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👋🏽🍃 ¡Sumate a nuestras prácticas!🍃👋🏽

¡Desliza para aprender más sobre cómo la acrobacia puede transformar tu vida! 👇

1️⃣ Desarrollo de la fuerza y ​​la flexibilidad: La acrobacia fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad, proporcionando un cuerpo más sano y resistente.

2️⃣ Mayor coordinación y agilidad: Con movimientos precisos y rápidos, la acrobacia mejora la coordinación motora y la agilidad, haciéndote más ágil en todas tus actividades diarias.

3️⃣ Aumenta la confianza y la autoestima: conquistar nuevas habilidades en acrobacia aumenta la confianza en uno mismo y aumenta la autoestima, proporcionando una sensación de realización personal.

4️⃣ Mejora del equilibrio y la concentración: La práctica constante de acrobacias requiere atención y concentración, ayudando a mejorar el equilibrio físico y mental en todos los ámbitos de la vida.

5️⃣ Conexión con el cuerpo y expresión artística: La acrobacia permite una conexión profunda con el cuerpo, además de ser una forma única de expresión artística, donde los movimientos se convierten en verdaderas obras de arte en movimiento.

¿Listo para embarcarte en este viaje lleno de desafíos y descubrimientos? ¡Vení a practicar acrobacia con nosotros y experimenta todos estos increíbles beneficios! 💫✨

Esta es una de las frases de nuestro maestro fundador. Se hace eco de la verdad y la sabiduría. ¡Compartí en los comentarios qué significa esta frase para vos! ✨

🏹💫 ¡Descubrí los secretos del tiro con arco en Pa-Kua! Nuestra práctica está influenciada por el tiro chino y otras tradiciones orientales. Una característica única es el uso del pulgar para disparar, lo que proporciona una mayor precisión. Además, nuestros arcos cuentan con orejas rígidas, que juegan un papel crucial en la fuerza y ​​precisión del tiro, actuando como palancas. El puente, donde se sitúa la cuerda del arco, es fundamental para ajustar la flecha, que debido al alcance de nuestro arco necesita ser más larga teniendo en cuenta la apertura del brazo y del arco. ¿Te gustó y quieres saber más? ¡Programá una clase de prueba ahora mismo!🌿🏹

🏹✨ Técnicas de conocimiento Pa-Kua que integran el tiro con arco: trabajamos la mitología, la historia y fundamentalmente todo. Dentro del estudio del Pa-Kua intentamos desarrollar técnicas de autocontrol y autodesarrollo en nuestro sistemade enseñanza. 🌿📚 ¿Querés saber más sobre nuestra práctica? ¡Programá una clase de prueba ahora mismo!

💥🏋️‍♂️ Es común confundir entusiasmo y motivación, pero comprender la diferencia puede marcar la diferencia en tu búsqueda de resultados. 🎯

El entusiasmo es esa energía inicial, el impulso que nos mueve a empezar algo nuevo con ilusión y fervor. Por otra parte, la motivación va más allá del entusiasmo. Es la fuerza interior que nos impulsa a seguir adelante incluso cuando las cosas se ponen difíciles. 🚀🌟

En el camino formativo la motivación es fundamental. Nos aporta resiliencia para enfrentar desafíos, nos ayuda a superar obstáculos y nos mantiene firmes en nuestro propósito. 💪🌟 Además, la motivación trae consigo la felicidad de saber que estamos progresando, que nos estamos acercando a nuestras metas, paso a paso. 😊💥

Así que recorda: cultiva la motivación en tu entrenamiento. Encontra lo que te inspira, lo que te hace levantarte de la cama cada mañana con una sonrisa en el rostro, listo para un día más de desafíos y logros. 💪🌟

"🌟💪 En Pa-Kua el viaje va más allá de los movimientos físicos. Acá animamos a nuestros alumnos a desarrollar la capacidad psíquica y práctica de verse a sí mismos internamente, tomando el ejemplo del todo y de todos. 🔄✨

En este camino de autodescubrimiento buscamos transformar lo negativo en positivo, aprendiendo de cada desafío y superando los obstáculos con determinación. 🌈🥋 Los estudiantes son guiados a notar sus fortalezas más internas y convertirse en sus más severos autocríticos, al mismo tiempo que siempre reconocen sus éxitos y admiran cada paso de su evolución. 👣💖

Es un proceso de crecimiento constante, donde la autenticidad y la aceptación de uno mismo se convierten en la base para una evolución plena. 🌱💫 ¿Emprendemos juntos este viaje de autotransformación? 💬✨ "

