Locko Group

10 отличных немецких сериалов, которые не стоит пропускать
«Тьма», «Неортодоксальная», «Подводная лодка», «Турецкий для начинающих», «Вавилон-Берлин» и другие немецкие сериалы, которые могут вам понравиться.
1. ФрейдFreud Австрия, Германия, 2020 год. Детектив, криминал. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,5. Кадр из сериала «Фрейд»В Вене 1886 года происходит серия убийств. Сначала жертвами становятся проститутки, затем дети, а потом маньяк переходит на аристократов. Расследовать дело берётся инспектор Альфред Кисс, а помогают ему молодой доктор Зигмунд Фрейд и ясновидящая Флёр. Задача осложняется тем, что преступник в совершенстве владеет малоизученным методом — гипнозом.Сериал нельзя назвать байопиком: создатели не стремились передать точные детали биографии отца психоанализа. Наоборот, они сделали Фрейда детективом‑любителем вроде Шерлока Холмса.2. Святой МайкSankt Maik Германия, 2018 год — настоящее время. Комедия, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,0. Уголовник Майк Шефер, убегая от полиции, переодевается католическим священником. Обстоятельства складываются так, что герой попадает в городок Лейтерберг, где люди принимают его за настоящего служителя церкви. И Майк не спешит их разубеждать. Да и с обязанностями пастыря он, как выяснилось, справляется совсем неплохо.Главную роль в сериале сыграл актёр русского происхождения Даниэль Донской. Благодаря своей яркой внешности и обаянию он отлично вписался в образ негодяя с золотым сердцем. Да и в целом сериал получился очень милым и добрым.3. Турецкий для начинающихTürkisch für Anfänger Германия, 2006–2008 годы. Комедия. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,4. Кадр из сериала «Турецкий для начинающих»Юные Лена и Нильс Шнайдер узнают, что их мать Дорис решила съехаться со своим возлюбленным — полицейским турецкого происхождения по имени Метин. Проблема в том, что у него тоже есть дети — и теперь героям придётся привыкнуть к чужакам в доме. И эта задача оказывается гораздо сложнее, чем рассчитывали взрослые.Этот популярный немецкий ситком стал настоящим хитом и завоевал немало призов. Он не только смешит, но и учит важным вещам. Например, тому, что культурные различия не преграда для дружбы и любви.4. Берлинские легавыеDogs of Berlin Германия, 2018 год. Детектив, триллер, криминал, боевик. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,6. Кадр из сериала «Берлинские легавые»Накануне важного отборочного матча убит лучший игрок национальной сборной, турок по происхождению. Расследование поручают опытному детективу Курту Гриммеру и его коллеге Эролу Биркану. У двух полицейских разные методы работы, но ради общего дела им придётся уживаться друг с другом и искать компромисс.После удачного опыта с первым сезоном «Тьмы» Netflix решил и дальше развивать своё немецкое подразделение. Тогда и вышли очень жестокие и мрачные «Берлинские легавые». Проект смотрится на одном дыхании и смело критикует иммиграционную политику страны, а также поднимает острую проблему межнациональной розни.5. Не пытайтесь это повторитьHow To Sell Drugs Online (Fast) Германия, 2019 год — настоящее время. Драма, мелодрама, комедия, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,9. Старшеклассник Мориц тяжело переживает разрыв с девушкой, променявшей его на школьного дилера. Чтобы вернуть внимание возлюбленной, герой решает запустить собственный наркобизнес. Вместе с лучшим другом Ленни они создают онлайн‑магазин, где каждый может купить себе запрещённые вещества.Ещё один немецкий проект для Netflix объединяет в себе историю взросления и чёрную комедию. Его авторы ловко использовали возможности стримингового сервиса, чтобы добавить шоу интерактивности. Так, время от времени повествование прерывается на образовательную вставку.При этом герои могут сломать стену и обратиться напрямую к зрителям, предложив нажать кнопку и пропустить эту часть, если затронутая в ней тема не нуждается в пояснении.6. НеортодоксальнаяUnorthodox Германия, 2020 год. Драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,0. Молодая женщина Эстер Шапиро решает сбежать из закрытой хасидской общины в Бруклине. Она едет в Берлин, где надеется встретить свою мать, и знакомится там с молодыми студентами‑музыкантами. Но за ней вдогонку отправляют мужа с кузеном.