Fit beim Kochen

ast 24h
wir gönnen uns eine Pause!
24h
nicht nachdenken was es heute zu essen gibt.
Keine Vorbereitung zum Kochen.
Kein Einkauf zum Abendessen.
Kein Tisch decken, abräumen, spülen, wegräumen.

Einfach Pause!
Den Körper für uns arbeiten lassen.
Dem Verdauungssystem seine Arbeit tun lassen.
Die Körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.
Fettverbrennung ankurbeln,
Ketone bilden lassen,
Energie und Kraft schöpfen.
Kreativität anregen,
Innere Ruhe entdecken.
u.v.m.

Kommst Du mit, wenn wir wieder auf unsere Fasten-Reise gehen?
Wir fasten 2x im Monat im Team.
Nur dabei sein kostet nichts.
Du muss nur den einen Schritt tun und
uns Anschreiben.

Schreib uns und sei dabei!

Wir freuen uns auf Dich und auf dein persönliches Erlebnis.
LG Jennifer & Uwe
*
*
Fast 24h
we are going on a break!

24h
no need to think about "what's for dinner tonight".
No need to do any preparations for cooking.
No need for grocery shopping.
No setting the table, no clearing the table, no dishes, no putting away.

Just a break!
Let the Bodysystem do its job.
Let digestion go to work.
Let the magic of self-healing get started.
Easier Fat burning
Build of Ketons
All this and many more ....

Would you like to come along, when wie go on our next fasting tour.
All it takes is a small step into our direction.

Write us and we pick you up.

Greeting
Jennifer & Uwe
We would love to meet you. And discover your fast journey with you.

Fast 24h
wir gönnen uns eine Pause!
24h
nicht nachdenken was es heute zu essen gibt.
Keine Vorbereitung zum Kochen.
Kein Einkauf zum Abendessen.
Kein Tisch decken, abräumen, spülen, wegräumen.

Einfach Pause!
Den Körper für uns arbeiten lassen.
Dem Verdauungssystem seine Arbeit tun lassen.
Die Körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.
Fettverbrennung ankurbeln,
Ketone bilden lassen,
Energie und Kraft schöpfen.
Kreativität anregen,
Innere Ruhe entdecken.
u.v.m.

Kommst Du mit, wenn wir wieder auf unsere Fasten-Reise gehen?
Wir fasten 2x im Monat im Team.
Nur dabei sein kostet nichts.
Du muss nur den einen Schritt tun und
uns Anschreiben.

Schreib uns und sei dabei!

Wir freuen uns auf Dich und auf dein persönliches Erlebnis.
LG Jennifer & Uwe
*
*
Fast 24h
we are going on a break!

24h
no need to think about "what's for dinner tonight".
No need to do any preparations for cooking.
No need for grocery shopping.
No setting the table, no clearing the table, no dishes, no putting away.

Just a break!
Let the Bodysystem do its job.
Let digestion go to work.
Let the magic of self-healing get started.
Easier Fat burning
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Jennifer & Uwe
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Wir gönnen uns eine !
72h
Nicht nach denken was es heute zu essen gibt.
Keine Vorbereitung zum .
Kein Einkauf zum .
Kein Tisch decken, abräumen, spülen, wegräumen.
Einfach Pause!
*
Den für uns arbeiten lassen.
Dem seine Arbeit machen lassen.
Die Körpereigenen aktivieren.
ankurbeln.
bilden lassen.
und schöpfen.
anregen.
Innere entdecken.
sowie Entfaltung schenken.
Frische und genießen.
*
Fasten spart Zeit & Geld.
Aber der Gewinn an Energie & ist großartig.

Fastest Du auch schon?
Wir fasten im
2x im Monat.
Steig mit ein.
TN kostet nichts!
*
*
We take a !
72h
No thoughts of what we are having for ,
No to cook,
No shopping,
No need to set the table, clear or do dishes.
Just a real break!

Let our system work for us.
Let do its job.
Get into -healing,
Give our system a better base,
Win on ,
Pick up on additional energy & ,
Discover in our self,
Win new on .
Start our body own system.
more , and .

safes time & money.
But the win on & is awesome.

We fast twice a month.
Come along, if you like.
Join in – its free

Write us, so we can pick you up in the chat-group

Fast 72h
wir gönnen uns eine Pause!

