Marianna Meinberg Coach
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Como se manter no foco, (e ainda emagrecer) no final de semana (ou no Carnaval)!
Você é daquelas (ou daqueles) que fazem dieta durante a semana e enfiam o pé na jaca no final de semana?
Sabe porque é tão difícil manter a dieta no final de semana?
Porque nós mudamos 3 coisas:
- Nossos Hábitos
- Nossa Ambiente
- Nossas Companhias
Assista ao vídeo e descubra o que fazer para se manter no foco durante o final de semana, sem sofrer, curtindo e ainda perdendo peso.
E se você quiser emagrecer e não estiver conseguindo:
Me deixe te ajudar! Vai lá na link da minha bio , me chama no direct! 🎊
Coloque EU QUERO 👇🏻👇🏻👇🏻para saber mais informações 😍
*A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual.
Sextouuuuu
Quem mais vai entrar no Fim de Semana no modo focada na dieta?
Comenta aqui embaixo 👇🏻👇🏻👇🏻
Focada ou
Pé na Jaca
Nosso banho de ontem, um presente que vou guardar pra vida toda ❤️
*A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual.
🔥OS ALUNOS DO STC ARRASAM!🔥
Para tudo! Olha o resultado e a história dessa lindeza da Shirlei!!👇🏽
“Meu nome é Shirlei,
Tenho 39 anos , sou mãe de um bebê de 1 aninho.
Sou micro empreendora, compradora de uma obra e mãe em período integral.
Durante a gravidez cheguei nos 118kg(com apenas 1,59 de altura), mas o problema não foi a gravidez, porque antes eu já pesava 103,9kg!
Sempre lutei contra a balança…
Comecei o STC em fevereiro de 2021 e hoje já se foram 28kg em 5 meses!!🎉
Ainda estou em busca da minha melhor versão. Mas a qualidade de vida e a saúde já chegaram!👏🏻👏🏻🥳
Saúde em 1° LUGAR 🏆
28kg off!!🥳”
Arraste para o lado para ver mais fotos!!!!👉🏻👉🏻👉🏻
Se você quer transformar seu corpo, me deixa te ajudar! É só fazer qualquer comentário aqui neste post, que eu te chamo no direct.
Depois que deu à luz ao João estou me sentindo um URSINHO POOH!
Quem mais tá se achando um URSINHO POOH?
Aproveita e marca aquela sua amiga que com certeza se transformou em ! 👇🏻👇🏻👇🏻
Me conta que eu quero saber !!!!
Qual sua maior dificuldade para emagrecer e definir seu corpo?
E também pra manter!
Comenta aqui embaixo 👇🏼👇🏼👇🏼
Tudo que você gostaria de saber sobre suplementação!
Um dos maiores segredos do sucesso do STC, é o uso da suplementação.
Também é um dos Pilares do programa que as pessoas tem mais dúvidas:
O que é suplementação?
Como usar?
Faz mal?
Por que usar?
Se eu fizer o STC, vou comer só suplementos?
Todas essas dúvidas e muito mais vamos tirar neste vídeo.
Se você quer transformar seu corpo, me deixa te ajudar! É só fazer qualquer comentário aqui neste post, que eu te chamo no direct.
Leitura do final de semana!!!
Quem mais quer uma cópia deste clássico?
Comenta aqui embaixo 👇🏻👇🏻👇🏻
Aproveita e marca aqui aquela sua amiga que também vai achar essa leitura fascinante 🧐
🤣🤣🤣
Nosso corpo é ou não é uma máquina maravilhosa?
Gente tá difícil de fotografar as comidas pq muuuuitas vezes eu como c o João no colo mamando
Mas queria contar que neste 1 mês eu perdi 10 dos 13kgs que ganhei 🙌🏼
Óbvio que a composição corporal não é a mesma, mas tô ZERO preocupada pq já já volta
Da minha alimentação, não tenho conseguido postar pq a maioria das refeições faço com ele no colo rs
Uso os meus shakes proteicos (e as receitas com shake) 1 a 2 x por dia (uma como café da manhã e a outra como lanche) + 2 refeições de comida (uma stc e uma c mais carbo, afinal estou amamentando é só isso gasta no mínimo 400kcal) + 1 lanche de proteína e frutas acompanham todas as refeições
Para conseguir manter as refeições cozinhamos 1x na semana e já deixo tudo pronto!
