Cartilla Nacional de Salud en Hombres de 20 a 59 años de edad

Link de la cartilla para su verificación.

https://www.gob.mx/salud/articulos/cartillas-nacionales-de-salud-12270

Atención médica
Permite que la población reciba la Vacunación Universal para evitar que padezcan enfermedades infecto-contagiosas, que pueden llevar al deterioro de la salud o dejar secuelas graves.
Las vacunas serán aplicadas de acuerdo a los esquemas establecidos por grupo de edad.
A todos los hombres de 20 a 59 años de edad que asistan a demandar algún servicio a la unidad médica proporciona las siguientes acciones, independientemente del motivo.

Entregar y/o actualizar la Cartilla Nacional de Salud Hombres de 20 a 59 años
Orientar sobre salud sexual y reproductiva.
Informar sobre métodos anticonceptivos, incluida la vasectomía, y ofrece condones.
Detección its y vih/sida; brinda tratamiento de its y refiere los casos de vih/sida.
Aplicación de cuestionario para detección de diabetes, hipertensión arterial, sobrepeso y obesidad. Si corresponde, mide colesterol.
Aplicación de un cuestionario para detectar enfermedad prostática.
Verificación de riesgo de TB; en presencia de tos y flemas, toma muestra para baciloscopia.
Administración de quimioprofilaxis para tuberculosis pulmonar.
Información sobre los riesgos del consumo de alcohol, tabaco y otras dr**as.
Promoción de actividad física y prevención de accidentes.
Aplicación de vacunas sr, Td e Influenza estacional, según corresponda.
Informe sobre salud bucal.

Promocion de la actividad física
Tiene como objetivo desarrollar hábitos saludables en el individuo a través del acondicionamiento físico mediante la implementación de programas o rutinas de ejercicio, respetando la capacidad funcional y la condición física propia de cada persona.

La actividad física diaria ayuda en la prevención y control de enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, obesidad y dislipidemias; ayuda con el control del estrés, facilita el descanso y el sueño, mejora el desempeño sexual y el estado de ánimo. Ademas, es una actividad facil, divertida, gratuita y casi todas las personas pueden llevarla a cabo.

Actividades físicas que puedes realizar:
Ejercicios aeróbicos como:
Caminar con vigor
Andar en bicicleta
Baile de intensidad leve o moderada
Para realizar actividades físicas
Debemos realizar calentamiento y enfriamiento de todos los músculos, en forma muy suave antes y después de las actividades aeróbica.

Prevención de adicciones
Promover estilos de vida saludables en los que se logre disminuir en el individuo y la sociedad, el uso de sustancias adictivas a través del desarrollo de habilidades para la vida en los ámbitos: familiar, educativo, laboral, comunitario, aumentando las posibilidades de contener este problema y de mejorar la calidad de vida de la población.

El uso y abuso de sustancias adictivas: alcohol, tabaco y otras dr**as, como sustancias de uso médico fuera de prescripción, sustancias de uso industrial y dr**as ilícitas, constituye un fenómeno complejo que tiene consecuencias adversas en la salud individual, en la integración familiar y en la estabilidad social; entre más temprano se inicie el consumo, mayor será el involucramiento y mayores las consecuencias.

Actividades que se realizan:

Informar acerca de los riesgos del consumo de sustancias adictivas, y su relación con enfermedades cardiovasculares, tumores malignos, alteraciones hepáticas, problemas respiratorios y trastornos del sistema nervioso, entre otros.
Sensibilizar sobre los problemas sociales, laborales, familiares y legales que afectan a las personas, a su familia y a la sociedad a causa del consumo de sustancias adictivas.
Enfatizar que los riesgos de los fumadores pasivos son enfermedades respiratorias como: bronquitis, neumonías y asma, además de que tienen mayor probabilidad de presentar cáncer pulmonar que una persona que no se expone al humo.

Prevención de accidentes y lesiones
Capacitación para el autocuidado de la salud a través de orientación y consejería de prevención de accidentes y lesiones, en los diferentes contextos del entorno social. (Casa, escuela, trabajo, transporte, etc.)
Un accidente es un hecho inesperado que ocasiona graves daños a la salud, la economía y la produc-
tividad de las personas; nadie está exento de sufrir algún accidente.

Pero todos podemos prevenirlos con acciones como las siguientes:

Guardar armas de fuego, navajas, machetes y otros objetos punzocortantes en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños.

Para evitar caídas:

Mantener el piso seco, libre de obstáculos (cables, juguetes, etc.), sobre todo en zonas de circulación y trabajo.
Usar zapatos con suela antirresbalante.
Colocar tapetes antideslizantes en la regadera.
Utilizar escaleras apropiadas, en lugar de bancos o cualquier cosa, para alcanzar objetos altos.
Sellar cisternas y tapar pozos.
Colocar barandales en las escaleras.

