Ada N. Cañete - Psicóloga Clínica y Oncológica, Ciudad del Este Videos

DÍA MUNDIAL CONTRA EL MELANOMA ⚠️El melanoma es un cáncer de piel que comienza en los melanocitos (celulas que producen melanina) estas le dan a la piel su pigmento o color. 🗓 El principal objetivo de este día, es concientizar a la población e informar sobre la importancia del diagnóstico precoz de esta patología producida por el desarrollo de células cancerosas en cualquiera de las capas de la piel. 🏖🌞Recordá que la exposición solar es el principal factor de riesgo para desarrollar melanoma porque es acumulable e irreversible, produciendo a largo plazo un envejecimiento prematuro, lesiones precancerosas y en ocasiones cáncer de piel. Por eso es de vital importancia tomar todas las medidas de prevención vinculas a la radiación UV; así podremos reducir los efectos nocivos que pueden dañar nuestra salud. . . . . . . . La prevención y el autoexámen son claves para tratar a tiempo el cáncer de piel. Lic. Ada Nancy Cañete PsicoOncóloga 💜

🧠 22 DE MAYO DÍA DEL PSICÓLOGO EN PARAGUAY Ser Psicólog@ va más allá de saber todas las teorías, todas las técnicas, es acompañar a quien acude a nosotros a encontrarse original, desnudo, en las tempestades de quien busca con afán aquello que ha perdido en el dolor, la angustia e incertidumbre para finalmente aceptar e integrar... Porque ser Psicólogos no se trata de nosotros, se trata de otros... Feliz día a todos lo que abrazamos esta noble profesión! SALUD!!! 🍾🥂💜💜

Excelente explicación sobre el duelo patológico (Duelo no resuelto). "La vida sigue su curso, que el amor y los recuerdos no necesitan estar anclados a un objeto físico para ser reales, estar reconociendo que dejar ir no significa olvidar sino permitir que los recuerdos tome una forma distinta, que no pese, que no tengamos que cargar ni arrastrar sino que nos eleve" . . . . . . . . . #ApegoEmocional #aceptación #resignación #soltar

NUESTROS HIJOS NO TIENEN LA CULPA 👉🏻Nuestros hijos no tienen la culpa del mal día que tuvimos. 👉🏻Nuestros hijos no tienen la culpa de los problemas con nuestra pareja. 👉🏻 Nuestros hijos no tienen la culpa de nuestras frustraciones ni los malos ratos en el trabajo. 👉🏻No tienen la culpa de que se haya roto el preservativo o fallado la píldora anticonceptiva. O, simplemente, no tienen la culpa que no no hayamos cuidado con responsabilidad. 👉🏻 Nuestros hijos no tienen la culpa de las heridas de nuestra infancia, de nuestras penas, de nuestros miedos...de nuestro corazón roto 🙌🏻👉🏻Ellos llegaron para SANARNOS, para enseñarnos a AMAR de una manera que no imaginamos jamás.💕 Llegaron para DAR SIGNIFICADO a nuestra vida que tal vez antes no teníamos. Para enseñarnos a ser fuerte y resiliente. ✨️💪🏻 Para enseñarnos a luchar y salir adelante todos los días.🙌🏻💕✨️ Es nuestra obligación como mamás/papás, darles una infancia ESTABLE, SANA, TRANQUILA, mágica, contenida en besos, abrazos y presencia. Nos equivocamos, es cierto, tropezamos y nos caemos, pero debemos saber limpiarnos las heridas y pedir perdón. Aprender a ser mamás/papás cada día no es fácil, debemos luchar contra nuestro cansancio, penas, temores, situaciones no resueltas. Seamos mamás/ papás presentes, cariñosas, ocupadas y preocupadas con y para nuestros hijos. Es el trabajo más importante, el que deja huellas: FORMAR PERSONAS... PERSONAS DE BIEN 🙌🏻💕 En ellos quedará el amor que pusimos en este camino durante su infancia, eso es lo único, lo que más queda. Ellos se merecen todo nuestro respeto y mucho AMOR ! 💕✨️ Ada N. Cañete - Psicóloga Clínica y Oncológica

