My Journey into Wellness

Nuevo nivel adquirido: 33⚡️

Esta versión 2.0 de Carina, ME ENCANTA!🤸🏼‍♀️Este año:

⚡️DESCUBRÍ los inframundos de mi ser y me aventuré a conocerlos mas a fondo.

⚡️Me RE-CONECTÉ con mi niña interna y AMÉ cada parte de ella.

⚡️SANÉ relaciones, empezando por la mía.

⚡️PERDÍ batalla y personas importantes y me di cuenta que de igual manera siempre GANÉ porque cada pérdida deja escarchitas de magia en su partida y APRENDÍ mucho a través de ellas.

⚡️SOLTÉ creencias que me limitaban a expandirme y LIBERÉ los espacios que ocupaban.

⚡️ACEPTÉ, que ha sido de lo más poderoso y aprendí a RECIBIR la magia de los regalos inesperados.

Estoy lista para comenzar este nuevo ciclo CONFIANDO de que todo siempre está bien en mi, y en mi mundo🔮✨

Que tengo libertad para SER y CO-CREAR🪄 la vida que deseo y soltar las expectativas de todo lo demás.

AGRADECIENDO 🙏🏻 cada persona que ha sido parte de mi camino, aunque capaz ni siquiera lo sepan ✨

Que comience la fiesta! 🕺🏼💫

E X P A N D I D A 💫 G R A C I A S !

No tengo duda alguna que existe una energía suprema y divina que lo sostiene todo y que lo ES todo. Para mi, se llama Universo ✨

Le agradezco cada mañana y muchas veces durante el día por todo lo q he soy, todo lo que tengo y lo que no, pues entiendo su sabiduría con lo que me corresponde vivir aunque a mi me dificulte hacerlo consciente. Pero hoy, amanecí con extra touch, plenamente AGRADECIDA 🙏🏻✨ con todo lo que ha sido esta aventura que llamamos vida, con cada persona que ha sido parte de estos 33 años, el amor recibido los regalos escondidos en los pequeños detalles, las experiencias y momentos lindos y a veces no tanto. TODO ha sido perfecto y mágico y me siento profundamente afortunada de cada momento vivido hasta hoy ✨

Asi que si llegaste hasta aquí, seguramente has sido parte de esta aventura de alguna manera u otra,

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!

Los cumplí, FELIZ! ✨

Hoy son 33 años vividos en este plano rodeada de amor incondicional desde el primer día ♥️✨

Poner en palabras el amor y gratitud que siento es absurdo, pues palabras jamás podrán describir tal inmensidad.

Mis compañeros en este viaje, de los que me enorgullezco de ser parte cada día.

Son mis cómplices y mis guías. Mis mas grandes Maestros en esta experiencia humana. Hoy más que nunca entiendo que no es casualidad venir de ustedes ♥️

Gracias por cada entrega, cada recuerdo, cada aprendizaje. Por dármelo todo y MÁS. Pero sobretodo, por haberse entregado al vacío, dicho que si, y acompañarme en este viaje 🚀 Los amo infinito!

Que sean 33 mil millones de años más 💫

Mi Camino a Casa ✨

Tenía este post “listo” hace más de 6 meses, esperando por el famoso “momento perfecto” para publicarlo. Hoy me di cuenta que no hay un momento correcto. Hay un momento y nosotros lo hacemos el correcto ☝🏻asi que aquí fue⚡️

Quería contarles una historia de un ANTES y un DESPUÉS que va mucho más allá de los 10 años (y 10 kilos) entre una foto y la otra.

Es la historia de un camino de regreso a CASA, y no me refiero a las 4 paredes que nos rodean, si no un regreso a mi ser auténtico, a mi verdad, un regreso A MI ♥️ (los que me conocen bien saben que mi “casa física” en estos momentos está conformada por un par de maletas y un mat)

La Carina de la derecha no tenía ni la más mínima idea de lo que era el amor propio, evitaba los espejos, vivía en una dieta interminable y excusaba cada una de sus elecciones. Bebía alcohol hasta que hablaba “arameo” para desconectarse de una realidad incomodada y tenía crisis existenciales cada mañana porque en su búsqueda de encajar, cada vez estaba más perdida🌪

Y hablo de ella en 3 persona, porque es una persona que después de mucho trabajo logré integrar en mi, le agradecí por enseñarme tanto y también la dejé ir 👋🏻

👇🏻(continúa en los comentarios)👇🏻

When it comes to natural beauty, almonds fit right in.

They’re known for their incredible skin moisturizing properties, that’s why you can find them in our Pro-glowing Nourishing Cream and Mandelic Acid Serum.

