большой зал 270 кв. метров - на 150 человек.

👉Мы обеспечим вас необходимой техникой - предоставим большой экран, проектор. Также для вас - удобная мебель, быстрый Wi-fi. В большом зале возможно размещение экспозиций.

🍽️При необходимости мы организуем фуршет или комплексный обед от поваров базы "Голубое озеро". Для вас - хороший ассортимент блюд и приятные цены.

📞Звоните нам по тел. 8-913 917-97-88 и заказывайте конференц-зал!

☝️Новый год прошёл, а вы так и не успели провести время с родными? Берите всю семью и отправляйтесь в зимнее путешествие!

❄️Зимой залиты горки во всех городских парках, сделаны катки, можно взять напрокат коньки или просто покататься на плюшке. В Бердске и всей Новосибирской области в вашем распоряжении огромная территория хвойных лесов у Обского моря. Берите с собой термос с горячим чаем и печеньем, отправляйтесь на прогулку или кататься на лыжах. Кроме того можно съездить в бассейн или аквапарк.

⛄️Просто выйдите на зимнюю прогулку и поиграйте в снежки, слепите снеговика. Устройте снежную битву или постройте крепость, сыграйте в "Царь горы", и эти дни вам запомнятся надолго! Поверьте, весело будет и детям и взрослым!

👍Проведите время с семьей, ведь нет никого важнее родных людей!

☝️Разве может быть настоящий Новый год и Рождество без похода в баню или сауну? Конечно нет! Приглашаем вас посетить сауну на базе "Голубое озеро"!

📍Она находится в основном корпусе, очень просторная, есть большая парная, душевая, бассейн и комната отдыха.
Вмещает до 12 человек!

🌲На улице находятся беседки с мангалами, столики и навесы, где можно пожарить шашлыки. Также можно погулять по зимнему лесу, насладиться чистым воздухом и красотами наших мест.

📌Цена за час - 1300 рублей. Заказы принимаются от 2 часов.

Приезжайте вырваться из городской суеты и насладиться горячим парком на базе отдыха «Голубое озеро»!
📞Для аренды звоните по тел. 8-913-917-97-88.

☝️Дорогие друзья, мы поздравляем вас с великим праздником - Рождеством Христовым🌟! Сегодня мы вам расскажем, как в честь праздника сварить густой, горячий, ирландский шоколад.
Ведь выпитый до полудня шоколад дает организму запас энергии на целый день. К тому же - это гормон счастья!

📌Рецепт горячего шоколада с ирландским виски

Вам понадобится:
0,4 л молока;
2 столовые ложки какао;
120 г молочного шоколада;
260 мл сливок (жирностью 30 %).
60 мл ирландского виски.

☕️Вам необходимо измельчить шоколад и добавить его в подогретое молоко. Затем дождаться пока масса растопится. Засыпать в кастрюлю к молоку с шоколадом какао, размешать, но не доводить до кипения на медленном огне. Затем виски соединить со сливками и добавить к шоколадно-молочной смеси. Приятного аппетита!

☝🏻Друзья, с наступлением Нового 2022 году на базе "Голубое озеро" изменились цены.

❗️С 1 января у нас поменялся прайс на все виды проживания. Сегодня мы назовём, какие цены теперь действуют.
Цены на проживания будут меняться в зависимости от периода и времени года.

📌Стоимость проживания с 1 января 2022 года по 10 января 2022г.:
Номер №8 (двухместный): 1 сутки - 4200, 0,5 суток - 2100.
Номера №7 (четырёхместный): 1 сутки - 4400, 0,5 суток - 2200.
Номера №12 (четырёхместный): 1 сутки - 4400, 0,5 суток - 2200.
Номера №14, 15 (двухместный): 1 сутки - 3400, 0,5 суток - 1700.
Номер № 6 (двухместный): 1 сутки - 3200, 0,5 суток - 1600.
Стандартный номер № 1, 2, 3, 4, 5, 9, 10, 11 (двухместный): 1 сутки - 2200, 0,5 суток - 1100.
Дополнительное место (раскладушка, постельное белье, полотенце) - 800.

