MAQUI PLUS Malaysia

maqui plus高抗氧化果汁

今晚，地球熄灯一小时，多少的你们会响应呢？

地球一小时自2007年首次在悉尼开始，接着每年各大城市都举办关灯一小时活动，为的是要提醒大家节省能源，爱护地球。

其实这个举动不会只有做一个晚上（8时30分起），而是从日常时就要多注意，关掉不必要的电源。

今天刚好也是农历二月十五，天气好的话，也可以看到美丽月光。

#地球一小时

🎉每逢佳节大家都会大吃大喝！
想必现在大家都很努力地在减重。

Omniconnect Worldwide分享5️⃣个简单又能提升身体代谢的小贴士✅
让大家减重又保持身体的健康！

1️⃣每日至少30分钟的有氧运动🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
✅有氧运动有助于身体得到更多氧气，从而提升身体细胞和器官的能量以及加速代谢体内的废物。

2️⃣减少加工食品🌭和糖份饮料🧋
✅尽量摄取天然食品，身体细胞才可得到所需的天然营养。
🚫加工食品和糖份饮料含有添加剂，只会增加肝脏排除的负担。

3️⃣每日至少摄取2公升白开水💧
✅身体的水份含量至少50%，拥有充足的水份可帮助身体代谢废物，且通过尿液和汗水排出体外。

4️⃣每日摄取颜色鲜艳的蔬菜🥬🍅
✅颜色鲜艳的蔬菜含有丰富的植化素与营养素。
✅蔬菜中的纤维有助于肠道蠕动和改善便秘与排泄系统。

5️⃣饮用高抗氧化饮料👄
身体每天都必须修复受损的细胞和阻挡外来的侵害如：自由基、污染物和压力。
✅摄取超级抗氧化成份可以帮助阻挡自由基的侵害，修复受损的细胞和提升细胞的免疫力。

Indian Gooseberry is said to be the first plant🌿 in the universe, being used in India Ayurveda over thousands of years.
🇲🇾Stay tuned for its arrival in Malaysia❗😉

IG Berry 被称为是在宇宙中出现的第一种植物🌿，并广泛地应用于印度疗法超过上千年。
🇲🇾敬请期待它的莅临❗😉

健康是一种责任!

健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。
　　现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。
　30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。
由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗是普遍发生。
　　世界上什么床最贵？
　　　　　　　　——病床

　可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！
　什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
　一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！
　大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！
　从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！

如果你有200元钱，应该花50%去买健康，去享受生活。当然世事没有绝对，趁着年轻一定要未雨绸缪，千万不要人云亦云不负责任地说他们“骗人”，最后却把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！

　最可怕的是你有钱且不见得能治愈、到那时再多的钱已经没有意义。
　预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。

　 从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！

molly goh服用了maqui plus 2个月后明显的皮肤比较滑了，肤色也变得比以前白了。还有就是人也瘦下来变得苗条，而且更有自信了。😍😍

你注册了吗？

小心 搭配 食物以防 中毒😱

今天你maqui了吗？

💯💯💯💯盆菜寓意团圆，一家人团团圆圆一起吃年夜饭，一派祥瑞气象。今年也给我家年夜饭的餐桌改变一点风格。

‼️‼️‼️‼️‼️盆菜的用料并没有特别规定，但一般都会包括萝卜、白菜、枝竹、鱿鱼、猪皮、冬菇、鸡、炆猪肉，大家可以根据自己的喜好放入各种材料。

这次我一共准备了18种材料，“18”寓意“要发”！ ⭕先要煮一个鸡高汤。煮鸡汤可以用鸡骨头、鸡肉、半只鸡、整只鸡煮都可以。我家里有琵琶腿，所以我就用了两个琵琶腿来煮。正好材料里还要放白切鸡，这里我买了大鸡腿代替，没有用整只鸡做白切鸡。大鸡腿2个、琵琶腿2个放入凉水锅中，再放入葱段和姜片。先不盖盖子开大火煮。煮开锅后捞去表面的浮沫。然后盖上盖子转小火煮15分钟。

