Szamajka

☾ Jeżeli coś powszechnie nie jest uznane za dobre, to nie oznacza od razu, że takie jest.
Ktoś kiedyś wymyślił i ustalił, że COŚ ma być jakieś.

☾ Często dzieje się tak, że nie zwracając uwagi na to czym to coś tak naprawdę jest, co znaczy i jak oddziałuje na każdego z nas indywidualnie nieświadomie podążamy za większością.

⋙ Nie oczekujmy od otoczenia, że to co jest w Nas będzie we wszystkich wokół.
⋙ Bądźmy szczerzy ze sobą i światem.
⋙ Nie róbmy niczego wbrew sobie.
⋙ Podążajmy za swoim wewnętrznym głosem, a nie tym wykrzykiwanym przez innych z zewnątrz.
⋙ Szukajmy SWOJEJ wolności, lekkości, wiedzy i przestrzeni.

☾ Życzę Nam wszystkim kochane istoty szerokiego pola postrzegania rzeczywistości i otwartości na nowe i nieznane, a przede wszystkim podążania za głosem swojego serca.

☾ TUTAJ w mojej przestrzeni stworzonej dla WAS nikogo nie namawiam i nie zachęcam do niczego lecz przedstawiam swoją perspektywę, prawdę i doświadczenie na różne tematy.

⋙ Tymczasem w zdjęciach proces suszenia Amanity świętego polskiego grzyba w pigułce 🙏🍄

⋙ Jest wiele sposobów, przedstawiam to tak jak ja robię.

Witam Cię księżycu w Baranie 🌕

Moje aktualne emocje i doświadczenia bardzo mocno współgrają z tym co teraz mówisz .
Impulsywny.
Ognisty.
Draniu. 🙈😅💜

☾ Pełnia w baranie, która będzie miała miejsce w niedziele to idealny czas na pozbycie się wszystkich emocji, traum czy wspomnień, które nam nie służą. Z drugiej strony to czas pojawienia się silnej wiary we własnej możliwości, nakładów pozytywnej energii do działania i tworzenia.

☾ Dzisiaj zadaje sobie pytania:

⋙ Czy odwracam wzrok, czy mam moc żeby zaglądać do swojego mroku i konfrontować to czego chce się pozbyć lub osiągnąć?

⋙ Czy umiem nazwać, określić i zaakceptować towarzyszące wtedy emocje?

⋙ Czy potrafię wyciągnąć z nich naukę, która posłuży głębszemu samopoznaniu?

⋙ Czy jestem szczera ze sobą i nie wypieram tego co jest we mnie na poczet dobra relacji i bliskich osób?

⋙ Czy wykorzystuje swoje prawdziwe potencjały, żeby moc działać na swojej indywidualnej wibracji?

⋙ Czy obserwuje i jestem świadoma sytuacji kiedy nie zachowywałam się tak jakbym chciała?

⋙ Co mnie rani i frustruje?

⋙ Co powoduje, ze tracę grunt pod stopami?
⋙ Czy umiem stawiać swoje granice?

☾ W pełni świadomie konfrontuje się z tym kim tak naprawdę jestem i wiem, że tylko ja jestem odpowiedzialna za swoje wybory.

☾ Wolność rozpoczyna się dopiero wtedy, kiedy weźmiemy całkowicie odpowiedzialność za swoje czyny, działania i to co jest w nas.

☾ Wolność to kochanie siebie w pełni.

⋙ Spisuje odpowiedzi.
⋙ Obserwuje.
⋙ Uczę się siebie.
⋙ Idę do lasu, chodzę ba boso, medytuje.
⋙ Ruszam ciało.
Jestem.

A Wy jak się dziś macie?
Co mówi do Was Baran?

Ściskam 🙏💜

☾ Wielu z Nas nie zdaje sobie sprawy z działania roślin, które mamy pod noskiem.

☾ Uważam, że na szczególną uwagę zasługuje Muchomor czerwony, czyli AMANITA MUSCARIA.
Kolor i popularność Amanity przyciągają i sprawiają, że chce się ją podziwiać oraz mieć.

☾ Niech rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie miał ochoty jej zerwać.

☾ Ja osobiście jak widzę Amanitę w lesie, to słyszę jej wołanie: hej! weź mnie, zjedz mnie.

☾ Jednak nauczono nas, że ten święty, dostojny GRZYB jest śmiertelne trujący, i lepiej przechodzić obok niego z daleka.