72h
nicht nachdenken was es heute und die nächsten Tage zum essen gibt.
Keine Vorbereitung zum Kochen.
Kein Einkauf zum Abendessen.
Kein Tisch decken, abräumen, spülen, wegräumen.

Einfach Pause!
Den Körper für uns arbeiten lassen.
Dem Verdauungssystem seine Arbeit tun lassen.
Die Körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.
Fettverbrennung ankurbeln,
Ketone bilden lassen,
Energie und Kraft schöpfen.
Kreativität anregen,
Innere Ruhe entdecken.
u.v.m.

Kommst Du mit, wenn wir wieder auf unsere Fasten-Reise gehen?
Wir fasten 2x im Monat im Team.
Nur dabei sein kostet nichts.
Du muss nur den einen Schritt tun und
uns Anschreiben.

Schreib uns und sei dabei!

Wir freuen uns auf Dich und auf dein persönliches Erlebnis.
LG Jennifer & Uwe
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*
Fast 72h
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72h
no need to think about "breakfast, lunch or dinner".
No need to do any preparations for cooking.
No need for grocery shopping.
No setting the table, no clearing the table, no dishes, no putting away.

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Let digestion go to work.
Let the magic of self-healing get started.
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Jennifer & Uwe
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Neuer Termin
zum 24h Fasten

Beginn 31. Juli 2023, 16 Uhr
Ende 01. August 2023, 16 Uhr

Wir gehen wieder in die Welt der Körpereignen Selbstheilungskraft.
Weil es Wahnsinn ist, was der Körper alleine schafft.
Regeneration für's gesamte Körpersystem.
Energie aus Ruhe-Stunden
Ketone bilden und wirken lassen.
Gut fühlen und nichts dafür tun.

So einfach kann es sein.
Kennst Du das Gefühl schon?
Aber Achtung! Suchtgefahr :-)

Schreib uns an
und begleite uns
*
*
New Date
our 24h fast

Begin 31th of july 2023, 4pm
End 1st of August 2023, 4pm

Again we dip into the world of self-healing.
Because it's amazing what Body can do, if we let it do.
Regeneration for the body's own system
Energy by resting
make Ketons and let them do.
Feel good by doing Nothing.

Have you had this experience before?
But beware! it is addictive

Text us
if you like to join

Fast 24h
wir gönnen uns eine Pause!

24h
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We play again
90h Fasten

Willst Du mit uns spielen?
Beginn 12.07.2023, 16 Uhr
Ende 16.07.2023, 10:00 Uhr
Einsteigen, ausprobieren, eigenes Ziel setzten, dabei sein, motivieren lassen, inspirieren lassen.

Warum
Stoffwechsel fördern,
Ketonkörper bilden;
neue Energie schaffen

Lust das Ziel mit uns zu gehen oder vllt. nur einen teil des Weges?
Dabei sein kostet nichts.
Probiere dich aus!
Teste wie weit unsere Unterstützung dich motivieren kann dabei zu bleiben.

Fasten gibt deinem Körper die Möglichkeit der Selbstheilung.
Aktiviere mit uns deine Selbstheilungskräfte.
Verfolge unseren Weg und finde deinen Weg.
. und nach dem Fasten. Entscheidest Du, ob .....

Gesundheit sollte dir das höchste Gut sein.
Mit Fasten tun wir unserem Körper gutes, sparen Zeit, Geld und gewinnen an Gesundheit.
Und weil wir damit schon die besten Erfahrungen gemacht haben. Möchten wir das weitergeben. Möglichkeiten zeigen und darauf zu führen.

Erfolgreich sind uns schon viele in diese Richtung gefolgt.
Austausch, Unterstützung und Motivation. Sowie tgl. Rezepte-Ideen, Menü-Vorschläge und Wegweiser in eine alternative Ernährungsart geben wir dir mit auf dem Weg.

Sei dabei, probiere Dich aus und entscheide für dich, ob auch Du Fasten zu deinem Hobby werden lassen kannst.
Und falls Du auch den weitern Weg möchtest, reden wir darüber.
Uns hat es überzeugt.

Bist Du dabei?
Schreibe uns - wir freuen uns auf Dich!

LG Jennifer & Uwe
*
*
We play again
90h fast is our new call.

Begin: 12th July 2023, 4PM
End: 16th July 2023, 10am
Come with us, test yourself, try our support.

Why do we do, what we do:
to promote metabolism,
form ketones,
create new energy.

If you like to come along,
test yourself, be a part of the Group.
Join our 2x Fast a Month for free.

