dr.mkozlova

Сексуальність - вона починається зсередини ...
Коли ти одягаєш панчохи не для нього, а для себе… твій внутрішній стан вже змінюється
Коли ти носиш гарну білизну не з нагоди-а без-ти почуваєшся зовсім інакше
Коли ти їдеш на хорошій машині не щоб вразити когось, а щоб насолодитися цим комфортом
Коли ти займаєшся с**сом тому, що ти цього хочеш, а не для того, щоб завоювати чоловіка,
Коли ти ходиш на концерти не для того, щоб бути в тренді, а щоб отримати насолоду і адреналін від цієї атмосфери🔥

Скaндал на Заході Українu: Працівнuкu ТЦК зупuнuлu автобус і cuuломіць забpaлu чоловіка (відео) - У соцмережах з’явилося відео, на якому видно працівників військкомату. Вони у грубій формі витягали чоловіків призовного віку з автобуса “Микулинці-Тернопіль”, ....

Коли продюсер чекає на відповідь, а я все відкладаю… завтра, можливо після зими…
Чому я досі не запустила свій курс, який вже чекає свого тріумфу більше року…

А насправді, мені не хочеться зараз говорити про Sекс. Так, я розумію, це природа і це важлива тема для нас всіх, але чомусь мої думки улетіли далеко в іншому напрямку…
Я бачу, як деякі люди просто залишають ВСЕ заради чогось вищого, значимішого, важливішого…і йдуть туди, не зазираючи наперед куди це їх приведе.
Це і є «йти за бажаннями». Це і є бути в гармонії з собою і зі світом. Не боятись, не міркувати « а що скажуть люди», не вважати за потрібне когось вразити, та не мотивуватися мріями інших людей.
Сьогодні я читала історію одної Великоі людини… Він кинув все, заради бажання накормити дітей Камбоджі. Так сильно вразила його картина, що він побачив на свалці одного міста…
Ми можемо скільки завгодно мріяти про широкі фінансові кордони, але наповнення всередині дає лише те, що не можна купити за гроші. Життя заради більших масштабів.

Тіло було настільки понівечене, що немогли упізнати: у Львові матір двох маленьких дітей убив несправний ліфт У Львові сталася страшна трагедія. 7 квітня у багатоповерховому будинку на вулиці Мазепи, 13 а ліфт смертельно травмував матір двох дітей. Покалічене тіло жінки вияв...

“Їдьь до свого Бахмуmа!”: на карпатському курорmі чоловік накuнувся на військового медuка, що nроходuть реабіліmацію (відео) - Бойовий медик проходить у Карпатах психологічну реабілітацію. На одному з карпатських курортів неадекватний відпочивальник накинувся з погрозами у бік військово...

Не будьмо байдужuмu: Знuк чоловік, брат,син, дружина блаrає про хоч якусь доnомогу! - Пошук Триває Допоможіть знайти чоловіка Дудар Олександр Іванович 20.06.1991 В/ЧА40381 кулеметний взвод прикомандирований до 110 Виходив останній раз на зв’язок 16.03.2023 Рах....

Шафа Балет Олени Коляденко «Freedom Ballet» представляє свій захоплюючий спектакль під назвою «Шафа». Кожен їхній рух зачаровує з першої секунди, кожен їхній вихід на сцену –...

Опять фиаско в отношениях?😩
Часто девушки, выходя с огромными усилиями из одних токсичный и/ или зависимых отношений, тут же попадают в другие. Почему так происходит?

Все очень просто. Мы не меняемся, не делаем выводы, ищем ошибки только в мужчине и не понимаем почему это с нами произошло?? Я ведь такая хорошая, а он такой плохой!

Знакомо?