☾ Zjedzenie świeżej Amanity, w której występuje kwas ibotenowy, może po spożyciu doprowadzić jedynie do problemów z układem trawiennym. Warto jednak mieć na uwadze że spożycie dużej dawki muchomora może być niebezpieczne. W historii pojawił się jeden udokumentowany przypadek śmiertelnego zatrucia muchomorem - dziecko zgubiło się w lesie i jadło muchomory przez dwa dni. Dlatego osobiście nie polecam spożycia świeżej Amanity.

☾ W procesie suszenia muchomora kwas ibotenowy zamienia się w muscymol - substancję o cudownych i zdrowotnych właściwościach.

☾ Spożywanie Amanity w małych dawkach codziennie przez jakiś czas- czyli tak zwany microdosing (od 03g - 1g) zwiększa uważność, pobudza zmysły, czy wzmacnia organizm.

☾ Amanita jest idealnym łącznikiem z naszym ciałem. Osobiście polecam skupić się na sobie podczas procesu mikro dawkowania. Medytacja i wejście do środka po spożyciu jest w stanie dać odpowiedź na każde pytanie.

☾ Dzięki połączeniu z ciałem SŁYSZYSZ SIEBIE GŁOŚNIEJ.

⋙ Jestem podekscytowana swoimi zbiorami i tym, że mogę podzielić się z Wami mocą tego świętego polskiego grzyba.

⋙ W kolejnym poście podzielę się z Wami procesem suszenia i opowiem więcej o moim doświadczeniu z microdosingiem. Nie chce tutaj nikogo namawiać i zachęcać, ale przedstawić jakie są moje doświadczenia. Każdy jest odpowiedzialny za siebie i za to co robi. Ściskam🙏

☾ Droga świadomego życia nie prowadzi do przodu, ale do naszego środka.

☾ To obserwacja przede wszystkim siebie, a nie innych.
⋙ Każdy z nas jest zupełnie inny.
⋙ Każdy ma swój schemat działania.
⋙ Każdy z nas jest indywidualnym bytem.
⋙ Każdy z nas inaczej zarządza, przyjmuje i oddaje swoją energię.

☾ Często nie rozumiemy:
⋙ Dlaczego nie jest nam tak łatwo jak innym.
⋙ Dlaczego ktoś coś potrafi i przychodzi mu to z łatwością, a mi nie.
⋙ Dlaczego większość to ogarnia i rozumie, a ja nie.

☾ Idźmy do środka:
⋙ Po to, żeby poznać zrozumieć i pokochać siebie.
⋙ Po to, żeby zrozumieć, że jestem wyjątkowy i nie muszę działać jak inni.
⋙ Po to, żeby odkryć w sobie to co jest w nas wyjątkowe i wykorzystać to do szerzenia dobra.
⋙ Po to, żeby tworzyć i kreować nowe.
⋙ Po to, żeby odnaleźć szczęście.

☾ Kochajmy się. Nie twórzmy barier, ale postarajmy się zrozumieć naszą wyjątkowość, indywidualizm i to ze każdy z nas jest inny i ma w sobie swój unikatowy dar, talent i misje.

☾ Jesteśmy różni, ale razem tworzymy całość.

☾ Możemy nauczyć się siebie poprzez obserwacje, ale także wykorzystując różne narzędzia czy systemy. Coś co ktoś kiedyś odkrył wykorzystując swój talent, żebyśmy teraz mogli z tego skorzystać.

☾ Narzędzie, które do mnie przemawia, i które pomogło mi zrozumieć mój mechanizm działania to Human Design.

⋙ To system, który pomaga zrozumieć kim jesteśmy i jak funkcjonujemy indywidualnie na poziomie świadomości i nieświadomości. Mówi nam o tym jakie mamy energię i jak możemy nimi zarządzać, żeby było nam lepiej.

Słyszałeś kiedyś o Human Design?
A jeśli nie to może chciałbyś dowiedzieć więcej?

Hej Wam po przerwie. Hej Wam w nowej porze roku, nowym cyklu i nowej przestrzeni. 💜🙏

☾ Wracam tutaj do Was z równowagą i wewnętrzną harmonią.
☾ Wracam odżywiona i bogatsza.
☾ Z nową przestrzenią na przyjmowanie i dawanie.
☾ Z pozwoleniem na bycie sobą.
☾ Z przemyśleniami.
☾ Z pełną akceptacją tego co we mnie żyło przez ostatni czas.
☾ Akceptacją dwóch stron - ciemnej i jasnej.