Ansiosa pra voltar a treinar essa semana pq vou te falar uma coisa: treino é ingrato! A gente para um pouco e a definição desaparece rs
Mas já já volto então tudo bem! Quem vem comigo digita “eu” nos comentários 👇🏼
Nosso corpo é ou não é uma máquina maravilhosa?
Gente tá difícil de fotografar as comidas pq muuuuitas vezes eu como c o João no colo mamando
Mas queria contar que neste 1 mês eu perdi 10 dos 13kgs que ganhei 🙌🏼
Óbvio que a composição corporal não é a mesma, mas tô ZERO preocupada pq já já volta
Da minha alimentação, não tenho conseguido postar pq a maioria das refeições faço com ele no colo rs
Uso os meus shakes proteicos (e as receitas com shake) 1 a 2 x por dia (uma como café da manhã e a outra como lanche) + 2 refeições de comida (uma stc e uma c mais carbo, afinal estou amamentando é só isso gasta no mínimo 400kcal) + 1 lanche de proteína e frutas acompanham todas as refeições
Para conseguir manter as refeições cozinhamos 1x na semana e já deixo tudo pronto!
Ansiosa pra voltar a treinar essa semana pq vou te falar uma coisa: treino é ingrato! A gente para um pouco e a definição desaparece rs
Mas já já volto então tudo bem! Quem vem comigo?
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Pizza pode na Dieta? Essa pode!
Receita de Pizza Fit, Proteica e Deliciosa.
Final de semana está chegando!!!
E sabe aquele prato delicioso, que todo mundo ama mas é super calórico!
Pizza pode na dieta?
Na minha pode e é deliciosa, receita e ingredientes no vídeo.
Faz e me conta.
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* A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual
As alunas do STC arrasam 👏🏻👏🏻
E hj tem resultado da aluna VANESSA ,de ALPINÓPOLIS ,ela eliminou 7, kgs de gordura corporal de gordura corporal ,10 CM de cintura e 9 de pochete 😍😱
E vem transformando seu corpo a cada dia mais🥰💪🏻
Aluna da coach
Arraste para o lado pra vê o resultado e depoimento dela 😍
Se você quer transformar seu corpo, me deixa te ajudar! É só fazer qualquer comentário aqui neste post, que eu te chamo no direct.
PRORROGADO ATÉ AMANHÃ DIA 23/06
SUPER PROMOÇÃO DE FÉRIAS DO STC
Inscreva-se agora mesmo no STC (Sistema de Transformação Corporal) com este super desconto de R$ 157,40 por 12 X R$ 12,44 ou R$ 127,70 à vista.
Para quem quiser presentear algum amigo/parente o sistema te dará a oportunidade de comprar mais 1 acesso ao STC pelo valor de R$ 67,70
Valores da Promoção
Brasil
Valor da Promoção R$ 127,70
Acesso Extra R$ 67,70
Estados Unidos
Valor da Promoção US$ 27,00
Acesso Extra US$ 14,00
Europa
Valor da Promoção 31,00 €
Acesso Extra 17,00 €
Os Valores da Europa variam conforme o IVA de cada país
ACESSO VÁLIDO POR 12 MESES
Para fazer parte da promoção do STC de Férias, é só fazer qualquer comentário aqui neste post, que eu te chamo no direct.
AMANHÃ DIA 21/06 É O ÚLTIMO DIA DA PROMOÇÃO
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ACESSO VÁLIDO POR 12 MESES
Para fazer parte da promoção do STC de Férias, é só fazer qualquer comentário aqui neste post, que eu te chamo no direct.
BEM VINDOS NOVOS SEGUIDORES 🥰🥰🥰
Muita gente me pergunta se eu sempre fui magrinha, não hehehe
A Mari de antes descontava as emoções na comida e se sentia culpada depois, não fazia exercício, comia um monte de bobagem e etc...
Pra vc ter noção eu colocava mel no brigadeiro de panela 😵!