With Fasting you can start the self-healing process in your body.
We have discovered outrages experience with it. That is why we want everybody to know about it. To have a possibility to give it a try. To have a motivating Team as support.
So, this is your opportunity to give it a first try. Come along. Pick your number of hours within. And let us motivate you to go among your goals.

Are you on board?
Pick up contact - we love to have you!

Greetings
Jennifer & Uwe

Fast 24h
wir gönnen uns eine Pause!

24h
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Keine Vorbereitung zum Kochen.
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Dem Verdauungssystem seine Arbeit tun lassen.
Die Körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.
Fettverbrennung ankurbeln,
Ketone bilden lassen,
Energie und Kraft schöpfen.
Kreativität anregen,
Innere Ruhe entdecken.
u.v.m.

Kommst Du mit, wenn wir wieder auf unsere Fasten-Reise gehen?
Wir fasten 2x im Monat im Team.
Nur dabei sein kostet nichts.
Du muss nur den einen Schritt tun und
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Wir freuen uns auf Dich und auf dein persönliches Erlebnis.
LG Jennifer & Uwe

*
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Fast 24h
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24h
no need to think about "what's for dinner tonight".
No need to do any preparations for cooking.
No need for grocery shopping.
No setting the table, no clearing the table, no dishes, no putting away.

Just a break!
Let the Bodysystem do its job.
Let digestion go to work.
Let the magic of self-healing get started.
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Greeting
Jennifer & Uwe
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Beginne - Unsere Veränderung!
Nie hätten wir das gedacht!

Eine Veränderung ist selten leicht. Doch oft kommt sie aus Anstößen, aus Impulsen aus unserem Umfeld.
Manchmal nehmen wir es sofort wahr und ein anderes mal braucht es seine Zeit.

So auch bei uns!
Als unsere Tochter (damals 15) die Idee, den Anstoß über ein YouTube Video, hatte. Auf Zucker für 4 Wochen zu verzichten. 🍭🍰
Haben wir kräftig darüber Spaß gemacht. 😂
Zudem es im Dezember, also kurz vor Weihnachten war.🎄

Grundsätzlich war ihr, aber auch uns nicht bewusst was das wirklich heißt.
"Auf Zucker zu verzichten"
Denn es ist nicht nur der Zucker, den man Bewusst also sichtlich zu sich nimmt.
Das Thema "Zucker" ist viel Größer. Da steckt noch viel mehr dahinter.

Aber all das gab es dann zu entdecken.
Und diese Geschichte ist sehr lange.
Aber wir erzählen sie sehr gerne. 🥰
Sind gerne der Anstoß. Und wenn es zunächst auch nur ein "Denk"-Anstoß" ist.
🧐😟🫢🤔
Wenn es dich interessiert - nimm einfach Kontakt zu uns auf.

Wir erzählen Dir alles rund um unser Erlebnis "Zucker".
Beantworten Dir gerne deine Fragen.
Und das alles selbstverständlich kostenlos.

Beginne II - irgendwo
Mit uns in die nächste Runde!

Ab in die nächste Zell-Reset/die 2. Runde!
72 Stunden
Wasserfasten - Highlight Espresso

Beginn: 08.06.2023, 16:00 Uhr (ab 16:00 Uhr nur noch Wasser. Letzte Mahlzeit daher entsprechend setzen)
Ende: 11.06.2023, 16:00 Uhr (um 16:00 Uhr mit kleinen Schritten zurück zur Mahlzeit)

Ziel:
Zell-Reset, Regeneration, Selbstheilungskraft aktivieren, höhere Konzentration, besserer Schlaf, Anti-Ageing unterstützen.

Warum machen wir das?
mit Fasten und speziell mit längeren Fastenzeiträumen erfahren wir immer wieder einen höheren Energie-Level. Deswegen legen wir regelmäßig Fastenzeiträume in unseren Alltag ein. Wir geben unserem Körper täglich die Möglichkeit mehr als 12h zu ruhen und sich seiner eigenen Tätigkeit widmen zu können.
Immer wieder geplant, darf unser Körper eine richtige Vollreinigung vornehmen, welche wir dann auch mit viel frische und Agilität ringsum spüren dürfen.