Almonds are rich in Vitamin D and Vitamin E that help you protect and moisturize your skin. Also, they help reduce inflammation, hydrate your skin and ignite luminosity.

Aren’t they great? In MT we are a big fan of Almonds!
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Cuando se trata de belleza natural, las almendras encajan perfectamente.

Son conocidas por sus increíbles propiedades humectantes para la piel, por eso puedes encontrarlas en nuestra Crema Nutritiva Pro-brillante y el Suero de Ácido Mandélico.

Las almendras son ricas en vitamina D y vitamina E que te ayudan a proteger e hidratar tu piel.

Además, ayudan a desinflamar, hidratar, e iluminarla.

¿No son geniales? ¡En MT nos declaramos fans de las Almendras!

El Yoga para mi ha sido mucho más que una práctica física, o alcanzar una pose (que no les negaré, también me encanta). Para mi ha sido la integración de mi cuerpo, mente y alma en uno solo 🧘🏼‍♀️✨

Ha sido un aprender a vivir más conectada a mi ser y en armonía con el otro. A no comparar mi camino y comprender que todos vamos a nuestro ritmo y que todo es maravilloso y perfecto tal cual es ✨

Me ha conectado con mi mundo interior y me ha hecho conocer personas mágicas y re-conectar con amigas de toda la vida y vivir experiencias únicas ✨

Lo celebro hoy por ser su día internacionalmente 🙏🏻✨ pero la verdad, es que lo celebro cada día y cada vez que mis pies tocan mi mat.

HAPPY INTERNATIONAL YOGA DAY PEOPLE 🧘🏻‍♂️✨

🙏🏻 Que nuestros pensamientos, palabras y acciones siempre sean UNO 🙏🏻

Love & Light ✨

- RECIBIR Y AGRADECER ✨ AGRADECER Y RECIBIR -

Últimamente la vida no ha parado de mostrarme que todo en ella es un flujo constante entre agradecer (dar) y recibir✨

Muchas cosas han pasado en esta energía que jamás hubiese imaginado que pudieran suceder(me). Regalos mágicos, llamadas inesperadas, conexiones indescriptibles, integraciones profundas✨

Y entre esos regalos mágicos fue esta aventura de irme a Costa Rica con las hermosas de y los mágicos de y a conectar con la Naturaleza y recibir todo lo que ella tiene para regalarnos 🍃

La Naturaleza mágica que conecta y lo cura todo, personas medicina que desde lo más simple tocan tu ser en lo más profundo y los ajustes sutiles de la vida que lo cambian todo, MAGIA en su total expresión.

Semanas después sigo integrando todo el poder que hay en este aprender a recibir y confiar que todo es exactamente cómo tiene que ser 🙏🏻✨y que estamos en el lugar correcto SIEMPRE!

Gracias, gracias, gracias! ✨

Cuando te dedicas a transformar tu mundo interior, todo en tu vida pasa del reino de lo ordinario a lo EXTRAORDINARIO ✨ como esta AVENTURA🔥que nos lanzamos con los duros de visitando la Cueva Zuloaga y la Hidroeléctrica El Encantado.

Sin duda una experiencia con mucho power ⚡️ que recomiendo sin pensarlo para todos los que:

Les apasiona la naturaleza 🍃y los deportes extremos 🤸🏼‍♀️

Conocen sus límites y no tienen miedo a vencerlos 💪🏻

Saben que cuando se disfruta en equipo todo es más gratificante 💎

Y sobretodo, tienen ganas de pasar un día de aventura INCREÍBLE ✨ con la mejor compañía.

No puedo esperar por más excursiones como esta! 🙌🏻

GRACIAS ♥️ son los mejores del mundo mundial! ✨

Caminar con la confianza y seguridad de que todo lo que es para mi encontrará su camino hacia mi y me encontrará disfrutando a plenitud lo que ahora soy y lo que tengo ✨

Esta frase ha sido mi mantra estas últimas semanas. Ayudándome a canalizar mi energía en soltar y confiar en la magia que el Universo tiene para nosotros 🪄

En una de esas conversación que nutren el alma con recordé que cada momento, mientras estés haciendo lo que hace realmente feliz a tu ser, es un potencial infinito para crear y atraer todo lo que deseas 💎 y que no se requiere más que eso. Tener la certeza, de que todo lo que es para ti va a llegar, en el momento indicado y mientras tanto, disfrutar del momento presente que es todo lo que tenemos. Así es, y así será! 🙏🏻✨

Cómo dice , que tu vida sea una fiesta tan divertida, que toda la magia de lo que deseas quiera ser parte de ella! 🤸🏼‍♀️✨