📌Стоимость проживания с 10 января 2022 года по 31 января 2022г.:
Номер №8 (двухместный) 1 сутки в будние дни - 2100, в выходные дни - 2950.
Номера №7, №12 (четырёхместный): 1 сутки будние дни - 2200, в выходные дни - 3100.
Номера №14, 15 (двухместный): 1 сутки будние дни - 1700, в выходные дни - 2400.
Номер № 6 (двухместный): 1 сутки будние дни - 1600, в выходные дни - 2300
Стандартный номер (двухместный): 1 сутки будние дни - 1100, в выходные дни - 1550.
Дополнительное место (раскладушка, постельное белье, полотенце) - 500.

📌Стоимость проживания с 1 мая 2022 года по 30 декабря 2022г.:
Номер №8 (двухместный) 1 сутки - 4200, 0,5 суток - 2100.
Номера №7, №12 (четырёхместный): 1 сутки - 4400, 0,5 суток - 2200.
Номера №14, 15 (двухместный): 1 сутки - 3400, 0,5 суток - 1700.
Номер № 6 (двухместный): 1 сутки - 3200, 0,5 суток - 1600.
Стандартный номер (двухместный): 1 сутки - 2200, 0,5 суток - 1100.
Дополнительное место (раскладушка, постельное белье, полотенце) - 800.

Изменилась и стоимость питания для проживающих, теперь она составляет – 900 руб./сутки . Завтрак - 200 руб., обед - 350 руб., ужин - 350.

📞Для брони звоните нам по тел. 8-913-917-97-88.

🎄Вот наступил Новый 2022 год. Начались чудесные каникулы, когда хочется сходить в кино или посмотреть фильм дома с семьёй. Сегодня мы вам расскажем о премьерах, которые вас ждут в кинотеатрах. А также напомним о бессмертных шедеврах кинематографа.
👉🏻Какие фильмы посмотреть в новогодние праздники? В этом году для вас представлено масса потрясающих премьер. Например, в кинотеатрах покажут «Последний богатырь. Посланник Тьмы» - завершение приключенческой саги о молодом Иване, который провалился в сказочную страну Белогорье. Произошло это неслучайно - нашёл он намного больше, чем просто испытания.

📌«Зверопой-2» - в этой части герои отправляются в столицу шоу-бизнеса Ред-Шор сити, чтобы поставить там мюзикл и прославиться. Но оказалось всё не так-то просто.
📌«Человек-паук: нет пути домой» - эта картина закольцовывает все восемь фильмов о приключениях нью-йоркского подростка Питера Паркера, которого за 19 лет истории кинокартины играли три разных актёра. Оказывается, это были три разных Человека-Паука из трех разных вселенных, и может быть они встретятся!

Какие ещё посмотреть фильмы дома с семьёй в каникулы?
📍«Мальчик по имени Рождество» — произведение режиссёра Гила Кенана, основанное на одноименной книге Мэтта Хейга. Целеустремленный юный Николас отправляется навстречу судьбе в волшебную страну, населенную эльфами. Здесь он должен найти отца!
📍«Эта прекрасная жизнь» - мало какой фильм проникнут духом Рождества больше этой фэнтези-ленты Фрэнка Капры, вышедшей в 1946 году. Есть в кинематографе прекрасные традиции, которые никогда не умрут.
📍«Рождественские каникулы». Это давний триквел о куче проблем большой семьи, которая стремится встретить Рождество все вместе. Но будет ли удача на их стороне?
📍«Новая рождественская сказка» - в этой картине Билл Мюррей исполняет роль заносчивого и эгоистичного телемагната. Он хочет поставить пьесу по «Рождественской песни в прозе», но становится героем-сумасбродом.

Смотрите хорошие фильмы и счастливого вам Нового года и Рождества!

Романтический отдых в Голубом Озере 👩‍❤️‍👨🌅

Встречать с любимым человеком рассветы, провожать закаты и все на фоне прекрасного Голубого озера – это как сюжет из голливудского романтического фильма 📽🎞.

🏡 Уютный дом или номер для двоих, заветный совместный уикенд, который вы так долго ждали и уж точно будете помнить и желать повторить снова!