Und weil wir hiermit so viel gutes erfahren bzw. entdeckt haben. Geben wir diese Information, unsere Erfahrung so gerne weiter.
Viele Menschen konnten wir hiermit bereits überzeugen und begeistern. Deswegen laden wir jetzt ganz offiziell zum mitmachen ein.
Ein unbeschreibliches Gefühl. zu schwer zu beschreiben. Man muss es erleben, um es greifen zu können. Toppen kann nur noch das Gefühl der Gemeinschaft. Das zusammen jubeln und freuen.

Daher, wenn Du Lust hast - komm einfach mit.
Dabei sein, es ausprobieren, gemeinsam Erfolge feiern, es erleben und eventuell Grenzen kennenlernen.
Es müssen auch nicht gleich 72h sein. Beginne langsam und finde dein Team, um dran zu bleiben.
Versprochen ist!
Es lohnt sich!

Schreib uns an!

NEU!
Dein persönliches Koch-Heft im PDF Format.

Mit viel Spaß und Freude kreiere ich jeden Tag neue Gerichte.
Mache mir ausgiebig Gedanken was wie zusammen geht.
Und ob heute der richtige Tag für dies oder das ist.
Was passt in unsere Diät für heute, für morgen und so überhaupt.
Was kann ich mit was ersetzten.
Und wie bleibt Hüftgold und Bauchspeck von uns weg.

Wir habe unsere Diät gefunden. Und auf dem Weg dorthin habe ich viele Fragezeichen überwunden.
Und damit Du nicht durch das Tal der Verzweiflung gehen musst. Will ich dich unterstützen.

Erzähl mir von deiner Ernährungsumstellung oder wie ich dir sonst helfen kann. Deinen Spaß rund ums Kochen, kreieren und Ernährung zu finden.

Schreib mir zu einem kleinen Austausch
Mach es zu meiner Aufgabe Rezepte zu deiner persönlichen Diät zusammen zu finden.

Ich freu mich auf Dich!

Beginn, nicht am Montag!
Wir haben Entschieden!

Und setzen daher auf "Bewusstsein mit Plan".
Mit einer kleinen Selbstanalyse starten wir ins Rennen.
Setzen unser Ziel,
arbeiten unsere Strategie zu unserem gewünschten Erfolgsziel aus.
Geben uns ein Start⛳️ , ein Go🏇 und ein Ende🏆 .

Durch gezielte Eigenerfahrung setzen wir unseren Plan in die Realität um.
Verfolgen unsere Ziel und freuen uns über unserem Erfolg!

Mit erlernbarem Wissen, eigene Erkenntnis bzgl. unserem Körper. Ist es uns ein leichtes geworden, uns unsere eigene Diät bzw. Ernährungsstrategie + mini-Workout zu erstellen. Ganz nach unseren persönlichen Zielen.

Unsere Hauptstrategie:
80% Ernährung/10% Bewegung/10% guter Schlaf
+ regelmäßiges Fasten.

Die günstigste Art zur Körpereigenen Kraft.

Interessiert Dich was wir tun, um unser Wunschziel zu erreichen?
Deine Meinung interessiert uns!

Schreib doch mal

Wir freuen uns über deine Meinung,
über dein Interesse,
über deinen persönlichen Erfolg!
Gerne nehmen wir dich aktiv mit - zu deinem Ziel.

Beginne - Irgendwo,
aber Beginne!

Wir Beginnen NEU!
Ein komplettes "Reset", durch ein
66 Stunden Fasten.
Um dem Körper eine komplettpause anzubieten.
Zwecks Cell-Reset, Regeneration und Selbstheilung zu aktivieren.

Die günstigste Art zu neuer Energie und Reparatur alter/kaputter Zellen.

Nach dem Fasten werden wir unsere Diät auf mehr Protein ausrichten.
Ich habe mich wieder mal mit dem Thema Körperbau, Muskelaufbau und Ernährung Ü40 beschäftigt. Und dabei einen noch weiteren Wissensstand erhalten. Diesen wollen wir jetzt umsetzten.
Komm gerne mit.
Begleite uns bei unserem Tun.

Kochen und Ernähren mit Hintergrund.
Was ist deine Idee dabei?

Kommentiere - weil mich deine Meinung interessiert.
Ich freue mich auf Austausch mit dir und auch auf Dich persönlich.

Ich koche gerne mit Dir Live & online, um
dir neues zu zeigen,
dich zu unterhalten,
dir Spaß daran zu vermitteln,
deine Kocherfahrung zu steigern,
deine Kreativität anzuheizen.

