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Alecrim

O óleo essencial de alecrim é um dos mais populares e versáteis óleos essenciais utilizados na aromaterapia. Extraído das folhas e flores da planta Rosmarinus officinalis, o óleo essencial de alecrim tem uma ampla variedade de propriedades terapêuticas e benefícios para a saúde. Na aromaterapia, o óleo essencial de alecrim é frequentemente utilizado para tratar problemas respiratórios, musculares, dermatológicos, além de ser um poderoso estimulante mental e emocional.

O óleo essencial de alecrim pode apresentar diferentes quimiotipos, que são subespécies da planta com composições químicas únicas. Os quimiotipos mais comuns de alecrim são o cineol, a verbenona e o alcanforado, cada um com suas próprias características, propriedades terapêuticas e indicações de uso.

- Alecrim cineol: este quimiotipo de alecrim é rico em 1,8-cineol, um composto com propriedades expectorantes e descongestionantes. O óleo essencial de alecrim cineol é frequentemente utilizado para tratar problemas respiratórios, como sinusite, bronquite e tosse. Além disso, também é útil para melhorar a concentração e a memória, sendo um estimulante mental.

- Alecrim verbenona: este quimiotipo de alecrim contém altas concentrações de verbenona, um composto com propriedades regeneradoras e tonificantes para a pele. O óleo essencial de alecrim verbenona é indicado para tratar problemas dermatológicos, como acne, eczema e psoríase, além de ser útil para tratar distúrbios hepáticos e biliares.

- Alecrim alcanforado: este quimiotipo de alecrim contém altas concentrações de cânfora, um composto com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. O óleo essencial de alecrim alcanforado é indicado para tratar dores musculares, artrite, reumatismo e outras condições inflamatórias. Além disso, também é útil para melhorar a circulação sanguínea e aliviar a fadiga mental.

Aconselha-te sempre com uma aromaterapeuta clínica profissional antes de usares óleos essenciais com fins terapêuticos.

Óleo essencial de Eucalipto Radiata
O óleo da RESPIRAÇÃO

Potencial antiviral, descongestionante e expetorante, o eucalipto radiata é o grande inimigo das infecções respiratórias quer sejam virais (constipação, gripe) ou bacterianas (bronquite, sinusite, otite). Descongestionante nasal Número 1, para tosse produtiva.

🥕Óleo essencial de Cenoura rima com Verão!

Um óleo essencial quase obrigatório para nos prepararmos para o Verão! Principalmente para quem quer ficar moreno 🏖☀️

É indicado em casos de rosácea, veias varicosas, extremidades frias (frieiras), eczemas, acne, furúnculos. É um excelente óleo para questões hepáticas e circulatórias, bem como drenagem de resíduos e toxinas do organismo.

Também possui ação soberba sobre um problema estomacal comum e difícil de tratar: as úlceras gástricas causadas por H. pylori. Associado ao cravinho e ao louro, é o óleo essencial mais indicado para auxílio nesta doença em complementação aos tratamentos médicos alopáticos.

É anti-helmíntico, anti-séptico, depurativo, diurético, carminativo, vasodilatador, tónico para o fígado e vesícula biliar.

É benéfico para os eczemas e psoríase, está indicado para pele seca e pele madura, ajuda a aliviar os efeitos da tensão pré-menstrual (TPM) e ajuda a tratar cicatrizes. É fantástico para o tratamento da pele (revitalizante e tonificante) e é considerado um dos melhores óleos essenciais para a pele madura e seca.

Usado em conjunto com o limão e a lavanda na cosmética pelas função de regenerador celular, na pele muito seca ou queimada.

Combina bem com: Cedro, Gerânio, Laranja, Limão, Toranja, Folha de Canela, Sândalo, Ylang-Ylang e Petitgrain.

Figado saudavel = menos barriguinha!

Para perderes peso, o teu organismo deve estar saudável.

Para perder peso, uma dieta não é suficiente; por vezes as toxinas do nosso corpo tornam as nossas tentativas inúteis. Cuidar do fígado e limpá-lo é o primeiro passo para uma perda de peso eficaz.
O fígado tem a tarefa de queimar gordura e assegurar que o tecido gordo em excesso não se acumula no corpo. Se o fígado está cheio de toxinas e resíduos, não pode fazer o seu trabalho eficazmente e a gordura começa a acumular-se, especialmente onde não queremos: na barriga. Quando limpamos o fígado e promovemos a sua regeneração, a gordura abdominal começa a derreter!

Os casos de gripe aumentam de dezembro a março, com o pico geralmente em fevereiro. Isso deve-se a vários fatores, incluindo menos exposição à luz solar para produzir vitamina D, mais tempo gasto em ambientes fechados e um aumento na alimentação não saudável durante uma série de feriados e épocas festivas.

Os óleos essenciais podem ser uma ótima solução natural para apoiar a função respiratória saudável durante esse período. Um estudo pré-clínico relatou que o óleo essencial de eucalipto (E. globulus) e o zimbro (J. communis) exibiram atividade antiviral contra o vírus da gripe H1N1. Pode colocar no difusor uma combinação desses óleos para promover um ambiente saudável.
Estudo publicado em https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34176386/
A Schott Jonhson

ÓLEOS ESSENCIAIS PARA CONTROLAR A FEBRE

Você sabia que para cada 1º de aumento na nossa temperatura corporal, o consumo de energia do nosso organismo é 12% maior do que o normal?

