Dieta de 17 Dias
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14/04/2020
BOLO DE BANANA FITNESS
INGREDIENTES
3 ovos3 bananas-nanicas bem maduras (para adoçar o bolo)4 colheres (sopa) de óleo de coco 1 xícara (chá) de aveia em flocos sem glúten2 colheres (chá) de canela em pó1 colher (sopa) de fermento químico em póAçúcar orgânico para polvilhar
MODO DE PREPARO
Bata os ovos com a banana e o óleo no liquidificador até triturar bem e despeje sobre a aveia misturada com a canela e o fermento, mexendo até incorporar.
Disponha em fôrma de cone central (22 cm de diâmetro) untada com óleo de coco e polvilhada com açúcar orgânico e canela.
Leve ao forno médio preaquecido (180 ºC) por cerca de 40 minutos ou até dourar. Desenforme morno e deixe esfriar.
14/04/2020
EVITE-OS!
14/04/2020
Para que você obtenha bons resultados é necessário a mudança de hábitos, começando pelo café da manhã. Siga essas dicas!
14/04/2020
SUCO DETOX
1 Folha de couveSuco de 1/2 limão1 pedaço pequeno de pepino japonês1 maça vermelha picada3/4 xícara (chá) água de coco.
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.