⋙ Długo nie mogłam zrozumieć, czemu mi się nie chce i usilnie próbowałam działać jak dotychczas na pełnych wakacyjnych obrotach. Nie dopuszczałam do siebie myśli, że może mi się nie chcieć i ten czas ognia może kiedyś minąć. Wbrew sobie robiłam i wzięłam na siebie zdecydowanie za dużo, co zaczęło proces odłączenia od ciała. Ciała, które jest naszym najlepszym kompasem. Z którym relacja i umiejętne komunikowanie tworzy połączenie z naturalnymi procesami. Ciało samo w sobie wie, co jest dla nas dobre.

⋙ Działanie wbrew temu co się czuje może tylko zakłócić nasz rytm i spowolnić go do zera. W momencie nie działania w zgodzie ze sobą nieświadomie znajdujemy sposoby na radzenie sobie z pojawiającymi się wyzwaniami. Sposobów jest wiele, ale najczęściej występujący to po prostu słynne: „nie chce mi się”. Bardzo łatwo jest wpaść w taką pułapkę natomiast bardzo trudno z niej wyjść. Ja ją nazywam ciemną stroną. Ty możesz nazwać ją jak tylko chcesz.

⋙ Życie składa się z ciemnej i jasnej strony. Mamy w sobie jedną i drugą, ale tylko od nas zależy jak nimi zarządzamy. Skoro pojawia się gorszy czas to znaczy, że jest nasz i że jest to nieodzowna część naszej natury.
Zrozumienie i zaakceptowanie, że taki czas jest i pojawiają się nie bez powodu może tylko i wyłącznie pomóc przejść przez jego proces, wyciągnąć wnioski, poszerzyć naszą percepcję, rozbudować świadomość i bardziej zrozumieć siebie.

☾ Taki proces dzieje się WSZĘDZIE.
⋙ W ciągu dnia - mamy dzień i noc.
⋙ W ciągu miesiąca - mamy nowie i pełnie.
⋙ W ciągu roku - mamy zimę i lato.

☾ Wszędzie występuje proces jasności i ciemności. Wszystko znajduje się w kole życia. Coś się kończy coś zaczyna.

☾ Przed chwilą wchodziłam na Rysy na boso, a teraz jest na nim spora warstwa śniegu.

☾ Zaakceptowałam to jak jest.
☾ Daję sobie być i akceptować siebie w każdej formie.
☾ Kocham siebie.

⋙ Przesuń w prawo jeśli chcesz skorzystać z moich przemyśleń jak wyjść z negative loop.

🙏💜Ściskam Was kochani.

Kochani! 💜

☾ W ubiegłą sobotę zorganizowałam jednodniowy wypad na SUPjogę.

☾ Dzielę się z Wami fotkami tych pięknych babek, które stworzyły razem ze mną niesamowitą przestrzeń miłości, szacunku, szczerości i autentyczności.

☾ Cały dzień na łonie natury z uważnością na siebie, zadbaniem o swoje ciało, oczyszczeniem głowy, ale przede wszystkim w towarzystwie osób, które potrzebowały tego samego sprawił, że już myślę o zorganizowaniu kolejnego wypadu.

☾ Co się odbyło:
⋙ ceremonia otwarcia w kręgu
⋙ dwie praktyki jogi na Supie
⋙ nauka tricków i poprawnego pływania na Supie
⋙ prowadzona podróż w głąb siebie po
Czakrach z wprowadzeniem czym one są
⋙ dwa wspólne posiłki CZYSTEJ SZAMKI
⋙ masaże Kobido. Moja przyjaciółka masowała buzie w stworzonej leśnej przestrzeni
⋙ nauka gry na bębnie

Ogromna wdzięczność dla każdej uczestniczki!

💜🙏

💜
Kim jesteś?

☾ Często słyszymy takie pytanie od kogoś lub po prostu wybrzmiewa ono w naszej głowie.

☾ Jak odpowiesz na to pytanie?

☾ Pewnie teraz czytając napływa Ci do głowy wiele danych. Jesteś z tego i tego miasta, pracujesz tam i tam, jesteś matka, córką, siostrą. Masz tyle i tyle lat. Jesteś gejem, lesbijką. Jesteś stary lub młody. Masz taki czy taki kolor skóry.

⋙ Czy te informacje rzeczywiście mówią kim jesteś?
⋙ Czemu miałoby nas cokolwiek definiować?
⋙ Czemu w ogóle miałabym nazywać siebie kimś?

☾ Ja odpowiadam najczęściej na to pytanie, że jestem sobą, Mają, człowiekiem, energią, Tobą, wszystkim i niczym jednocześnie.

☾ Dziś mogę być pisarką, jutro sportowcem, a za tydzień alpinistką.

☾ Mogę być wszystkim kim chce, a jedyne co powiem to to, że jestem po prostu sobą.