Представьте, что можно было бы уйти из опостылевшего офиса, сбежать из заполненных людьми пространств, закрыть глаза и оказаться в домике в лесу с любимым, вдали от города от соседей за стеной. Наслаждаться чудесным моментом, пить согревающий глинтвейн, вдыхать аромат свободы и потрескивающих свежих дров в пылающем камине - вот это и есть райское наслаждение 🍹🍾🏡👩‍❤️‍👨.

Большой, теплый Дом, уютный номер для двоих ждет Вас на базе отдыха Голубое Озеро.

Прогулка по обустроенной территории базы до Голубого Озера станут отличным поводом для совместной фотосессии от фотографа 📸👩‍❤️‍👨🌅

По всем вопросам обращайтесь в Директ или по телефону 👇🏼
📲 8-913-917-97-88
Наш адрес:
📍Новосибирская область г. Бердск ул.Морская, 50

Дорогие друзья, приглашаем вас в незабываемый праздничный уикенд на базу отдыха Голубое Озеро 🏞
⠀
Всех наших гостей ожидает уютнейший, праздничный и сказочный ДОМ, и новогодняя атмосфера в нем ✨🎄!

Сказочности отдыху придают невероятные, живописные виды - на лес и, собственно, большое и красивое голубое озеро 😍
У вас будет время на отдых от городской суеты, от мыслей о работе, наедине с собой, с любимым человеком или своей семьей 👨‍👩‍👧‍👦.

Гармония души и тела обеспечиваются спокойствием природы 🧘🏼‍♀️
⠀
А вот что вас ждет в двухэтажном доме на базе:

⭐️ Гостиная с камином
⭐️ Кухня
⭐️ Комнаты для гостей
⭐️ Бассейн
⭐️ Большая баня
⭐️ Бильярд
⭐️ Мангал

Обустроенная территория для прогулок и игр на свежем воздухе 🌲🌳🏡🌅

И НЕВЕРОЯТНЫЕ ЖИВОПИСНЫЕ ВИДЫ ВОКРУГ🙌🏼
⠀
Расслабляйтесь и заряжайтесь позитивом в предстоящий Новый год на базе отдыха Голубое Озеро 🌅

Спешите занять ДОМ на следующие свободные даты:

⭐️ 31 Декабря 2021г.
⭐️ 1, 2, 6 Января 2022 г.
⠀
По всем вопросам обращайтесь в Директ или по телефону 👇🏼
📲 8-913-917-97-88
Наш адрес:
📍Новосибирская область г. Бердск ул.Морская, 50

🎄Новый год стучится в двери к нам! Праздничные дни вот-вот нагрянут, а вы ещё не знаете, как и где их провести? Мы знаем как отпраздновать наступление 2022 года с весельем и размахом! Не оставайтесь в одиночестве и создайте себе настроение на следующий год! Приезжайте на базу "Голубое озеро"!

☝️Приглашаем вас на новогоднюю программу с банкетом и развлечениями! Вас ждет сказочная атмосфера самой волшебной ночи в году!✨

📍Программа для вас:
- оригинальные ведущие, веселые конкурсы,
- живой вокал (популярные композиции разных лет),
- зажигательные выступления артистов Шоу-балета,
- забавные цирковые номера с животными.

А также: вкусные угощения, подарки, призы, свежий воздух соснового леса.

👉Сбор гостей (без проживания на базе «Голубое озеро) 31.12.2021г в 22.00.

📌Стоимость программы:
- 6000 руб. для взрослых,
- 1650 руб. дети до 5 лет,
- 2600 руб. дети от 5 до 12 лет.

☝️Спешите, спешите, спешите! Количество мест ограничено!
Создайте себе отличное настроение на новый год! До встречи на базе «Голубое озеро»!
📞Звоните нам по тел. 8 913 917-97-88.

☝️Что первое вы видите за окном, когда просыпаетесь? Всё тот же двор или соседний дом?! У вас есть возможность проснуться в зимней сказке!❄️ С видом на озеро и еловый бор!

📍Мы приглашаем вас на базу "Голубое озеро"! Вид из наших окон на озеро прекрасен, воздух чист и свеж. Мы находимся в экологически чистой, курортной зоне Новосибирской области.

