Osvaldo Araujo Junior Fisioterapeuta

"Pro mundo inteiro você sempre vai ser só mais uma pessoa, mas para apenas uma pessoa você é o mundo inteiro "

Parabéns aos papais nesse dia dos pais e que possamos lembrar desse amor todos os dias!

Um grande abraço 🙏🏾😘

"Chega de sofrer com dor nos pés todos os dias! 👣 Se você acha que é normal, pense de novo. Como um fisioterapeuta experiente, posso te garantir que existe solução para isso. Marque aquela pessoa que precisa saber disso agora mesmo! #

A palavra mãe não é um substantivo. É um verbo. Mãe é cuidar, brigar, chorar, brincar, sorrir, ajudar, mudar, se preocupar, se irritar… é saber amar! 😍

Parabéns pra todas as mamães, em especial pra duas mais que especiais, minha amada mãe .zucon e minha amada esposa

Muito obrigado pela minha vida e pela nossa filha 🤩😍

Galera da fisioterapia, vamos falar sobre um assunto que pode gerar confusão: a diferença entre órtese e prótese de membros inferiores! 🦿

Órtese é um dispositivo utilizado para dar suporte, estabilidade e correção a uma articulação ou membro. Já a prótese é um dispositivo utilizado para substituir um membro ausente. Ou seja, a órtese ajuda a melhorar a função de um membro existente, enquanto a prótese substitui um membro que não está mais presente.

É importante entender essa diferença para poder oferecer o melhor tratamento aos nossos pacientes. Então, vamos estudar e se aprofundar nesse assunto para sermos os melhores fisioterapeutas especialistas que podemos ser!👍🏾

Tem alguma dúvida nessa área? Sabe prescrever uma órtese? Não! Eu posso te ajudar 😉 Me manda uma mensagem no direct que eu te ajudo 🙏🏾

✨ A importância das órteses de membro inferior na fisioterapia! ✨

Você sabia que as órteses de membro inferior são aliadas essenciais para a reabilitação e melhora da qualidade de vida de diversos pacientes? 💪🩹 Além de auxiliar na recuperação de lesões e nas disfunções do sistema musculoesquelético, esses dispositivos podem proporcionar um grande acréscimo de conhecimento para nós, fisioterapeutas. 📚👩‍⚕️

Confira agora três funções fundamentais das órteses de membro inferior e como elas podem agregar ainda mais sabedoria à nossa prática clínica😉

Gostou do conteúdo? Quer saber mais?

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Se você não quer mais sofrer com dores e lesões, precisa ouvir essa dica de ouro: nunca subestime a importância de uma boa avaliação com um fisioterapeuta especialista! Seu corpo merece o melhor cuidado possível 💪🏼

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🍃

Uma boa avaliação do paciente que necessita de uma órtese para auxiliar na marcha e na posição ortostática é de extrema importância para garantir que o dispositivo seja adequado e eficiente no tratamento. ✅😀

Uma boa avaliação é fundamental para proporcionar uma abordagem de tratamento personalizada e eficiente. Isso contribui para melhorar a funcionalidade, promover a independência e aumentar a qualidade de vida do paciente.😉

Ficou alguma dúvida? Me manda uma mensagem no direct, e vamos juntos ajudar o paciente à receber uma excelente órtese 🎁💪🏾

"Fisioterapeutas, preparem-se para elevar sua prática a outro nível! Descubra como a prescrição e o acompanhamento de meios de locomoção, órteses e próteses podem transformar a vida dos seus pacientes. Vamos juntos nessa missão de reabilitação!"👏🏾😀

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Queremos e podemos mudar a vida dos nossos pacientes! Uma avaliação de qualidade em órteses, próteses e ajudas de mobilidade faz toda a diferença! 🌟🙌
Com uma avaliação precisa, garantimos produtos que atendam às necessidades específ**as de cada pessoa, com conforto e independência. 😍💼
Você, fisioterapeuta, tem dúvidas na hora da prescrição, você consegue identif**ar qual melhor opção para o seu paciente? Se a resposta for não, eu posso te ajudar 👍🏾😉
Me manda uma mensagem no direct, que eu te ajudo 🙏🏾🤩

Encerrando 2023 agradecendo por todos os momentos que vivemos, por todos os pacientes que pude ajudar e contribuir na sua melhora😉🙏🏾

Quero agradecer a todas as pessoas que tornaram esse ano muito especial 🙏🏾🙌🏾

Tenho certeza que 2024 vai ser um ano repleto de bençãos e alegrias, para todos nós! Que possamos dividir ainda mais momentos de felicidades 😍

Feliz Ano Novo à todos!

