Remedios Caseros Y Salud

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13/05/2023

¡Hola a todos! Hoy quiero compartirles 7 consejos para bajar el colesterol de forma natural:

Incorpora más fibra en tu dieta: Los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, pueden ayudar a disminuir el colesterol.

Consume grasas saludables: Elige grasas saludables como aguacate, nueces y aceite de oliva en lugar de grasas saturadas.

Haz ejercicio regularmente: El ejercicio aeróbico, como caminar, correr o andar en bicicleta, puede aumentar el colesterol HDL (bueno) y reducir el LDL (malo).

Limita el consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar los niveles de colesterol en la sangre.

Agrega especias a tus comidas: Especias como la canela y el ajo pueden ayudar a reducir el colesterol.

Deja de fumar: El tabaco no solo aumenta los niveles de colesterol, sino que también puede dañar las paredes arteriales.

Controla tu estrés: El estrés crónico puede aumentar los niveles de colesterol LDL en la sangre.

Espero que estos consejos les sean útiles para reducir su colesterol de manera natural. ¡Cuidémonos y tengamos una vida saludable!😁😁

03/08/2020

😁😁

02/08/2020

🍋COMO UTILIZAR EL BICARBONATO DE SODIO🍋

El limón es uno de los mejores astringentes que existen en la naturaleza, tiene un efecto desinflamante y reduce las marcas de acné por su efecto aclarante, este ingrediente es ideal ya que evitará que se formen bacterias sobre la piel.

La combinación de bicarbonato con limón es una de las más efectivas debido a que limpian la piel a profundidad y la mantienen libre de toxinas por más tiempo que un jabón común, lo único que se debe hacer es mezclar el bicarbonato en polvo con el jugo de un limón hasta obtener una consistencia pastosa que se deberá aplicar en el rostro por 10 minutos y retirar con agua fría.

Es indispensable que se realice de noche y se evite la exposición a la luz solar directa si se tiene limón en la piel ya que podría causar manchas, no debe usarse más de 3 veces por semana y se debe evitar su aplicación si la piel es sensible o presenta irritación.

No olvides que es muy importante que dejes un saludo, para saber que te están llegando nuestras recomendaciones!.🍉