Liveon保健1.0 Sophia

【肺常時期調理好緊要！】

疫情反反復復，一波未完一波又起！病毒傳播速度驚人，感染人數日日增高🤭🤭！宜家咁嘅情況，搞到人心惶惶！而且一傳十，十傳百，真係避無可避！

無論係屋企或者係出街，都會覺得提心吊膽！！ 除咗做好防護措施之外，當然唔少得增強身體免疫力同埋肺部功能，咁先可以好好保護自己。

【國寶級虎乳芝】
✅調理護肺
✅止咳化痰
✅增强肺部免疫力
✅抗炎
✅抗敏感

無依賴性
無化學成份
大人小孩可食

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疫情一家大細必備保健品，遠離疫情👍🏻👍🏻

Liveon：
✅修復受損細胞
✅疏通血管
✅改善疲勞
✅改善睡眠品質

虎乳芝：
✅咳嗽多痰
✅增加肺活量
✅增强腹部免疫力
✅修復呼吸道
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讓我哋一齊平安抗疫💪🏻
都明白疫情期間大家都唔容易，所以公司決定了 延遲優惠 ‼️
大家可以繼續以配套價得到健康~
現階段提升免疫力同肺部功能最重要，
加油！🥰

今早收到顧客見證,回購倆個療程😁
食咗虎乳芝鼻塞少了,小朋友咳嗽亦都好咗很多🥰
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今早都收到顧客見證🥰小孩食咗一個星期之後改改善鼻敏感,鼻水少了
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【烚菜燒烤易流失維他命】
相比起煎、炸的烹調方法，不少注意健康的人都會選擇白烚的煮法，即只用水煮，不過原來烚菜可能會導致維他命大量流失，用錯方法煮菜營養可流失9成！
維他命可分為水溶性維他命及脂溶性維他命，蔬菜中最常見及豐富的營養素，維他命B及C就是水溶性的，維他命B對能量代謝和神經系統十分重要，而維他命C則有抗氧化功能，能減少自由基。
美國註冊營養師杜怡琛（Samantha）表示，如果烚菜，特別是綠葉蔬菜，維他命就流失到水裡。另外，燒烤的高溫也會破壞蔬菜的營養素，可破壞達九成的水溶性維他命。
因此對於綠葉類蔬菜 ，如菜心、白菜仔、西芹等，建議可選擇用微波爐，或蒸（少於10分鐘），就能盡可能保留維他命。
至於脂溶性的維他命A，可以保護視力，在橙、紅色的蔬菜和深綠色的蔬菜較豐富，高溫、油脂可以增加維他命A的吸收，反而有利於攝取。因此蕃茄、番薯、紅蘿蔔、南瓜等紅色橙色的蔬菜，可使用油炒、燉煮、煎炸等烹調方法，但同樣忌用燒烤。

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同大家玩個小游戲,睇睇您的腦係屬於几多歲🥰
請順序讀書文字顔色,并計時!

之後再留言告訴我幾多秒,我將會俾您知道您的腦係屬於幾多歲🥰
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顧客父母真實見證🥰
“ 每日一包,酸酸甜甜。喷嚏少了,没流鼻血啦~✨”
“ 食咗俩星期没再用嘴巴呼吸了,鼻子也唔再痕🥰
“ 之前用洗鼻很痛仲一直要洗,食咗虎乳芝改善鼻塞,鼻涕也少了👍🏻 ”
“ 服用14日撕開即食，非常方便。改善咳嗽😎

【Tiger Milk King虎乳芝🐯 】
有效改善以下問題:
✅ 改善長期咳嗽、百日咳
✅ 改善鼻子敏感問題
✅ 改善哮喘、呼吸困難問題
✅ 有效清理/增強肺部功能
✅ 增強自身免疫力

