Le quotidien de Camille

Année scolaire 2023-2024 👩🏼‍🏫🍎
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Mme Camille pour une 4e année scolaire !
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Je l’aime ma job et je suis dont fière du métier que je pratique quotidiennement ! Venir travailler, enseigner, m’amuser avec mes 22 grands de 6e et côtoyer mes merveilleux collègues, c’est mon petit bonheur de tous les jours !

3e inscription au demi marathon du Tamarack d’Ottawa ☑️
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L’entrainement est recommencé. Après avoir arrêté de courir pendant 3 mois, je reprends les sorties de course pour ma préparation à mon 3e demi-marathon lors d’une course organisée.
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Le 26 mai prochain, avec des amis et des collègue de participerai à cette course à Ottawa.
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Dire qu’il y a 2 ans, je ne courai pas du tout. Plus le temps passe, plus j’ai du plaisir à courir.
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Depuis 3 ans, je me lance ce défi personnel. C’est challengeant, c’est plusieurs mois de préparation pour y arriver, c’est pas toujours facile, mais toutes les fois que je passe la ligne d’arrivée pour récupérer ma médaille mon dieu que je suis fière et heureuse de m’être encore inscrite.
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Tamarack d’Ottawa, 26 mai 2024, j’arrive 🏃🏼‍♀️
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Est-ce que tu coures toi aussi ? 🤩

Un peu de moi tous les matins dans ton feed instagram..
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Tu l’as surment remarqué, l’entrainement fait partie de ma routine quotidienne.
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Tous les matin, je me lève, je me mets en kit de sport, je prépare mon wake up juice en te jasant et je pèse play.
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Tu te demandes comment je fais ? Comment la motivation vient tous les jours ?
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✨constance
✨routine
✨discipline
✨objectifs
✨plaisir
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La motivation vient et part… si tu solidifies tes bases, ce n’est plus la motivation qui va te faire passee à l’action.
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Tu as besoin d’un coup de main ? Pourquoi pas venir me jaser pour qu’on puisse en discuter ensemble ?
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Mais souviens-toi d’une chose… Tu es la seule personne responsable de tes actions, de tes résultats et de tes choix. Personne ne pourra le faire à ta place même avec tous les outils et conseils du monde que ton entourage t’aura donnés.

✨ HAPPY SATURDAY ✨
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C’est le week-end qui commence. Pour ma part, ce fut une longue nuit réparatrice qui m’a permise de débuter ma fin de semaine bien reposée.
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Mon « me time » fait partie intégrante de la routine. Je starterai donc mon samedi avec un wake up juice pour me donner un bon boost de motivation et d’énergie pour aller peser play.. quoi de mieux qu’on bon workout pour partir ta journée du bon pied ?!?!
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Étant une fille qui est sur la « go » casiment 24/7, prendre le temps de ralentir me fait du bien… pas trop longtemps quand même… j’aime être occupée c’est fou😝 mais une journée plus slow me fait du bien…
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C’est niaiseux, mais m’entrainer le matin m’aide à me sentir bien. Même la fin de semaine.. même si je sais que ma journée sera plus relaxe…Je ne m’entraine pas souvent le matin des jours de fin de semaine, mais je suis certaine que bouger 25 minutes m’aidera à être plus productive dans la suite de ma journée… même la moins palpitante qu’elle soit !
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Es-tu toi aussi le genre de personne qui n’arrête jamais et qui aime prendre une journée de repos pour repartir en force après ? 🙋🏼‍♀️
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Qu’aimes-tu faire de ces journée ? ⬇️

Nostalgie d’un roadtrip trippant avec ma bestie .therock ☀️🌊
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À quand notre prochain voyage ? 🤩

Tu me cherche ? Tu sais où me trouver. En randonnée, aurtour d’un feu ou assise avec une bonne bière avec mes amis 🌳🔥🍻

Voyage humanitaire ~ DJO / jour 3-4 (6-7 juillet)
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Première journée de travail. Il faisait chaud, le soleil était tappant.
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Nous nous sommes rendus sur le terrain en boîte camion. Pas attachés, certains assis l’un par dessus les autres et quelques uns debout à l’arrière se tenant fort pour ne pas tomber.
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Nous avons débuter par moter un longe côte très abrupte. Le cardio et les jambes ont travaillé fort.
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Nous avons nettoyer le futur bassin d’eau. Enlever les grosses roches. C’était difficile et pesant, mais quelle belle journée de travail.
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Le lendemain, nous avons débuter une des tranchés partant du bas de la montagne qui se rendra au bassin.
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Travail à la pelle et au pic. Grosse journée encore une fois. Nous avons bien travaillé et avons eu du plaisir.
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Horaire:
8h à 11h30 - travail
12h à 14h - dîner et repos
14h à 15h30 - travail
16h à 17h30 - repos et rivière pour se laver
17h30 à 18h30 - souper
18h30 à 21h30 - annimation avec les Dominicains (volley ball, dominos, quilles finlandaises et chants)
21h30 à 22h30 - partage sur notre journée

Voyage humanitiare DJO ~ JOUR 1-2
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Départ de l’aéroport de Montréal le 4 juillet en matinée.