Создатели вдохновлялись автобиографией Деборы Фельдман, рассказавшей о своём побеге в одноимённой книге. Но вот часть, где описаны скитания героини в Берлине, полностью выдумана. И от этого история только выиграла, став ещё трогательнее.7. Германия 83Deutschland 83 Германия, 2015 год. Драма, история. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,1. В 1983 году Мартин Рох, молодой и симпатичный пограничник из ГДР, под прикрытием отправляется в Западную Германию, чтобы передавать в Штази информацию о действиях войск НАТО. Выполняя свою миссию, герой сначала испытывает мощный культурный шок, после чего получает возможность по‑новому взглянуть на политический конфликт внутри страны.Создатели точно передали историческую атмосферу Германии того времени: буквально всё, начиная с музыки и заканчивая костюмами актёров, переносит зрителя в 1983 год. Причём перед нами разворачивается далеко не типичная шпионская история. Главный герой вовсе не Джеймс Бонд, а самый обычный парень. Поэтому не всё у него получается гладко.8. Подводная лодкаDas Boot Германия, Чехия, 2018 год. Военная драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,3. Кадр из сериала «Подводная лодка»Осень 1942 года. В боевой поход из оккупированного нацистами города Ля‑Рошель должна отправиться субмарина под командованием молодого капитана Клауса Хоффмана. В последний момент в качестве радиста в команду попадает Франк Штрассер. Его сестра Симоне тем временем остаётся на берегу и знакомится с членами местной ячейки Сопротивления.Формально сериал продолжает сюжет одноимённой кинодрамы Вольфганга Петерсена, снятой в 1981 году. Но при этом зрителей ждёт совершенно новая история с другими героями. Причём если в оригинале персонажи были заперты внутри подводной лодки, то здесь действие постоянно перемещается между водой и сушей.9. Вавилон‑БерлинBabylon Berlin Германия, 2017 год — настоящее время. Триллер, драма, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,4. 1929 год, Берлин. Из провинциального Кёльна в столицу переводят служить инспектора Гидеона Рата. Ему предстоит найти фотографию, компрометирующую важного чиновника. Дело слишком деликатное, чтобы посвящать в него кого попало, так что отношения героя с напарником, опытным следователем Бруно, с самого начала не заладились.Этот сериал придумали выдающийся режиссёр Том Тыквер и талантливые создатели фильма «Гуд бай, Ленин!» Ахим фон Боррис и Хендрик Хандлёгтен. Проект стал самым амбициозным и дорогим в истории немецкого телевидения, и это демонстрирует буквально каждый кадр: авторы просто великолепно воссоздали на экране эпоху Веймарской республики.10. ТьмаDark Германия, США, 2017–2020 годы. Триллер, фантастика, драма, криминал, детектив. Длительность: 3 сезона. IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Тьма»В маленьком немецком городке Виден, расположенном неподалёку от АЭС, исчезают двое подростков. Трагедия как‑то связана со странной запиской, которую один из героев должен прочесть в определённый момент.«Тьма» прочно поселилась во всевозможных списках лучших фантастических сериалов. Нелинейное повествование, поистине головоломный сюжет, множество религиозных и философских отсылок — зрителям тут явно есть над чем подумать.Сериал частенько сравнивают с «Очень странными делами», но немецкий проект куда сложнее для восприятия: даже самые внимательные рискуют потеряться в сценарных перипетиях. Авторам даже пришлось на время запустить специальный сайт, чтобы помочь фанатам связать все ключевые события и основных персонажей. Сейчас он, правда, уже не работает.

Чатуранга дандасана: как делать позу посоха для красивых рук и сильного пресса
Чатуранга дандасана, или поза посоха на четырёх опорах, — это одна из самых сложных асан. Рассказываем, как подготовиться к позе и выполнять её правильно.