Mas tá aí a Mari de hoje... como muito bem, comidas gostosas mas tb balanceadas e saudáveis, fiz as pazes com o meu corpo e me sinto maravilhosa 😍! .
Eu acredito que se eu consegui qualquer pessoa pode conseguir...
Seja lá o pq vc me segue, desejo que vc seja a melhor versão de você mesma e tb se sinta maaaaravilhosa 🥰! .
Se você quer transformar seu corpo, me deixa te ajudar!
E aproveite para participar da:
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Chegou a hora
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OPORTUNIDADE ÚNICA
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Inacreditável!!!
Olha os resultados do STC!
As férias estão chegando
E eu preparei uma condição especial para você Olá!
Eu quero te fazer um convite especial.
As férias estão chegando e muitas pessoas estão me procurando para conhecer melhor o STC – afinal, todas nós queremos estar bonitas e saudáveis para aproveitar as férias, não é mesmo?
Por isso, eu resolvi disponibilizar algumas vagas do nosso treinamento completo somente para as pessoas que mais têm interesse no STC, com uma condição única e exclusiva.
Você, que me acompanha por aqui, está recebendo essa informação em primeira mão.
E por que isso é importante?
Para que você tenha acesso à essa SUPER CONDIÇÃO do STC, nós criamos uma Lista VIP no WhatsApp.
O problema é que a ferramenta limita as vagas de participantes.
Por isso, se você está interessada em garantir as condições especiais de férias e adquirir o STC em condições ÚNICAS e EXCLUSIVAS...
Para fazer parte da Lista VIP do STC é só fazer qualquer comentário aqui neste post, que eu te chamo no direct.
A oportunidade que você estava esperando!
Até o dia 15 de Junho você poderá fazer parte da lista VIP de Férias do STC!
Todos que estiverem participando da nossa lista VIP, terá acesso ao único e mais especial desconto no STC, o Sistema de Transformação Corporal.
Se você quiser ter acesso a esta OPORTUNIDADE ÚNICA e EXCLUSIVA que faremos nos próximo dias, comenta aqui neste Reels e participe do Grupo do Whattsapp da nossa Lista VIP.
Vagas Limitadas até dia 15/06!
Para fazer parte da Lista VIP do STC é só fazer qualquer comentário aqui neste post, que eu te chamo no direct.
Feliz dia dos Namorados! Eu tenho um presente pra vc que é meu seguidor.
Muita gente tem me perguntado se vamos fazer uma promoção de Dia dos Namorados do STC. Então para aproveitar que as férias estão chegando resolvemos fazer uma Promoção Incrível, isso porquê:
"Faltam menos de 1 mes para o Férias aqui no Brasil, na Europa e nos EUA"
Por isso somente pra você, que é um dos meus seguidores, essa semana iremos disponibilizar algumas VAGAS no Programa do STC (Combo completo com absolutamente todos os módulos do STC - Sistema de Transformação Corporal + Todos os Bônus + 12 meses de suporte com um dos nosso Coaches + 12 meses de acesso a nossa plataforma online) no site, com uma condição ÚNICA e EXCLUSIVA.
Para participar desta Promoção criamos um Lista VIP no Whatsapp, para premiar nossos seguidores com essa oferta Super Especial. Mas corre que as vagas são limitadas!
Para participar do Lista Vip, comenta aqui embaixo neste post 👇🏼👇🏼👇🏼
Que eu te chamo no direct!
Uma das estratégias mais eficientes pra emagrecer é entra em déficit calórico.
Veja as imagens acima pra saber como que funciona!
Se quer ajuda pra emagrecer comenta:
Eu quero ! Aqui em baixo 👇🏼👇🏼👇🏼
SEXTOUUUU!
Alguém se indentifica? 😂😂😂😂. Marca aquela sua amiga que faz dieta durante a semana e jaca no fds.
Digita EU se toda semana é a mesma coisa! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Enquete!
Me responde aqui embaixo qual sua maior dificuldade para transformar seu corpo?
Treino ou Dieta?
Comenta aqui embaixo 👇🏼👇🏼👇🏼
Apaixonada ❤️
Tô sumidinha aqui pelo melhor motivo do mundo e sem palavras para agradecer o apoio e carinho de vcs aqui
Já se foram 7kgs dos 13kgs que ganhei e n tô preocupada com os outros 6kgs já já volta. Aliás tô postando minha alimentação e rotina nos Stories (oq dá né?)