👉Для вас - номера эконом класса и люкс, сауна, баня, бассейн. На улице вы можете даже зимой на мангалах пожарить шашлыки, погулять по лесу, покататься на лыжах или коньках. Настоящая сибирская сказка!🌲

Приезжайте на базу "Голубое озеро" насладиться видом из окна, потрясающей природой и зимним отдыхом! Ждём вас!

📞Для брони звоните по тел. 8-913-917-97-88.

☝️Где и с кем лучше провести Новый год? Вы наверняка задумывались об этом! До праздника осталось всего две недели и уже нужно строить планы!

🎄Новый год - это дни, когда мы подводим итоги, благодарим близких за поддержку и дарим им подарки. Конечно, его можно встретить в одиночестве, но разве почувствуешь всё волшебство уходящего года, шипение шампанского и радость от сюрпризов без друзей и близких?!

📍Особенно новому году радуются дети, потому что можно загадать любое желание и ждать бородатого Деда мороза, который обязательно положит под ёлку кучу сладостей и подарков. Потому что Новый год - это всегда семейный ужин, свечи, мандарины и объятья. Тепло и любовь, которой так не хватает в будние дни.

🍷А может заказать столик в ресторане и под живую музыку насладиться изысканным отдыхом? Ну разве это будет Новый год? Ведь Новый год - это родные лица, шутки от всей души, а после курантов фейерверки на улице и катание с горки! ! Помните?

👏Именно такой настоящий семейный праздник может получиться, если вы поедете на базу отдыха! Здесь для вас фуршет, развлекательная программа, настоящая елка, фейерверки и горка! Комфорт и весёлые зимние развлечения среди сибирского леса. Приезжайте всей семьёй на базу "Голубое озеро" за настоящим Новым годом!

👉А вы воспоминаете свой летний отдых? Вы съездили в долгожданный отпуск на курорт на юге России или может за границу? А может отправились покорять горы по сложному маршруту? Лето прекрасное время, когда сбываются многие мечты. Сегодня за нашим окном зима❄️, и с теплом вспоминается лето.

🌞За теплые месяцы можно успеть вырастить посадки на даче, построить баню или установить забор в загородном доме. Можно составить маршрут и объехать все интересные места в своей области. Например, в Новосибирской области масса туристических мест - Бердские скалы, Беловский водопад, Святой ключ, Обское море с окружающим морем. Масса уникальных по своей природе мест - озеро Чаны и лечебные воды озера Карачи, а вы слышали про Кирзинский заказник, где находятся под охраной 250 видов водоплавающих птиц, редких и исчезающих животных? Посетите его обязательно! Ведь всем известно, лето - это маленькая жизнь!

❓А какие у вас остались воспоминания от лета? Пишите в комментариях! Ждём ваших рассказов!

☝️Друзья, сегодня мы расскажем, какое меню вас ждёт на Новый год. Наши повара порадуют вас своим мастерством!

📍Наш ассортимент блюд прекрасен разнообразием, а также тем, что меню разделено на взрослое и детское! На банкете вас ждут праздничные блюда - запечённая рыба, эскалоп с грибами, а на закуску брускета с кетой и сливочным сыром.

🍽️На столе будет любимый для многих Цезарь с курицей, а также салаты Капрезе и Мотодор, мясное и рыбное ассорти, а для любителей традиционных блюд - картофель по-сибирски и Сельдь под шубой.

🥤Гостей до пяти лет мы порадуем шашлычком из курицы, запечённым картофелем, фруктами и пирожным. Детям старше пяти лет к этому набору блюд добавляется салат оливье и соус к шашлыку.
Полное новогоднее меню вы можете посмотреть на сайте базы "Голубое озеро"!

📌Напоминаем, что это праздничное меню входит в новогоднюю путёвку, в рамках которой вы можете отдохнуть на базе "Голубое озеро" с 31 по 2 января. В путёвку входит - банкет, проживание, питание. Для вас увлекательные конкурсы, подарки, шоу-программа, живая музыка и дискотека!