⭕15分钟后把大鸡腿捞出来放在冰水里。等下鸡腿就代替白切鸡放在盆菜里了。

⭕琵琶腿还继续用小火炖着，可以炖1—4个小时，时间随你定。煮的时间越长，汤越浓。

⭕把腐竹放到油锅里小火炸一下。炸到听不到噼里啪啦的声音就捞出来。芋头去皮洗净切块，也放到油锅里炸至表面金黄。

⭕娃娃菜焯水。白萝卜焯水。把焯过水的娃娃菜、白萝卜放入盆底，我还放了玉米。

⭕鸡汤我就煮了2个小时。把鸡汤里的材料都捞出来，只留着汤，里边放入适量的生抽酱油、蚝油、鲍鱼汁、冰糖、盐。

⭕然后放入鲍参翅肚，我这里用鲍鱼、海参、花胶、香菇、元贝，一起放进去煮一会儿。因为我这些材料买的是半成品，所以不用煮太久。煮到香菇熟了就可以了。香菇是干香菇提前清水泡发洗净的。

⭕然后盆里再放炸腐竹和炸芋头，再放一些卤菜。烧鹅、白切鸡、鸭掌、猪蹄、扣肉。最下层放耐煮的菜。中间层放熟的卤货。

⭕最上层放海鲜类食材。鲍鱼、海参、元贝、香菇、煮熟的虾、鱼丸。焯过水的西蓝花。

⭕等所有食材都码放好，把煮海鲜的鸡汤给浇在上边。鸡汤会从第一层海鲜开始慢慢渗透到锅底。⭕汤不能全部放入，能把最下层的蔬菜泡上就行。中间的卤货不用泡在汤汁里。但是卤货也会被海鲜汤汁淋到，这就是盆菜的合融。

⭕然后就可以把这一盆放在火上小火慢慢煮着，一家人一起边煮边吃。

要注意自己的 Mysejahtera 有没有 notification

如果你确诊你是会收到通知的

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童话故事 就这样荒废了。太可惜了

732棟迪士尼城堡成廢墟…

土耳其「童話鬼鎮」讓他驚呼：走遍世界沒看過。

732棟迪士尼城堡成廢墟…土耳其「童話鬼鎮」讓他驚呼：走遍世界沒看過 | 噓！星聞 外觀華麗亮白、有著尖銳塔頂的迪士尼風格城堡，總容易讓人聯想王子公主般的浪漫情節。光是一棟城堡，就有機會吸引到大量的觀光客。但就在國外，卻有個聚集數百棟童話風格城堡建築，卻因乏人問津而淪為廢墟。

Datuk ？Dato ？

每日一句正能量，美好無限量!!

👉为什么 身体会有 那么多状况❓不是这边痛 就是那边痛😢

原因是 缺乏 保养和维修。。

对了！ 就是 我们用了几十年的身体从来都没有保养过。

而且零件都用了 几十年， 也没有换过零件。。😱

就连我们的汽车,
我们 都懂得定期要保养,换黑油，换brake皮。。

✅更何况 我们最宝贵的身体呢？
✅是呀，我们 身体 零件 不好找。。

所以 更需要 好好 照顾 和保养。

如果 身体给你讯号了， 别以为那是小事一桩⛔️

那是我们身体在喊救命了😲😲😲

是时候为身体进补了❗❗❗

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欢迎 了解和询问📱inbox messanger📱

新年快乐 2021

为何身体有那么多状况❓

原因是身体缺乏保养。

原来活了几十年
没帮身体保养过,

就连我们的汽车,
我们都懂得定期要保养,

何况我们最宝贵的身体
更需要好好照顾和保养。

身体给你讯号了

在喊救命了😲😲😲

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💥 📣 世上本无癌,只是 瘀 和 堵！

血管堵了 —-叫微循环障碍
堵在心脏 —-叫梗
堵在毛细血管-叫瘤
堵在肝脏 ——叫肿瘤
堵在子宫 ——叫肌瘤
堵在乳腺 ——叫增生
堵在甲状腺 ---叫结节
堵在脸上 ——叫痤疮
堵在皮肤 ——叫疙瘩
堵在腿上 ——叫曲张
堵在粘膜 ——叫囊肿
堵在颈部 ——叫颈椎病……

✅世界上所有东西
都不是你自己的，

✅唯有身体才是你自己的!!!
拥有健康

你不一定拥有一切，
但失去健康

你将失去一切⚠️⚠️

2020 年，不知不觉已到尾声了。。你今年做了什么？😂