⚠️ Hablar con personas que sufren de Depresión requiere 👉🏻 sensibilidad 👉🏻empatía 👉🏻y comprensión. Es fundamental entender que la depresión es más que simplemente sentirse triste; es un trastorno complejo que afecta el 👉🏻 estado emocional 👉🏻cognitivo 👉🏻 y físico de quienes lo experimentan. Al interactuar con alguien que enfrenta la depresión, es esencial adoptar un enfoque que fomente el apoyo y la conexión emocional... . . . . . . . #empatía #saludmental

⚠️ A veces las sonrisas más lindas esconden heridas profundas, es entonces cuando comprendemos que no todos lloramos de la misma manera y que hay sonrisas que esconden miles de lagrimas 👉🏻👉🏻 Las emociones van y vienen, y cada emoción trae un mensaje referente al proceso que vivimos. Sin embargo, a veces resulta mas facil hacer a un lado lo que sentimos, que afrontar nuestro proceso. . . . . Acordáte que NO ESTÁS SOLO 🫶🏻

⚠️ ATENCIÓN! Si sospechás que alguna amiga, amigo o familiar está con depresión, mandále un mensaje o llamá. Aunque no sepas qué decir o te sientas ignorada porque nunca contesta o si tarda en hacerlo, eso es NORMAL. 👉🏻 Cuando uno tiene depresión hasta las cosas más básicas, cuestan mucho. ⚠️O de lo contrario... Si es que sentís que tenés depresión, si recibís un mensaje y no podés contestar en el momento, contestá cuando puedas...🙌🏻🙏🏻 Qué no te de vergüenza ni miedo contestar a destiempo... No pasa nada🙌🏻 👉🏻 Es más grande el abismo de la mente que lo que pasa en la realidad. 👉🏻No te aísles. 👉🏻Explícale a tus amigos por lo que estás pasando... PEDIR AYUDA NO ESTÁ MAL.. Psicóloga Clínica Ada N. Cañete

⚠️ QUÉ RELACIÓN TIENE LA DEPRESIÓN CON EL SUICIDIO? Existe una relación muy estrecha y lastimosamente la depresión es la antesala del suicidio, un porcentaje muy alto de suicidios son consumados a causa de una depresión, por lo que la prevención del suicidio debe ser parte de un plan de tratamiento de la depresión. Generalmente, las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentar depresión que los hombres, pero los hombres son cuatro veces más propensos a cometer suicidio. En general, los hombres que experimentan la depresión constituyen uno de los grupos de más alto riesgo para el suicidio, independientemente de la edad... Si estás pasando por un mal momento, PEDÍ AYUDA! o si conocés a alguien ofrecéle ayuda... Lic. Ada N. Cañete Especialista en Psicología Clínica Especialista en Psicología Oncológica

Qué influye en tu estado de ánimo? ⏩️⏩️ LA ACTITUD... La manera de como te hablás, de como te tratás, el tiempo que te dedicás, de como te cuidás o te proyectás, influye poderosamente en tu vida... Lic. Ada Cañete