⋙ Przyklejanie etykiet tylko oddala nas od bycia w pełni prawdziwym sobą.
⋙ Porzuć nazwy, opinie, określenia, bądź tym kim w danym momencie chcesz być.

Jedyną stałą życia jest zmiana.

⋙ Dopuść do siebie to, że bez definiowania siebie Twoje ciało pokieruje Cię dokładnie tam gdzie i kim chcesz być.

☾ Do momentu, kiedy nie obudzisz swojej świadomości, nieświadomość będzie kierować twoim życiem i to co Ci się przytrafia możesz nazwać przypadkiem, losem, wydarzeniem, które następnie dopuszczasz do definiowania siebie.

☾ Jesteś tym kim postanowiłeś się stać.
Nie jesteś przypadkiem, losem, kimś komu coś się przydarzyło.

☾ To co się nam przytrafia w danym momencie nie jest naszym wyborem, ale wyborem jest to jak czujemy i doświadczamy danego momentu.

☾ To kim jesteśmy jest zależne od tego, jak postrzegamy rzeczy, zdarzenia, ludzi i nas samych, nie do tego jakie one są same w sobie.

Wybieraj świadomie to kim jesteś, jak żyjesz, gdzie jesteś i co robisz w danym momencie, a przy tym pamiętaj, ze możesz być kim tylko chcesz.

Postaraj się skupić się na chwili obecnej 💆‍♀️

Świadomie żyj tu i teraz.

💜🙏

Kochani 💜🙏

☾ Przekraczanie swoich granic to jedno z głównych narzędzi do samopoznania.

☾ Znajdź swoją indywidualną drogę żyjąc na tym pięknym świecie.

✨Doświadczaj
✨Bądź otwarty na nowe i nieznane
✨Podążaj za tym co Twoje
✨Nie bój się zmiany
✨Nie oglądaj się za innymi
✨Porzuć schemat, znajdź swoją własną drogę.

⋙ Czy zrobiłeś coś czego kiedyś nigdy byś się nie odważył?
⋙ Czy zrobiłeś coś co każdy nazwałby szaleństwem?

☾ W momencie kiedy chcemy zrobić coś nietypowego, co jest nieznane i abstrakcyjne dla większości społeczeństwa możemy spotkać się z krytyką, atakiem, a nawet zniewagą.
☾ Ludzie, którzy nie podążają za tym co POWINNO SIĘ robić często są uznawani za szaleńców.
☾ Działanie w zgodzie ze schematem, czyli czymś co ktoś kiedyś postanowił, że „tak powinno być”:
⋙ Oddala nas od działania w zgodzie z własnymi przekonaniami i wartościami
⋙ nie pozwala rozwijać skrzydeł
⋙ Blokuje przed odkrywaniem w sobie talentów, twórczości i kreatywności

☾ Może czasem spotykasz się z takimi zdaniami?
⋙ Po co to robisz, to głupie.
⋙ Lepiej będzie jak się tego nie podejmiesz.
⋙ To jest niebezpieczne.
⋙ Przecież można łatwiej.
⋙ Nikt tak nie robi.
⋙ Tak nie wypada.
⋙ W Twoim wieku to już nie powinieneś.
⋙ Masz tyle lat i jeszcze tego nie masz?
⋙ Jako kobieta powinnaś…
⋙ Jesteś za młody, nie odzywaj się.

✨Czemu ktoś ma Ci mówić co jest dla Ciebie dobre?
✨Dlaczego masz słuchać rad kogoś kto nigdy nie doświadczy tego samego co Ty i nie ma pojęcia czego potrzebujesz?
✨Czemu pozwalamy sobie na ingerowanie w nasze istnienie?

Życzę Wam moje kochane istoty, żebyście byli wolni od wszystkiego, słuchali głosu swojego serducha i pokonywali granice, żeby odkryć swoją prawdę.

🏔Wczoraj zdobyłam RYSY- najwyższy szczyt gór polskich na BOSO. 🦶🏻

☾ Przejście całej trasy Palenica Białczańska⋙ RYSY⋙ Palenica Białczańska z przerwami na jedzonko i fotki zajęło mi 12 godzin.


☾ Zrobiłam to bo:

⋙ po prostu chciałam
⋙ podjęłam ze sobą wyzwanie
⋙ dla zdrowotności (pobudzanie receptorów, naturalna refleksologia, wzmocnienie odporności i wiele innych)
⋙ dla doświadczenia nowego i funu

✨ŻYJĘ I CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE ✨

⋙ nie bolało- pojawił jedynie odcisk na stopie.
⋙ Wcale nie było to trudne
⋙ Nie wymagało wielkiej odwagi
⋙ Wystarczyło zdjąć buty i iść jak małpka doświadczając cudownych widoków i dobrej energii mijanych ludzi na trasie.