Что такое чатуранга дандасана и зачем её выполнятьЧатуранга дандасана, или поза посоха на четырех опорах, — это симметричная асана, при исполнении которой человек стоит в упоре лёжа на согнутых руках.Кадр: Alo Moves — Online Yoga & Fitness Videos / YouTubeРегулярное выполнение позы чатуранга дандасана или упрощённых её вариаций поможет развить силу мышц, притом практически всего тела. Вы прокачаете Л. Каминофф, Э. Мэтьюз. Анатомия йоги : Руки и плечи. Во время удержания позы трицепс напрягается, чтобы не допустить отведения плеча назад, а мышцы вращающей манжеты плеча и дельты стабилизируют сустав. Грудь. Большая и малая грудные мышцы помогают трицепсу удерживать плечи в одном положении, передняя зубчатая мышца разводит лопатки. Корпус. Прямая и косые мышцы живота и разгибатели спины удерживают позвоночник в нейтральном положении. Бёдра и ягодицы. Задняя группа мышц бедра, большие приводящие и большие ягодичные мышцы помогают сохранять нейтральное положение в тазобедренных суставах, квадрицепс напрягается, чтобы удерживать колени прямыми. Голени. Передняя большеберцовая мышца отвечает за тыльное сгибание стопы, мышцы стоп и голеней напрягаются, чтобы удержать вес на пальцах ног. Кому не стоит выполнять позу чатуранга дандасанаПоскольку в позе посоха всё тело испытывает большую нагрузку, не стоит пробовать её во время беременности, особенно если вы на большом сроке и до этого не занимались йогой.Кроме того, чатуранга дандасана может усилить боль при туннельном синдроме запястья Four-Limbed Staff Pose / Joga Journal . При наличии этого заболевания вы можете укреплять практически те же группы мышц с помощью планки на предплечьях, а для нагрузки на трицепс использовать динамические движения с разгибанием рук в локтях.Как подготовиться к выполнению позы чатуранга дандасанаЕсли у вас не развиты мышцы рук и плеч, скорее всего, полная чатуранга дандасана не получится. Вы продержитесь 1–2 секунды и опуститесь на пол или попытаетесь удержать позу хоть как-нибудь и травмируете плечи или кисти.Поэтому лучше всего начать с упрощённых вариантов позы и постепенно приучить тело к нагрузке.ПланкаФото: Александр Старостин / ЛайфхакерЭто упражнение поможет укрепить мышцы пресса и спины, научит вас сохранять нейтральное положение позвоночника.Встаньте в упор лёжа, расположите запястья под плечами, выпрямите ноги в коленях и напрягите пресс. Наклоните таз назад — представьте, что тянете лобковую кость к пупку.Следите, чтобы тело от макушки до пяток было вытянуто в одну прямую линию, не позволяйте пояснице прогибаться. Задержитесь в этой позе на 10–30 секунд.Поза посоха на коленяхЭто упражнение поможет привыкнуть к правильному положению рук и плеч и укрепит трицепс и грудные мышцы.Встаньте в планку, опустите колени на пол, наклоните таз назад и проверьте, чтобы спина оставалась в нейтральном положении.Согните руки в локтях и опустите корпус ниже. Здесь важно, чтобы плечи располагались вплотную к бокам. Не расставляйте локти в стороны и при необходимости подвиньте кисти чуть ближе друг к другу.Следите, чтобы плечи не подтягивались к ушам и не выходили вперёд. Предплечья удерживайте перпендикулярно полу или близко к тому.Не обязательно сгибать руки в локтях до прямого угла — дойдите до точки, в которой вам удаётся сохранить правильное положение. Задержитесь на 1–2 секунды, подайте таз назад и расслабьтесь.Повторите 3–5 раз, внимательно следите за формой. Когда вы сможете продержаться в положении около 10 секунд, попробуйте следующую вариацию.Чатуранга дадасана на блокахЭту вариацию удобно выполнять на блоках для йоги. Если у вас нет таких, сверните одеяло в твёрдый валик около 20 см в диаметре. Встаньте в упор лёжа и расположите два блока вплотную к рукам. Опустите плечи, надавите ладонями в пол, наклоните таз назад. Чуть сдвиньте тело вперёд и согните руки в локтях, опускаясь вниз.Следите, чтобы предплечья оставались на одном месте, а не сдвигали блоки назад. Опуститесь до момента, когда бёдра лягут на блоки или одеяло, и зафиксируйте позу.Не расслабляйтесь: блоки лишь помогают вам не упасть на пол, основную работу должны делать мышцы. Проведите в положении несколько секунд — сколько позволит сила мышц, а затем расслабьтесь и выйдите из позы.