Девочки! Чтобы модель ваших отношений изменилась- важно помнить золотое правило- все изменения начинаются с себя! Никакого другого варианта не существует!! Как только мы растворяемся в мужчине- мы тут же теряем себя и ему становится некого любить. Куда пропала та вертихвостка с горящими глазами, в которую влюблялись все парни вашего двора? ❓Которая обождала жизнь и ей было так мало 24 часа в сутки для всех ее желаний. ☀️Где пропала эта с**суальная красотка, что одним взглядом и походкой могла остановить любого, проходящего мимо мужчину? 🤩

Независимо от того, есть ли на горизонте мужчина или вы находитесь в свободном плавании, важны :

❗️Самодостаточность . Вам должно быть хорошо как с мужчиной, так и без него. Помните, что вы уверенны в себе только если знаете все свои достоинства и недостатки и… ПРИНИМАЕТЕ их.
❗️Финансовая независимость. Да- да, иначе вам прямая дорога в созависимые отношения, а их финал вы уже знаете не по наслышке.
❗️Чувство собственного достоинства. Вы должна четко понимать, что для вас допустимо, а чего вы категорически никогда не примете.(Я о границах🤚)
❗️Любимая работа и хобби. Они должны вас наполнять и вдохновлять. Женщина- наполняет мужчину и дарит ему «состояние». А если вы пустой сосуд- то вам нечего будет отдавать.
❗️Мотивация. Чтобы не застревать на месте, вас должно что- то двигать вперёд. Важно чем - то гореть.🔥

🎈И помните. Принимайте мужчину таким, какой он есть. Не пытайтесь его изменить или сбить с его головы корону.
Если вы хотите быть Королевой, то это возможно только с Королем🌺

Я нахожусь в Испании с малышкой уже месяц. Муж настоял, чтобы мы уехали и я до последнего сопротивлялась…
Сегодня я поняла как соскучилась по дому. Оказывается уехать на ПМЖ далеко не так просто, особенно за 35+. Если ты живешь не как турист, а как местный житель- правила меняются и возникает много нюансов, о которых ты бы даже не догадался, приехав по путевке на недельку …
Я поделюсь своими наблюдениями с вами🌺

Как в любой стране, всегда есть и плюсы и минусы. Начнём с плюсов ➕
1. Здесь шикарное море и пляжи, отличные набережные для прогулок.
2. Дороги просто 🔥. Вот такими они должны быть в стране
3. Если говорить про северную часть, то здесь ооооочень красивая природа и безумно красивые виды. Ими невозможно насытиться.
4. Здесь просто миллионы интересных мест куда хочется поехать. Испания очень разнообразна

➖Минусы: 1.Менталитет. Он однозначно другой. Конечно все люди разные, но я бы не сказала, что большинство из них приветствуют эмигрантов. 2. Испанцы медлительные. Говорят это от жары) Не знаю. Мне кажется они себе сами это придумали). 3. Сервис очень так себе. Мы балованные нашим сервисом и не важно вы платите большие деньги или малые, вас заставят ждать в очереди, могут не перезвонить или не ответить на мейл. 4. Сиеста… К их графику нужно привыкнуть. Днём они закрывают все магазины и уходят на несколько часов спать ( или пить). Если ты захотел поесть во время сиесты- то тебе прийдется подождать когда прийдет время ужина.

🎁 Как бы мы не жаловались на жизнь у себя в стране в мирное время- всегда стоит помнить : « Хорошо там, где нас нет». В каждом новом месте вас ждём миллион приятных сюрпризов или разочарований.

❓А у вас есть свои плюсы и минусы этой страны?

☝🏻Сейчас всем очень не просто. Кому- то легче, а кто- то совсем загнан в угол. Но что важно в этом моменте… Мы должны позаботиться о себе, в первую очередь, сами! В таких ситуациях всем нам хочется переложить ответственность за то, что мы чувствуем на кого- то… Это на время разгружает, т.к. взять вину за своё состояние на себя- ещё сложнее. Но по итогу- сыграет против нас.