👉Стоимость Новогодней путевки для одного взрослого человека - от 10 840 рублей до 12 040 рублей. Для детей от 5-ти до 12-ти лет – 5 100 рублей; младше 5-ти лет – 3 090 рублей. Для детей предусмотрен тот же перечень услуг - банкет, проживание, питание + новогодний подарок!

👍Приезжайте встречать Новый год на "Голубом озере" - среди леса и сибирской красоты. Звоните нам по тел. 8-913-917-97-88 и успевайте забронировать проживание!

☝️Завтра 1 декабря и совсем скоро Новый год, а у вас нет праздничного настроения? Сегодня мы дадим 5 важных советов при планировании Нового года! Читайте и заряжайтесь!

1️⃣ Начините украшать свой дом уже сейчас!
Повесьте мишуру, гирлянды. Поставьте новогодние фигурки по дому, а может даже установите ёлку! И настроение поднимется само собой!
2️⃣ Создайте адвент-календарь! Это чудесная семейная традиция!
Такой календарь отсчитывает оставшиеся дни до Нового года или Рождества. Он может быть сделан из коробок или конвертов, домиков или носочков. В них располагаются задания для добрых дел и маленькие сюрпризы-награды в виде конфет или сладостей. Такой календарь может стать самым ярким приключением для вас и ваших детей!
3️⃣ Начните составлять новогоднее меню и закупать продукты!
Составление меню - это очень важный процесс. Для начала нужно уточнить количество ваших гостей и их предпочтения. Затем подобрать оптимальное количество блюд и закусок, продумать всё так, чтобы остались сыты и довольны абсолютно все! Затем можно постепенно начинать закупать продукты, те, что позволяют по сроку годности дождаться праздника. Таким образом вы ещё и сможете сэкономить, пока цены не поднялись.
4️⃣ Начните готовить новогодние подарки и открытки своими руками!
Приготовить подарки родным и близким - это тоже целый процесс! Важно подумать и узнать, что именно хотят в подарок ваши родные. Найти то, что нужно - задача не самая простая! А если вы каждому сделаете открытку и оформите подарок своими руками - это создаст настоящее новогоднее настроение!
5️⃣ Покупайте каждый год новую ёлочную игрушку, которая станет символом важного события года!
Ваш ребёнок начал ходить? А может встал на лыжи? Или вы слетали в долгожданный отпуск? Приобретите в знак подобного события игрушку, которая ознаменую важное достижение. Такая деталь станет потрясающей традицией в вашей семье и сделает праздник действительно знаковым. Вы подведёте итоги года и порадуетесь своим успехам!

🎄С наступающим Новым годом вас, друзья!

☝️Друзья, база "Голубое озеро" работает круглый год! У нас нет выходных и праздников, хотя у нас идёт ремонт.

❗️Мы стараемся улучшить условия проживания на нашей базе для вас. Сейчас у нас идёт косметический ремонт холла и коридоров первого и второго этажа здания гостиницы. После этого мы планируем отремонтировать крышу и номерной фонд. Вас ждёт обновлённые и комфортные номера эконом-класса!

👉Напомним, на нашей базе вас принимает основой корпус с номерами класса эконом и люкс. Для вас работает просторная сауна с бассейном, есть банкетный и конференц-зал. Наши повара приготовят прекрасный фуршет с достойным уровнем блюд!
Также вы можете арендовать гостевой дом, где есть сауна, бильярд и мангал для шашлыков.

В зимнее время у нас вы можете покататься на лыжах или коньках, насладиться сибирской природой и отдохнуть душой!

📌Звоните нам по тел. 7 (38341) 3-31-36, +7 (383) 2-99-97-88, +7 913 917-97-88.

☝️Состояние тревоги — это норма или болезнь? Друзья, сегодня мы ответим на этот важный и интересный вопрос.

Каждый из нас знаком с чувством тревоги - волнением, раздражением и страхом перед важной встречей или мероприятием. В юности это школьные экзамены, во взрослой жизни - важные совещания или события.

📍Тревога может проявляться в разном диапазоне чувств и последствий, нормальная тревога помогает адаптироваться к трудностям, тогда как патологическая тревога не соответствует уровню сложности ситуации и может иметь серьёзные последствия для здоровья.