Чатуранга дандасана с ремнём под грудьюДля этого варианта вам понадобится ремень для йоги. Вы также можете использовать любую длинную полоску ткани, которая не будет врезаться в кожу.Кадр: KATERINA BUIDA / FITOYOGA — fitness, yoga, dance / YouTubeНаденьте ремень на плечи чуть выше локтей и затяните его так, чтобы руки находились на нужной для позы ширине. Встаньте в планку, проверьте положение плеч и корпуса и начинайте опускаться в позу посоха.Когда грудь ляжет на ремень, зафиксируйте положение. За счёт поддержки вам будет проще удерживать позу, но всё равно придётся следить за положением спины, таза и плеч. Не отпускайте напряжение, стараясь вытянуть корпус в одну прямую линию.Удерживайте столько, сколько получается сохранить правильную форму. Затем опустите на пол колени и выйдите из позы.Как правильно выполнять позу чатуранга дандасанаВстаньте в упор лёжа, поставьте кисти на ширине плеч или немного уже. Растопырьте пальцы и прижмите ладони к коврику. Надавите руками на пол, чтобы лопатки разошлись в стороны. Они не должны сходиться к центру даже в нижней точке упражнения — следите за этим.Кадр: Ashtanga Yoga Girl / YouTubeОпустите плечи, чтобы они отошли дальше от ушей. Запомните это положение и старайтесь сохранять его на протяжении всего упражнения.Кадр: Ashtanga Yoga Girl / YouTubeНапрягите пресс и наклоните таз назад, полностью выпрямите колени и почувствуйте, как тело вытянулось в одну прямую линию.Согните руки в локтях и опуститесь. Следите, чтобы плечи располагались вплотную к бокам, буквально скользили по ним, а предплечья были перпендикулярны полу.Чтобы проверить правильное положение, можете использовать блок. Установите его рядом с предплечьями и опускайтесь в позу. Если блок не упал — вы нашли правильное положение.Шею держите на одной линии со спиной, смотрите в пол перед собой. Задержитесь в позе, если получится, затем плавно опустите грудь и бёдра на пол и расслабьтесь.Каких ошибок стоит избегатьЗаваленные вперёд плечиЭту ошибку легко совершить, если у вас довольно жёсткий грудной отдел позвоночника и выходящие вперёд плечи.Кадр: Ashtanga Yoga Girl / YouTubeЕсли вы будете опускаться вниз в таком положении, увеличенная нагрузка может навредить плечевому суставу. Поэтому, прежде чем сгибать руки в локтях, проверьте правильное положение и старайтесь сохранять его, опуская грудь к полу.Расставленные локтиКадр: Landon Slaughter / YouTubeЕсли вы расставляете локти в стороны, не получится сдвинуть грудь вперёд и добиться правильного выполнения позы. Более того, такое положение обеспечивает ненужный стресс на плечевой сустав, что может закончиться болью. Следите, чтобы тело скользило между руками, касаясь их, а локти смотрели строго назад.Прогнутая поясницаКадр: KATERINA BUIDA / FITOYOGA — fitness, yoga, dance / YouTubeВ названии позы не зря фигурирует «посох». Спина должна быть прямой, как палка, и такой же жёсткой с начала и до конца удержания позы. Если поясница начинает провисать, завершайте позу чатуранга дандасана и выполняйте упрощённые варианты.Падение на полОпускайтесь в позу плавно. Даже если вы не можете продержаться и пары секунд, мышцы поработают эксцентрически во время движения вниз. Если же вы хлопаетесь на пол, пользы от упражнения не будет. Лучше выполняйте позу чатуранга дандасана на коленях.Как часто и по сколько делать позу чатуранга дандасанаВы можете выполнять позу каждый день и даже несколько раз в день. Стремитесь удерживать положение как можно дольше, но не в ущерб правильной форме.Для начала лучше задержаться в позе не более чем на 2–3 секунды, отдохнуть и повторить ещё 2—4 раза.По мере укрепления мышц можете держать положение и дольше, но всегда следите за формой. Если положение начинает портиться, например провисает поясница или округляется верх спины, лучше выйти из позы, немного отдохнуть и сделать заново.Также вы можете сочетать позу чатуранга дандасана с другими положениями из йоги, например, в такой последовательности: поза собаки мордой вниз; чатуранга дандасана; поза собаки мордой вверх или поза кобры; поза ребёнка.