Doświadczaj.
Po prostu.

Aho 💜🙏

Kochani!

☾ Dziś mam dla Was przepis na bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej i jaglanej.

☾ Jeżeli lubisz eksperymentować i poznawać nowe smaki to bardzo polecam spróbować tego pysznego i zdrowego chlebka!

⋙bezglutenowy
⋙wegański
⋙bardzo proste przygotowanie
⋙delikatny smak
⋙ciekawa konsystencja - struktura i wilgotność
⋙oryginalny nietypowy smak

Hej 💜

☾ Gdzie jesteś?
☾ Gdzie żyjesz?
☾ Wiesz, co Cię otacza?
☾ Jesteś świadomy, co dzieje się dookoła Ciebie?
☾ Czy wiesz ile życia dzieje się poza Twoim ludzkim?
☾ Czy wiesz, że matka ziemia to nasza najlepsza nauczycielka?
☾ Czy korzystasz z tej wiedzy?
☾ Czy doświadczasz i obserwujesz naturalne procesy, które mogą wskazać Ci kierunek i pomóc w zrozumieniu i odnalezieniu prawdziwego siebie?
☾ Czy wiesz, że w naturze, możesz znaleźć odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania?
☾ Czy wiesz, że możesz korzystać z naturalnych dobroci, które uzdrawiają Twoje ciało?

☾ Obudźmy się i powróćmy do źródła nieskończonej obfitości naszej Matki. Korzystajmy z jej darów z szacunkiem i świadomością. Odwdzięczajmy się dbając o nią, sprzątając swój własny ogródek. Uczmy się i doświadczajmy tego bezkresu wiedzy.

✨Możesz codziennie zrobić chociaż jedną rzecz, żeby skorzystać z tych dobroci.

✨To jest bardzo proste i nie wymaga wielkiego zaangażowania.

☾ Połącz się razem ze mną na codzień z naszą kochaną ziemią. Moje przykłady codzienności:

⋙zdejmuj buty i wyjdź na trawę, piasek, korę
⋙przytulaj się do drzew
⋙zbieraj i korzystaj z sezonowych roślin
⋙zwykły spacer do lasu, obserwując przyrodę i słuchając jej dźwięków. Bycie w tu i teraz.
⋙pomagaj zwierzętom
⋙zbieraj i segreguj śmieci

☾ Ostatnio skupiam się na najczęstszym chodzeniu na boso. Podjęłam super szalone wyzwanie wchodzić na każdy szczyt górski na boso. 🙈🔥

⋙ ziemia jest naładowana elektronami, które działają regenerująco na nasze organizmu.
⋙ chodząc na boso pozbędziesz się stanów zapalnych, bólu, stresu, zmęczenia czy problemów ze snem.
⋙ chodzenie po kamieniach to naturalna refleksologia i masaż receptorów.
⋙ to naturalne hartowanie organizmu i wzmacnianie odporności!

✨Wczoraj zdobyłam pierwszy!
Trzy korony 👑👑👑

🌕Wchodzisz ze mną w wyzwanie?

Hej 🙏

✨Często zapominamy doceniać to, co już mamy. Przyzwyczajamy się do naszej rzeczywistości i koncentrujemy się na tym, czego brakuje. Biegniemy za czymś, czego nie mamy zapominając o naszych mocnych stronach, zaletach, talentach i o tym jak dużo piękna mamy w sobie i naszej przestrzeni.

⋙ Wdzięczność to docenianie tego, co mamy.
⋙ Wdzięczność to dostrzeganie pozytywów i piękna w tym, co jest tu i teraz.
⋙ Wdzięczność to wysyłanie i przyjmowanie dobrej energii.
⋙ Wdzięczność to naturalne zauważenie czyjegoś dobra, pomocy.

☾ Praktykowanie wdzięczności zaczyna się od małych rzeczy. Mowa tutaj o rzeczach, jakie posiadamy i które są niezbędne do codziennej egzystencji, czyli np. dobry posiłek, uśmiech ukochanej osoby, miły gest od nieznajomego.

☾ Taka praktyka właśnie może pokazać, że mamy o wiele więcej niż nam się wydaje.

☾ Praktykuj ze mną wdzięczność codziennie:

⋙ szukaj pozytywów w każdej sytuacji
⋙ okaż wdzięczność i uznanie bliskim osobom
⋙ szczerze dziękuj za pomoc i komplementy - przyjmuj je z przyjemnością
⋙ okazuj szacunek każdej istocie
⋙ codziennie opowiedz sobie o chociaż jednej rzeczy, za którą jesteś aktualnie wdzięczny

☾ Ja dziś jestem wdzięczna za to, ze miałam możliwość uczestniczyć w przepięknym wydarzeniu jakim jest Festiwalu Szamana.

