gastronom.pp

🏋‍♂️Упражнения не помогут, если питание неправильное.
⠀
💪По мнению спортсменов и фитнес - тренеров хорошая фигура это 70% - питание и только 30% - спорт. Причем, правильное питание не "сесть на диету на 10 дней". Имеется в виду образ жизни. Пищевые привычки нужно менять не на время, а навсегда, только тогда от этого будет толк.
⠀
🥦️Не хватает времени, силы воли, умения вкусно готовить из полезных продуктов? Мы готовы помочь. Правильное питание можно заказать по WhatsApp +7 922 160-62-22

Я худею.
Когда же результат?

☝️Те, кто обещает похудение по какой-либо системе через неделю, 10 дней - лукавят. Организм индивидуален и ваш результат может сильно отличаться от результата подруги, которая худела "вот точно так же".
Это - нормально.🤷🏼‍♀️

🤔Можно выделить несколько этапов похудения.
☑️1 - 3 неделя: вес снижается очень быстро, у вас эйфория. Ура! Это здорово, но помните - сначала уходит лишняя "вода" и это реально быстро.

☑️4-8 неделя: уходит накопленный жир, и это происходит медленнее. Вам кажется, что процесс застопорился. Это не так, все идет по плану.

☑️9-12 неделя: этап закрепления.

У любого процесса есть свои этапы, свой алгоритм, и наш организм не исключение. На любой процесс требуется время и правильный подход

🎯Главное - видеть цель и ни в коем случае не останавливаться.

🥗 PPGASTRONOM- ваш союзник в правильном питании. Заказывайте вкусные и полезные рационы по WhatsApp +7 922 160-62-22

Голодание не работает ☝🏻
Конечно, если вы будете сидеть голодом - килограммы уйдут и вы будете стройной. Но такой способ чреват приобретением депрессии и постоянными пищевыми срывами.
Ведь невозможно голодать всю жизнь🤷🏻‍♀️
Но самое печальное даже не это, а то, что резко уменьшив нормы питания, вы неизбежно потеряете мышечную массу, а после срыва набрать можно ещё больше, и масса уже будет жировая🤦🏻‍♀️
Не стоит над собой экспериментировать.
Если ваша цель - фигура мечты и здоровый организм, то только правильное питание и спорт помогут вам!

Нет времени готовить? Считать ккал?
Тогда вам к нам😉
Готовые рационы на целый день!
Займитесь собой! Сияйте! 😍
Whatsapp +7 922 160-62-22

Готовить самому пять раз в день? (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин). Да еще чтобы это все было сбалансированным и полезным? Это сложно! Но есть мы - и значит, задача вполне решаема.

🥗Закажи тот рацион, который тебе подходит. Хочешь похудеть или сохранить фигуру? Такая возможность есть.

🥦Заказывай, ешь и стройней! Пишите в WhatsApp
+7 922 160-62-22

Мы не перестаём вас баловать 😉
Сегодня ШОКОЛАДНЫЕ* ВЕНСКИЕ ВАФЛИ 🍫🧇🥰
Во всех рационах 😋

КБЖУ 152/5/2/27
#еда #едакаменскуральский #ппкаменскуральский #доставкаедыкаменскуральский

Ох уж эти СЫРНИКИ 😍
Сегодня во всех рационах😉

Вкусные 😋 полезные 🥰

Каждая диета заканчивается срывом
Сложно постоянно контролировать питание, считать калории, а из-за этого срываться снова и снова
Из-за похудения постоянные мысли о еде, пищевая зависимость
Привыкли заедать сладостями стресс, скуку, грусть
Из-за лишнего веса большая нагрузка на суставы, тяжело ходить, отдышка
Тренировки не помогают похудеть, после них только аппетит еще больше

Похудение больше не будет для вас пыткой. Вы можете сбросить лишние килограммы

Правильное питание- ЭТО НЕ ДИЕТА!

Заказывайте рацион на целый день! Приведите себя в форму! Почувствуйте лёгкость !
Для более быстрой связи закажите через
WhatsApp +7 922 160-62-22

Не бывает волшебной таблетки💊

Которая в один миг решает все проблемы с лишним весом. Наш организм, это сложный механизм со своими правилами работы. Поэтому эффективное похудение бывает при системном подходе, с учетом особенностей твоего организма.

Правильное питание- это здоровье и красота!

☝️Один из основных принципов здорового питания — это много овощей!

☝️Правильное питание — это не только специальные рецепты, продукты, блюда, меню — это соблюдение простого правила! ☝️Заметьте, это не диета, а простой способ быть здоровой и стройной!