Um grande abraço 🙌🏾

Aproveite ao máximo o seu dia! Com o final do ano se aproximando, logo você poderá diminuir o ritmo e descansar. Mas até lá, que tal algumas dicas para aproveitar cada momento?

Comece o dia com gratidão-reflita sobre as coisas boas em sua vida e se sinta abençoado.

Faça exercícios - movimente-se, respire ar fresco e sinta a energia para renovar o seu corpo.

Conecte-se com a natureza - dê um passeio ao ar livre, admire as cores das flores e ouça o canto dos pássaros.

Momentos de tranquilidade - encontre um cantinho aconchegante para ler um livro, meditar ou simplesmente relaxar.

Compartilhe momentos com pessoas queridas - encontre tempo para estar com amigos e familiares, rindo, conversando e criando memórias especiais.

Lembre-se, cada dia é uma oportunidade para aproveitar a vida ao máximo. 

🚨🚨🚨 Vamos começar a semana eliminando as dores🎉🎉🎉

Como fisioterapeuta especializado em coluna, gostaria de ressaltar a importância dos alongamentos no dia a dia. Muitas vezes, devido ao estilo de vida sedentário e à postura inadequada, a coluna vertebral f**a sobrecarregada, resultando em dores e desconfortos.😔 Os alongamentos regulares podem desempenhar um papel fundamental na prevenção e alívio desses problemas.😉

Os alongamentos ajudam a melhorar a flexibilidade, aumentando a amplitude de movimento das articulações e músculos ao redor da coluna. Quando realizados corretamente, os alongamentos podem ajudar a relaxar os músculos tensos e a fortalecer os músculos enfraquecidos, promovendo um equilíbrio muscular adequado.🙏🏾

Além disso, os alongamentos contribuem para a melhoria da postura, uma vez que ajudam a alongar e fortalecer os músculos das costas, ombros e pescoço. Uma postura correta alivia a pressão sobre a coluna vertebral, reduzindo o risco de desenvolver problemas como hérnias de disco e dores crônicas.😉

Outro benefício dos alongamentos é a melhoria da circulação sanguínea e do fornecimento de nutrientes para os tecidos da coluna vertebral. Isso ajuda a manter os discos intervertebrais saudáveis e a prevenir a degeneração precoce.😃

É importante lembrar que os alongamentos devem ser realizados de forma adequada, com orientação profissional. Cada indivíduo tem necessidades específ**as, e um fisioterapeuta especializado em coluna pode avaliar e prescrever alongamentos específicos para cada caso.🤸🏾🤸🏾🤸🏾

Lembre-se de aquecer antes de alongar, para preparar os músculos e articulações. Mantenha-se hidratado durante a prática e evite fazer movimentos bruscos. Respeite os limites do seu corpo e nunca force além do ponto de conforto.🏃🏾‍♂️

Incluir alongamentos na sua rotina diária pode trazer benefícios signif**ativos para a saúde da sua coluna vertebral. Consulte um fisioterapeuta especializado em coluna para obter orientações personalizadas e comece a desfrutar dos benefícios de uma coluna saudável e flexível.🤸🏾🎉

Ficou na dúvida, me segue pra mais dicas e me manda msg no inbox que eu te respondo 🤙🏾

Grande abraço e ótima semana

💡Você sabia que a fisioterapia não é só para atletas e lesões? 🏋️‍♀️ Também pode ajudar na correção postural, melhorando a flexibilidade e até no controle do estresse! 😮💪
Quer você seja um guerreiro de mesa ou um entusiasta do fitness, uma sessão de fisioterapia pode fazer maravilhas pelo seu corpo e mente. 
🌟Não espere a dor aumentar, cuide do seu corpo agora! Agende hoje mesmo sua sessão e descubra os incríveis benefícios da fisioterapia. Me manda uma msg inbox ou pelo link da bio 🙌

S E G U N D O U...

🌟 Seu corpo é sua fortaleza! 💪🏾 Cuide da sua coluna, ela é a base para uma vida saudável. 💚 Não deixe a dor te segurar, tome medidas hoje mesmo! Comece a semana com atitudes positivas e lembre-se de dar atenção especial à saúde da sua coluna.

✅ Eu posso te ajudar! Me manda uma msg inbox!

😃 Forte Abraço

👣 Você sabia que o esporão de calcâneo é um incômodo muito comum?

😫 Mas não se preocupe, estou aqui para te ajudar! 💪 Como fisioterapeuta, vou te contar tudo sobre esse problema e como a fisioterapia pode ser a solução!