Nous sommes arrivés à Punta Cana et avons du faire presque 6h d’autobus pour notre rendre à la ville de Ocoa où nous avons dormi notre première nuit sur le territoire de la République Dominicaine.

Petit dortoir, lezard, araignée, etc. La fatigue était très présente après avoir passé plus de 36h sans dormir.

Le lendemain, départ pour notre village, El Memiso. Plus d’une heure d’autobus et de boîte de camion. La vue était phénoménale.

Nous nous sommes installés dans l’école du village avec nos petits lits superposés. Nous en avons profité pour visiter le coin, aller voir un des bassins d’eau servant à arroser les champs de plantations (avocats, noix de coco et bananes).

Nous avons pu socialiser avec les Dominicains grâce au jeu des quilles finlandaises et des chants en espagnol.

Quelles magnifiques journées !

Un 2e demi-marathon avec en ce dimanche chaud !
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J’ai ressenti une douleur dans le mollet gauche qui m’a obligé à marcher du 14e km au 17e km. J’ai pu terminer mon 21.1km à la course tout de même.
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Fière de moi. Mais un peu décue. Je savais que cette année, la course serait plus ardue. Moins d’entrainement, moins bonne forme physique. J’aurais aimé ne pas me blesser, mais j’ai terminé la course quand je n’y croyais plus et c’est ce qui me rend le plus fière.
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L’an prochain, c’est certain que j’y participe à nouveau. Le feras-tu toi aussi ? Il n’est jamais trop t**d pour commencer la course. Dis-toi que l’an dernier, je ne courrais pas et qu’en janvier j’ai commencé pour finalement faire un demi-marathon 4 mois plus t**d !

C’est toi que je veux dans mon entourage !
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Depuis que j’ai pris la décision de le lancer comme partenaire BODI, j’ai eu plusieurs clientes. Des filles qui voulaient s’entrainer, mais qui ont vite abandonnées.
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Pourquoi ? Parce qu’on avait pas nécessairement la même vibe.
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Avec le temps, j’ai réalisé que j’ai envie de m’entourer de personnes qui ont un train de vie occupé… pourquoi ? Parce que je me vois en elles. Je sais qu’on se comprend. Je sais qu’on saura s’entrainer et trouver le temps de bouger et de prendre soin de nous.
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J’ai envie de bâtir une communauté de femmes qui ont une vie occupée parce que c’est ma vie et parce que j’aime ça et je sais que je m’entendrais bien avec elles.
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Tu as le broue dans le toupette ? Tu rush un peu pour tout faire ? Je te comprends. J’ai envie de te dire, pourquoi tu ne te lancerais pas dans un projet pour toi pour une fois. Un projet où tu te mets en priorité avant toutes autres choses.
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Tu dois me trouver f***e de dire ça hein ? Haha je sais je sais. J’ai eu cette pensée-là moi aussi quand j’ai dit OUI à ma santé. Et regarde moi, 4 ans plus t**d, fidèle au poste avec des journées chargées de 16h-17h sans break !
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Ça te tente qu’on regarde ça ensemble ? Qu’on regarde ton horaire pour te trouver un trou pour te permettre de bouger ? De tripper avec moi ?
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Écris-moi ou laisse un commentaire si tu penses que ce serait ta vibe 🤍

Photos des finissants de ma première cohorte de 6e année 2022-2023. Mme Camille aussi a eu droit à sa photo 👩🏼‍🏫 pas avec le mortier mais pour être posée auprès de mes élèves dans la mozaïk qui sera affichée dans les corridors de l’école ! Bien fière ✨