Para evitar quemaduras:
Utilizar guantes de seguridad en el manejo de instalaciones eléctricas, equipo de soldadura y otros.
Utilizar protección para piel, nariz y ojos al manejar sustancias cáusticas (ácidos, sosas, etc.), y evitar mezclar estos productos.
Evitar prender cohetes; manejar cuidadosamente fuegos artificiales.
Manejar cuidadosamente el tanque de gas y dar mantenimiento a todas las instalaciones.
Verificar el buen estado de aparatos eléctricos, enchufes y cables.
No utilizar aparatos eléctricos en sitios donde éstos puedan mojarse y ocasionar cortocircuitos o electrocución.
Seguir las instrucciones del fabricante para el uso de electrodomésticos.

Para evitar accidentes laborales:
Solicitar capacitación específica para el manejo de equipo.
Utilizar protección en actividades de riesgo.
Evitar distracciones cuando se opere maquinaria.
Utilizar herramientas apropiadas, nunca improvisar, tratando de rem- plazarlas.
No ingerir bebidas embriagantes, antidepresivos o dr**as antes o durante la jornada laboral.

Prevención de accidentes

Un accidente es un hecho inesperado que ocasiona graves daños a la salud, la economía y la productividad de las personas; nadie está exento de sufrir algún accidente, pero todos podemos prevenirlos con acciones como las siguientes:

Indícale que en caso de presentar dolor, palpitaciones, fatiga, deseos de volver el estómago o algún otro malestar suspenda el ejercicio y acuda al médico.

Para evitar accidentes automovilísticos:

Utilizar cinturón de seguridad y vigilar que todos los pasajeros hagan lo mismo.

No usar celular ni audífonos al conducir; tampoco escuchar radio a muy alto volumen.
Evitar fumar, comer o leer periódico mientras maneja.
Manejar con precaución, respetando las señales de tránsito y manteniendo la distancia de su vehículo respecto a otros.

Conservar su vehículo en buenas condiciones mecánicas, sobre todo los frenos.
Manejar con precaución durante la noche, o cuando hay neblina o lluvia.
Utilizar los puentes peatonales.
Cruzar las calles por las esquinas.
Utilizar casco protector para manejar bicicleta o motocicleta.

Promocion de Salud sexual y reproductiva
Promover entre la población mediante la orientación-consejería la salud sexual y reproductiva.
Con el fin de disminuir los factores de vulnerabilidad y los comportamientos de riesgo; favorecer factores protectores y la atención a los grupos con necesidades específicas, así como el otorgamiento de métodos anticonceptivos a los usuarios que lo soliciten.
La salud sexual y reproductiva involucra aspectos de carácter biológico, psicológico, sociológico y
cultural, y se basa en 3 principios: individualización (toma en consideración diferencias personales), respeto a la dignidad humana (considera valores personales y de grupo) y libre determinación frente a las alternativas existentes (busca que la persona sea quien decida en última instancia).

En estas acciones, se requiere de un enfoque positivo, respetuoso de la sexualidad y las relacio nes sexuales, así como de la posibilidad de tener relaciones sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia.

Proporcionar orientación, enfatizando que la salud sexual y reproductiva permite a las mujeres y a los hombres disfrutar de una vida sexual responsable, satisfactoria y segura, así como de la capacidad y libertad de decidir tener hijos, cuándo y con qué frecuencia.
Informar que la orientación sobre salud sexual y reproductiva debe proporcionarse con pleno respeto a la dignidad de la persona.
Orientar a los hombres sobre sus derechos sexuales y reproductivos, considerando y respetando la diversidad sexual, étnica, cultural y geográfica.
Ofrecer orientación en un ámbito de privacidad, confidencialidad y trato digno, considerando sus expectativas, etapa reproductiva y estado de salud.
Interrogar sobre su comportamiento sexual (compañeros sexuales) y frecuencia.
Orientar sobre los riesgos de las relaciones sexuales sin protección y destaca que el uso de un método anticonceptivo previene embarazos no planeados, favoreciendo relaciones sexuales satisfactorias y sin riesgo.
Promover la comunicación con su pareja, su participación activa en el comportamiento sexual y reproductivo saludable, así como en la paternidad responsable.
Fomentar que hijos e hijas tengan igual valor y oportunidades.
Brindar información sobre disfunción eréctil.

Detección de Enfermedades:
El objetivo es la detección, y en su caso control y disminución de riesgo a presentar complicaciones en pacientes que padecen o están en riesgo de desarrollar enfermedades.
Actividades:

Medicion de la glucosa
Medicion de la presion arterial
Medicion del colesterol
Baciloscopia
Otras (dislipidemias, perfil de lipidos)

Prevención y control de enfermedades
La importancia de este apartado es mantener informada a la población mediante la consulta, orientación consejería sobre los cuidados y acciones a realizar para evitar mayor deterioro, disminuir las complicaciones de salud y evitar riesgos por enfermedades infecto-contagiosas y crónico degenerativas.