Gesunde Ernährung trotz wenig Zeit, wenig Platz oder wenig Grundkenntnisse!

Free cooking for just a short time - bring your friends and lets go online!

Bei meinem Online Live.mitKochen steht der Spaß am Kochen & Essen im Vordergrund. Danach der Wissensaufbau und zum Schluss das aktivieren deiner Kreativität.
Gesund essen muss keine Wissenschaft sein. Und auch nicht eine Unmenge an Zeit beanspruchen.
Gewusst wie kann es ganz einfach sein.
Selbst dein Wohlbefinden, deine Achtsamkeit für dich selbst, deine Konzentrationsfähigkeit, deine tägliche Energie hängt von deinem Essverhalten ab.
Und weil es mir wichtig ist, dass es auch Dir wichtig ist.
Zeige ich dir schnelle und kurze, vor allem effiziente
Wege zum Ziel – frisch Kochen leicht gemacht.
Gerne koche ich mit dir auch nur zu deiner Unterhaltung.

In meinen Online-Live.mitKochen
Geht es zunächst um deine Wünsche, wenn Du welche hast.
An fest vereinbarten Terminen treffen wir uns Online. Kurz vor dem Termin erhältst Du immer eine Email mit dem Link zur Teilnahme, inkl. der Zutaten.- bzw. Vorbereitungsliste.
Kochen gemeinsam macht Spaß und kann positiv Unterstützen
„tut Geist und Seele gut“

Mach den ersten Schritt - Nimm Kontakt auf,
damit wir gemeinsam das erste unverbindliche Gespräch vereinbaren können.

Gesunde Ernährung
trotz wenig Zeit, wenig Platz oder wenig Grundkenntnisse!

Bei meinem Online Live.mitKochen steht der Spaß am Kochen & Essen im Vordergrund. Danach der Wissensaufbau und zum Schluss das aktivieren deiner Kreativität.

Gesund essen muss keine Wissenschaft sein. Und auch nicht eine Unmenge an Zeit beanspruchen.
Gewusst wie kann es ganz einfach sein.
Selbst dein Wohlbefinden, deine Achtsamkeit für dich selbst, deine Konzentrationsfähigkeit, deine tägliche Energie hängt von deinem Essverhalten ab.

Und weil es mir wichtig ist, dass es auch Dir wichtig ist.

Zeige ich dir schnelle und kurze, vor allem effiziente
Wege zum Ziel – frisch Kochen leicht gemacht.
Gerne koche ich mit dir auch nur zu deiner Unterhaltung.

In meinen Online-Live.mitKochen
Geht es zunächst um deine Wünsche, wenn Du welche hast.
An fest vereinbarten Terminen treffen wir uns Online. Kurz vor dem Termin erhältst Du immer eine Email mit dem Link zur Teilnahme, inkl. der Zutaten.- bzw. Vorbereitungsliste.

Kochen gemeinsam macht Spaß und kann positiv Unterstützen
„tut Geist und Seele gut“

Mach den ersten Schritt - Nimm Kontakt auf,
damit wir gemeinsam das erste unverbindliche Gespräch vereinbaren können.

Gesunde Ernährung trotz wenig Zeit,
wenig Platz oder
wenig Grundkenntnisse!

Bei meinem Online Live.mitKochen steht der Spaß am Kochen & Essen im Vordergrund. Danach der Wissensaufbau und zum Schluss das aktivieren deiner Kreativität.

Gesund essen muss keine Wissenschaft sein. Und auch nicht eine Unmenge an Zeit beanspruchen.
Gewusst wie kann es ganz einfach sein.
Selbst dein Wohlbefinden, deine Achtsamkeit für dich selbst, deine Konzentrationsfähigkeit, deine tägliche Energie hängt von deinem Essverhalten ab.
Und weil es mir wichtig ist, dass es auch Dir wichtig ist.
Zeige ich dir schnelle und kurze, vor allem effiziente
Wege zum Ziel – frisch Kochen leicht gemacht.

Gerne koche ich mit dir auch nur zu deiner Unterhaltung.

In meinen Online-Live.mitKochen
Geht es zunächst um deine Wünsche, wenn Du welche hast.
An fest vereinbarten Terminen treffen wir uns Online. Kurz vor dem Termin erhältst Du immer eine Email mit dem Link zur Teilnahme, inkl. der Zutaten.- bzw. Vorbereitungsliste.