Últimamente conocemos a más personas que tiene cáncer: un familiar, un amigo, un ser querido. Pero primeramente es importante saber👇🏻 📌¿Qué es el cáncer y cómo se extiende en el cuerpo? El CÁNCER es el crecimiento descontrolado de células anormales en el cuerpo. Las células cancerosas también se denominan células malignas. 👉🏻Como bien sabemos; las células son los componentes básicos del cuerpo y en un cuerpo saludable éstas, con el tiempo, envejecen y mueren, sin embargo, en un cuerpo que tiene cáncer, las células de cierto órgano se dividen, no mueren y comienzan a crecer de forma descontrolada y después, esas células se pasan a otras áreas y se apoderan del cuerpo (Metástasis) 📌 Metástasis significa que el cáncer se ha diseminado a una parte del cuerpo distinta de donde comenzó. Cuando esto sucede, los médicos dicen que el cáncer ha hecho “metástasis”. El médico también puede llamarlo “cáncer metastásico”, “cáncer avanzado” o “cáncer en estadio 4”. La mayoría de los cánceres tienen cuatro estadíos o etapas. Un número de estadio más alto, indica un cáncer más avanzado. 🔹️Estadio uno: El cáncer no se ha extendido fuera del órgano de origen. 🔹️Estadios dos y tres: El cáncer se ha extendido a áreas que están cerca del órgano de origen. 🔹️Estadio cuatro: El cáncer se ha extendido a otros órganos del cuerpo, tales como el hígado o el cerebro. 📌Existen muchas formas de reducir el riesgo de sufrir cáncer? 👉🏻La prevención del cáncer es lo que se hace para bajar el riesgo de padecer cáncer, como por ejemplo; llevar una vida sana, las modificaciones en el estilo de vida, suspensión del tabaco, evitar la obesidad, la vida sedentaria y hacer chequeos médicos de forma periódica. Ada N. Cañete Psicóloga Clínica Reg Prof 6.831 Especialista en Psicooncología

QUÉ ES EL DUELO❓️ Duelo significa dolor, el dolor podemos sentirlo en nuestro cuerpo, como por ejemplo, el dolor de estómago o el dolor de muela, pero también hay otro tipo de dolor, el dolor emocional, es un sentimiento muy fuerte de pena tristeza o lástima que sentimos a nivel emocional. Generalmente pensamos que el duelo es provocado por la muerte de un ser querido, sin embargo, el duelo también abarca el dolor que siente una persona ante algo o alguien que le hace falta, por ejemplo, al mudarnos a otro país, a otro departamento u otra zona, alejarnos de nuestros amigos, sufrir algún accidente o enfermedad que nos deja con alguna limitación temporal o permanente, cambiar de casa o la muerte de nuestra mascota. 🔹️ La pérdida es psicológicamente traumática en la misma medida que una herida o quemadura, por lo cual siempre es dolorosa. OJO 👀 👉🏻 Necesita un tiempo y un proceso para volver al equilibrio normal. 🟣 PROCESO DEL DUELO La doctora Elisabeth Kübler-Ross, describió el proceso de duelo en 5️⃣ etapas: 1️⃣Negación: 😩 La negación es solamente una defensa temporal para el individuo. Representada por frases como: 👉🏻Me siento bien, esto no me puede estar pasando, no a mí, etc. 2️⃣ Ira o Enojo: 😠😤 El enfermo se rebela contra la realidad, frecuentemente se pregunta ¿Por qué yo❓️ Todo le molesta, todo le incomoda, nada le parece bien. Recordar su estado le inunda de enojo y rencor, a veces se necesita de esta fase para poder aceptar esta condición. 3️⃣ Negociación:🙏🏻 “Dios, déjame vivir al menos para ver a mis hijos graduarse”, “haré cualquier cosa por un par de años más”. La tercer etapa involucra la esperanza de que el individuo puede de alguna manera posponer o retrasar el tiempo o la muerte. 4️⃣ Depresión: 😔😪 Durante la cuarta etapa, la persona que está viviendo un duelo o muriendo, empieza a tener consciencia y a comprender lo que está

Las palabras que utilizamos con los niños pueden influir en su: ✳️️Autoestima ❇️️Seguridad y ✳️Confianza en sí mismos. Es muy importante cuidar lo que decimos, porque las palabras importan, se quedan y duran toda la vida. 🙌🏻 . . . . . . . #AutoestimaSana #Lenguajepositivo #crianzafeliz

