La magia de ser tu mejor versión
Bienestar personal a través de la salud emocional, mental y física.
22/01/2022
¿Sabes manejar tus emociones y pensamientos negativos? Esto lo puedes lograr a través de la agilidad emocional.
¿Te gustaría aprender a manejar tus pensamientos y emociones? La agilidad emocional puede ayudarte. ¿Te sientes frustrado, enojado y no sabes cómo sentirte mejor? ¿Te gustaría vivir una vida más feliz? Esto lo puedes lograr a través de la agilidad emocional...
21/01/2022
19/01/2022
15/01/2022
¿Te gustaría aprender a manejar el estrés en el trabajo y tu vida personal?
Aquí te dejamos las lecciones aprendidas 🤓📝
https://youtu.be/23UcBYx4QKg
¿Te gustaría liberarte del estrés? No permitas que te controle. (Eliminar el estrés/Brian Weiss) ¿Tienes sientes estresado todo el tiempo? ¿Te gustaría liberarte del estrés? No permitas que el estrés frene tu vida, empieza a trabajar en ti. Aquí te dejam...
14/07/2021
12/07/2021
¿Tienes sientes estresado todo el tiempo? ¿Te gustaría liberarte del estrés? No permitas que el estrés frene tu vida, empieza a trabajar en ti. Aquí te dejamos un video para que puedas entender qué es el estrés e ideas sobre como puedes eliminarlo o al menos controlarlo.
https://youtu.be/23UcBYx4QKg
Eliminar el estrés 1080p 210712 ¿Tienes sientes estresado todo el tiempo? ¿Te gustaría liberarte del estrés? No permitas que el estrés frene tu vida, empieza a trabajar en ti. Aquí te dejam...
07/07/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 10: Reconoce que la belleza de la vida es inseparable de su fragilidad.
Si te interesa conocer qué es la agilidad emocional y cómo la puedes aplicar a tu vida diaria, te recomendamos ver los siguientes videos:
Agilidad emocional parte 1
https://youtu.be/0nGz2HJrHBg
Agilidad emocional parte 2
https://www.youtube.com/watch?v=2LvLiwOSCBI
02/07/2021
¿Te sientes estresado en el trabajo y quieres renunciar? ¿No te gusta tu trabajo pero no encuentras otras oportunidades? ¿Te gustaría educar a tus hijos con agilidad emocional? Encuentra aquí algunas ideas que podrían ayudarte a mejorar tu situación a través de la agilidad emocional.
https://www.youtube.com/watch?v=2LvLiwOSCBI
Aplica la agilidad emocional en el trabajo y en la vida diaria- Agilidad emocional//Susan David ¿Te sientes estresado en el trabajo y quieres renunciar? ¿No te gusta tu trabajo pero no encuentras otras oportunidades? ¿Te gustaría educar a tus hijos con ...
Te invitamos a seguir nuestro canal dónde podrás ver videos relacionados al bienestar personal a través de la salud emocional, mental y física.
https://youtube.com/channel/UCFaCdEm8-jhywSaEun-mppA
02/07/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 9: Elige el coraje, en lugar de la comodidad.
30/06/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 8: Encuéntrate con tus miedos, con tus valores como guía, y sigue avanzando hacia lo que te importa.
27/06/2021
25/06/2021
¿Te sientes frustrado, enojado y no sabes cómo sentirte mejor? ¿Te gustaría vivir una vida más feliz? Esto lo puedes lograr a través de la agilidad emocional. En este resumen del libro agilidad emocional, te mostráremos qué es la agilidad emocional y cómo puedes conseguirla. Aprenderás a vivir con tus pensamientos y emociones tanto las positivas, como las negativas.
https://youtu.be/0nGz2HJrHBg
¿Te gustaría aprender a manejar tus pensamientos y emociones? La agilidad emocional puede ayudarte. ¿Tienes problemas de estrés o ansiedad? ¿Te sientes frustrado, enojado y no sabes cómo sentirte mejor? ¿Te gustaría vivir una vida más feliz? Esto lo puedes ...
25/06/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 7: Ábrete al amor que vendrán con las heridas y a las heridas que vendrán con el amor...
23/06/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 6: Libérate de seguir la perfección para que puedas disfrutar del proceso de amar y vivir.
18/06/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 5: Suelta los objetivos no realistas y acepta que estar vivo significa que podemos cometer errores.
16/06/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 4: Deja las viejas historias, eres un ser en constante evolución.
14/06/2021
Bienvenidos a la magia de ser tu mejor versión. A través de nuestro canal hablaremos sobre temas relacionados con la salud emocional, mental y física.
https://www.youtube.com/watch?v=ItoX6GHxSzQ
La magia de ser tu mejor versión Bienvenidos a la magia de ser tu mejor versión
13/06/2021
¿No puedes dormir a causa del estrés? ¿Tienes insomnio crónico u ocasional? Te recomendamos esta serie de netflix que habla sobre diferentes mitos y realidades de dormir. Además al final de la serie vienen ejercicios de meditación y respiración que te podrán ayudar a prepararte para dormir y tener un sueño reparador.
https://youtu.be/qW9obZ9YAlM
Headspace Guide to Sleep | Netflix Official Site Learn how to sleep better with Headspace. Each episode unpacks misconceptions, offers friendly tips and concludes with a guided wind-down.
11/06/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 3: Da la bienvenida a tus experiencias internas.
08/06/2021
Consejo para tener agilidad emocional No. 2: Acepta la totalidad de tu ser.