🙌Если Вы готовы серьезно заняться своим телом, своим самочувствием и стать легче и стройнее, то милости прошу к нам в PPGASTRONOM!!!

🥬🥒🥑🍅🫑Нет — диетам, да — овощам!

Заказывай рацион 👌 8922

Скоро во всех наших рационах!!!
Бобы эдамаме🫛

Бобы эдамаме имеют зеленый цвет и приятную текстуру. Они обладают нежным и сладким вкусом с ореховыми нотками. 😋
ЭДАМАМЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ
Тем, кто хочет сбросить или контролировать свой вес, бобы могут серьезно облегчить задачу. И дело здесь не только в белке, но еще и в клетчатке. «Эдамаме помогают замедлять усвоение питательных веществ и сахаров, благодаря этому энергия высвобождается постепенно и организм лучше справляется с уменьшением количества вредных углеводов. К тому же клетчатка в этом продукте полезна для здоровья сердца и снижает уровень холестерина
Польза для здоровья от бобов эдамаме.
Диетологи рекомендуют соевые продукты применять в здоровой диете, так как они обладают высокой пищевой ценностью и полезными медицинскими свойствами. Питательные вещества, найденные в этих бобах, помогают в предотвращении различных проблем со здоровьем и в поддержании здорового образа жизни.

‼️ВНИМАНИЕ ‼️
У НАС В МЕНЮ КРОЛИК
в рационах на среду (03.05.2023) - Самое диетическое и полезное мясо‼️

Будем Вас дальше баловать‼️
УСПЕЙ СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ до вторника включительно ‼️

☎️ 8922 1606 222

Идеальный вечер, это когда не нужно готовить 😍
Уделите время себе, а здоровый и правильный рацион мы приготовим и привезём сами🚙🥗

🤐Голодовка- это мучительное испытание воли, которая заканчивается одинаково : несколько дней Вы наслаждаетесь новым весом, формой. Организм в шоке,😱, и начинает " есть как не в себя"
Результат очевиден 🤷
Столько усилий и все в пустую🤦
Зачем?

Напишите нам, мы посчитаем сколько ккл Вам нужно, как сбросить лишнее без вреда и голода, без срывов , без нервов . Выберем Вам камфорный рацион.

Пишите в личку или WhatsApp
89221606222
На фото салат из рацион на завтра , доставка сегодня вечером,😍

Принимаем заказы на понедельник до 13:00, доставка сегодня вечером!
В личку, или WhatsApp по номеру телефона 8 922 160 62222

🎄

У нас появились подарочные сертификаты на любую сумму 🍊 Вы можете поздравить и подарить своим близким наш сертификат на Новый год 🎄- Приятный и Полезный Подарок 🎁 . Сертификаты можно приобрести по тел . 8922 1606 222

С НАШЕГО ПОНЕДЕЛЬНИКА ТОЛЬКО ХОРОШИЕ НОВОСТИ :
СТАРТУЕТ РОЗЫГРЫШ ТРЁХ ПОДАРКОВ :
РАЦИОН НА 800 ккал с бесплатной доставкой
РАЦИОН НА 1200 ккал с бесплатной доставкой
ГЛАВНЫЙ СУПЕР ПРИЗ - КОРЗИНА 🧺 ВИТАМИНОВ 🍊🍏🥝🍐🍌🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍌 - КОРЗИНА 🧺 С ФРУКТАМИ !!!

УСЛОВИЯ :
🍊Подписаться на .pp
🍊Подписаться на
🍊Поставить лайк этому посту
🍊написать под этим постом в комментариях порядковый номер участника ( участник 1, участник 2 и тд.) Будьте внимательны !!!
🍊Сделать репост конкурсной записи у себя в сторис.

30 ДЕКАБРЯ ПОДВЕДЁМ ИТОГИ РОЗЫГРЫША , с помощью генератора случайных чисел выберем трёх победителей : 1 место корзина 🧺 с фруктами ; 2 место рацион на 1200 ккал ; 3 место рацион на 800 ккал
Желаем всем удачи🤞

❗️ Розыгрыш проводится только для жителей Каменска - Уральского старше 18 лет . Рабочие , фейковые , пустые и аккаунты, созданные для розыгрышей , к участию не принимаются !
❗️ На период подведения итогов страница должна быть открытой.
❗️ Организатор конкурса гарантирует достоверность результатов розыгрыша.
❗️Организатор конкурса гарантирует доставку призов победителям .

С НАШЕГО ПОНЕДЕЛЬНИКА ТОЛЬКО ХОРОШИЕ НОВОСТИ :
СТАРТУЕТ РОЗЫГРЫШ ТРЁХ ПОДАРКОВ :
РАЦИОН НА 800 ккал с бесплатной доставкой
РАЦИОН НА 1200 ккал с бесплатной доставкой
ГЛАВНЫЙ СУПЕР ПРИЗ - КОРОБ 🧺 ВИТАМИНОВ 🍊🍏🥝🍐🍌🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍌 - КОРОБ 🧺 С ФРУКТАМИ !!!