🌿✨ El estrés puede afectar mucho a nuestro organismo, ¿sabés? 😔💥 Dependiendo del nivel, puede incluso ralentizar la respuesta de nuestro sistema inmunológico, encargado de defender nuestro organismo, favoreciendo la aparición de enfermedades. 🤯

¡Pero calmate, respira hondo! En Pa-Kua tenemos maestrías que ayudan a aliviar el estrés de diferentes maneras: ¡con relajación, prácticas de respiración y mucho sudor! 💦🥋

Nuestras clases te brindan un momento para cuidarte, equilibrar cuerpo y mente y afrontar el estrés cotidiano con más ligereza y determinación. 💆‍♂️💪

Y vos, ¿cuál es tu forma favorita de relajarte? 💭 Escribinos en los comentarios y, si buscas nuevas técnicas para aliviar el estrés, ¡vení a probar una clase de Pa-Kua! ¡Te estamos esperando! 🌟
🌿🥋

El Día del Amigo en Argentina, celebrado cada 20 de julio, es una fecha dedicada a honrar y fortalecer los lazos de amistad, destacando los valores de la lealtad y el apoyo mutuo.

En la Escuela de Pakua se fortalecen estos lazos a través de las diferentes prácticas siempre respetando los valores de cada persona...

¡Feliz día!
🥋👋🏼✨🍃🌷

Un sábado al aire libre compartiendo con los chicos de .verdura17 en su quinta 🌞🌱🌷🌿 haciendo una clase de Arte Marcial 🥋☺️
Muchas gracias por invitarnos ✨🙏🏼🍃

El fortalecimiento físico juega un papel fundamental en el desarrollo integral del practicante. A continuación te presentamos algunas razones por las que el fortalecimiento es fundamental en nuestras clases:

Base sólida y estabilidad:
El fortalecimiento ayuda a construir una base sólida, proporcionando estabilidad y equilibrio durante los movimientos y técnicas. Una base firme es esencial para la eficacia y seguridad de las técnicas de autodefensa.

Prevención de lesiones:
Fortalecer los músculos y las articulaciones ayuda a prevenir lesiones durante las prácticas intensas de artes marciales. Los músculos fuertes brindan apoyo y protección, lo que reduce el riesgo de lesiones durante movimientos rápidos y explosivos.

Mayor resistencia y energía:
El fortalecimiento mejora la resistencia muscular y cardiovascular, permitiéndote moverte con más energía y vitalidad durante las clases. Esto le ayuda a afrontar los desafíos físicos con más confianza y determinación.

Desarrollo y enfoque de la disciplina:
La práctica regular de fortalecimiento requiere disciplina y concentración mental, cualidades esenciales en el Arte Marcial Pa-Kua. Al desafiar tus límites físicos, también fortaleces tu determinación y perseverancia.

En las clases de Pa-Kua el fortalecimiento no se trata sólo de los músculos, sino también de fortalecer la mente, el honor y el carácter. Agendá tu primera clase ahora mismo.💫🌿

Entrega de cintos🤍💛🧡💚🩶💙
¡Gracias por compartir!
🐉🍃✨🥋

"Yintang, situado exactamente entre las cejas, es un punto que ofrece un viaje de tranquilidad y equilibrio para tu mente. Masajeando este punto desbloqueamos una serie de beneficios increíbles. 🌈💆‍♂️

🌬️ Beneficios del Yintang:

Calma la mente, aportando serenidad.
Reduce los dolores de cabeza, los mareos y la sensación de pesadez en la cabeza.
Muy utilizado en casos de ansiedad, trastornos del sueño y confusión mental.
📍Cómo localizar:

Ubicado en el centro de la frente, en la línea central de la nariz, entre las dos cejas.
Mira las figuras y luego masajealas suavemente.
Presiona el punto durante 2 a 5 minutos para lograr alivio.
Para calmarse, masajee el entrecejo (excelente si se está ansioso o esperando los resultados de algún exámen).
💆‍♂️ Consejos para el masaje:

Aplicá una presión profunda, utilizando la punta o los nudillos de los dedos.
La duración varía de 2 a 5 minutos, dependiendo de la resistencia de tu cuerpo.
Repetí hasta tres veces al día, pero evita exagerar para no sobreestimular los canales de energía u órganos, especialmente si se siente debilitado debido a los tratamientos.
📚 Descubrí más en una clase de prueba gratuita:

Sé parte de este camino de autoconocimiento y equilibrio. Probá una clase gratuita con nosotros para experimentar los beneficios del Pa-Kua Chi y el Yoga Chino.
Compartí este valioso consejo con cualquiera que necesite un momento de serenidad y equilibrio. ¡Juntos construyamos un camino más saludable y armonioso! 🌟💖"

Postura firme y equilibrada:
Mantene una postura sólida, con los pies separados a la altura de los hombros y el peso distribuido uniformemente. Esto proporciona estabilidad y potencia a tus golpes, permitiéndote moverte con facilidad y rapidez.