📌Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, promovido por la Organización Mundial de la Salud, con el objetivo de aumentar la concienciación y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad. 📌 Pero... ¿Qué es el cáncer? El cáncer es una enfermedad que hace que un grupo de células del organismo crezcan de manera anómala e incontrolada dando lugar a un bulto o masa. Esto ocurre en todos los cáncer excepto en la leucemia (cáncer en la sangre). Si no se trata, el tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos distantes del organismo diseminándose a otros órganos y tejidos.. ✅️La detección temprana adquiere en el cáncer una importancia fundamental, de forma que existen determinadas pruebas diagnósticas que garantizan detectar la enfermedad en un estadio muy temprano, con la consecuente probabilidad de curación, es el caso de los exámenes de cáncer colonrectal, pulmón, mama y cervical... El cáncer sigue siendo una de las principales causas de muerte en nuestro país. LA MEJOR CURA ES UN BUEN DIAGNÓSTICO. Ada N. Cañete - Psicóloga Clínica y Oncológica PD: Conoce el significado de los colores de las cintas representativas del Cáncer

Que cada día de este nuevo mes sea de muchas bendiciones y que a nadie le falte SALUD, AMOR Y ABUNDANCIA! BIENVENIDO FEBRERO! Mes del amor 💟

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Es muy frecuente que cada vez que nos preguntan si cómo estamos, nuestra respuesta inmediata y casi automática es un "BIEN". Pero hay tantas cosas detrás de ese “bien” y solo vos sabes qué es. Por eso te invito a que hoy lo reflexiones 👉🏻 ¿CÓMO TE SENTÍS REALMENTE? Podrías hacerlo: escribiendo o hablando para poder exteriorizar tus emociones. 📌 Podés hablarlo con un amigo de confianza. 📌 Podés hablarlo con tu terapeuta. 📌 Podés hablarlo con algún familiar. No te lo guardes nada! No tiene nada de malo expresar las emociones! y PEDÍ AYUDA 💜 Ada N. Cañete - Psicóloga Clínica y Oncológica @psico_ada

Hay tres formas de hablar con un hijo adolescente, según el psicoterapeuta Antonio Ríos: 📌Usando la comunicación afectiva 📌La efectiva 📌 La superficial. “No hay que cortar ninguna vía de comunicación con ellos”. 🧠🍃💞

HOY...DÍA INTERNACIONAL DEL ABRAZO❗️ 🫂 Los abrazos no solo tienen un componente emocional, sino que además son muy beneficiosos para la salud. 👥️🔷️Los abrazos son beneficiosos para todos! Con ellos no solo se incrementa el vínculo afectivo y emocional con otras personas, sino que además activan todo el cuerpo, mejorando la salud y provocando la felicidad. ❗️Según investigaciones, el ABRAZO PERFECTO debe durar, como mínimo, 20 SEGUNDOS❗️ Los abrazos que socialmente nos damos suelen durar tres segundos, así que para sentirnos mejor debemos dar y recibir no solo más abrazos, sino más largos y los beneficios, tanto a nivel emocional como físico, como ser que reducen los niveles de estrés y tensión. Cuando abrazamos a una persona liberamos OXITOCINA, disminuyendo de esta forma la producción de cortisol y adrenalina, hormonas que se emiten en altas concentraciones cuando nos encontramos bajo una situación estresante. Abrazar y ser abrazado nos une y nos relaja ofreciéndonos una sensación de PAZ, TRANQUILIDAD Y SEGURIDAD.🙌🏻💞 Además de la oxitocina, los abrazos liberan SEROTONINA Y DOPAMINA, generando una gran sensación de BIENESTAR Y FELICIDAD 🥰 Asociado a esto, también se MEJORA LA AUTOESTIMA, por lo que aumenta el buen estado de ánimo y energía. 👥️️Abrazar relaja, nos aporta tranquilidad, seguridad y confianza, disminuye el estrés, relaja los músculos y nos hace sentir bien. Todo esto, a su vez, contribuye a reducir el riesgo de padecer demencia.🙌🏻 ... Y VOS... YA ABRAZASTE HOY?? 🥰💞 Ada N. Cañete Psicóloga Clínica y Oncológico