🙌 Faça uma consulta e descubra como aliviar a dor e melhorar sua qualidade de vida! 💯

Afinal, você sabe a diferença entre órteses e próteses? 🤔💡 É fundamental para os fisioterapeutas dominarem esse conhecimento e aprimorar o tratamento dos pacientes. Juntos, podemos fazer a diferença!

Mais um ano que fortalecemos a nossa união, planejamos os nossos passos, nos alegramos com as vitórias e nos apoiamos nos pequenos fracassos. Sem você nada disso seria possível de maneira tão completa. Te amo! 😘💞

"Putz, não acredito o quanto meu corpo está doendo agora! 💻😫 É uma loucura como f**ar sentado na frente de um computador o dia todo pode afetar tanto nossos corpos, estou certo? 😪
Estou trabalhando neste projeto há horas e minhas costas parecem ter sido atropeladas por um caminhão! 🚚💥 E nem me fale sobre meu pescoço e ombros, eles estão todos rígidos e doloridos de tanto debruçar sobre o teclado" 🤦‍♀️
Que tal fazer uma pausa e dar um pouco de amor ao seu pobre corpo? Talvez um alongamento rápido, uma volta no quarteirão ou até mesmo uma festinha dançante para se livrar da rigidez! 💃🏻💪🏾
Lembrem-se, pessoal, é importante ouvir nossos corpos e fazer pausas regulares quando estamos grudados em nossas telas. Nossos corpos também merecem algum AMOR! Então, vamos todos fazer um pacto para nos cuidarmos e evitar essas dores causadas pelo computador. Bora lá? 💁‍♂️💕
E aí, você passa por isso no seu dia a dia? Tem alguma dúvida sobre isso? Quer dicas pra se sentir melhor? F**a à vontade para compartilhar e comentar abaixo! Afinal, estamos todos juntos nisso. 😊👇

ATENÇÃO! ATENÇÃO! ATENÇÃO!

✅ Sabe aquela dor chata que você sente ao levantar, ou quando f**a muito tempo sentado no sofá, ou então quando faz uma viagem mais longa de carro ou de avião? 😔 Pode estar relacionado com a falta de alongamento e de mobilidade! 😮

Deixa eu te explicar! 🤩

✅ Alongamento é uma prática essencial para o bem-estar físico e mental, diversos benefícios para o corpo e a mente. Ele consiste em exercícios que envolvem o alongamento de músculos e tendões, ajudando a aumentar a flexibilidade e a mobilidade articular. Aqui estão algumas razões pelas quais o alongamento é tão importante:

✅1. Prevenção de lesões: O alongamento regular ajuda a melhorar a elasticidade dos tecidos musculares e tendões, provocando o risco de lesões durante atividades físicas, esportivas ou até mesmo no dia a dia. 🤩

✅2. Melhoria da mobilidade: você consegue se movimentar com mais facilidade e sem travar. 🤩

✅3. Diminuição das dores: aquelas dores que estão ligadas à rigidez irão amenizar muito com os alongamentos.🤩

E aí, você sabe quais alongamentos fazer? Tem alguma dúvida?🤔

Eu posso te ajudar!

Me manda uma mensagem e vamos melhorar sua mobilidade 😉

Se na sua rotina você se depara com esses sintomas, isso é um sinal que sua coluna está pedindo, gritando por socorro, e você vai f**ar aí parado? Vamos resolver essas dores. Você não precisa f**ar sofrendo!
Eu posso te ajudar!

Envelhecer não é um problema para sua coluna, a FALTA de MOVIMENTO SIMMM!😔

Quando envelhecemos, é esperado que o corpo reduza sua capacidade física e funcional.

Envelhecer com qualidade de vida e liberdade de movimento é uma escolha que você faz a cada dia. Movimentos simples, mas feitos com constância podem ajudar na saúde da sua coluna.

Manter a mobilidade e a flexibilidade faz você continuar realizando suas atividades do dia a dia com facilidade.

Prevenção é sempre o melhor caminho!! Como está sua relação com a sua coluna?🤔

Vamos trabalhar essa mobilidade, voltar a curtir atividades que as dores estão te impedindo?😉

Até quando você vai permitir que suas dores atrapalhem sua vida? Não espere sua dor piorar. Eu posso te ajudar!

Será uma satisfação lhe atender, tirar uma dúvida, cuidar do seu pai, mãe, irmão, tio, tia.😉🙏🏾

Quer receber mais informações? Entre em contato no direct ou no link da bio, será um prazer te ajudar.