La musique, une passion, un passe-temps, mais surtout une manière de rassembler et de rapprocher les gens.
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Dès l’âge de 6-7 ans, j’ai débuter mes premiers cours de piano. J’ai continuer à suivre des leçons avec un professeur jusqu’en secondaire 4-5 il me semble.
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Secondaire 1, j’ai fait mes débuts en tant que flutiste dans l’harmonie de mon école secondaire.
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Secondaire 2-5, j’ai changé pour le saxophone alto dans ce mêmr harmonie.
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Cegep 1 à ce jour, donc depuis maintenant presque 10 ans, j’enseigne le piano afin de partager cette passion.
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Fin de mon BAC, il y a maintenant presque 4 ans, j’ai décidé, après près de 5 ans sans jouer de saxophone, je me joindre à un orchestre semi-professionnel, le GOGR (Grand Orchestre de Grande Rivière), formé d’anciens musiciens et de jeunes de secondaire.
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Depuis 2019, je n’ai plus jamais arrêter de pratique cet instrument et je suis fière d’en jouer.
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J’ai fait de belles rencontfe grâce à la musique, j’ai appris à connaître davantage une personne en particulier, . Une amie, la maman de mon filleuil, une personne qui est pour moi très importante pour moi.
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La musique est pour moi une manière de m’échapper au quotidien, de me libérer l’esprit et de m’amuser !

Un autre programme de complété ☑️
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Il y a 4 ans, au mois d’août, j’ai pris la décision de me remettre en forme. J’avais tellement essayé d’affaires et bien franchement, j’avais toujours abandonné.
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J’ai tellement failli tout lâcher encore. Mais, j’ai continué et j’ai fini pas développer une constance, une discipline, mais surtout une routine.
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Aujourd’hui, j’ai terminé mon 24e programmes. Oui oui, je les ai compté. Et, il y en a certain que j’ai fait 2 fois. Donc je peux facilement dire que c’est comme si j’en avais fait un trentaine dans les dernières années.
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Lundi, je débuterai un programme que je n’ai encore jamais fait et j’ai déjà hâte. Le calendrier est imprimé et je suis fébrile de le lancer dans un nouveau défi.
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Je te lance le défi à toi aussi de t’investir dans ta santé et je t’invite à débuter les entrainements avec la même plateforme que moi si tu cherches une formule d’entrainements courts et effiaces. Viens me faire un coucou si tu as des questions, ça me fera plaisir d’échanger avec moi !

De retour sur les pistes ! Pour une 11e saison, je partagerai ma passion pour le ski à des mini-moi d’il y a 15 ans ⛷❄️😍
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Es-tu un/e fan de ski ou de planche à neige toi aussi ? ⬇️

J’ai bâti ma confiance et ma force au moment où j’ai choisi de me choisir moi.
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Hier, on m’a dit, dans le cadre de mon travail, que je dégage une belle assurance, une confiance et une volonté de réussir.
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Sur le coup, je suis restée surprise, mais en y réfléchissant, je réalise que c’est vrai et cela me rend émotive.
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Pourquoi ? Parce que la Camille d’il y a 4 ans était complètement différente: introvertie, gênée, qui n’osait pas s’affirmer ni prendre trop de place, qui n’avait pas beaucoup de confiance en elle.
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Qu’est-ce qui fait que j’ai changé ? C’est mon processus de remise en forme. Le jour où j’ai dit oui à l’opportunité de devenir embassadrice de ma plateforme d’entrainement, je me suis engagée à me prouver à moi, et moi seule, que je pouvais réussir et m’épanouir.
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Et c’est exactement ce qui est arrivé. Devenir embassadrice me permet quotidiennement de prendre soin de moi. De me mettre en priorité. Je m’engage à te montrer qu’avoir un mode de vie sain et actif peut être agréable et positif.
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Si tu me regarde aller, si tu te sens comme la Camille d’il y a 4 ans, que tu as envie de vivre le sentiment de bien-être et de fierté que je vie quotidiennement, je t’invite à te joindre à moi et embarquer dans ma communauté fitness positive, inspirante et motivante !

À défaut d’être toujours célibataire en cette fin d’année 2022, je peux dire que j’ai eu la chance d’être au côté d’un supertrainer de ma plateforme d’entrainement que j’adore pendant 30 secondes cette année ! Je peux confirmer que c’est pas mal un bon prix de consolation 😂
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Photo prise lors du dernier événement de ma compagnie où plus de 400 femmes (en grande majorité) ce se rassemblées pour s’entrainer ensemble, promouvoir les saines habitudes de vie, travailler sur leur personne intérieure et vivre une expérience en gang ! Une expérience que je compte revivre prochainement et ce, grâce à la décision que j’ai prise il y a maintenant presque 3 ans en devenant ambassadrice de ma plateforme d’entrainement !