Kochen gemeinsam macht Spaß und kann positiv Unterstützen
„tut Geist und Seele gut“

Mach den ersten Schritt - Nimm Kontakt auf,
damit wir gemeinsam das erste unverbindliche Gespräch vereinbaren können.

Keine Zeit - Gut essen trotz wenig Zeit

eine gute Ernährung ist so wichtig!
Vor allem ist es wichtig auch Spaß am Thema Kochen und essen zu haben.

Denn Du bist was Du isst!
Und gut essen muss keine Wissenschaft sein.
Und auch nicht eine Unmenge an Zeit beanspruchen.
Gewusst wie kann es ganz einfach sein.
Selbst dein Wohlbefinden, deine Achtsamkeit für dich selbst, deine Konzentrationsfähigkeit, deine tägliche Energie hängt von deinem Essverhalten ab.

Und weil es mir wichtig ist, dass es auch Dir wichtig ist.

Zeige ich dir schnelle und kurze, vor allem effiziente Wege zum Ziel – frisch Kochen leicht gemacht.

In meinen Online-Live.mitKochen
Geht es zunächst um deine Wünsche, wenn Du welche hast.
An fest vereinbarten Terminen treffen wir uns Online. Du erhältst immer kurz vor dem Termin eine Email mit dem Link zur Teilnahme, inkl. der Zutaten.- bzw. Vorbereitungsliste.

Kochen gemeinsam macht Spaß und kann positiv Unterstützen
„ist für Geist und Seele gut“

Nimm Kontakt auf,
zu deinem unverbindlichem Erstgespräch mit mir.

Lecker - schnell und einfach!

Zucchini zu frischem Brot

nur wenige Zutaten:
Zucchini
Frühlingszwiebeln
Salz, Pfeffer, Kurkuma, Chili, Olivenöl
Hartweizengrieß oder Dinkelmehl
Wasser

Schnelle & köstliche Leckereien
Viele weitere in dieser Form warten auf Dich.
Meine Idee
Mein Konzept - täglich frisch auf den Tisch.
2 Gänge in nur 1 Stunde
Stressfrei und mit etwas Übung noch spontan sein.

Das interessiert Dich?
Dann mach den ersten Schritt!
Nimm Kontakt zu mir auf!
Vereinbare deinen Termin zum unabhängigen Kochen.

... Wette gewonnen..

für alle die, die immer
keine Zeit zum kochen
und keine Lust auf abwasch danach haben.

Habe ich mir Gedanken gemacht!
Und hier sind meine Gedanken
frisch gekocht, im Guss-Dutch, ohne Besteck und Teller.

Wenn das ein Thema ist mit dem ich dich begeistern kann,
schreib mir
und ich entdecke mit dir gemeinsam gerne mehr Gerichte dieser Art.

I made it!!
For all of you that like "fresh" cooked, but don´t want to deal with kitchen-clean-up afterwards.
I created a perfect dish.
Made in a cast iron and eaten as finger-food.

If I now captured your interest
send me a notice
and together we create more of this kind of foods.

Lecker - schnell und einfach!

Erdnusskuchen

nur wenige Zutaten.
Süß (Rosinen, Datteln, Honig)
und Zusatz (Schoko-Chips, Nüsse, Trockenfrüchte, ..)
nach deiner freien Wahl.
Oder weder noch und als Brot genutzt.

Schnelle & köstliche Leckerei
Viele weitere in dieser Form warten auf Dich.

Meine Idee zum täglich Stressfrei frisch auf dem Tisch.
Oder einfach mal spontan sein.

Mein Konzept - täglich frisch auf den Tisch.
2 Gänge in nur 1 Stunde

Wie geht’s?.. so geht´s ...
Nimm Kontakt auf!
frag mich und vereinbare deinen Termin zum unabhängigen Kochen.

Du willst spontan, flexibel und unabhängig beim Kochen sein.

Deine vorhandenen Zutaten für dein heutiges Abendessen nutzen können. Trotzdem soll es anders als gestern sein.

Frag mich
Nutze meinen Ideen-Reichtum

Sei überrascht, was alles geht mit den gleichen Zutaten von gestern. Oder mit Überresten, mit übrig gebliebenen Zutaten der letzten Tage.
Hier beschreibe ich Dir ein einmaliges Angebot zur Sache.
Lese doch mal rein, vielleicht könnte das auch was für dich sein.

Kontaktiere mich
Ich freu mich auf dich!