🌺 Очень важно принять то, что происходит и перестать мазохистически раздувать это поддакивая, смотря бесконечно новости 24/7, «смакуя» каждый ужасный случай с соседкой по этажу и т.д. Психике и так сложно, она не справляется. Направьте свою энергию в правильное русло!
Помогайте, включайтесь на добрые дела, проводите время с близкими, обнимайте их и говорите как любите, мечтайте о том, что сделаете после нашей победы, говорите своим мужчинам спасибо и что верите в них❤️
И мы обязательно победим❗️

Помогите этому взгляду не угаснуть🙏🏻 насколько он светлый и чистый!!! Настоящий!!! Он верит этому миру искренне … его душа наполнена любовью к миру…это видно в его глазах!
Даже 100 грн помогут ему не потерять веру! Ведь страшнее безысходности нет ничего. Я уверенна, что этот мальчик вырастет невероятным мужчиной!! Таким, каких единицы. Ему так рано пришлось стать взрослым , а ведь ему всего 2!!!!!!

❓Почему ты такая красивая и ни с кем не встречаешься? «Что с тобой не так»слышится у нас голове. 🙈
Одиночка - звучит как оскорбление , как приговор. Как- будто тебя никто не выбрал и никому ты не интересна. От таких мыслей самооценка падает до ноля и речи о том, что вы могли бы наслаждаться ❗️этой самой свободой, вообще не идёт.🤷🏻‍♂️

Но откуда взялись эти странные стереотипы о страшном пороке «одиночество». Почему, например, это не может быть выбором самого человека? Ну не хочет он сейчас вкладываться в отношения, искать компромисс, делить свою квартиру с кем- то. Почему он не может побыть эгоистом, когда ему этого так искренне хочется❓
Но наш внутренний голос продолжает борьбу за присущие нам убеждения и протестует против собственных желаний.😩

Ещё хуже обстоят дела если мы все же сделали несколько попыток построить отношения, но они оказались не совсем удачными. И вот теперь мы впадаем в состояние жертвы и уходим в отрицание: «Буду жить сама! Никто мне не нужен» и закрываемся на веки вечные от противоположного пола🙅Тупик и печалька.😩

Что важно сделать:

🌶Проработайте свои убеждения в этом направлении, пересмотрите их уже со взрослой позиции.
🌶Научитесь чувствовать удовольствие от свободы!❗️Вы сами себе хозяйка. Спите сколько ходите, покупаете шмотки на всю зарплату, улетаете с незнакомцем в Париж🗼приходите домой когда хотите, смотрите с утра до ночи мелодрамы, заводите себе 5 любовников, 3 кота 🐈‍⬛и наслаждаетесь жизнью🎈Этот список можно продолжать до бесконечности, но главное уловить суть❗️

☝🏻Зацикленность на отношениях очень чувствуется мужчинами. Помните как в фильме « Москва слезам не верит»- «У вас взгляд незамужней женщины. Она смотрит оценивающе». Так вот, главное тут не пускать слюни при виде первого потенциального парня🤑 и не задавать вопросы, в которых он почувствует явный интерес окольцевать его.

Конечно, заинтересованность мужчине важно и нужно показывать, но не виснуть на нем и показывать,что он ваш последний шанс🌺

В любом случае помните, что мужчина- это партнёр, а не ваша вторая нога. Посему научитесь вначале жить красиво и без него. Получая от свободной жизни наслаждение и воплощая в жизнь свои!!!, а не чужие, Желания❤️

Удивить сегодня становится все сложнее. Даже при таком изобилии разных видов развлечений понимаешь, что этот день хочется сделать каким- то особенным и непредсказуемым❤️
Я набросала вам несколько идей, которые, надеюсь, будут для вас чем- то новым и необычным)
1. Поездка в Амстердам… Ух .. чего там только нет для обострения ваших чувств. Это и с**с отели, и порно театры, свингер клабы, улица красных фонарей, пати в формате костюмированных вечеринок.. Фантазии там нет предела и полная свобода действий)✈️
2. Поездка по Львов с ужином в ресторане « Мазох» . Это 2 в одном. Львов сам по себе город романтики, а ресторан Мазох добавит перчинку в эту поездку. Не буду портить сюрприз и рассказывать что там))👠
3. Если вы не хотите уезжать из города- открою вам несколько пикантным мест в Киеве. Это Thecagebar с атмосферой «50 оттенков серого», яркими перформансами, тематическими вечеринками и отдельными вип комнатами, в которых вы можете заказать индивидуальную программу для пары. Также в городе появился отель Черри твинс, где вы сможете уединиться с любимым в особенных тематических номерах. Хотите поиграть в доктора, или постоять школьницей у доски, а может испытать острые ощущения от бдсм атмосферы? Выбор только за вами)🌶
4. Устройте сюрприз. Соберите сами ее/его вещи , завяжите глаза по дороге в … аэропорт.. и только там снимите повязку. Прилив адреналина гарантирован! Возможно это будет романтическая Венеция? А может сказочная Барселона или Дисней Ленд. Только вы знаете свою половинку лучше всего.. Вам и карты в руки)) ❤️
5. А если вы сейчас не в отношениях, а значит свободны.. а в свободе есть тоже ооочень много преимуществ) Ну вы поняли о чем я😉 То самое время признаться в любви к себе и позволить себе то, что не позволяли ранее). Начните это все с написания письма себе, любимой!! 💌