Une de mes plus belles découvertes de 2021-2022 🤍

Dans le temps où mes cheveux étaient dans les mêmes teintes que le paysage automnal 🍂
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L’automne est clairement ma saison préférée depuis maintenant quelques années. Et toi ?

La confiance en soi est une question de TRAVAIL SUR SOI et de MINDSET.
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Je te dis ça aujourd’hui car CALINE que je sais que ce n’est pas toujous évident.
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On se compare, on se trouve des défauts, on se dit qu’on pourrait être plus ci, moins ça… on a tous eu et re-eu ce discours.
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Sache que la confiance en soi se bâti si tu travailles sur toi et sur ton mindset. Ce n’est pas les autres qui vont faire ce cheminement pour toi. C’est… TOI !
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Entoure-toi de personnes positives et qui te propulsent vers le haut.
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Célèbre CHAQUE petites victoires. TOUTES… ok ?
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Trouve des activités, des passions, des choses qui te font plaisir, qui te font sentir bien.
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Prends soin de ta santé. Mange équilibré, bouge ! L’activité physique aide tellement à se sentir bien, forte, puissante, belle et BADASS !
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Tu devras te parler, aller lire sur le sujet, réfléchir, t’asseoir avec toi-même et te dire que tu es :

> belle
> forte
> capable
> ambitieuse
> courageuse
> fonceuse…

NAME IT !
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Et… crois-le point final.

Est-ce que la saison des terasses pour se poursuivre encore quelques temps svp ? 🙋🏼‍♀️☀️

Le 13 juillet 2022, j’ai vraiment compris pourquoi je faisais tout ça !
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Quand j’ai décidé de devenir ambassadrice avec la compagnie Beachbody, j’avais une seule idée en tête….

PRENDRE SOIN DE MOI !

Au fil des mois, j’ai vécu ma plus grande perte de poids.. 50 lbs en moins sur la balance. WOW que j’étais fière.

Ensuitr, j’ai voulu inspirer d’autres femmes à faire comme moi et j’ai commencé à bâtir tranquillement pas vite ma communauté. Des femmes qui souhaitent bouger et prendre soin de leur santé.

Le 13 juillet 2022, lorsque j’étais à St Louis, entourée de milliers de coachs, j’ai réalisé l’empleur de mon rôle.

J’ai compris que je ne pouvais plus juste le faire pour moi. J’ai compris que je voulais avoir un impact beaucoup plus grand sur la vie des gens. Je veux qu’eux aussi, vivent des fiertés et atteignent des objectifs qu’ils n’auraient jamais penser atteindre.

Je me commets ici. Je suis là pour t’accompagner dans ta remise en forme et te motiver à ne jamais te laisser tomber.

Est-tu prête ? À go on y va ensemble ! GO 🤍

Tu pourras essayer ma plateforme gratuitement pendant 1 semaine !
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Ça fait 4 ans que je m’entraine avec ma plateforme d’entrainement en ligne
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Ça fait 2 ans et demi que je bâtie ma communauté de femmes qui souhaitent se mettre en forme.
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Je me suis dit BIN CALINE ! Je vais organiser un essai gratuit d’une semaine pour que TOI aussi tu puisses t’entrainer avec nous pendant 1 semaine.
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➡️ PAS D’ENGAGEMENT
➡️GRATUIT
➡️ 10 WORKOUTS (avec ou sans équipements)
➡️ RECETTES
➡️ MINDSET POSITIF
➡️ DÉFIS QUOTIDIENS
➡️ CARTE CADEAU 50$ LULULEMON
➡️ PLAISIR ET ÉCHANGE

Tu veux te joindre au groupe ? Écris-moi en privé, aime cette publicaton ou commente ⬇️

Une expérience unique vécue grâce à mon entreprise de coaching ✨
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En juillet 2021, l’année passée, j’achetais mon billet pour mon premier congrès annuel avec la compagnie Beachbody après un souper avec des partenaires d’entreprise.
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En mars 2022, j’achetais mon billet d’avion pour m’envoler vers St Louis, au Missouri, aux USA.
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Le 13 juiller 2022, l’expérience d’une vie débutait avec 4 autres filles dans mon organisation de coachs de saines habitudes de vie.
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Sur cette photo, je suis seule. C’esr mon premier évènement en tant que coach Emeraude, le premier rang à atteindre dans la compagnie pour Level up ta business.
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L’année prochaine, je ne serai plus seule. Je vais vivre cette expérience avec d’autres filles qui ont des rêves et de l’ambition. Des filles qui veulent avoir un impact positif sur leur entourage.
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Feras-tu partie des filles qui m’accompagneront au prochain Summit 2023 à Saint Antonio au Texas l’an prochain ?
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LIKE / COMMENTE 🤍

Un 2 jours au chalet plus que parfait !
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Paddle board, coucher de soleil, ponton, plaisir entre amies, feu de camp, moment pour relaxer et profiter !