⭕純天然成分
⭕無副作用
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顧客真實評價 ‼️
嘗試好多hair tonic 生髮水 無法改善肌膚問題❓
無論今日嘅你面對緊 以下種種問題
🤍改善產後脫髮
🤍減少頭皮出油
🤍修復毛躁髮質
🤍強韌指甲
🤍改善髮際線/頭髮稀疏
🤍想長得更快
只要堅持每日服用兩粒
14日能够改善 甩髮
28就可以生出新頭髮喇👋🏻
信息我 📮 俾你最好嘅方案生頭髮多多問🤩
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多謝曬顧客的配合🥰一家大小都適合😎
虎乳芝可以有效幫助:
✅鼻子敏感
✅久咳不愈
✅呼吸急促
✅增强肺部免疫力
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【兒童和青少年確診照顧事項】
在第五波疫情下，至今有約4%病人屬於4歲或以下，21日更有一名只有11個月大的女嬰染疫致死。政府亦於2月13日宣布，將接種科興疫苗的最低年齡，由本周二（15日）起降至3歲，如果家中有確診感染新型冠狀病毒的兒童和青少年，有什麼照顧事項呢？
香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒科護理學院及香港兒科護士學會發佈了有關照顧確診兒童和青少年的資訊：
1. 發病日期：記錄病童病徵開始的日期和時間。
2. 定時觀察：病童的進食量、大小便次數和量等，亦要留意病童的症狀，如咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、嘔吐情況等。
3. 量度及記錄體温：正常體溫為 36.5 - 37.5C，如有微燒、頭痛、喉嚨痛可以服用止痛退燒藥，例如撲熱息痛。
4. 保持病童健康的生活習慣：多進食新鮮蔬菜生果、保持適量活動、充足休息和睡眠。
5. 兒童個人衛生：照顧者和病童儘可能留在一個房間，不要與其他家人接觸，同時應須戴上外科口罩，注意個人衛生、勤洗手。
6. 家居衛生：保持空氣流通、用 1:49 稀釋家用漂白水清潔家居，以及確保廁所去水渠 U 型隔氣長期儲水，防止病毒散播。
7. 如病毒快速抗原測試呈陽性，需要按照衛生防護中心的指示接受核酸檢測。
有關機構亦提醒，家長及照顧者毋須過份憂慮，因為感染新型冠狀病毒患者大多數會慢慢康 復，發燒會大約维持二至三天。若一旦發現病童呼吸困難、嘴唇發紫、心口痛、神智突然轉變或模糊、持續發高燒、抽筋跡象等徵狀出現，就要馬上召緊急救護車送院。

疫情又嚴重了，好多地方都遭殃
大家真係要做好防範措施，保護自己保護好屋企人！
虎乳芝是以「清，調，補，護」為機理，幫助清理，調節，修復和保護身體受損
細胞組織，使身體恢復自凈和代謝功能，同時亦可增強身體抵抗病毒和自我保護的功能， 使
病毒，病菌難以再次感染發病，達到標本兼治的功效。

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吃蛋也要睇時間！

【解決打鼻鼾免釀睡眠災難】
睡眠對我們十分重要，但如果睡眠質素低，無論睡多個小時都沒用，反而可能越睡越累，如果枕邊人晚晚打鼻鼾，隨時無覺好瞓，確實是一種滋擾，究竟可以如何解決呢？
其實導致打鼻鼾的原因可以分為先天性及後天，如果是天生頸短、下顎偏短和細，令
舌頭在睡著時向下或後墜，就會阻塞氣道，因而產生打鼻鼾的情況。另外，吸煙會刺激上呼吸道黏膜腫脹，影響呼吸；受藥物影響，如服用安眠藥和鎮靜劑，會令喉嚨肌肉過度鬆弛；肥胖的人頸部脂肪較多，令喉嚨內壁受壓，都會較容易引致打鼻鼾的問題。
5個方法改善鼻鼾
1. 多唱歌
唱歌可以反覆運用口腔肌肉，改善口腔、鼻腔，以及頸部肌肉的鬆弛現象，肌肉收緊就能使呼吸道恢復正常狀況，改善打鼻鼾的情況。
2. 戒煙
吸煙會刺激鼻腔與喉嚨中的黏膜，阻礙呼吸使鼻鼾發生。
3. 均衡飲食
均衡飲食可避免發胖，因為過多脂肪會使喉嚨內壁受壓，直接影響呼吸。
4. 墊高枕頭
墊高枕頭有助讓舌頭下顎向前移動，避免阻塞喉嚨，影響呼吸。
5. 保持睡房空氣濕潤
乾燥的空氣會刺激鼻腔及喉嚨中的黏膜，容易令鼻腔內壁有腫漲問題，另外亦可以在房間使用加濕器。

鼻竇炎有什麼症狀⚠️⚠️
✅當患有鼻竇感染時，可能會出現以下15種症狀（未必同時出現，可能只有其中幾種）：
❓鼻塞
❓流鼻涕（鼻涕倒流）
❓頭痛（因鼻竇受壓而引起）
❓鼻分泌物變色（黃色或綠色）或混濁
❓嗅覺減退
❓喉嚨痛
❓持續的乾咳，尤指夜間
❓發熱
❓面部壓痛或腫脹（特別是鼻子、眼睛和前額周圍）
❓牙齒疼痛
❓耳朵疼痛
❓口臭
❓疲勞
❓鼻子瘙癢
❓打噴嚏