Me sentindo a mulher mais feliz do mundo, que vc se sinta assim tb 🙌🏼
Um pouquinho do dia mais importante da minha vida
Mais tarde faço um relato mais detalhado, mas queria compartilhar com vcs logo estás fotos pq vcs estiveram comigo mandando boas energias esse tempo todo ❤️
E tb pq quero agradecer a equipe mais incrível que eu podia imaginar!
Formamos ali um time de mulheres do jeito que tem que ser: amoroso, com respeito e suporte ❤️
Minha médica , minha segunda médica .cassara (que trouxe meu príncipe Lucca pro mundo!), a enfermeira obstetra especialista em amamentação .frenhan , a anestesista Silvia (Sil foi um divisor de águas no parto! Recomendo 100%!), a minha Fisio maravilhosa e a Marcela Fisio do hospital, as enfermeiras Mirian, Dani, Priscila, Juliana, (Ju que tirou a maioria das fotos e me fez um quadro da placenta maaaais lindo de todos ❤️)
E claro, o único que não é mulher mas que esteve do meu lado o tempo todo e que, aliás, está um papai modelo!
Nem tudo são flores, não conseguimos o parto normal que eu tanto queria, tenho dores da cesária e o pós foi um desafio… mas estamos bem, muito bem ❤️ e sem nenhuma dúvida valeu a pena, está valendo cada cheirinho nessa cabeça linda ❤️
Amo vocês! Juro que logo volto com os detalhes, pq afinal… agora já é hora de mamar de novo ❤️
Nasce uma mãe e um pai ❤️
Henrique já e pai da Bruna e do Rafa, grandões hehe 19 e 22 anos, e por mim decidiu recomeçar tudo de novo
E eu n podia estar mais feliz do homem incrível do meu lado ❤️ te amo
Nosso pacotinho é o melhor presente que a gente poderia ganhar ❤️
Eu na banheira em trabalho de parto.
Daqui a pouco começa!
Quanto tempo mais pra ele nascer?
Qual sua aposta? 👇🏼👇🏼👇🏼
Olha o tamanho deste barrigão 😂😱
Acupuntura pra estimular o parto.
O João deve nascer hoje.
Super ansiosa.
Mandem boas energias e positivas
Aqui👇🏼👇🏼👇🏼
Você já pensou em armazenamento de células tronco?
Numa das primeiras consultas depois da descoberta do João, a nossa médica, perguntou pra gente se iríamos querer ou não armazenar as células tronco dele?
Que hoje é uma prática cada vez mais comum aqui no Brasil e que em países da Europa e EUA é quase que praxe. E eu fiquei curiosa pra saber o pq…
A gente sabe que as células tronco são células jovens que podem se transformar em qualquer célula do nosso corpo, mas eu não imaginava como eu poderia usar isso para minha saúde ou da minha família. . Acontece que esse material pode tratar mais de 80 doenças como leucemia, linfoma, anemias e outras doenças da medula óssea. É como um seguro extra… e podem servir para outros membros da família se houver compatibilidade!
Eu não sabia como seria feita essa coleta, se era doloroso pra mim ou pro João, mas descobri que não, não é complicado nem perigoso fazer a coleta, pelo contrário. A coleta é muito simples, indolor e sem riscos para a mim ou para o João. Independente de ser parto normal ou cesariana.
E pq eu estou falando isso tudo para vc antes de entrar em trabalho de parto? Pq essa coleta SÓ pode ser feita logo após o parto. Então se vc decidir como eu decidi de fazer a coleta tem que buscar a empresa agora para deixar tudo prontinho para quando seu pequenininho chegar.
Quando coloquei na balança o que seria a minha tranquilidade de ter esse material colhido e o custo eu vi que valia muito a pena! Foi mais em conta do que eu imaginava.
E dentre as empresas que a Dra indicou estava a Protegendo o Futuro 💟] , que foi a que eu escolhi, pq ela tem 7 acreditações internacionais, laboratório alta tecnologia, é o laboratório que mais liberou as amostras para tratamento, o que nos traz muita confiança para armazenar com eles.
