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Hola :) ¿Que es la Dieta Keto?

🥑La dieta keto es un plan alimenticio que consiste en comer menos carbohidratos, se mantiene un consumo moderado de proteína y puede que aumente la ingesta de grasa. La reducción de carbohidratos pone al cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis, en donde la grasa (de tu cuerpo y de lo que comes) se consume para obtener energía🔋

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