❓А как вы проводите этот день? Может поделитесь оригинальными идеями?)

Пошаговая инструкция по достижению цели 🎯

1. Важно иметь желание! Целью нужно гореть. Ваша жизнь должна быть пропитана этой целью. Визуализируйте какая жизнь у вас будет после ее достижения.
2. Цель должна быть реалистична. Важно верить в то, что это возможно. По этой причине большие цели- мы разбиваем на маленькие ( например не сразу « заработать миллион», а первые пол года я заработаю 10000, через год 30000 и т.д.
3. Запишите цель в деталях. Максимально, насколько это возможно. Если это финансовая цель, то в каких купюрах она к вам прийдет, какой валюте, как она будет упакована
4. Подумайте, какая польза будет у вас от полученной цели. Например, если я получу миллион, то что я смогу с ним сделать ( куплю дом, займусь благотворительностью)
5. Проанализируйте ситуации сегодня от А до Я. Работаю ли я, где живу, что ем, куда хожу, какие навыки у меня есть, какие возможности и т.д. Это делается для того, чтобы вы могли увидеть разницу сейчас и , например, через месяц.
6. Установите срок достижения цели! Иначе цель зависнет в пространстве
7. Проанализируйте какие препятствия будут на пути к цели? Что мы будем с ними делать, как решать эти вопросы. Подготовьте себя к любым несоответствия
8. Сделайте анализ своих знаний и опыта , которые вам понадобятся для достижения цели. Может вам стоит закончить какие- то курсы чтобы получить дополнительные знания по вашему вопросу?
9. Подумайте какие люди вам могут пригодиться для достижения вашей цели? И чем вы сможете е быть полезны этим людям
10. Создайте четкий план исходя из всех пунктов и не откладывайте на завтра вашу мечтуи

ВАЖНО❗️
Мечта без действий- просто мечта
Мечта +3 действия = Цель

❓Знакомы ли вам такие фразы: «Начну с понедельника», «сделаю позже» или «сейчас не время»
☝🏻Чем больше накапливается таких задач, тем сложнее их начать делать, т.к. масштабы уже кажутся неподъёмными.

👩‍🔬С научной точки зрения лень- не такое плохое чувство, как мы привыкли думать. Она помогает нам экономить энергию, ведь любая концентрация внимания на задаче- является энергозатратной. А значит нужна достаточная мотивация( вознаграждение) для того, чтобы человек все же решился потратить свою энергию⚡️

❓Как вы думаете, почему мы ленимся?
⠀
💭Отсутствие мотивации — самая распространенная проблема. Она возникает из-за непонимания, ЗАЧЕМ это делать.
Задайте себе вопрос: зачем вам это нужно и какую награду вы получите за то, что добьетесь поставленной цели. Представьте как измениться ваша жизнь после финальной точки?
⠀
😴 Недостаток энергии. Прокрастинация также появляется из-за того, что вы выгорели или переутомились. У всех бывают как подъемы и приливы активности, так и спады, когда ничего не хочется делать. Дайте себе отдохнуть какое-то ограниченное время и постарайтесь снова вернуться в работу, чтобы временная пауза не превратилась в затяжную.
⠀
😨 Страх. Это может быть не только страх поражения, но и боязнь победы. Да, так тоже бывает: мы не всегда готовы достойно встретить успех и впустить его в свою жизнь. Часто нам удобно не расти, а оставаться на одном месте, так как это в любом случае выход из так называемой « зоны комфорта» Здесь важно понять, что для роста нужно двигаться. Бездействие — это шаг назад, поэтому нужно постоянно прокачивать самооценку, разрешать хотеть себе больше и учиться прогнозировать варианты положительного развития ситуации.