6 навыков, которые помогут зарабатывать больше
Способы заработка могут сильно отличаться. Но есть и то, что их объединяет. Например, эти навыки, благодаря которым можно зарабатывать больше в любой сфере.
1. Умение вести переговорыЧеловек с подвешенным языком умеет преподносить свою работу в выгодном свете и успешно договариваться о прибавке к зарплате или повышении в должности.Многие не способны на это по нескольким причинам. Во-первых, люди боятся разговора, ведь всегда есть риск негативного исхода. Но руководитель не уволит вас за просьбу поднять зарплату. Да, он может отказать, но никому не выносят приговор за подобные попытки.Во-вторых, даже если человеку хватает смелости для просьбы, он не знает, как правильно её обосновать. Сотрудник просто не может назвать веских причин для повышения, которые выделяют его среди прочих кандидатов.В-третьих, многие слишком быстро принимают отрицательный ответ и заканчивают переговоры. Часто слово «нет» — это всего лишь начало.Умение вести диалог поможет вам добиться лучших условий на текущей работе или получить хороший старт на следующей. Чтобы отточить его, можете начать с таких книг, как Pre-Suasion Роберта Чалдини и «Переговоры без поражения» Роджера Фишера, Уильяма Юри и Брюса Паттона.После теории переходите к практике, оттачивая навык в менее важных жизненных ситуациях. Каждый раз, когда приходится вести переговоры или кого-то убеждать, используйте техники из книг. Как только почувствуете уверенность в себе, попробуйте поднять вопрос зарплаты.2. Смелость озвучивать своё мнениеБольшинство сотрудников очень часто никак не комментирует трудности или неэффективность рабочего процесса. Эти люди сидят с опущенными носами, делают своё дело, молчат о проблемах и, главное, не проявляют вообще никакой инициативы.Верите вы или нет, но таким поведением вы сами лишаете себя большей зарплаты и продвижения по карьерной лестнице. Оно делает вас незаметным, а незаметных сотрудников не вознаграждают.Смелость высказывать свою точку зрения необходима даже на начальных ступеньках карьерной лестницы. И с повышением сотрудника её важность только растёт.Конечно, стоит отличать конструктивные высказывания от жалоб. С помощью последних вы хотите изменить ситуацию только в свою пользу, даже если это несоразмерно усложнит работу коллег. А конструктивные комментарии нацелены на выигрыш компании в целом. Это могут быть замечания о проблемах бизнеса и способах их решить. Жалуйтесь только в безвыходных ситуациях, высказывайтесь, только если так вы принесёте пользу.Чтобы озвучить своё мнение, нужно иметь смелость, особенно когда это может добавить вам работы. Но именно умение высказаться резко повышает вашу ценность как сотрудника.3. Грамотное управление временемГде бы вы ни работали, за временем приходится следить везде. Способность тратить его так, чтобы выполнять поставленные задачи в срок, пригодится каждому профессионалу.Тайм-менеджмент позволяет завершать дела без необходимости работать сверхурочно. Более того, он помогает делать больше нормы, чтобы выделяться на фоне остальных. Грамотное управление временем также уменьшает стресс от работы, дарит концентрацию, спокойствие и чувство контроля.Есть множество подходов к тайм-менеджменту, но большинство из них — вариации списка задач.Вы записываете свои дела и при необходимости добавляете новые. А затем концентрируетесь на самой важной задаче и выполняете её с максимальной эффективностью.Людям, которые часто ходят на встречи, лучше всего подходит комбинация списка задач и календаря, где дела заполняют свободное место между встречами. Чтобы работать по такой схеме с небольшим количеством задач, будет достаточно обыкновенного блокнота с ручкой.Для более сложного рабочего процесса лучше подойдёт список дел в виде мобильного приложения, которое синхронизируется с компьютером. К примеру, хорошим выбором будет Todoist в связке с «Google Календарём».