Grande abraço

Nenhuma língua é capaz de expressar a beleza e a força de uma mãe.
Sua sabedoria e orientação nos ajudam muito!
Seus abraços são o melhor remédio para qualquer hora!
Amamos muito Vc, nossos parabéns por esse lindo dia das mães!
"Vc é o amor da minha vida... é o meu abrir de olhos no amanhecer"

⭐5 Motivos da sua dor nas costas não melhorar⭐

Eu entendo que Dor nas Costas nos deixam sem ânimo e cabisbaixo, não é verdade?😔

Até quando você vai permitir que suas dores atrapalhem a sua vida?😕

Você precisa tomar uma atitude, porque f**ar parado não vai ajudar!😉

Pare de reclamar e de se privar, volte a fazer atividades que te dão alegria, brincar com seu filho, andar pelo shopping, ir à praia e praticar aquele seu esporte favorito!

Dá uma olhada nos motivos que não estão deixando sua dor ir embora!

Procure ajuda de um profissional, Eu posso te ajudar!😉

Me manda uma mensagem pelo link da Bio ou pelo direct

Grande abraço!

⭐5 Motivos da sua dor nas costas não melhorar⭐

Eu entendo que Dor nas Costas nos deixam sem ânimo e cabisbaixo, não é verdade?😔

Até quando você vai permitir que suas dores atrapalhem a sua vida?😕

Você precisa tomar uma atitude, porque f**ar parado não vai ajudar!😉

Pare de reclamar e de se privar, volte a fazer atividades que te dão alegria, brincar com seu filho, andar pelo shopping, ir à praia e praticar aquele seu esporte favorito!

Dá uma olhada nos motivos que não estão deixando sua dor ir embora!

Procure ajuda de um profissional, Eu posso te ajudar!😉

Me manda uma mensagem pelo link da Bio ou pelo direct!

Grande abraço!

Osvaldo Araujo Junior

Você tem dores nas costas?

Se eu fosse você já salvava antes que esqueça essas dicas!😉

No consultório, durante a avaliação, sempre peço para que os pacientes descrevam a sua rotina, seu dia-a-dia. E é bem comum escutar nesse relato que a maior parte do seu dia ele passa sentado, trabalhando!

O tempo que você expõe seu corpo a uma mesma posição pode gerar adaptações estruturais que vão aumentar o risco de aparecimento de dores e desconfortos.

Essas dicas podem te ajudar a controlar esse tempo de exposição e minimizar esse risco. Arrasta p/ o lado e confere 🎯

E se conhece alguém que vai se beneficiar dessas dicas, marca ele aqui nos comentários ou compartilha esse post 😉

E se você estiver com dor na coluna e precisar, eu posso te ajudar!👍🏾
Me manda uma mensagem!

GRATIDÃO🙏🏾🙏🏾🙏🏾

A dor pode colocar o seu trabalho em risco.

É isso mesmo que você leu, quando você trabalha com dor o seu rendimento cai, sua concentração f**a prejudicada, o seu humor f**a alterado o que pode prejudicar o seu relacionamento com os colegas.

Quando a dor acontece é preciso de acompanhamento especializado assim como fez a Leandra🙏🏾, e por isso obteve um resultado rápido e que permitiu que ele continuasse trabalhando sem sentir dor e sem impactar outras áreas da sua vida.

Não permita que a dor nas costas se torne normal na sua vida e coloque o seu emprego em risco, procure um fisioterapeuta especialista em coluna e resolva o seu caso.

Eu posso te ajudar!
Me manda uma mensagem para conversarmos!
Grande abraço!

Lembre-se, sua saúde precisa estar em dia para que tudo funcione bem e você consiga alcançar seus objetivos, viver momentos felizes e ter uma rotina equilibrada.

Compartilhe o post! Deixe todo mundo ciente da importância de uma vida saudável.

Sabe quem vai te ajudar a ter mais flexibilidade, melhorar a amplitude dos seus movimentos e se preparar para começar a rotina de exercícios? O alongamento!

Conheça outros benefícios de adicionar o alongamento pré-treino:

Aliviar a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e cabeça;

Melhorar a postura

Prevenir dores após os exercícios e lesões na hora da prática esportiva.

Agora que você já finalizou seu alongamento diário, compartilhe com aquela pessoa que está precisando se alongar.

Manter uma rotina com mais opções saudáveis é necessário para uma boa qualidade de vida.

Depois de curtir o post, me conta qual seu nível de hábitos saudáveis?

Uma Feliz Páscoa para todos nós! É dia de relembrar que o amor, a paz e a esperança podem renascer e trazer novas alegrias para dentro dos nossos corações.