⠀Конечно же, еще есть наши индивидуальные особенности и психологические травмы, но чаще всего причиной лени и прокрастинации становятся именно отсутствие мотивации, усталость и личные страхи. С ними МОЖНО и НУЖНО работать.❗️

⠀❓А вы замечали, что ленитесь? Получается побороть себя?

Oднажды я ела борщ и капля упала на белую футболку. "Что ж такое..." - подумала я. Но тут же простила сама себя. Себе ж надо прощать разные промахи.

Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. "Постарайся есть аккуратнее", - вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной.

И я решила. А попробую-ка в течение дня делать себе замечания. Такие, которые на автомате вылетают у взрослых в сторону промахов ребенка.

Утром я побрела на кухню и увидела в раковине невымытую с вечера чашку.

- Тебе сложно было помыть? - Прозвучало в ухе. - Надо приучать себя к дисциплине. А то ничего толкового не выйдет из тебя.

- Бррр... - Махнула головой. Толкового. Из меня и не вышло ничего толкового. Толковое - это, когда всю жизнь на одном рабочем месте. А я - перекати-поле.

Начала обуваться, собираясь по делам.

- Задник не загибай! Обувайся аккуратно. И вообще, лопатку для обуви надо использовать. Не знаешь, где? Как не знаешь? Вечно у тебя ба**ак. Ага-ага, пальцем помогай себе обуваться. Самое то - вот потому у тебя маникюра красивого и нет!

Настроение начало падать. Едкая штука эти комментарии - прям, как кислота.

Шагала по улице, птички, красота, пнула яблочко.

- Носки собьешь. Не напасешься на тебя обуви.

Уже дома, готовя обед, открыла шкафчик над головой, чтобы взять тарелку. Открыла. А закрыть забыла и каааак со всего размаху головой об угол дверцы - хряк!

В глазах звездочки. Голова болит. А в ухо изнутри:

- А я говорила! Сколько раз тебе повторять - закрывай дверцу! Вооот, расхлебывай.

Потом я села и загрустила. А в ухо:

- Что расселась, барыня? Дел по дому мало?

А потом, потом... До слез стало плохо. Потому что под присмотром такого голоса жить нереально. Именно жить.

А когда этот голос - твоя мама?

С тех пор мы играем с Максом в футбол упавшими яблоками - летом. А зимой - льдинами. Как-то полветки метро прошагали, пиная льдины большие и маленькие. Мы смеялись. И было плевать на ботинки!

Когда ему грустно, всегда обнимаю. Ведь это лучше слов. Вообще, лучше любых слов.

Любите и обнимайте себя и своих детей.
Изживите в себе противного комментатора. Пусть в памяти из детства останутся сбитые носки, пятна от вкусного супа, смех и уверенность - тебя любят и принимают любым.