❗️Тревога -это эмоциональное переживание, сопровождающееся дискомфортом и неопределённостью.

Когда тревога намного сильнее, чем значение самой ситуации и сопровождается физическими проявлениями, мы можем говорить о тревожных расстройствах. Бывают: паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, социальные фобии, агорафобии, специфические фобии и т.д.

📌Симптомы патологической тревоги:
- усиление сердцебиения
- скачки давления
- потливость
- покалывание и онемение конечностей
- удушье, озноб и жар в теле и многие другие реакции.

Такие тревожные расстройства могут вызвать стресс, генетическая предрасположенность, наследственность и поведенческие механизмы (социальное влияние). Самый эффективный способ лечения таких патологий заключается в психотерапии в сочетании с приёмом лекарственных препаратов, отмечают эксперты.

☝️В первую очередь важно следить за своим физическим и психологическим здоровьем. Хорошо высыпайтесь, следите за питанием, отдыхайте и берегите себя! И будьте здоровы!

☝️Ещё не знаете где и как встретить Новый год? Приезжайте на базу "Голубое озеро!" Вас ждёт смена обстановки, новогодний банкет и развлекательная программа!
🎄Мы находимся в курортной зоне г. Бердска и приготовили для вас хороший праздник!

📍Ведущим будет Андрей Титов, и выступит певец Иван Вихарев! Для вас увлекательные конкурсы, подарки, шоу-программа, живая музыка и дискотека! В новогоднюю ночь также выступит шоу-группа балета и будет представлен номер с лисицей! Праздник будет интересен как взрослым, так и детям!

Вы можете приобрести новогодние путёвки с проживанием с 31 декабря до 2 января или приехать непосредственно на праздник.

📌Стоимость Новогодней путевки для одного взрослого человека - от 10 840 рублей до 12 040 рублей в зависимости от категории выбранного номера.
В путёвку входит: новогодний банкет, развлекательная программа, проживание в номере с питанием с 30.12.2021 по утро 02.01.2022г.

Стоимость путёвки на Новогодний праздник без проживания – 6 000 рублей (присутствие на новогоднем банкете и развлекательной программе).

Наши повара порадуют вас своим мастерством! Новогоднее меню вы можете посмотреть на сайте базы "Голубое озеро".

📌Стоимость Новогодней путевки для одного ребенка от 5-ти до 12-ти лет – 5 100 рублей; младше 5-ти лет – 3 090 рублей. Для детей предусмотрен тот же перечень услуг - банкет, проживание, питание + новогодний подарок!

👍Отличный концерт, потрясающая кухня, живописные места в бору рядом с Голубым озером и Обским морем - этот новый год будет незабываемым!

📞Звоните нам по тел. 7 (38341) 3-31-36, +7 (383) 2-99-97-88, +7 913 917-97-88 и приобретайте путёвки заранее!

☝️Вы постоянно чувствуете усталость и ломит суставы? Вам может не хватать витамина D! Сегодня мы расскажем, для чего он нужен и как его получить организму.

📍Витамин D необходим детям для роста костей, и он очень важен для здоровья взрослых.

📌Витамин D:
- это основа крепкого иммунитета, работы щитовидной железы и тонуса в мышцах
- это прочность костей, предотвращение рахита и остеопороза
- это база для нервной системы.

Витамин D синтезируется под влиянием солнечных лучей и в малых количествах. При этом для его получения нужно находиться на солнце в обеденное время. Поэтому его называют солнечным витамином.

Также он может поступать с такими продуктами, как рыбий жир - разные виды мяса и печени рыбы, и с молочными продуктами.

👉Чтобы получать Витамин D от солнца, в первую очередь важно чаще находиться на улице, под солнцем. Ходите гулять в выходные, отправляйтесь в поездки в отпуске. Ешьте здоровую пишу, пейте витаминные комплексы. Получайте свой солнечный витамин и будьте здоровы!

☝️Друзья, мы приглашаем вас провести досуг и ближайшие праздники на базе "Голубое озеро"! Сегодня мы расскажем, чем интересна наша база и какие виды отдыха вас ждут.