Sophia與您分享10種食物來幫助清肺潤肺 ✨
讓您肺常健康！

【長期咳嗽，哮喘，鼻子敏感，皮膚問題，呼吸困難】
有以上問題嘅你要注意了！因為有呢些問題都同肺有關哦，呢些食物你一定要多食✅

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嚟同你分享下呢個肺部寒熱病嘅現象‼️
如果你有出現呢些症狀嘅時候一定要趁早做嘅調理改善❗️肺部功能下降時就會導致其代謝能力降低，導致有害毒物進到肺部裡，嚴重系會導致肺癌嘅情況‼️
虎乳芝系純天然針對清肺補肺嘅食品，都系有經過各大醫學見證✅只需一個療程，一定讓你睇到很好嘅效果👍🏻 ☺️
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【受傷後該冰敷還是熱敷】
做運動扭傷、不小心撞到桌角、肌肉疲勞，在日常生活中，有時少不了會受傷，常常聽人講「冷敷」、「熱敷」，但究竟何時用冷熱敷？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重，大大延長了傷口癒合的時間！
冰敷
冰敷的作用是降低患處的溫度，減慢患處的局部血液循環，減慢充血的情況。適合急性炎症及痛症，即患處有紅、腫、痛、熱的徵狀，例如拉傷或扭傷肌肉、筋腱或韌帶，急性退化性關節炎和痛風症等。
冰敷時忌直接用冰塊貼著患部，建議沾濕毛巾，或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾，包裹妥當再冰敷在傷患處，一次不超過10分鐘。
熱敷
熱敷的作用是提升患處的溫度，增加患處的局部血液循環，使皮下血管擴張，舒緩已經出現的腫脹。適合慢性炎症及痛症，即患處沒有發紅或發熱的徵狀，例如慢性腰頸痛、慢性退化性膝關節炎、肌肉疲勞或痙攣等。
熱敷時可用暖暖包、熱毛巾、熱水袋敷在傷患處，以毛巾隔開以免灼傷，一次不超過10分鐘。不過注意若有發炎或未癒合傷口就不可熱敷，否則可能阻礙患處復原。
亦有些時候冷熱敷可以交替使用，例如撞傷瘀血，48小時內先冰敷，使患部發炎情況不要擴大，在48小時後，當瘀血狀況穩定，可以再使用熱敷使局部血流量增加，令淤積的血塊得以快速排除，使身體恢復原狀。

祝您全家幸福美滿。 恭喜發財。🙏 🙏 🙏 快點快點[愉快][愉快][愉快]🌟 ✨ 恭祝您2022✨🌟
✨🌵 一帆風順⛵🎏 ✨
✨💐 二龍騰飛✈🚀 ✨
✨🌷 三羊開泰🌅 🎆 ✨
✨🍀 四季平安🌈 🎑 ✨
✨🌺 五福臨門😄 💪 ✨
✨🌻 六六大順🎉 🎯 ✨
✨🌹 七星高照🙏 🎇 ✨
✨💐 八方來財🏧 💰 ✨
✨🌷 九九同心💏 🎎 ✨
✨☀ 十全十美🙌 🈵 ✨
✨🌸 百事亨通👏 🎰 ✨
✨🌺 千事吉祥🉐 ☀ ✨
✨🍀 萬事如意🎐 👍 ✨
🌟 ✨✨✨✨✨🌟
虎年行大運
虎年大吉
虎虎生威
🌟 ✨✨✨✨✨🌟

【簡單小知識，一齊學起嚟】
咳嗽陣你仲喺嗰度亂食❓
等我嚟話你知，點分辨咳嗽還有需要忌口啲乜啦！
1️⃣ 咳嗽通常被分為3種，分別系：寒咳、熱咳、燥咳。其症狀系：
• 寒咳 - 包括咳嗽，痰稀薄白，常伴鼻塞，流清涕，打乞嗤，脷苔薄白等。
• 熱咳 - 包括痰濃稠並好難咳出嚟，痰嘅顏色偏黃，伴有便秘、身熱等症狀，脷質紅、苔薄黃等。
• 燥咳 - 包括痰黐成絲或干咳無痰、喉嚨發痕、喉中聲啞、肌膚枯燥等。
2️⃣ 咳嗽陣需要忌口嘅食品分別系：
• 寒咳 - 寒涼食品。例如：蟹、蜆、 蝦等嘅甲殼類海產，大白菜、冬瓜、西瓜、冰冷飲品等。
• 熱咳 - 溫熱溫補食品。例如：龍眼、荔枝、煎炸食品、 姜母鴨、麻油雞等。
• 燥咳 - 辛辣香燥食品。例如：辣椒、烤肉類、重口味嘅食品等。
簡單小知識，你學識佐未~