Лена Лиговская

Seкс «под одеялом».
Seks- это грязно? О нем стыдно говорить , а тем более заниматься? А если это все же «свершилось», то невероятное чувство вины преследует вас?
⠀
Зачастую подобные установки говорят о подавленной с**суальности. 😔
⠀
Если они у вас есть, вы сдерживаете настоящие желания и потребности и не позволяете им выплеснуться наружу.
⠀
❗️Подавленная с**суальность — не норма. Всему, что происходит внутри, стоит давать выход в соответствующей форме. Иначе вы будете заглушать отсутствие с**са работой, близкими, либо истериками или необоснованной агрессией.
⠀
При подавленной с**суальности вы не способны:
⠀
✔️обсудить с партнером готовность к интиму, задать вопросы о болезнях и рассказать об ожиданиях, связанных c seksoм. Соответственно, между вами нет открытости, доверия и близости;
✔️получать удовольствие от с**са и достигать оргазма;
✔️быть спокойной и уверенной;
✔️принять свое тело;
✔️стать игривой и чувственной
✔️освободиться от ощущения вины и наслаждаться жизнью.
⠀
Проблема подавленной с**суальности есть почти у всех мужчин и женщин. Ее истоки не только в детских травмах, но и в общественных установках, согласно которым seкс- это « о ужас», а также в некачественном половом воспитании. Так из-за социальных ограничений человек скрывает в глубинах психики внутренние желания, а наружу выходит лишь негатив. 🤦🏻‍♀️
⠀
✅ Если вы заметили, что подавляете с**суальность, постарайтесь осознать и принять этот факт, обратиться за помощью к с**сологу и, как можно чаще, спокойно говорить партнеру о скрытых желаниях и потребностях. В ином случае вы будете копить в себе неудовлетворенность и в результате случится « взрыв» . Могут появится ссоры в семье и на работе, хронические болезни тела и даже финансовые трудности. Так что лучше сразу направить энергию в правильное русло. ☝🏻
⠀
❓А как вы относитесь к Seksy и своим желаниям? У вас получается говорить о них открыто?

Привет🌺. В это воскресенье в 14.00 предлагаю испытать абсолютно новые эмоции!!!! Вы когда- нибудь слышали ханг? А ханг в геокуполе? А ханг в сочетании с другими инструментами из Тибета? Могу с уверенностью сказать, что таких эмоций вы ещё не испытывали…Это « выход за рамки», это ощущение себя в состоянии «я здесь». Тибетские инструменты- это то, что пронизывает насквозь . А геокупол устроен так, что этот звук как ток пробивает все тело.
С собой нужно взять коврики для йоги , подушку и что- то тёплое укрыться)
Это будут совершенно новые ощущения❗️поверьте ❤️
Не зря на Бали такие медитации проводят именно в Пирамидах

ОТНОШЕНИЯ КАК КОСТЫЛЬ

🤸‍♀️Представьте себе девушку, крепко
стоящую на 2 ногах. В моей голове сразу вырисовывается образ уверенной в себе женщины, знающей точно , что ей в этой жизни нужно. Она независима и не боится жить так, как ей нравится. 🌺
👩‍🦯А теперь представьте девушку, у которой вместо 2 ноги- костыль. И роль этого костыля выполняет кто? Да, да, именно мужчина. Это классический вариант созависимых отношений, когда я без мужчины, как будто , неполноценно живу. Такие девушки либо все время находятся в отношениях, либо в активном поиске. Знакомо?👩‍❤️‍👨
Они не в состоянии обратить взгляд в свою сторону. В их голове постоянно звучат фразы по типу : « А понравится ли ему это платье? Если я сделаю такую прическу, то поможет ли мне это сегодня познакомиться с парнем? Я должна быть хорошей, удобной, иначе со мной не захотят строить отношения»🤷🏻‍♂️.И вот скажите, где в этом всем желания самой девушки? Где ее личность? Ее принципы или взгляды? 🧞‍♂️
Чем больше мы падаем в эту пропасть, чем больше мы не способны построить отношения самой с собой- тем меньше шансов у нас построить их с кем- либо другим.🤷🏻‍♂️

Если мы будем жить жизнью только любимого мужчины- со временем ему некого будет любить. Мы просто сотремся как личность с лица земли. Кроме того представьте, как долго может выдержать человек , если постоянно кто- то висит у него на шее? Как быстро ему захочется сбросить этот балласт?

Помните❣️
Отношения любят свободу, как воздух. Иначе они задыхаются.
Научитесь сначала выстраивать отношения с собой и с миром, поймите какая вы? Что вам нравится? Что приносит удовольствие? Какие у вас мечты? От этого будет зависеть дальнейшее качество вашей жизни и, соответственно, отношений.

☝🏻Как считаете, можно ли в зависимых отношениях быть счастливой?