MagnificaMente Psicología

Concentrarse en lo que SÍ se quiere.
¿En dónde pones tu atención?

Para conmemorar este 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer elaboramos este artículo que habla sobre las curiosidades del cerebro femenino.

Ser tú mismo 🥰

Recordatorios importantes 👀

Habla, no creas todo lo que piensas, todo empieza contigo. Dale tiempo a la gente 👀

Créditos: Psicoglen

💚 Psilocibina en el proceso terapéutico 💚

🤔 ¿Cómo es /era tu relación con tu madre?
La herida de la madre
Puede ser un factor influyente en tus relaciones interpersonales actuales.
Aquí algunas formas en las que se puede manifestar esta herida. Recuerda que cada persona es distinta y el nivel de impacto puede variar.
📌Asistir a terapia puede ayudarte mucho a entender la herida de la madre y cómo sanar la
📌Si estás en los mismos ciclos en tus relaciones, es probable que necesites apoyo profesional

Para tener en cuenta : "Eres lo que comes..."
Por eso es importante cuidar los alimentos que le damos a nuestro cuerpo, ya que de ello va a depender nuestro estado de ánimo, niveles de estrés, rendimiento la prevención de enfermedades crónicas y el tener una buena calidad de vida 🧠⭐

Algunas recomendaciones para mejorar tu salud digestiva y de paso tu salud mental :

📌 70% de las células de nuestro sistema inmune viven en el intestino, cuanto más diversificada la dieta, más preparado estará tu organismo.

📌Tu intestino está ligado a tus niveles de estrés y a tu estado de ánimo. Mantenlos bajo control.

📌Mantener tus patrones de sueño, ya que su interrumpes tu reloj biológico, también interrumpes los de tus bacterias intestinales.

Así se siente la ansiedad 🤯

Todo hombre y toda mujer tiene una bestia salvaje en su interior. Una bestia necesita ser ejercida, no exorcisada, reprimida o ignorada...
A trabajar y sacar lo mejor de esa bestia 🖤

❤️🍃LA IDEA DE
CRIAR HIJOS 🍃❤️

🍃La idea de criar hijos no es para que tengan que acompañarte.

✨Ni cuidarte.

✨Ni mantenerte.

🍃La idea es que asumas la responsabilidad de criar humanos funcionales.

✨Que sean libres y sin complejos.

✨Que aporten a la sociedad.

✨Que sean su mejor versión.

🍃Y eso implica saber que no te pertenecen.

✨Que eres la vía para que vinieran al mundo, y que NO eres su mundo.

🍃Y desde esa humildad se cría lindo.

✨Se construyen alas.

🍃Y se programa el vuelo.

✨Se les bendice cuando abran sus alas e inicien su vuelo.

🍃Para que tengan la confianza y seguridad de volver cuando necesiten recargar el cariño.

✨Y NO porque te deben algo.

Autor desconocido
Créditos a quien corresponda

•Imágenes Alex Grey

Cuando sufres de ansiedad pasa esto. Algunos creerán que es antipatía, grosería...
En realidad nadie sabe el peso del equipaje que el otro carga.
Seamos más empáticos!

🤭

¿Qué comportamientos usualmente tiene una persona que te manipula? 😥

La manipulación es una manera de ejercer control en otros. Creerse dueñ@ de tu vida.

Ojo con estas red flags! 😮 🚩🚩🚩

‼️Las personas manipuladoras suelen tener habilidades para mentirte en tu propia cara
‼️Buscan a una persona que de cierta manera dependa de ellos
‼️Siempre buscan señalar a otro y culparlo. Pero casi nunca admiten su responsabilidad o la aceptan, pero con una actitud de arrogancia
‼️Por lo general, piensan sólo en su propio beneficio. No en qué es mejor para ambos.
‼️Desean tener todo bajo control. Y así poder planear su estrategia para salir beneficiados siempre
‼️Te dirá palabras hirientes, buscará "meter el dedo en la llaga" palabras que sólo buscan deteriorar tu autoestima y hacerte sentir que no mereces ser amado
‼️Te dicen : ud es un@ loc@. Intentan hacerte dudar de tu salud mental. Pero no por ayudar, sino por herir.
‼️Usa la ley de hielo. No responden a las preguntas que le haces, simplemente con monosílabos para confundirte castigarte
‼️Ignora cómo te sientes
‼️Se burla de ti, hace chistes y es sarcástico estando a solas y en frente de otras personas.

Se puede escapar de una persona manipuladora. A veces es preciso buscar ayuda.
Comparte si crees que esta información puede servirle a alguien 👆

❤️

LA IRA 😡😠🤬😈😭

Cuando te enojes cuida de ti mismo y cuida de tu ira.
Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento.
La mayoría no lo hace, sino que quiere perseguir a quien lo ha atacado.

Si tu casa se está incendiando, lo más urgente es volver a ella e intentar apagar ese fuego y no echar a correr detrás de quien crees que la ha incendiado...

Thich Nhat Hanh

📸Créditos en la imagen

Para un mal día 💔
buena música 😊

🧐

Qué NO es Ghosting?

La Depresión postparto es una realidad! Y no siempre se habla de esto...

Ese "darse cuenta" que cuesta aceptar,la terapia es dura pero efectiva🌷
¿Cuál es la historia que nos contamos a nosotros mismos?

📸

Las palabras edifican y trascienden generaciones.