☾ Minął już ponad tydzień, a ja wciąż nie mam słów, które mógłyby opisać to, co dzieje we mnie po tym wydarzeniu.
☾ Chciałabym podziękować sobie i wszystkim pięknym istotom, które stworzyły przestrzeń do doświadczania dobra.
☾ Cudownie jest spotkać w jednym miejscu buzie, które mówią tym samym językiem i które są moim lustrzanym odbiciem.

🙏Dziękuje Wam za:

⋙ pełną swobodę bycia sobą
⋙ wyzwolenie
⋙ autentyczność
⋙ pełną akceptację siebie i wszystkich dookoła
⋙ wsparcie i dbanie o siebie nawzajem
⋙ bezinteresowność
⋙ za poczucie wspólnoty


☾ Łączmy się, kochajmy, bądźmy w teraz!
Ruszajmy się, tańczmy, grajmy, śpiewajmy.
To takie proste ☺️

☾ Niech nam wszystkim będzie dobrze

Dziękuje 💜🙏

Hej 💜

Zapraszam Cię na jednodniowy wypad JOGOWO SUPOWY z możliwością skorzystania z Masażu KOBIDO nad DZIKIM JEZIORKIEM w środku lasu, które znajduje się jedyne 30 km od Wrocławia.

☾ Na wyjeździe:

⋙ ODBĘDZIE SIĘ JOGA NA SUPIE
⋙ BĘDZIEMY UCZYĆ SIĘ TRICKÓW I PŁYWAĆ NA SUPIE
⋙ BĘDZIE MOŻLIWOŚĆ SKORZYSTANIA Z MASAŻU KOBIDO
⋙ ODBĘDZIE SIĘ PODRÓŻ DO WNĘTRZA- medytacja prowadzona.
⋙ BĘDZIE CZYSTA SZAMKA
⋙ ZROBIMY OGNISKO

✨To wyjątkowe połączenie WODY, RUCHU, DOTYKU i SMAKU.✨

Zapraszam do wydarzenia 👉 https://fb.me/e/1VaZbS594

Kochani! 💜

☾ W moim nieprzetworzonym stylu jedzenia próbowanie nowości jest bardzo ważne. Przede wszystkim dlatego, żebym zawsze była zadowolona ze smaku moich potraw i żeby nie wkradła się monotonia.
☾ Bardzo lubię łączyć ze sobą nietypowe smaki i odkrywać nowe połączenia. Dzięki temu w mojej diecie nie ma nudy i jest pełna satysfakcja z każdej zjedzonej potrawy.

☾ Szybki bowl to jedna z moich ulubionych form posiłku, na który nie mam za bardzo pomysłu, a mam sporo składników w lodówce.

⋙ Krótki czas przygotowania
⋙ Wiele alternatyw
⋙ Gwarancja zadowolonego brzucha
⋙ Super pomysł na każdy posiłek w ciągu dnia

Kochani 🌕✨

☾ Dzisiaj ma miejsce pełnia w znaku Wodnika.
Jest to czas silnego manifestowania, a wszystko na czym koncentrujemy naszą uwagę może być wzmocnione. Dlatego bardzo ważne jest to, gdzie pokierujemy naszą uwagę.
Uwaga, uważność, której moc możemy wykorzystać właśnie w tym pięknym i mocnym czasie.

⋙ Zapraszam do wykonania dzisiaj ze mną ćwiczenia uważności wewnętrznej.

☾ BĄDŹ SWOIM OBSERWATOWEM. Skup całą swoją uwagę na tym co robisz. Niech każdy ruch będzie naturalny, automatyczny, ale świadomy i obserwowany. Zobacz jak działasz bez nadawania ruchowi formy i kierunku.
Gdzie Cię poprowadzi? Może wskaże kierunek lub podpowie co jest teraz istotne i ważne dla Ciebie? Porusz się tam, gdzie czujesz bez racjonalizowania. Może będzie to coś zupełnie nowego, a może wyjdzie z Ciebie ruch, który bardzo długo czekał na swoją kolej? Ruch wstrzymywany lub wypierany przez Twoje myśli lub nieustanne dyskusje z ego.
Być może ten ruch uświadomi Ci, że nie jesteś w miejscu, w którym pragniesz być. Może jest miejsce, które woła Cię od dawna, a nawet nie wiedziałeś lub nie zdawałeś sobie sprawy czym ten dźwięk jest i dlaczego woła? Może wtedy zobaczysz coś czego w ciągłym biegu nie dostrzegasz? Może będą to podpowiedzi do działania, może znaki ostrzegawcze, a może sygnały, które alarmują Twoje ciało, które tęskni za uwagą? Może znajdziesz tam wskazówki jak możesz sobie sam pomóc i uciąć sprawy, bądź rzeczy, które już Ci nie leżą? A może znajdziesz w sobie nakłady kreatywności i dzięki rozpoznaniu stworzysz coś zupełnie nowego, co będzie Twoim niezwykłym odkryciem i poprowadzi Cię do wewnętrznego sukcesu?