УСЛОВИЯ :
🍊Подписаться на .pp
🍊Подписаться на
🍊Поставить лайк этому посту
🍊написать под этим постом порядковый номер участника ( участник 1, участник 2 и тд.) Будьте внимательны !!!
🍊Сделать репост конкурсной записи у себя в сторис.

30 ДЕКАБРЯ ПОДВЕДЁМ ИТОГИ РОЗЫГРЫША , с помощью генератора случайных чисел выберем трёх победителей : 1 место короб 🧺 с фруктами ; 2 место рацион на 1200 ккал ; 3 место рацион на 800 ккал
Желаем всем удачи🤞

❗️ Розыгрыш проводится только для жителей Каменска - Уральского старше 18 лет . Рабочие , фейковые , пустые и аккаунты, созданные для розыгрышей , к участию не принимаются !
❗️ На период подведения итогов страница должна быть открытой.
❗️ Организатор конкурса гарантирует достоверность результатов розыгрыша.
❗️Организатор конкурса гарантирует доставку призов победителям .

С НАШЕГО ПАНИДЕЛЬНИКА ТОЛЬКО ХОРОШИЕ НОВОСТИ :
СТАРТУЕТ РОЗЫГРЫШЬ ТРЁХ ПОДАРКОВ :
РАЦИОН НА 800 ккал с бесплатной доставкой
РАЦИОН НА 1200 ккал с бесплатной доставкой
ГЛАВНЫЙ СУПЕР ПРИЗ КОРЗИНА 🧺 ВИТАМИНОВ 🍊🍏🥝🍐🍌🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍌 - КОРЗИНА 🧺 С ФРУКТАМИ !!!
УСЛОВИЯ :
🍊Подписаться на .pp
🍊Подписаться на
🍊Поставить лайк этому посту
🍊написать под этим постом порядковый номер участника ( участник 1, участник 2 и тд.) Будьте внимательны !!!
🍊Сделать репост конкурсной записи у себя в сторис
30 ДЕКАБРЯ ПОДВЕДЁМ ИТОГИ РОЗЫГРЫША , с помощью генератора случайных чисел выберем трёх победителей : 1 место корзина 🧺 с фруктами ; 2 место рацион на 1200 ккал ; 3 место рацион на 800 ккал
Желаем всем удачи🤞
❗️ Розыгрышь проводится только для жителей Каменска - Уральского старше 18 лет . Рабочие , фейковые , пустые и аккаунты, созданные для розыгрышей , к участию не принимаются !
❗️ На период подведения итогов страница должна быть открытой.
❗️ Организатор конкурса гарантирует достоверность результатов розыгрыша.
❗️Организатор конкурса гарантирует доставку призов победителям .

С 1 днём зимы ❄️

Зелень каждый день 😉💚
Здоровое питание -это основа здоровья!
Наши рационы помогут не просто похудеть, но и обрести натуральную и естественную красоту.
Это не ДИЕТА, а СТИЛЬ ЖИЗНИ!

Сделать заказ очень просто напишите в WhatsApp или позвоните по телефону
+7 (922) 160-62-22
#едакаменскуральский #доставкакаменск #доставкакаменскуральский

Рацион на 14 ноября!
Заказ принимаем с 9-00 до 13-00 сегодня !!!
Стоимость 1 полноценного дня питания с бесплатной доставкой

800 кКал ЛАЙТ
от 1 день 500 р
от 7 дней 450 р

1200 кКал СЛИМ
от 1 день 700 р
от 7 дней 630 р

1500 кКал АКТИВ
от 1 день 850 р
от 7 дней 765 р

2000 кКал БАЛАНС
от 1 день 950 р
от 7 дней 855 р

Сделать заказ очень просто напишите в личные сообщения, WhatsApp или позвоните по телефону
+7 (922) 160-62-22

Рацион на 13 ноября

Стоимость 1 полноценного дня питания с бесплатной доставкой

800 кКал ЛАЙТ
от 1 день 500 р
от 7 дней 450 р

1200 кКал СЛИМ
от 1 день 700 р
от 7 дней 630 р

1500 кКал АКТИВ
от 1 день 850 р
от 7 дней 765 р

2000 кКал БАЛАНС
от 1 день 950 р
от 7 дней 855 р

Сделать заказ очень просто напишите в личные сообщения, WhatsApp или позвоните по телефону
+7 (922) 160-62-22