A elevação anormal da nossa temperatura corporal configura um quadro febril, uma reação do nosso organismo que ocorre normalmente frente à presença de algum tipo de infecção, também podendo estar atrelada a algumas outras disfunções ou doenças específicas.

Geralmente a febre costuma se extinguir de modo natural, à medida que o próprio sistema imunológico atua, contudo, em algumas condições pode ser persistente, trazendo em seu encalço não somente certos desconfortos, como podendo comprometer as atividades vitais do nosso organismo.

⛔️ Por isso, saber a razão da febre é essencial e não deve descurar o correcto diagnóstico médico!

A nossa temperatura corporal é controlada pelo hipotálamo, região do cérebro que dentre suas diversas funções age como uma espécie de termostato, mantendo os nossos órgãos em uma temperatura média de aproximadamente 37ºC. Quando estamos sob ameaça de alguma agressão, seja por um agente interno ou externo, o nosso organismo libera substâncias que interferem no hipotálamo, ou seja, no “termostato” desencadeando assim o aumento da temperatura corporal. Alguns especialistas afirmam que a febre é uma parte do mecanismo de defesa do nosso organismo, outros já a apontam apenas como uma resposta fisiológica do processo de ativação do sistema imunológico.

COMO USAR O ÓLEO ESSENCIAL PARA ESTA CONDIÇÃO?
A inalação é o método mais prático e rápido de se usufruir dos benefícios dos óleos essenciais, que por meio das vias respiratórias podem atingir diretamente a região cerebral, como o hipotálamo, auxiliando neste caso o controle de estágios febris. E existem estudos de óleos essenciais extremamente eficazes no combate á febre.

Conheces os compostos químicos naturais que os óleos essenciais devem ter para serem antipiréticos?

Saber o que é o verdadeiro sucesso!!

O óleo essencial de funcho doce tem um aroma de alcaçuz preto e é comumente usado para ajudar na digestão. Curiosamente, um estudo pré-clínico sugere que também merece consideração para o humor. Um modelo pré-clínico descobriu que o óleo essencial de erva-doce possui propriedades antidepressivas devido à sua capacidade de influenciar os sistemas que produzem dopamina e serotonina, sem causar efeitos negativos no controle motor.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213434420300669
Scott A. Jonhson

Globalmente, quase 6% da população foi diagnosticada com ansiedade.
O número de pessoas com ansiedade aumentou mais de 25% desde 2020. Isso torna a ansiedade uma preocupação crescente da sociedade e os investigadores procuram cada vez mais soluções naturais viáveis ​​para gerenciá-la.
Um estudo clínico descobriu que mesmo ao estar submetido a uma situação de ansiedade, a inalação de óleo essencial de laranja ( apenas algumas gotas) reduziu a ansiedade e promoveu tranquilidade .
Analisa esse estudo publicado aqui:
👇https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22849536/

Que ajudantes mais fofos que eu hoje tenho!! 🥰

Pensa melhor!!

3 dos meus óleos preferidos para uma boa noite de sono 🥱

Com aproximadamente 15 kg de folhas de eucalipto conseguimos obter cerca de 500 ml de óleo de eucalipto glóbulos. Por outro lado, para conseguir-se a mesma quantidade de óleo essencial de rosas são precisos 2 TONELADAS de pétalas, o que equivale a 1 hectare de plantação de rosas. Então o seu preço jamais pode ser o mesmo que o de um óleo essencial de eucalipto. Pelo menos um óleo essencial puro que não esteja misturado com outros óleos essenciais de valor inferior ou diluido, como acontece muitas vezes com os óleos essenciais de rosa e jasmim, que por serem muito caros, costumam ser diluídos a uma proporção de 10 ou 20% em óleo de jojoba para o tornar mais barato ou mesmo sendo óleos sintéticos.

Um professor pediu aos alunos que levassem um s**o com batatas para a sala de aula. Disse-lhes que separassem uma batata para cada pessoa que os magoara ou de alguma forma os fizera sofrer. Depois disso que escrevessem o nome de cada pessoa em cada batata e as colocassem dentro do s**o.
Eles começaram a pensar, e foram-se lembrando e escrevendo uma a uma as pessoas que os tinham magoado...
Alguns s**os ficaram muito pesados!
A tarefa seguinte consistia em, durante uma semana, carregar consigo o s**o com as batatas para onde quer que fossem. Com o tempo as batatas foram-se estragando e era um incomodo carregar o s**o todo o dia e ainda sentir o seu mau cheiro. Além disso, a preocupação de não se esquecer dele em nenhum lugar, fazia com que deixassem de prestar atenção a outras coisas que eram importantes para eles.
E foi assim que os alunos entenderam a lição de que carregar mágoas é tão mau quanto carregar batatas podres.
Quando damos importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, os nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria.
Perdoar e deixar estes sentimentos irem embora é a única forma de trazer de volta a paz e a calma.
Deite fora as suas "batatas"!

Melhor é mesmo cuidar da sua saúde e bem-estar de forma natural.
E a aromaterapia é extremamente eficaz e rápida em questões emocionais.
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