📍На нашей базе вас принимает основой корпус с номерами класса эконом и люкс. Для вас работает просторная сауна с бассейном, есть банкетный и конференц-зал, а также комната переговоров. Здесь можно организовать корпоративную игру, тренинг, поиграть в настольные игры.

🍷Наши повара приготовят прекрасный фуршет с дойным уровнем блюд.

📍Также вы можете арендовать гостевой дом, где есть сауна, бильярд и мангал для шашлыков.
В зимнее время взять напрокат коньки или лыжи, погулять по зимнему лесу. Для детей мы делаем горку и заливаем каток.

👍Приезжайте на базу "Голубое озеро"! Найдите время для себя!

📞Звоните по тел. тел. 8 (38341) 3-31-36, +7 (383) 2-99-97-88, +7 913 917-97-88.

☝️Зачем ездить отдыхать, если и дома хорошо? Задавались таким вопросом? Если да, сегодня мы на него ответим.

🔹Первое. Любой выход из дома, а особенно поездки - это всегда смена обстановки. Мозг переключается на новые виды, другую информацию, незнакомы людей - перестаёт работать в режиме работа-дом-работа и расслабляется, вы разряжаетесь. Это главное средство борьбы с депрессией.

🔹Смена климата, чистый воздух и тепло от южного солнца могут сделать чудеса с нашей нервной системой и иммунитетом. Итак, второе, зачем ездить отдыхать - это оздоровление. При этом для полноценного отдыха и восстановления важно отдыхать не неделю и не две, а месяц.

🔹И третье - это познание нового и развитие. Именно это дают нам поездки! Другая культура, атмосфера, новые впечатления - ты набираешься новых эмоций, знаний и расширяешь кругозор.

🌊Незабываемо прекрасен морской воздух в Сочи, сказочные горы Алтая, завораживающая Карелия, а может за рубеж? Океан или романтичный Париж точно оставит неизгладимые впечатления, и вы поймёте, зачем ездить отдыхать. Чтобы возвращаться домой полными новых чувств, инсайтов и сил для свершений! И наконец понять, как же хорошо дома!..

☝️Русская баня обладает целебными свойствами и прекрасным расслабляющим эффектом. Но париться в бане нужно по определённым правилам, чтобы получить максимальную пользу и не нанести вреда!

📍Перед баней возможен лёгкий перекус за 1,5 часа. Наедаться и пить алкоголь не рекомендуется. Возьмите с собой обильное питье - воду, морсы, соки. Не мочите волосы, а лучше наденьте специальную шапку. Мыться перед парением тоже не нужно.

Процедура парения должна состоять из нескольких заходов. Сначала вы заходите и сидите на нижней полке, греетесь. Через 15 минут выходите, подышите. Ходите при этом спокойно, без резких движений. Заходите во второй раз, греетесь на верней полке и начинаете париться. Работайте веником снизу вверх.

📌Как нужно парить веником? Сначала нужно выполнить опахивание, нагнетая горячий воздух. Затем потряхиваем веником с прижиманием к стопам, пояснице и лопаткам. А затем можно переходить к похлестываниям, легким ударам. Вся процедура должна занимать 5-7 минут, после вы можете немного полежать и выходить.
Всю процедуру можно повторить, затем помыться и делать косметические процедуры. С лёгким паром!

❗️На базе "Голубое озеро" есть настоящая русская баня и сауна!

Баня у нас отдельно стоящая, с парилкой, комнатой отдыха и душем. Она вмещает до 6 человек. Здесь вы можете насладиться настоящим русским парком!

В основном корпусе есть сауна - она просторная, есть большая парная, душевая, бассейн и комната отдыха. Вмещает до 12 человек!
Цена за час в бане или сауне - 1000 рублей. Заказы принимаются от 2 часов.

📞Звоните нам и приезжайте попариться! Тел. +7 (38341) 3-31-36, +7 (383) 2-99-97-88, +7 913 917-97-88.

🌦️❄️В Сибири наступила настоящая осень - дожди сменяются снегами, морозы оттепелью. На базе "Голубое озеро" летние домики закрыли свои двери до следующего тёплого сезона.
Сегодня мы расскажем, где вы можете разместиться этой осенью на нашей базе.