Estou muito tranquila de fazer esse procedimento com a Protegendo o Futuro 💟] e ter a tranquilidade de tê-la como nossa parceira nesse momento tão lindo. Se você tb quiser ter essa tranquilidade e segurança entra em contato com eles no direct que eles são incríveis e tiram todas as nossas dúvidas, além de ter o melhor serviço!
Bauru ou queijo quente? Qual vc escolhe? 👇🏼
Nessa receitinha vc consegue fazer os dois! Corre lá nos Stories para ver a receita completa
Se quiser que eu poste aqui ou nos destaques comenta aqui 👇🏼
BEM VINDOS NOVOS SEGUIDORES 🥰🥰🥰
Muita gente me pergunta se eu sempre fui magrinha, não hehehe
A Mari de antes descontava as emoções na comida e se sentia culpada depois, não fazia exercício, comia um monte de bobagem e etc...
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Ótimo Semana!!!
*A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual.
Baby Buys Brasil]] e estamos prontinhos aqui pra você filhote! Carrinho, cadeira de balanço, e cadeirinha do carro pra vc ficar seguro e confortável ❤️
E o melhor, tem desconto para as minhas seguidoras na Baby Buys Brasil]] 🥳
O cupom é MARISTC6OFF
Para facilitar coloquei o link dos meus escolhidos nos Stories ☺️
Se estiver na dúvida de como escolher qualquer item pro seu bebê ou até mesmo presente chama a Denise e a Kelly da Baby Buys Brasil]] ! Além da super variedade, e ótimos preços elas tb tem uma assessoria incrível ❤️ muito obrigada por me ajudar em tudo!!!
Bom dia mulheres lindas do grupo!
Hoje é um dia especial, dia das mães... E meu primeiro dia das mães tb ❤️
Estou feliz de poder começar a minha jornada perto de tantas mulheres incríveis como vcs, mamães (biológicas e de coração) que temos aqui
Estou no finalzinho da gestação, 12kgs a mais, e tranquilíssima que depois que o João chegar, vou voltar para o STC assim como vcs estão hoje. Pq juntas vamos em busca da nossa melhor versão...
Penso sempre que essa nossa busca não é só sobre sentir bem com o nosso corpo e nossa imagem, é muito além. É sobre saúde, brincar com filhos/netos/bisnetos com energia, e dar bons exemplos aos pequenos que criamos (ou ajudamos a criar) para que eles tenham uma vida feliz e saudável 🙌🏼
Então, *feliz dia das mães para todas as mulheres incríveis aqui*
Vocês são fonte de inspiração para mim ✨!
Agora vamos começar o dia das mães cuidando da pessoa mais importante do mundo: nós mesmas! Eu to indo treinar agora, e se eu to indo com 38 semanas de gestação e 12kgs a mais vcs tb vão hehehe
Boraaaaaa
FALA GALERA DA SEMANA DA TRANSFORMAÇÃO CORPORAL TIVEMOS ALGUMAS VAGAS CANCELADAS, E ALGUMAS PESSOAS ONTEM TIVERAM DIFICULDADES COM O PAGAMENTO POR PIX, POR ISSO RESOLVEMOS REABRIR AS VAGAS
*SUPER PROMOÇÃO DA SEMANA DE TRANSFORMAÇÃO CORPORAL*
Se você fizer a sua inscrição até a meia noite, DA QUINTA FEIRA, dia *05 de MAIO de 2022*, por mais R$ 1,00 você ganha um acesso extra para fazer o STC com a pessoa que você mais ama. É como se você tivesse 50% de desconto na sua inscrição.
(Se você dividir com uma amiga cada uma vai pagar R$ 79,20!!!)
Valores do Primeiro acesso desta Promoção:
Brasil
Valor da Promoção R$ 157,40
ou 12 x de R$ 15,34
Acesso Extra R$ 1,00
Estados Unidos
Valor da Promoção US$ 34,00
Acesso Extra US$ 2,00
Europa
Valor da Promoção 39,00€
Acesso Extra 3,00€
*Os Valores da Europa variam conforme o IVA de cada país
PROGRAMA VÁLIDO POR 12 MESES!