Así que aquí ando, confiando y disfrutando ✨

Paso por aquí para recordarte que ERES CAPAZ de lograr todo lo que te propongas 🙌🏻⚡️

Así como yo, que finalmente logré esta foto de mi Sirsasana en frente de mi Ávila mágico✨

CONFÍA EN TI ♥️

📸:

En estos días me dijeron algo que alguien dijo sobre mi, a.k.a un chisme! Que además, estaba completamente fuera de contexto 💁🏼‍♀️

En realidad, hace tiempo que dejé de ponerle atención a lo que los otros piensen o digan sobre mi, y la verdad, es que mientras más centrada en mi estoy y más interno es mi proceso menos me importa la aprobación exterior, pero ese no es el cuento☝🏻

A a lo que si me llevo toda la situación fue a la reflexión de que definitivamente cada cabeza es un mundo ✨

Cada uno de nosotros sacamos nuestras conclusiones a través de nuestras experiencias y la historia que queremos creer(nos) y crear(nos) y de esa manera pues, así lo vemos.

Poco poder tenemos en cómo el otro perciba la situación. Las bendiciones de unos son las desgracias de otros. Lo que para nosotros es “ser amigable” para otro puede ser coqueteo. Y así, desde lo más básico, a lo más grande, todos tenemos nuestra realidad.

Y también es nuestra desicion qué hacemos con ello y cómo reaccionamos. The little drama queen Carina 🙋🏼‍♀️ instintivamente quería buscar confrontación, la Carina despierta 🧘🏼‍♀️ respiró profundo, se conectó con su realidad y supo que era solo perder energía, no podemos cambiar a los otros, mucho menos lo que quieran pensar.

Lo único que podemos es trabajar en nuestra propia percepción de nuestra realidad, de ser observadores desde un lugar objetivo, dejar el juicio y las expectativas y reconocer las cosas como son.

Al final, es así, cada cabeza realmente es un mundo 🌎 Es el mundo interno de cada uno de nosotros ✨

Yo aquí, compartiendo algo que me pareció interesante.

Se que les ha pasado, me cuentan..

Me encantan los verbos que terminan en ME ✨

ME = YO en inglés ☝🏻 (para los que siguen pensando que en la vida hay “casualidades”) 💁🏼‍♀️

✨ CuidarME
✨ EntenderME
✨ ConectarME
✨ TrabajarME
✨ ValorarME
✨ ReconocerME
✨ AbrazarME

Y the big boss, el papa de los helados y comandante de todo:

💛 A m a r M E 💛

Cuales son tus ME verbos preferidos? Los leo 👀

Abracitos de luz ✨

Feliz Saturday People! 🤸🏼‍♀️

📷: recuerdo del Paraíso - Los Roques ☀️

Todo en la vida, sin excepción, tiene la oportunidad de ser un aprendizaje si así lo deseamos ✨

Hace un par de días iba en camino a un evento con una amiga y todo lo que podía suceder, sucedió! ⚡️

Para comenzar se complicó la salida de su casa, por la que ya de base me vino a buscar tarde (a la hora que el evento se supone iba a comenzar) y ya por ahí 🙈

Nuestro querido waze nos dijo que teníamos que estacionar en x lugar que supuestamente era el más cerca y adivinen que? Eran 35 min caminando! Para llegar y darnos cuenta de que había estacionamiento.

Yo por mi parte, con mi puntualidad suiza pensando para qué si quiera íbamos a ir tan tarde y respirando profundo. Ella, por la suya sudando la gota gorda tratando de mantener el paso.

Y ahí mismo me di cuenta de que ese momento ☝🏻 estaba siento el más grande MAESTRO para SOLTAR lo que no puedo controlar, ya íbamos tarde, no había nada que yo podía hacer, y me entregue 🤸🏼‍♀️

En lo que ella me dice, “Marica! Necesito tomar las riendas de mi salud, no puedo creer lo cansada que estoy”.

En ese momento las dos nos vimos a la cara y nos empezamos a reir sin parar. Habíamos entendido que nada es casualidad, que el mensaje estaba claro, y que había algo que aprender e integrar right there!🙌🏻✨

Finalmente llegamos al evento, y solo tenia 5min de haber comenzado 🧘🏼‍♀️

En conclusión, TODO momento, toda experiencia en la vida tiene la oportunidad de enseñarte algo si así tú lo decides. Solo está esperando a que cambies tu perspectiva de ¿Por qué está pasando estó? A ¿Qué puedo tomar/aprender aquí? ✨

Y ustedes, ven los aprendizajes que la vida nos manda constantemente?

Abracitos de luz ✨