☝️Зимой у нас тоже очень красиво и есть чем заняться. Белый хрустящий снег, хвойный лес. Вы можете покататься на лыжах, санках или коньках. Сходить в баню или сауну с бассейном.

❗️Гостей в зимний период мы принимаем в основном корпусе, а также работает гостевой дом.

Напомним, что в основном корпусе вас ждут номера класса эконом и люкс.
Гостевой дом из оцилиндрованного бревна - это большой красивый коттедж с сауной, бассейном, бильярдом и мангалом.

👍В вашем распоряжении беседки с мангалами, где можно пожарить шашлык даже зимой. Банкетный и конференц-зал, где можно организовать и корпоративный отдых. Вас ждёт полноценное трехразовое питание с богатым выбором блюд домашней кухни!

📞Звоните нам и бронируйте проживание заранее - тел. +7 (38341) 3-31-36, +7 (383) 2-99-97-88, +7 913 917-97-88.

☝️Друзья, а вы давно гуляли по лесу? Помните, как хрустит под ногами снег и ветки, как пахнут сосны? Давно наблюдали за водной гладью озера? Приглашаем вас на прогулку!

🔹База "Голубое озеро" находится в сосновом бору. На нашей территории есть одноимённое озеро, всю его красоту осенней порой вы можете увидеть на фото, снятых с квадрокоптера. Рябь воды, загадочный туман и насыщенный яркими цветами лес... Потрясающая красота!

🌲Вы можете погулять по лесу, насладиться тишиной. Только одевайтесь теплее и обувайте непромокаемую обувь - в Сибири погода очень непредсказуема!

Кроме того вы можете заглянуть на берега Обского моря, от них к нашим лесам и озеру тянется густой волшебный туман. Вдохните романтику, побудьте среди успокаивающей природы и наполнитесь новыми силами!

👆Вас ничего не радует, нет сил и раздражают люди? Возможно, у вас эмоциональное выгорание! Как преодолеть это состояние? Сегодня мы дадим 7 практических советов на эту тему.

📍Эмоциональное выгорание - это физическое и психическое переутомление, нервное расстройство, которые появляется из-за длительного стресса (перегрузка на работе, послеродовой синдром и т.д.).

Злоба, стремление к одиночеству, безразличие к делам, вспыльчивость, хроническая усталость, боли в мышцах и голове, нарушение аппетита и сна - это основные признаки эмоционального выгорания.

📌Как преодолеть выгорание:
1. Выясните причину.
Образ жизни, переработки, перегруз - на чём вы сгорели? Сначала выясните причину и устраните её.
2. Пересмотрите свой график, ритм жизни, изучите Тайм менеджмент.
Несколько дней в неделю нужно заканчивать работу вовремя, а лучше пораньше. И посещать тренировки, заниматься своими увлечениями и хобби.
3. Включите в свой график дня один час на отдых или медитацию. А лучше на то и другое.
Поверьте, уже через пару дней у вас появиться ясность ума и организму станет легче.
4. Практикуйте Диджитал детокс и дышите правильно. Каждый день!
Выберите время, когда вы можете отключить все средства связи на пятнадцать минут и посмотрите в окно. Понаблюдайте за тем, как вы дышите, послушайте ритм вашего сердца.
5. Спите! Спите правильно - ложитесь спать в 22.00-23.00, не позже!
Пейте на ночь успокаивающие чаи. Организуйте свой сон так, чтобы вас ничего не беспокоило и не будило ночью (домашние животные, телевизор и т.д.). Высыпайтесь - это лучшее лекарство от всех болезней и стрессов!
6. Говорите "Нет!" чаще. Это нормально и это сделает вас здоровее.
Говорите "Нет!" коллегам, когда вас перегружают, людям, которые стремятся вас использовать.
Ну и найдите выход гневу - подушка, боксёрская груша, крик в лесу. Надо регулярно разряжаться! И делать это экологично, без алкоголя и никотина.
7. Прогулки, поездки, отпуска - вспомните что это!
Распишите свою жизнь по месяцам и в каждом из них пропишите прогулку на выходных, небольшую поездку, а может большое путешествие и отпуск! Отдыхать очень важно!

👌Любите себя и будьте здоровы!