Acco.sense

この世に生まれてきて、最初にすること。
この世を去るときに、最後にすること。

それは「呼吸」。

人間は、感情によって呼吸の状態が変化するが、逆に、呼吸に合った感情を抱くのである。

呼吸を意識し、呼吸をマスターすると、ストレスにも、トラウマにも対処できる。
仕事の生産効率も上げられる。

呼吸によってレジリエンスを鍛えることができる。

それはつまり、

呼吸は人生を変える。ということ。

循環を意識すると、とっても豊かになる。

お金、ご縁、情報、知識、感謝、徳、仁
まず自分から先に、
循環を意識て、pay forwardする♪

血液だって、食べ物だって体の中で循環している。
いい循環になってもらうために

新鮮な食べ物をいただき、
お水をいただく。

すると、栄養が循環し、自分の体が豊かになる♪

継続さえできたら、
それだけで生き残れる
ということ♪

ブログやSNSも
伝えたいこと、
学んだこと、
自分の言いたいことを伝えられたという実感
を得られたら、素敵だろうな〜💓

情報も、
学びも、
循環させてこと

豊かさを生み出す。

服装やメイクや髪型は

自分の内面の一番外側

それをひっくるめてオーラとなり放たれる

黄色いオーラを放てば、
黄色いオーラが返ってくる
真っ黒なオーラを投げれば、
真っ黒なオーラが戻ってくる

オーラは総合

言葉、思考のくせ、ゆとり、清潔感、丁寧さ、表情、ツヤ感、姿勢、仕草、動き方、歩き方

どんなオーラの中で
コミュニケーションを作りたいですか？
どんなオーラの方とご縁したいですか？

自灯明とは、自分自身を頼りとして生きていきなさいという意味。

「誰かの言葉や教えに左右されることなく、これまで積み重ねてきた行いを信じ、自らの心に従い正しい教えを拠りどころとして、この先も精進していきなさい」

法灯明とは、何よりも正しい仏様の教えを拠りどころにして日々を過ごしなさい、という意味。その仏教がい教えは、宇宙の真理を頼って生きなさい。という意味でもある。

難しい・・・。
ノート術的に一言で言うと・・・

「自分に集中」と言うことかなあ💓

生きていれば、そりゃ〜嫌なこともあるさ。

目標を持って夢を持って進化している人はもっと色んなことがああるさ。

日々を過ごす中で起こる
嫌な出来事、トラブル、違和感は自分点検ポイント♪

神様？宇宙？ご先祖様？は
この出来事から何を学んでほしいっていっているのか？

とちょっと考えてみる。

全ては最善、最高のタイミングで起きている。
夢に目標に向かって進んだら、結果にこだわらない。

そのくらいの余裕も大事♡

自分の周りで起こることは全て、自分が引き起こしている。
何か嫌な出来事、違和感を感じたら、自分点検するタイミング♪
となるとどんな人も出来事も自分の成長進化のために起きている💖
ありがたい💓

期日を入れた、願いや目標を設定した時に出てくるネガティブ。

ネガティブは喜びポイント♪

ネガティブはなぜ出てくるのかというと、
目的地に行くか、現在地に留まるか、脳がその目標が想定内と感知&差を認識したから。

脳が目的地までの差を認識したのでとても良いこと！

ネガティブノートというのは
自分がマイナスに思っちゃったり、自分がなかったり、ダメだと思ちゃったりすることをとりあえず書き出して、あ〜自分ってコレが困ってるんだな、というのを知るためのノート。認識するためのノート。
左側にネガティブ → 右側に、じゃあどうなったら良い？
✔〇〇が嫌　→　じゃあ〇〇がこうなってたら嬉しい
✔〇〇が辛い　→　じゃあ〇〇がこうなたら嬉しい
✔〇〇がダメ　→　じゃあ〇〇がこうなたら良いよね
とひっくり返してみてみてると
自分がどうなったら嬉しいかが見えてくる♪

仕事が嫌、人間関係が嫌と思ったらぜひネガティブノートを！
自分ってこうなったら嬉しいんだ！っていうのがはっきりする。
目的地に近づきやすくなる。

とにかく【自分に集中】

自分が何を思い、何を意識し、思考をキャッチし、何を考え、何をよしとするのか。

何が好きで、嫌いで

なんで感情が揺れて、その感情の奥にある自分の願いは何か。

本当の自分の願いを発見したら
あとは

【自分を整える】

するとスルッと願いが叶っちゃう。

いろんな方法や考え方がある。
わたしのお伝えしているノート術もメソッド
。でもまずはそのメソッドを提唱している
根底の
【原則】を意識することが鍵！

原則を理解する、心に止めておき、
その上でメソッドを実践すると

するっと願いが叶う♪

何かをやり続けてみる効果のことで、
わたしが一番コレだ！と思うのは、
＼ブロックが外れること／

お金のプロが
『足を洗顔フォームで洗うと良いよ』と言われればそれを実践してみる

継続すると必ず小さな『気づき』がられる。
この【気づき】が【変化】を起こす。

継続すると

視点が変わったり
固定概念が外れたり
ブロックが外れる

ブロックが外れたらあとは、
するっと願いが叶う♪