Что касается книг об управлении временем, стоит прочитать «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена и Deep Work Кэла Ньюпорта.4. ДисциплинированностьДаже управляя временем лучше всех в мире, вы не обойдётесь без умения доводить начатое до конца. В этом заключается дисциплинированность — пожалуй, самый важный навык для работы. Он делает вас очень ценным сотрудником, готовым иметь дело с трудностями ради новых перспектив.Один из ключевых элементов дисциплинированности — это концентрация. Большинство действительно хочет работать, но многие не умеют сохранять фокус на делах. Этих людей отвлекает всё на свете: телефон, коллеги, мечты и любые события, которые происходят вокруг.Чтобы лучше концентрироваться на важном, нужно избавляться от отвлекающих факторов. Когда возможно, отключайте телефон, браузер, email. Делайте так, чтобы, кроме рабочих задач, для вас ничего не существовало.Ещё одна полезная стратегия, которая помогает фокусироваться на нужных вещах, — это медитация. Её можно считать эквивалентом физических упражнений, но для ментальных мышц. Достаточно уделять медитации по пять минут в день, главное — делать это регулярно. Просто садитесь в удобном месте, закрывайте глаза и концентрируйтесь на выдохах и вдохах. Как только начнёте отвлекаться от них, возвращайте мысли обратно.Другой ключевой элемент дисциплинированности — это ответственное отношение к работе. Здесь важно помнить, что вам за неё платят и, чтобы заслужить больше денег, нужно улучшить результаты. Работодатель инвестирует в вас с целью заработать. И если кто-то другой решает те же задачи за меньшие деньги или ещё больше за такую же сумму, вам будет сложно конкурировать с ним. Поэтому относитесь к делу серьёзно.5. Умение налаживать позитивные контактыПоддерживайте отношения с дружески настроенными коллегами, которые не излучают негатив и стараются не конфликтовать с другими людьми. Иными словами, обзаводитесь позитивными контактами.Что бы вы ни делали, вам никогда не будут нравиться все, как и вы никогда не будете всех устраивать. Такова правда жизни. Суть даже не в том, как люди думают друг о друге, а в том, как они проявляют своё отношение к остальным.Очень немногие хотят общаться с негативными личностями. Если в коллективе есть такой человек, вы даже можете насчитать несколько подхалимов рядом с ним. Но если у него нет особых привилегий, дни его карьеры сочтены.С позитивным и доброжелательным коллегой хотят работать очень многие. Речь не идёт об избыточной весёлости. Позитивные люди умеют быть признательными и прислушиваться к другим, они предлагают ценные идеи, реагируют на просьбы, участвуют в разговорах и никогда не критикуют кого-либо публично. С ними приятно работать, их чаще поощряют.Будьте положительным человеком и не разжигайте конфликты в коллективе. Если приходится кого-то критиковать, делайте это конструктивно и наедине. Пытайтесь построить позитивные отношения со всеми, а если сталкиваетесь с негативом, игнорируйте его.6. Умение быть лидеромЧтобы быть лидером, нужно брать на себя ответственность: предлагать свои идеи или действовать от имени всего коллектива. Лидер не обязан быть менеджером: часто неформальные вожди руководят сотрудниками гораздо эффективнее.Лидерские качества серьёзно влияют на зарплату. По сути, это комбинация всех перечисленных выше умений. Хороший лидер способен налаживать позитивные контакты и эффективно управлять временем. Он не боится участвовать в переговорах и высказывать своё мнение. Он дисциплинирован, всегда в курсе событий, знает, как прийти к консенсусу.Если хотите узнать больше о лидерстве и развить в себе нужные качества, прочтите книгу «Начни с „Почему?“» Саймона Синека или посмотрите запись его выступления на конференции TED Talks.

