Hexalud

¡Tu salud comienza en tu plato! 🥦🍎

Una alimentación balanceada es esencial para mantenernos sanos y llenos de energía. Los alimentos que elegimos y la forma en que los combinamos en nuestras comidas pueden marcar la diferencia en nuestra salud y bienestar.

Juntos, podemos marcar la diferencia y asegurarnos de que los océanos sigan siendo hogar de una vida marina diversa y hermosa. ¡Cuidar de los océanos es cuidar de nuestro planeta! 🌎💚

En Hexalud nos preocupamos por el bienestar de nuestro planeta y creemos en el poder de cada acción para preservarlo, es por esto que nos comprometemos a hacer nuestra parte y te invitamos a unirte a nosotros.✨

🌱 Plantemos árboles juntos para ayudar a purificar el aire y restaurar la biodiversidad.
🌊 Reduzcamos el uso de plásticos para preservar nuestros océanos y evitar la contaminación.
💧 Cuidemos el agua, nuestro recurso más preciado, evitando su desperdicio y contaminación.
🌿 Fomentemos un estilo de vida saludable y sostenible, eligiendo alimentos locales.

El tabaco no solo afecta tu salud, sino también la de quienes te rodean. En el Día Mundial sin Tabaco, comprométete a tomar medidas para proteger a tus seres queridos y a ti mismo de los efectos nocivos del tabaco 🚭

Sabemos que mantenerse hidratado es clave para nuestra salud, ¡y este meme lo resume perfectamente! 😄💦

Recuerda que el agua es esencial para nuestro cuerpo y tiene numerosos beneficios, como:

✅ Mantenernos hidratados y ayudar a regular la temperatura corporal.
✅ Favorecer la digestión y el funcionamiento adecuado de los órganos.
✅ Contribuir a la salud de la piel, el cabello y las uñas.
✅ Ayudar a eliminar toxinas y mantener un sistema renal saludable.
✅ Mejorar la concentración y el rendimiento físico.

Así que, ¡no olvides tomar tus 2 litros de agua al día! Puedes llevar una botella contigo y establecer recordatorios para mantener un hábito saludable. 😄💧

En Hexalud sabemos la importancia de cuidar tu bienestar emocional, por eso queremos agradecer a los psicólogos por su labor y recordarte que siempre puedes contar con nuestros servicios de teleconsulta para cuidar tu salud mental. ¡Felicidades a todos los psicólogos en su día! 🧑‍⚕️🧠

¡Hoy es el Día Mundial de la Hipertensión! La hipertensión arterial es un problema de salud que afecta a muchas personas, pero puede ser controlada. Es importante conocer tu presión arterial y mantenerla bajo control 🔍

Hoy queremos rendir homenaje a esas personas que dedican su vida a cuidar de la salud de los demás. ❤️‍🩹 Gracias a todos los enfermeros y enfermeras que se esfuerzan día a día para mejorar la calidad de vida de sus pacientes. 🧑‍⚕️💉

Un simple acto como lavarse las manos puede marcar una gran diferencia en la prevención de enfermedades. ¡Hagamos de la higiene de manos una prioridad en nuestra vida diaria! 🧼🙌

Hoy se celebra el Día Mundial del Asma, una oportunidad para recordar que con la atención médica adecuada, el asma se puede controlar y vivir una vida activa y saludable. 🏃

Explorar este pequeño mundo que está solo alcance alcance de un microscopio, no es una tarea fácil, pero es una labor fascinante. 🦠🔬

En Hexalud estamos comprometidos con el cuidado de la salud y el bienestar de nuestros pacientes.

Si necesitas más información sobre la enfermedad de Parkinson o nuestros servicios, no dudes en contactarnos. ¡Estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia el bienestar!

Saber actuar ante diferentes situaciones, ayuda a prevenir problemas y ayudar a las personas que queremos.

La salud es el resultado de nuestras elecciones diarias, no de la forma y tamaño de nuestro cuerpo. Es importante encontrar un equilibrio entre las diferentes áreas de nuestra vida: física, emocional, mental y espiritual. ✨
¡En Hexalud te ayudamos a encontrar ese equilibrio para que puedas vivir una vida plena y saludable!

