Fisio Maria Esther

💪💫 Mantén el equilibrio y previene caídas ❤️

¡Invierte en la salud de tus abuelitos y su bienestar!

👂🏻¿Has escuchado hablar sobre los ejercicios hipopresivos? 👯‍♂️

💪 Descubre esta innovadora técnica que fortalece tu core y mejora tu postura. ¡Atrévete a probar algo nuevo para tu bienestar!

💆‍♂️💼 Comprometida en brindarte la atención que mereces para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Te esperamos con los brazos abiertos! 🌟

❤️✨Cuida y previene tus varices a través de la práctica regular de ejercicio

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¡Tu bienestar merece toda la atención! 💪

🤔 ¿Por qué aparecen las varices?

👉🏻Es una pregunta que muchas personas se hacen.

❤️Las varices son venas hinchadas y retorcidas que suelen aparecer en las piernas. 🦵🏻Pero, ¿Cuál es la razón detrás de su formación? 😯⁣

Recuerda que tu bienestar está en tus manos!

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Los beneficios del ejercicio adecuado después de una cirugía son significativos, pero es crucial abordar cada caso con cuidado y análisis individualizado. 💪✨

💪 ¡Invierte en ti mismo/a hoy para cosechar los beneficios mañana!

💪💫 El ejercicio es la clave para una vida plena en la edad dorada, cada paso cuenta hacia un bienestar total.

¡Nunca es tarde para empezar a cuidar de ti mismo!

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¡Que este día esté lleno de amor, amistad y salud para todos! 💕💪
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👩🏻‍⚕️La fisioterapia es fascinante por su diversidad de tratamientos,

🧓🏻👨🏻‍🦳Van desde la atención a nuestros adultos mayores
hasta el apoyo durante el embarazo y el postparto🤱🏻🤰🏻

👶🏻🍼 El hermoso proceso de los más pequeños en fisioterapia infantil donde cada paso es crucial para su desarrollo.

🏃🏻🏃🏻‍♂️La fisioterapia deportiva te ayuda a alcanzar tus metas y superar tus límites físicos y fisioterapia ortopédica es clave para tratar lesiones óseas o laborales. 💺💻

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🎯Cada sesión o terapia está diseñada con un objetivo específico, y no todas requieren un esfuerzo agotador. 😩😥

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Te acompaña

🤓El método SMART es una metodología utilizada en los últimos años para establecer adecuadamente METAS.🎯

👉🏻Así es como se ve la meta SMART de mis pacientes que se encuentran realizando el programa 0-5 km.

🎯Meta: Correr 5 km en 30 minutos el 30 de marzo 2024.
-Es especifica? Sí, distancia, tiempos y fecha.
-Es medible? Sí, se mide tanto en tiempos como en distancias.
-Es alcanzable? Sí, tengo 3 meses para realizarlo y mi condición física es la adecuada.
-Es relevante?, Sí, voy a mejorar mi salud a corto, mediano y largo plazo.
-Tiempo definido? Sí, lo voy a lograr el domingo 30 de marzo 2024.

Ve a mis historias destacadas de 5k y cumple la meta de empezar a correr este 2024.

🙂Si quieres mejorar tu salud física y no sabes como,mándame un mensaje.
YO TE AYUDO! 📩

🫡Yo te ayudo a generar HABITOS SALUDABLES este 2024

👉🏻Si tienes alguna duda sobre como empezar tus ejercicio este 2024.

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👉🏻🧐Si quieres comenzar a realizar ejercicio debes conocer los diferentes tipos de ejercicio de acuerdo a la condición física..

📩Platícame cuál componente quieres mejorar?

🙂 Yo este semestre quiero mejorar mi resistencia cardiovascular corriendo... 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

🧑‍🤝‍🧑La unión CUERPO-MENTE es INCREBRANTABLE, por eso es importante trabajar ambos.

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El movimiento es vida

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