Rotación de cadera:
Al lanzar su jab o recto, concéntrese en rotar las caderas en la dirección del golpe. Esta rotación no sólo aumenta la potencia de tu golpe, sino que también añade fluidez y energía al movimiento, haciéndolo más efectivo y preciso.

Respiración y concentración:
Mantene una respiración controlada y rítmica durante golpes. Sincronizar la respiración con el movimiento ayuda a mantener el cuerpo relajado y la concentración. Concentrate en el objetivo y visualiza el impacto de tu golpe, manteniendo tu mente tranquila y concentrada.

¡Practicá regularmente estos consejos durante tu entrenamiento Pa-Kua y observa cómo tus golpes con los puños se vuelven más efectivos y poderosos! 🌟🥋

En el viaje del Arquero, cada flecha disparada es más que un simple disparo: es una oportunidad para obtener claridad mental, concentración y determinación. 🏹✨

🌟 Organización de pensamientos:

A medida que tensás tu arco, alineas tu postura y te concentrás en el objetivo, tu mente se libera de las distracciones cotidianas. Formar con Arqueria te permite conectar con vos mismo, organizando tus pensamientos y prioridades de forma clara y objetiva.
💡 Enfoque y concentración:

Cada momento en la línea de fuego requiere concentración y presencia total. Aprendés a bloquear las distracciones externas e internas, canalizando tu energía hacia la meta que tienes por delante. Este nivel de concentración cultivado en la práctica del Tiro con Arco se extiende a otras áreas de la vida, ayudándote a mantenerte concentrado en tus metas y objetivos.

A medida que aceptas el viaje del Arquero, descubrís no sólo una habilidad física, sino también una poderosa herramienta para agudizar tu mente y alcanzar tus sueños más locos. Unite a nosotros en este viaje de autoconocimiento, enfoque y logro. ¡Vení a practicar Tiro con Arco y descubrí el poder transformador que existe dentro tuyo! 💪✨

Las náuseas y los mareos pueden tener diversos orígenes, desde una simple gripe hasta una laberintitis, y merecen una atención especial. Durante el embarazo es muy común en el primer trimestre, generando molestias a las futuras madres. Una rutina estresante, una alimentación desordenada y largos periodos de ayuno también pueden provocar mareos y náuseas.

📍Punto de Emergencia: PC6 Pericardio 6
👉Ubicación: 2 tsun debajo de la articulación de la muñeca, entre los tendones, o 3 dedos medios.

Indicación: Perfecto para molestias gástricas como náuseas, náuseas e incluso vómitos. Es un aliado cuando se viaja en barco o en coche, además de ser útil durante la quimioterapia.

Como hacer:
1️⃣ Ubique PC6.
2️⃣ Presione firmemente durante 1 minuto para causar una molestia moderada.

👶👵 Puede usarse en niños, ancianos y mujeres embarazadas. Consulta siempre a un profesional sanitario, especialmente en los casos más graves. 🌟💚¿Este tipo de consejos y trabajos se estudian en Pa-Kua, principalmente en la modalidad Pa-Kua Chi? ¿Te gustó? Comenta aquí y compía con cualquiera que pueda usar y gustarle esta información. 🙌

🍃 Durante toda esta semana vamos a estar realizando este hermoso *Sorteo* bien relajante ㊗️ Con este premio van a poder liberar estrés y relajarse a full 💆🏼‍♂️

✨2 sesiones de Masajes de Armonización y Reflejología✨

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El horario del Masaje se acuerda con los ganadores ❤️

Al sostener el arco, desarrollas una conciencia corporal profunda, concentrándote en la posición de tus pies, hombros, columna y respiración. Cada movimiento es una oportunidad para encontrar el equilibrio interno y la estabilidad física.