☾ Skup się na obserwacji Twoich naturalnych ruchów.
☾ Tych wychodzących z wewnątrz.
☾ Tych zwierzęcych.

🌕✨

Kochani 💜

✨Próbowaliście kiedyś kapusty pekińskiej z piekarnika?

☾ Jeżeli nie to polecam ze szczerego, szczęśliwego brzuszka tę nieprzetworzoną, pyszną i szybką przekąskę.

⋙ Idealna na poczęstunek
⋙ Dobrze smakuje na zimno i ciepło
⋙ Tylko 4 składniki
⋙ Mega mało roboty

☾ Przesuń w prawo, żeby zobaczyć przepis i więcej fotek 👉

Hej 💜

☾ Zanim zaczniesz praktykę jogi albo po prostu coś nowego, warto zdać sobie sprawę, że

✨ZUPEŁNIE NIC NIE MUSISZ✨

☾ To, w jaki sposób coś rozpoczynasz, zależy tylko od Ciebie. Nie musisz ślepo podążać za pewnymi zasadami i ustaleniami.

⋙ Nie musisz być wysportowany i rozciągnięty, żeby zacząć praktykować jogę.
⋙ Nie musisz wchodzić od razu w pełne asany, które mogą sprawiać Ci dyskomfort. Nie jest ważne jak głęboko w nie wchodzisz. Ważne jest słuchać głosu swojego ciała, które dokładnie wskazuje i podpowiada, co może mu pomóc, a co zaszkodzić. Nasze ambicje często nie chcą go słyszeć.
⋙ Nie musisz wytrwać do końca w danej pozycji. Możesz przerwać wtedy, kiedy czujesz.
⋙ Nie musisz udowadniać, że coś potrafisz.
⋙ Nie musisz się do nikogo porównywać.
⋙ Nie musisz wiedzieć niczego w momencie pierwszej próby.
⋙ Nie musisz robić rzeczy, które Ci się nie podobają.
⋙ Nie musisz robić czegoś, bo wypada.
⋙ Nie musisz zgadzać się z kimś lub na coś.
⋙ Nie musisz nic mówić lub odpowiadać, jeżeli nie czujesz potrzeby.
⋙ Nie musisz trwać przy czymś wiecznie, jeżeli Ci to nie służy.
⋙ Nie musisz być piękny, szczupły, elegancki, wykształcony, zorganizowany, wielozadaniowy, pełny energii, czujny, czuły, spokojny… JAKIŚ.

☾ Bardzo długo żyłam w przeświadczeniu, że coś muszę. Przynosiło to odwrotny efekt do zamierzonego. Oddalałam się od swoich celów i nigdy nie byłam zadowolona. W momencie, kiedy zdałam sobie z tego sprawę, wszystko, co zaczęłam robić stało się pięknym i świadomym doświadczeniem. Zaczęłam czerpać prawdziwą radość i satysfakcję z każdej rozpoczętej drogi. Byłam zadowolona, że w końcu nie robię nic wbrew sobie. Sama zaczęłam decydować czy coś sprawia mi przyjemność i czy chce to dalej kontynuować.

✨Pamiętaj: Nie musisz NIC, o ile działasz w dobrej wierze z otwartym sercem✨

Hej 💜

☾ Nie warto oczekiwać niczego od nikogo. Oczekiwanie to efekt pewnego narzuconego schematu, że coś powinno być jakieś. Dlaczego coś musi być jakieś, wedle kogoś lub czegoś?
Wszytko jest takie jakie ma być. Oczekiwanie czegoś sprawia, że odchodzimy od naturalnego procesu i tworzymy sobie w głowie iluzje, która nie jest prawdą. Jeżeli odpuścisz oczekiwania, sytuacje zaczną przychodzić do ciebie w naturalnej formie, dokładnie takiej jakiej szczerze pragniesz.

