Tu reflejo en redes

A continuación te dejamos algunos centros de ayuda gratuitos a los que puedes recurrir en caso de ser necesario. Recuerda, no estas solo.

Línea de Atención Psicológica Call Center especializada en salud mental

Profesionales de la Facultad de Psicología ofrecen asistencia de primer contacto en problemas de ansiedad, depresión, crisis de pánico, entre otros.

Cuenta con seis líneas, de lunes a viernes, de 8 a 18 hrs. Teléfono: 55-5025-0855.

La comunidad universitaria, en especial los estudiantes, son el principal grupo de atención, aunque debido al incremento en el número de consultas se puso a disposición de la población en general.


Clínica del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina

El servicio está a cargo de profesionales en psiquiatría, quienes se apoyan de psicólogos clínicos, trabajadores sociales psiquiátricos y neurofisiólogos para dar un tratamiento completo.

Los alumnos e integrantes de la comunidad UNAM pueden agendar una cita en el correo: [email protected]. Se requiere estar inscrito y contar con credencial vigente.

También puedes consultar el sitio: http://psiquiatria.facmed.unam.mx


DGACO Facultad de Psicología

A través de un cuestionario para la detección de riesgos a la salud ofrecer retroalimentación y recomendaciones para actuar ante las emociones, pensamientos y comportamientos que usted pudiera identificar y que se presentan como resultado de la contingencia de salud que enfrentamos.

https://misalud.unam.mx/covid19/

Abierto a comunidad UNAM y público en general.

Redes sociales y autoestima:

Es habitual seguir en redes sociales a influencers, marcas o revistas cuyas publicaciones se asemejan más a anuncios publicitarios que al día a día de las personas en general.

Así, llegan a nuestros móviles imágenes poco realistas de cómo deberíamos ser nosotros y cómo debería ser nuestro día a día.
Esto nos puede generar malestar y es una parte del impacto de las redes sociales en nuestra autoestima.

Cuando vemos que nuestra realidad no se corresponde con lo que se supone que debería ser, aparece el conflicto interno.
De esta manera, cuando veamos que no lo conseguimos, nuestra autoestima disminuye.
El impacto de todo esto en la autoestima es mayor a medida que aumenta el tiempo de exposición así como la frecuencia de conexión a las redes sociales.

Para los niños que experimentan ansiedad o depresión, los muros de las redes sociales que están editados de manera cuidadosa pueden actuar como cortinas de humo, ocultando problemas serios detrás de la pretendida perfección y dificultando que los padres o amigos se den cuenta de que necesitan ayuda.

Los adolescentes que han creado personajes idealizados en Internet pueden sentirse frustrados y deprimidos por la brecha entre quienes pretenden ser en línea y quiénes son realmente…

Podemos ayudarte, contacta con nosotros

En las redes sociales no todo es lo que parece ser. Mucho se habla que la comunicación digital está desplazando a la comunicación “cara a cara”. Sin embargo, el tema va mucho más allá.

El uso de las tecnologías pareciera estar ideando un patrón “del hombre y la mujer perfecta”. Una “vida perfecta” basada en la creación de un perfil social.

¿Sabías que el uso de las redes sociales puede afectar la autoestima teniendo mayor incidencia en los jóvenes?

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