✨Beneficios del tiro con arco para la postura:

Fortalecimiento Muscular: los músculos de la espalda, hombros y abdomen se activan y fortalecen durante la práctica, brindando un apoyo esencial para una postura correcta.
Alineación corporal: Prestar atención a la postura es fundamental para una buena puntería, favoreciendo la corrección de desalineaciones y malas posturas.
Concentración y enfoque: La mente y el cuerpo trabajan en armonía, requiriendo una concentración total para alcanzar el objetivo, lo que ayuda a mejorar la postura física y mental.
Al practicar Arquería, no sólo mejoras tus habilidades de tiro, sino que también cultivas una postura más consciente y saludable para tu vida diaria. 🌟🏹

Probá este antiguo arte y descubrí cómo puede transformar no sólo tu técnica de tiro, sino también tu relación con tu propio cuerpo y mente. ¡Vení a practicar con nosotros! 💖✨

Los pies son la base que sostiene todo nuestro cuerpo, y cuidarlos es fundamental para el equilibrio y el bienestar. Siguiendo los principios de la Medicina China, estudiada en Pa-Kua en la maestría Pa-Kua Chi, ¡te dejamos tres valiosos consejos para cuidarte de pies a cabeza! 💆‍♂️🌟

Remojo en agua tibia con sal: Prepara un recipiente con agua tibia y agrega un puñado de sal gruesa. Remoja tus pies y relájate durante unos 15 minutos. Este sencillo ritual ayuda a aliviar la tensión, estimula la circulación sanguínea y promueve la energía vital en los pies. En este momento, aprovecha para retirar los callos sin provocar fricción, con ayuda de una toalla.

Masajes, cuidados y aceites: Elige un aceite esencial relajante, como lavanda o manzanilla, y masajea suavemente tus pies. Presta especial atención a los puntos de presión, como la planta y la zona entre los dedos. Este masaje ayuda a aliviar el estrés, revitalizar los pies y favorecer un sueño tranquilo. En caso de micosis y sabañones es posible utilizar un baño con orégano y aceite de árbol de té.

Estiramiento: tomate unos minutos de tu día para practicar ejercicios de estiramiento específicos para tus pies. Flexiona, estira y mueve tus dedos y tobillos en todas direcciones. Estos sencillos movimientos ayudan a fortalecer los músculos de los pies, mejorar la postura y aliviar el dolor relacionado con la tensión muscular.

Cuidar nuestros pies es una forma de honrar todo el apoyo que nos brindan a lo largo de nuestra vida. Probá estos consejos de cuidado personal y permitite sentir la diferencia que pueden marcar en tu bienestar general. 🌿💖

Un fin de semana de mucho aprendizaje y movimiento.
Acá te mostramos un poco lo que fue la segunda Itinerancia del año muchas gracias por tu enseñanza 🍃✨y a todos los que participaron 🎇🥋㊗️

Reestructuración de Formación Marcial, 18 y 19 de mayo
🐉💫🥋⛩️🍃

❤️🤍🖤 Ya nos estamos preparando para comenzar la semana de prácticas 👋🏼🥋😻🍃¿querés sumarte con nosotros? ¡Escribinos! 😸✨☺️

🌟 Consejo de bienestar 🌟 Descubrí el punto de acupresión de emergencia: ¡VG 26!

Situado justo debajo de la nariz, encima del surco, el VG 26 es un punto de reanimación con un amplio rango de acción en situaciones de emergencia. Ya sea por desmayos, pérdida del conocimiento, convulsiones, shock, histeria o ansiedad, este punto puede ser un valioso aliado.

Como proceder:
1️⃣ Encontra VG 26, marcado en la imagen.
2️⃣ Presiona firmemente con el dedo durante 1 minuto.
3️⃣ La presión debería causar una molestia moderada.

Este método se puede aplicar a niños, adultos y ancianos, ofreciendo apoyo adicional en casos de emergencia. Recuerde, en situaciones graves, buscá siempre asistencia médica.

¡Compartí esta valiosa información para que más personas puedan conocer los beneficios de la acupresión en momentos críticos! Este tipo de consejos y trabajos se estudian en Pa-Kua, principalmente en forma de Pa-Kua Chi. ¿Te gustó? Comentá y compartí con cualquiera que pueda usar y gustarle esta información. 🙌

Radioshow Lincoln

📣 Atención ... Por cuestiones climáticas reprogramamos la fecha del día de hoy !!! .mmm gracias por entender 🏹✨🎶🥋

📣 Atención ... Por cuestiones climáticas reprogramamos la fecha del día de hoy !!! .mmm gracias por entender 🏹✨🎶🥋

una ceremonia cargada de formalidades, nos sumergimos en las tradiciones chinas. Los rituales, practicados desde hace mucho tiempo, son más que gestos; son un camino para alcanzar el "cheng" a través del ejercicio.