☾ Wprowadzając się w stan wewnętrznych oczekiwań robimy sobie ogromną krzywdę.
Dokonujemy wtedy wyborów niezgodnych z naszą aktualną prawdziwą potrzebą, co może prowadzić do autodestrukcji.
To wewnętrzne oczekiwanie to nie MY, ale ścigające nas ego, które nami manipuluje, rozkazuje nam zupełnie nie znając naszych prawdziwych pragnień. Wydaje nam się, że to jest dobre, bo bardzo łatwe i przyjemne. Racjonalnie tłumaczymy sobie, że tak powinno być. Niestety nic bardziej mylnego. Jest to złudne poczucie spełnienia, które nigdy nie dam nam szczęścia, bo spełnione pragnienie ego nigdy nie było nasze.

☾ Puść i porzuć oczekiwania. Daj wszystkiemu płynąc swoim naturalnym nurtem.

☾ Wszytko jest jakie jest, zaakceptuj to.

☾ Porzucenie oczekiwań i zaakceptowanie naturalnych procesów doprowadzi nas do wewnętrznej prawdy, samopoznania i spełnienia.

Hej! 💜


☾ Szama mieszana wersja LATO W POLSCE - to potrawka z wybranych warzyw, duszona w garnku z dodatkiem przypraw. To idealna baza do każdego posiłku w ciągu dnia. Przepis jest prosty i dokładnie opisany, żeby każdy sobie z nim poradził. Znajdziecie w nim dużo zamienników warzyw w zależności co macie w ogródku lub w warzywniaku pod blokiem ❤️

☾To idealny sposób, aby mieć pyszną zdrową bazę na dłuższy czas, a przy każdym posiłku różnicować dodatki.

⋙ oszczędność czasu
⋙ do obiadu
⋙ na kanapki do śniadania lub kolacji
⋙ świetna przekąska

☾ Każdy mój przepis jest również dla osób, które nie mają po drodze z gotowaniem.

⋙ ŁATWO, PYSZNIE I CZYSTO
⋙ WEGE, GLUTENFREE

Po składniki i sposób przygotowania obejrzyj fotki 💜🙏

Hej 💜

Wypuść, wypluj, spal, wyrzuć, wykrzycz, uwolnij, odpuść!

☾ Każdy ma w sobie wolność, która na przestrzeni lat przykrywana maskami i narzucanymi schematami ukryła się bardzo głęboko w nas.

☾ Można po nią sięgać.

☾ Warstwa po warstwie ściągnij z siebie swoje maski. Są to maski wpływów: środowiskowe, społeczne, polityczne, ekonomiczne itp. Zanurz się pod nie i zaobserwuj jak działa twoje wnętrze kiedy jest czyste, autentyczne i prawdziwe. Bez udawania. Zrzuć ubrania. Poczuj siebie. Uwolnij się od kreacji nie Twojej rzeczywistości. Zupełnie nago, poczuj wolność.
☾ Wolność która przypomina, że nie musisz wybierać, bo wybory są nieograniczone.
Wolność, która mówi Twoim indywidualnym językiem o Tobie. Twoich potrzebach, emocjach i doświadczeniach.
☾ Możesz czuć, widzieć, słyszeć, dotykać w sposób jedyny i niepowtarzalny.
☾ Możesz być we wszystkich żywiołach naraz. Korzystaj z obfitości i nie ograniczaj percepcji.

☾ Odkryj swoją wolność, ona jest w Tobie.

Hej 💜

Po zasady przesuń w prawo ⋙

☾ Pamiętaj proszę, że przy tym wszystkim należy zachować równowagę i zdrową relację z jedzeniem.
☾ Nic na siłę. Słuchaj siebie i swojego organizmu. To co, ja tutaj przedstawiam to tylko pewien sposób, który mi osobiście pomógł naturalnie, bez wielkiego wysiłku zrzucić 40 kilogramów, pozbyć się choroby (Bartonelli) oraz odzyskać zdrowie psychiczne.
Jest to przede wszystkim zmiana sposobu myślenia o jedzeniu i wrócenie do korzeni.
To nie jest tak, że musisz się tego stosować w 100% żeby zobaczyć założony cel, efekt czy zmianę - jakkolwiek to nazwiesz to będzie dobrze. Każdy z nas jest inny, każdy z nas ma inne potrzeby i każdy znajduje się w zupełnie innym położeniu. Ja to traktuje jako styl żywienia, Ty potraktuj to tak jak czujesz i chcesz.
Wyciśnij z czystej szamki tyle ile czujesz i potrzebujesz.

⋙ Jeżeli chcesz wejść w to na całość i masz więcej pytań, to śmiało pisz ❤

⋙ Teorii byłoby na tyle, w kolejnych postach będzie już praktycznie.