Más accesibilidad, menos desigualdad🥼

El autismo es una de muchas formas ver el mundo que nos rodea, y es nuestra labor como sociedad respetar y apoyar a la personas en esta condición. 🙋🙋‍♀️🫶

Prevenir es la clave para evitar complicaciones físicas a causa de enfermedades como la diabetes. 🩺

Acude a tu medico periódicamente para mejorar tu calidad de vida.

Somos personas, no diagnósticos 💙💛
Debemos celebrar la diversidad para vivir un futuro más incluyente, con mucho apoyo para que todos podamos vivir una vida plena.

La mentalidad, los hábitos y las rutinas son los componentes básicos para el éxito hacia tu objetivo de bienestar.

La verdadera vocación de un médico ✨👩🏽‍⚕️👨🏽‍⚕️

Sabemos que iniciarse en el camino de la meditación puede parecer intimidante al principio, así que aquí te compartimos algunos pasos para hacerlo más sencillo 🧘🏽🪷
Si ya meditas, déjanos en los comentarios tus mejores tips para meditar ⬇️⬇️

Tú bienestar también es parte de Hexalud!!! 💪🏻🏃‍♂️🏃‍♀️.

Realizar actividad física regularmente tiene grandes beneficios sobre tu salud corporal y mental. ¿Ya los conoces?

Nuestra respuesta física al estrés nos ayuda a concentrarnos en la tarea que estemos realizando. Aprovecha lo que tu cuerpo trata de decirte para mantenerte alerta y motivado. 🧠

¿Cómo es que un virus puede provocar enfermedades? 🦠 Estos microorganismos trabajan infectando las células del cuerpo y se combaten a través de antivirales que un médico debe recetar

Automedicarse puede ser muy riesgoso, lo ideal siempre será acercarse a un especialista para el diagnóstico y tratamiento de cualquier malestar o padecimiento. 🏥

La psiquiatría nutricional es un campo de estudio relativamente nuevo con la intención de identificar los efectos de la dieta en la salud, actualmente se estudia la posibilidad de convertirla en un tratamiento alternativo para diversas afecciones.

¿Alergia o infección? Sólo un especialista en el área puede saberlo... ¿ya formas parte de nuestra ? 👨🏻‍⚕️

El TCA no solo impacta en la salud de tu cuerpo físico, también afecta directamente a tu salud mental. 🧠 Recuerda que la aceptación es el primer paso para sanar ¡acércate a un especialista! �🍽️

¿Sabías que tu cuerpo no produce vitamina C? Te recomendamos incluir alimentos ricos en este antioxidante en tu dieta, como el melón, mango, kiwi, papaya y cítricos. 🥝

Volverte consciente de lo que comes mejora tu salud física y emocional. 🧠💪🏼Y tú ¿cómo cuidas tu alimentación?

Nuestro estómago es responsable de la producción del 95% de serotonina, mejor conocida como la hormona de la felicidad. ¿Será que por eso le llaman el “segundo cerebro”? 👀 🧠

Las vitaminas son un gran aliado para mantenernos saludables y con energía.🫁 Si ya estás pensando en hacerlas parte de tu alimentación, acércate a un experto en Hexalud para que te asesore. 💊

Antes de vitaminarte acude con tu médico, un experto en la salud siempre sabrá recomendar lo que es mejor para tu cuerpo. 💊

¿Sabías que la serotonina es conocida como la hormona de la felicidad?
🧠✨ Lo mejor de todo es que para obtenerla solo es necesario consumir alimentos como leguminosas, pastas y lácteos. 🍝

Las alergias pueden agravarse en esta temporada de frío. 🤧 Toma tus precauciones para mantenerte sano.

¿Conoces las ventajas en tu salud qué tiene el madrugar de manera habitual?😴👩🧑

¡Feliz día a todos los enfermeros y enfermeras de México este 06 de Enero! 🎊✨🎉
¡Muchas gracias por su gran sacrificio, su noble labor y sus cuidados! 👨‍⚕️👩‍⚕️

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El color de tu lengua es un gran indicador para saber qué está pasando en tu cuerpo. 👅 Pon atención a las señales que envía y acude con tu médico para un chequeo general.

¿Sabías que puedes encontrar probióticos en el yogurt natural o en frutas como los arándanos y la manzana verde? Ahora ya no tienes excusa para dejarlos fuera de tu dieta. 🍏