🤲 Respeto como cimiento: Cada formalidad es un vínculo con el pasado, una reverencia a las enseñanzas ancestrales. Los chinos, al dedicarse a los rituales, buscan el mejoramiento constante, siempre con el respeto como guía.

🔄 Ejercicio del cuerpo y la mente: Más que una secuencia de gestos, los rituales son un ejercicio para el cuerpo y la mente. Nos conducen al "cheng", un estado de armonía interior y excelencia.

📣Holaaaa✨¿Te sumas a esta experiencia única?

Te invitamos a disfrutar del evento “Salida de Escape”
🏹🍃 *Clase de Arquería + Fogón y Música en vivo con *.mmm *🙏🏻🎶

Día: Viernes 26 de Abril
Hora Clase: Proximo cupo sábado 18 hs
Hora Fogón y Música: 20.30 hs
Lugar: Escuela Pa-Kua de Lincoln 📍https://maps.app.goo.gl/f13tSmHoDs4YJ4Dd9
🥋🏹 Maestra a cargo Stella Maris Foglia

¡Vení con tus amigos y familiares!
*El material te lo damos nosotros;
*Duración de la clase 1 hora;
*Vení con ropa cómoda;
*Cupos limitados;

⛩️🍃🏹🐉

Para Inscripción e info ➡️https://wa.me/2355691165

¡Vení que va a estar buenísimo! 😊❤️👋🏽
¡Te esperamos! 🎉🎉🎉

Fu Hao, una figura extraordinaria de la antigüedad china, se hizo famosa después de que se encontró en su tumba un anillo de tiro con arco hecho de jade. ¡Exploremos el fascinante legado de esta increíble mujer!

👩‍ Fu Hao, la Reina Guerrera: Proveniente de la dinastía Shang, Fu Hao desafió las expectativas de su tiempo al convertirse en una renombrada comandante militar, estratega y reina consorte del rey Wu Ding. Su papel como líder militar fue crucial en varias campañas victoriosas.

⚔️ Estratega experta: Fu Hao no solo dirigió ejércitos sino que también contribuyó significativamente a la formulación de estrategias militares. Sus contemporáneos admiraban su inteligencia táctica y sus habilidades en el campo de batalla.

🌐 Descubrimientos Arqueológicos: El nombre de Fu Hao volvió a salir a la luz cuando su tumba fue descubierta en 1976 en Yinxu, actualmente conocido como Yin Xu, uno de los sitios arqueológicos más importantes de China. Su tumba reveló artefactos, inscripciones y pistas sobre su estatus y logros; incluido el famoso anillo de tiro con arco.

🏹 Arquero experto: Entre los tesoros encontrados en su tumba se encontraban armas, incluidos arcos y flechas, lo que indica su competencia en las artes de la guerra. Estos hallazgos ilustran no sólo su papel como líder, sino también como hábil guerrera.

¿Alguna vez te preguntaste cuáles son las diferencias entre las majestuosas katanas japonesas y los poderosos sables chinos? Revelemos las particularidades que hacen de cada una de estas armas una expresión única del arte marcial.

🇯🇵 Katana japonesa: La Katana, famosa por su elegancia y tradición, es una espada japonesa icónica. Con su hoja afilada y su curva distintiva, la Katana es reconocida por su agilidad y versatilidad en combate. Representa la tradición samurái y es una extensión del guerrero, equilibrando precisión con efectividad.

🈲 Espadas chinas: Los sables chinos, como el Dao y el Jian, tienen características únicas que reflejan la diversidad de las artes marciales chinas. El Dao, con su hoja curva y afilada, es conocido por sus golpes poderosos, mientras que el Jian, una espada de doble hoja, destaca por su agilidad y precisión. Cada tipo de sable tiene su propia historia y propósito en las tradiciones de combate chinas.

🌪️ Diferencias técnicas: La katana y los sables chinos difieren en diseño, técnica de manejo y aplicación. La katana está diseñada para cortes rápidos y precisos, mientras que los sables chinos pueden enfatizar movimientos circulares y fluidos. Cada arma refleja las características distintas de las respectivas tradiciones de combate

Embarcate con nosotros en este fascinante viaje a través de las artes marciales y descubrí la singularidad de los sables chinos. .

🏹🔥🎶Salida de Escape con *Amigas*: Clase de Arquería + Fogón y Música en vivo🏹🔥🎶

👋🏻🍃Aquí les compartimos lo que fue el tercer encuentro del fin de semana largo🎉

Gracias por tu magia 🙏🏻🎇 te esperamos pronto para seguir disfrutando 🎶🎶🎶🎶

Muchas gracias a todos los que vinieron a compartir 🍃🍃🍃