Érica Silva

Beber mais água é uma meta excelente para melhorar a saúde, pois ela é fundamental para o corpo funcionar direito.

Além disso, a água é uma bebida não calórica que pode até ajudar a perder peso ou manter o peso ideal. Pense em formas diferentes para se lembrar de beber mais líquido e deixe o sabor da água mais interessante com alguns ingredientes para dar um estímulo.

Fique de olho no seu progresso com estratégias para beber mais água ao longo do dia.