頭髮最討厭你吃5種食物！天天越吃越掉髮😥
【糖】
糖會導致血液循環不良，阻止血液到達頭皮，影響毛囊的營養供給；此外，過量攝取糖分，還會導致睪固酮飆升，從而導致頭髮脫落。
【乳製品】
若選用全脂乳製品如全脂牛奶、全脂起司，當中的脂肪可能也會引發睪固酮升高；另外，若本身有皮膚疾病，如皮膚搔癢、脫皮、產生頭皮屑、濕疹或牛皮蘚等疾病，攝取過多乳製品還可能引起頭皮發炎，造成大量落髮。
【油膩食物】
當攝取過多油脂的同時，頭皮也會分泌更多油脂，導致頭髮油膩，過多的油脂會破壞頭皮油脂的平衡
【酒精】
均衡的飲食和適當的營養有助於促進頭髮生長；反之，當人體吸收營養功能受阻時，可能導致脫髮。
【大型魚類】
大型魚類如旗魚、鮪魚中，由於在食物鏈頂端，含汞量較高。每週食用不超過一份為宜。另外，食用含有微量汞的魚，除了會影響身體健康，還會干擾身體吸收鋅的能力，可能導致身體缺乏鋅，進而導致頭髮變薄及脫落。

每日一包，告別關節痛

虎乳芝適合人群
✅大人小孩
✅食煙者
✅哮喘
✅過敏體質
✅鼻敏感
✅咳嗽
✅免疫力低

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您是否有食煙呢？
想戒戒唔了,咁不如唸下清肺
只需每日一包,還您一個健康的肺部🥰

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原來食番茄有這麼多講究！

距離農曆新年的到來也只剩17日了，大家買新年衣了嗎？

【趁冬天多做運動減肥】
天氣寒冷時，特別不想動，只想吃熱熱的食物或待在被窩什麼都不做！但如果因為氣溫降低就懶得運動，很容易就會令體重上升。而且冬天時做運動，其實會比夏天更有效。
為什麼冬天運動更有效？
1. 冬天會消耗更多卡路里
但原來冬天比夏天更容易瘦下來，因為身體為了對抗寒冷，要讓體溫維持在36度左右，因此相比起夏天時做同樣的運動，冬天時做會消耗更多的卡路里，因此冬天運動，能加強身體基礎代謝，更有效減脂，證明冬天才是瘦身的好季節。
2. 發抖有燃脂效果
另外，當天氣寒冷時，人體會不自覺地發抖，因為顫抖時產生的身體震動，是一系列的肌肉快速收縮和釋放，通過燃燒儲存在脂肪中的能量，會使身體產生一些額外的溫暖，美國國家衛生研究院的研究發現，只要在天冷的時候發抖10分鐘，其實就等於運動1小時的效果。
3. 刺激棕色脂肪燃燒身體熱量
德國漢堡艾本多夫大學醫學中心曾進行一個老鼠實驗，在攝氏四度環境下，可加強老鼠體內褐色脂肪組織燃燒脂肪的能力，減少體脂肪，因此研究人員推論，若肥胖患者定期暴露在低溫中，可讓身體產生更多褐色脂肪組織，燃燒過多脂肪，進而減少心臟病風險。

【7:3:3睡眠減肥法】
正在減肥的你，試過控制飲食、斷食、運動，都是減不了嗎？或許可以試試從睡眠開始調整，由日本醫界權威佐藤桂子提出的「7:3:3睡眠減肥法」。
「7:3:3睡眠減肥法」是指一天的睡眠時間至少要有7小時，而且在入睡後的3個小時不能醒來，然後凌晨3點時要進入熟睡狀態。
哈佛大學醫學部布萊根婦女醫院曾進行研究，發現晚上10點至凌晨2點時生長激素分泌最旺盛。如果常熬夜，體內生長激素會減少，減低身體自然分解脂肪的功效。如果每天睡足7小時，並在這段黃金時間維持良好的睡眠環境，不僅能促進新陳代謝，還有助燃燒體內脂肪，相當於慢跑1小時，消耗大約300卡。
如果想改善睡眠質素，多吃能改善失眠的食物亦有幫助。例如芝麻含有多種礦物質、大量的鈣、鎂，可以讓人放鬆緊張的情緒、安定神經，幫助你更好入眠。另外，香蕉富含色胺酸及鎂，當體內鎂不足時，容易引發焦慮影響睡眠，因此多吃香蕉對改善失眠有很大幫助。