Actividades:

Prevencion de VIH- SIDA e ITS
Prevencion de adicciones
Tx tuberculosis pulmonar.
Salud bucal

Actividades.
Educación para el cuidado de la salud.
Educación para la actividad física
Educación a la salud bucal
Educación a la salud sexual y reproductiva.
Educación para la salud mental.
Educación para la prevención de adicciones
Educación para un entorno favorable para la salud.

La vanucación esencial para la vida del ser humano.
Vacunación
Permite que la población reciba la Vacunación Universal para evitar que padezcan enfermedades infecto-contagiosas, que pueden llevar al deterioro de la salud o dejar secuelas graves.
Las vacunas serán aplicadas de acuerdo a los esquemas establecidos por grupo de edad. Esquema de vacunacion
Actividades que se realizan:
Administracion
Gestion
Mantenimiento.
Control
De las vacunas que sean correspondientes a la edad del paciente.

Nutrición
Su propósito es realizar acciones que nos ayuden a la evaluación y vigilancia del estado nutricional de la población y detectar factores de riesgo para obesidad y desnutrición.
De acuerdo a los resultados encontrados se proporcionará orientación alimentaria de acuerdo a los grupos de edad y s**o que corresponda.

Actividades ;
Cultura de seguridad alimentaria
Evaluacion y vigilancia del estado nutricional
Indice de masa corporal
Educación de seguridad alimentaria
Realización de actividad física
Control de estrés.
Orientación alimentaria.
Fomentar que evite el tabaco y el alcohol
Fomentar el consumo de fibra
Educación para la salud
Higiene bucal.
Manejo de control de alimentos (horas y proporciones)

¿Con que objetivo promocionamos la salud?

Promoción de la Salud
Esta sección enlista los temas de Promoción de la Salud que debe conocer la persona de acuerdo a su s**o, genero, grupo de edad y permite que el prestador de servicios médicos lleve un registro periódico de las asistencia a los talleres en los que participa el usuario de los servicios.

-Orientar sobre una alimentación adecuada
-Proporcionar orientación, enfatizando que la salud sexual y reproductiva permite a las mujeres y a los hombres disfrutar de una vida sexual responsable, satisfactoria y segura, así como de la capacidad y libertad de decidir tener hijos, cuándo y con qué frecuencia.
-Orienta acerca de los métodos anticonceptivos que se utilizan para regular la capacidad reproductiva, con el fin de prevenir embarazos no planeados y enfermedades de transmisión sexual.
-La información, orientación y detección de its y vih/sida debe estar orientada hacia la corresponsabilidad para su prevención.
-Informar sobre Diabetes, Hipertensión arterial, Obesidad y Sobrepeso, y sus complicaciones así como promoción de estilos de vida saludable y detección anual.
-Para la detección de enfermedad prostática, impartirles educación para la salud y citarlos un año después para exploración.
-Educar e informar sobre Tuberculosis pulmonar y cómo prevenirla.
-Informa sobre los riesgos del consumo de alcohol, tabaco y otras dr**as, y consejería a nivel individual y familiar.
-Orienta al paciente para su incorporación al deportivo más cercano, en donde le puedan proporcionar una rutina de ejercicios adecuados a sus características.
-Educar e Informar y orientar sobre la importancia de que asista a capacitación acerca de los temas de promoción de la salud, donde incluyen la salud bucal.

⭐¿Que contiene la cartilla nacional de salud y que actividades se realizan? ⭐

Datos de identificación ☀
Datos que proporcionarán la identificación precisa de la persona, a fin de que se otorguen las acciones de salud que le corresponden.
Identificación: Generales
-CURP -Edad
-Fotografía -Domicilio
-Grupo sanguíneo -Código postal
-Apellidos y Nombre (s) -Entidad Federativa
-Afiliación -Lugar y Fecha de --Nacimiento
-Unidad médica ☀
-Consultorio

¿Que es la cartilla nacional de salud?

Las Cartillas Nacionales de Salud, son un documento oficial y personal para la población mexicana, y se entregan de forma gratuita en todas las unidades médicas del Sistema Nacional de Salud.

¿Quienes somos? ☀️😇

Somos estudiantes pertenecientes al estudio de las ciencias de la salud de enfermería .

¿Cual es nuestro objetivo? ⭐️💝

Nuestro principal objetivo es brindarles a aquellos que desconocen acerca de la cartilla de nacional de salud, sobre toda la información que esta conlleva así como también las actividades que se realizan con el fin de promocionar la salud y de que ellos puedan ser mas activos en sus vidas saludables y se cuiden.