Dans moins d’une semaine, je vivrai mon premier congrès annuel en présentiel avec Beachbody !
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Workouts avec les entraineurs de ma plateforme SUR PLACE !

Conférences et formations continues pour apprendre à level up mon entreprise qui consiste à faire vivre une expérience unique aux femmes qui souhaitent se remettre en forme.

Soirée de reconnaissantes et party !

5 jours à tripper avec d’autres filles qui font la même chose que moi… c’est à dire inspirer leur entourage à bouger et prendre soin d’eux !

Dans une semaine, je serai à Saint Louis aux États Unis pour vivre mon premier congrès annuel ! Cette expérience sera unique et je suis beaucoup trop excitée!

Qui aurait cru un jour que bouger ferait partie de mon quotidien ? Que bouger me ferais vibrer autant ? Que bouger m’aurait amener à vouloir inspirer d’autres femmes à faire pareil et même me faire un revenu ? Clairement pas moi ! La vie fait bien les choses comme on le dit si bien !

Est-ce que l’été et les vacances peuvent arriver bientôt ? Le petit avant goût était beaucoup trop attrayant ! ☀️

« Premier demi-marathon avec le Tamarack d’Ottawa »
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Cet hiver, avec des collègues qui sont devenus des amis, nous nous sommes lancé le défi participer au Tamarack d’Ottawa.
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Certains ont fait le 5 et le 10 km et d’autres y sont aller pour le demi-marathon, soit 21,1 km. N’étant pas la plus grande coureuse, je me suis lancée le défi de faire le 21,1km sans trop savoir quoi m’attendre.
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De janvier à mai, nous nous sommes entrainés ensemble 1 à 3 fois semaines. Nous avons cru en nous, persévéré, mais surtout jamais lâché.
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Aujourd’hui, avec mon ami/collègue, j’ai couru mon demi-marathon. Moi, qui courais à peine 5 km avant l’hiver.
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Je suis très fière et j’ai adoré mon expérience. On se revoit l’année prochaine certain !

JE SUIS DE RETOUR !
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Et oui, après une semaine sans bouger, je suis de retour à l’entrainement.
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Je viens de terminer mon workout et voici les mots qui me viennent en tête.

~ fierté
~ reconnaissante
~ force
~ confiance
~ sourire

Toi, après un entrainement, comment te sens-tu ?

𝑃𝑒𝑢 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑐𝑖𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒 𝑙𝑎 𝑟𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑑𝑢 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑡𝑢 𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑡 𝑔𝑎𝑟𝑑𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑒̂𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑇𝑂𝐼 !
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Dans la vie, on se soucis beaucoup trop de ce que les autres pensent ou vont penser et on base nos décision là-dessus quand ça devrait tellement pas être le cas.
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Si tu veux réellement quelque chose, trouve la raison de ce rêve, de cette volonté et crois-y fort fort fort ! Prend action pour toi et crois en ton why le plus fort que tu peux.
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Si tu prends des décisions pour les autres, tu seras malheureuse. Tu abandonneras car tu ne verras pas la raison de continuer.
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Trouve ta motivation intérieure et fais le pour toi. Trouve ce qui te carbure et fonce tête première. Sans te soucier des autres.

«ALERTE CONCOURS»
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STOP. ARRÊTE CE QUE TU FAIS!
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Depuis presque 3 ans, je m’entraine de la maison et depuis plus d’un an, je suis coach beachbody. J’accompagne donc les filles qui souhaitent mettre leur santé en priorité dans l’atteinte de leurs obejctifs et je leur fait découvrir ce qu’est un mode de vie sain et actif.
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Tous les mois, ma communauté s’aggrandie. J’acceuille des femmes à tous les mois dans ma gang de gurls.
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Ce mois-ci, j’ouvre 5 places VIP. Petits cadeaux et un tirage. Parmis ces 5 premières filles, je vais faire tirer un pot de mon wake up juice aux baies mélangées, un pré-workout 100% naturel qui va te donner de l’énergie et t’aider à rocker ton entrainement.
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Tu veux participer ? T’amuser ? Bouger sans que ça prenne tout ton temps ? Viens m’écrire pour plus dinfos !