Anker представила шесть MagSafe-аксессуаров
Известный производитель аксессуаров Anker анонсировал линейку MagGo. Она состоит из шести моделей, предназначенных для работы с iPhone 12 и 13.
Anker Magnetic Phone Grip (610)Иллюстрация: AnkerПростой аксессуар, который можно использовать в качестве подставки, или чтобы смартфон было удобнее держать в одной руке, не боясь выронить. Если большинство таких колец необходимо приклеить к смартфону или защитному чехлу (а потом страдать, пытаясь избавиться от остатков клея), эта модель использует MagSafe и точно ничего не испортит. Производитель заявляет, что кольцо выдержит вес до 800 г. Аксессуар стоит 15,99 долларов (≈1 100 рублей).Anker Magnetic Wireless Charger (613)Иллюстрация: AnkerАвтомобильная зарядка, которая позволяет подстроить угол наклона и помимо беспроводной MagSafe-зарядки (максимальная мощность 7,5 Вт) имеет два дополнительных разъёма: USB-A и USB-C (до 20 Вт на выход). Она стоит 69,99 долларов (≈4 900 рублей).Anker Magnetic Battery (622)Иллюстрация: AnkerАльтернатива официальному MagSafe Battery Pack. Она уступает пауэрбанку от Apple в мощности беспроводной зарядки (7,5 Вт вместо 15 Вт), но предлагает значительно большую ёмкость: 5 000 мА·ч против 1 460 мА·ч. Здесь также есть разъём USB-C, который можно использовать и для зарядки аксессуара, и для параллельной подпитки второго устройства, пока iPhone заряжается по MagSafe. Есть у устройства и второе предназначение: оно также работает как подставка с двумя вариантами наклона.Пауэрбанк доступен в пяти цветах (голубой, серый, белый, лиловый и светло-зелёный) и стоит 69,99 долларов (≈4 900 рублей).Anker Magnetic Wireless Charger (623)Иллюстрация: AnkerДвойная зарядная подставка, которая выглядит как миниатюрная Bluetooth-колонка. Можно просто положить смартфон сверху, или отогнуть крышку с MagSafe, чтобы заряжать смартфон и AirPods одновременно. Производитель утверждает, что это отличное решение для подзарядки во время Zoom-совещаний. Стоит новинка 79,99 долларов (≈5 600 рублей).Anker Magnet Wireless Charger (633)Иллюстрация: AnkerЕщё один вариант подставки для одновременной зарядки iPhone и AirPods, но его можно использовать даже без подключения к розетке: в комплект поставки входит пауэрбанк 622, который можно вытащить из подставки вместе со смартфоном, прежде чем выходить из дома. В отличие от других устройств серии MagGo, которые уже доступны для покупки, эта зарядка появится в продаже только в декабре. Это устройство 2-в-1 оценили уже в 119,99 долларов (≈8 300 рублей).Anker Magnet Charging Station (637)Иллюстрация: AnkerКруглое устройство 8-в-1, объединяющее в себе MagSafe-зарядку, USB-хаб и сетевой разветвитель. Она предлагает по два порта USB-C и USB-A, а также три розетки. Сейчас эта модель эксклюзивна для США, неизвестно, выйдет ли версия для евророзеток.Пока что все эти новинки можно купить только на официальном сайте производителя и американском Amazon, но позднее они должны появиться и на AliExpress тоже.

7 способов защититься от ловушек мышления при принятии решений
Эти приёмы помогут не поддаваться уловкам мозга и делать правильный выбор. Нужно понять, из каких этапов состоит принятие решений, и взять их под контроль.
1. Научитесь распознавать распространённые когнитивные искаженияОни очень глубоко укоренены, и просто так преодолеть их не получится. Да и выучить все наизусть сложно, ловушек мышления насчитывается больше сотни. Но можно начать с изучения самых распространённых, мы описали их в нашей книге. Время от времени возвращайтесь к описанию, так вы постепенно запомните признаки разных когнитивных искажений и научитесь распознавать их в своих размышлениях.Попробуйте отследить, в какие ловушки вы попадаете чаще всего. А перед тем как принять решение или составить суждение о ситуации, спрашивайте себя, не завлёк ли вас мозг в одну из них. Узнайте больше 🧠 26 ошибок мышления, из-за которых мы ничего не понимаем 2. Используйте метод HALT!HALT — это акроним, собранный из слов «голодный», «злой», «одинокий», «усталый» (hungry, angry, lonely, tired). По звучанию он совпадает с английским словом «стой». Так называют метод, которым пользуются люди, чтобы побороть зависимости. HALT! напоминает, что нужно притормозить и обратить внимание на свои ощущения. Это помогает контролировать импульсивное поведение.Но метод пригодится абсолютно всем. Прежде чем принимать какое‑то решение, подумайте, может, вы сейчас голодны, раздражены, вам одиноко или вы устали. Такие ощущения делают вас менее рациональным. Под их влиянием проще сделать что‑то вредное для себя или принять неадекватное решение. Стоит подождать, пока не почувствуете себя лучше.3. Применяйте систему S.P.A.D.E.Она подходит для принятия ответственных решений с серьёзными последствиями. Её создал Гокул Раджарам, работавший инженером в Google, Facebook и Square. Система состоит из пяти шагов: S — подготовка (Setting). Чётко определите, что от вас требуется, выявите причину, установите временные границы. P — люди (People). Выясните, с кем нужно посоветоваться, у кого попросить одобрения, кто будет нести ответственность. A — альтернатива (Alternative). Найдите все возможные варианты. D — решение (Decide). Попросите обратную связь у остальных членов команды. Можете устроить голосование за лучший вариант. E — объяснение (Explain). Объясните коллегам суть решения, определите следующие шаги для его воплощения в жизнь. Изучите разные методики 👆 5 проверенных техник принятия трудных решений 4. Пойдите наперекор своим предпочтениямДопустим, вы уже склоняетесь к какому‑то решению. Подумайте, что будет, если вы выберете противоположный вариант. Представьте, что вам нужно защищать его перед другими, и соберите данные, которые понадобятся, чтобы его отстоять. Сравните с теми аргументами, на которые опирается ваше первоначальное решение.Теперь посмотрите снова, насколько оптимален ваш исходный вариант. Взгляд с другой стороны и дополнительно собранные данные помогут сделать более взвешенный выбор.5. Отделите ценные данные от нерелевантныхЖурнал The Economist провёл небольшое исследование The importance of irrelevant alternatives / The Economist , попросив своих подписчиков оценить три предложения: подписка на онлайн‑версию за 59 долларов в год; подписка на печатную версию за 125 долларов в год; подписка на печатную и онлайн‑версию за 125 долларов в год. Первый вариант выбрали всего около 16% опрошенных, остальные предпочли третий. Вроде бы всё очевидно: он гораздо выгоднее, ведь вы получаете и онлайн‑версию, и печатную. Но когда второе предложение убрали, первый вариант выбрали уже 68% людей, потому что он самый дешёвый. Возможность получить обе версии журнала перестала казаться им выгодной.Эта статистика демонстрирует интересный факт. Даже информация о том, что нам невыгодно или вовсе не нужно (в примере выше — дорогая подписка на печатную версию издания), может сильно повлиять на выбор решения, которое станет не самым лучшим для нас. Напоминайте себе об этом и о том, что именно для вас важно в каждом конкретном случае, чтобы избежать подобного. Проверьте другие ловушки 💵 3 причины, по которым проблемы с деньгами возникают даже у умных людей 6. Соберите разные точки зренияЭто простой и довольно эффективный способ защититься от ловушек мышления. Обратитесь к тем, кому доверяете: родственникам, друзьям, бизнес‑партнёрам, наставникам. Они смогут высказать честную конструктивную критику и указать на слабые места.Естественно, они тоже подвержены когнитивным искажениям, но когда вы узнаете точки зрения разных людей и сопоставите их со своей, у вас будет больше шансов принять объективное решение.7. Проанализируйте прошлоеВспомните, как раньше принимали решения в похожей ситуации. Какие вам встречались трудности и как вы с ними справлялись? Какой получили результат и чему научились? Ответы на эти вопросы направят вас в нужную сторону.А чем руководствуетесь вы, когда принимаете решения? Расскажите в комментариях.