Por isso se você quiser garantir sua VAGA no curso do STC, com uma condição ÚNICA e EXCLUSIVA.
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Da minha bio
Oi,
Só passando aqui para te avisar que daqui 6 horas fecham as inscrições, para você aproveitar a promoção especial da Semana da Transformação Corporal.
Se você fizer a sua inscrição até a meia noite de hoje, dia 03 de MAIO de 2022, por mais R$ 1,00 você ganha um acesso extra para fazer o STC com a pessoa que você mais ama. É como se você tivesse 50% de desconto na sua inscrição.
(Se você dividir com uma amiga cada uma vai pagar R$ 79,20!!!)
Para fazer sua inscrição clica no link da minha bio
Último Dia!
Só passando aqui para te avisar que hoje é o ÚLTIMO DIA para você aproveitar a promoção especial da Semana da Transformação Corporal.
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Brasil
Valor da Promoção R$ 157,40
ou 12 x de R$ 15,34
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Estados Unidos
Valor da Promoção US$ 34,00
Acesso Extra US$ 2,00
Europa
Valor da Promoção 39,00€
Acesso Extra 3,00€
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Olha o resultado da Adriana e Antonio Gerumim de Campinas que juntos perderam mais de 70 Kilos, quando um da força para outro o processo é muito mais fácil.
Arrasta para o lado pra ver os resultados!
Oiiiii!!
Está começando *AGORA* a aula extra da *’Semana da Transformação Corporal’* e você não pode perder.
Se você mantém a dieta durante a semana , mas chega o final de semana e você não consegue se controlar ; se quer realmente aprender a manter o foco , mesmo nos finais de semana e feriados , e o melhor , sem sofrimento , a aula de hoje é para você . Então temos um encontro marcado , você e eu , na última aula da transformação corporal !! Então NÃO PERCA !!
Para acessar clica na minha foto na minha bio
Vamos juntas transformar o corpo e emagrecer? 😉😍
Você Jacou no final de semana?
Ontem domingo fiz um enquete no meu insta, sobre quem tinha jacado no final de semana, e quem tinha se arrependido.
E a resposta foi essa aqui:
Quase 60% comeram e beberam como se não houvesse amanhã e destas 67% estavam completamente arrependidas.
Por isso hoje (segunda -feira) às 17h resolvi fazer uma LIVE.
Por isso eu e você temos um encontro marcado, a última aula da ’Semana da Transformação Corporal’
Se você tem dificuldade de se manter no foco, não consegue seguir a dieta no final de semana, esta sempre se sabotando.
HOJE você vai ter a oportunidade de aprender todas as técnicas que eu uso no STC e ensino meus alunos em como se manter no foco, sem sofrimento e ainda aproveitar o processo, mesmo aos finais de semana e feriados. Então não perca!!!
Será uma aula gratuita no Instagram às 17h (horário de brasília).
E COMENTA AQUI EMBAIXO COMO VC PASSOU SEU FINAL DE SEMANA?
PLENA
CAPIVARA RAIVOSA
🔥 *INSCRIÇÕES ABERTAS* 🔥
Chegou a hora! Inscreva-se agora no STC (Sistema de Transformação Corporal) com esta *SUPER OPORTUNIDADE EXCLUSIVA* para você que participou dessa semana incrível com a gente!
Clique aqui agora e escreva-se!👇🏽
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*OPORTUNIDADE ÚNICA STC POR R$ 1,00!!😱:*
Realizando agora sua inscrição por apenas mais R$ 1,00 você traz mais uma pessoa para realizar o STC com você! É a hora de presentear algum amigo/parente ou com outra pessoa dividir o valor e cada um pagará a metade do valor real do STC!!🥳
Mas corra 🏃🏽♀️🏃🏾porque as *VAGAS são LIMITADAS* de acordo com a capacidade de atendimento individual e personalizado dos nossos Coachs! A promoção vai somente até às 23h59(horário de Brasília)do dia 03/05 ou enquanto tivermos vagas!
🔊 Após realizar sua inscrição avise aqui no grupo para que possamos promover você para o grupo de boas vindas!😉
Valores do Primeiro acesso desta Promoção:
Brasil 🇧🇷
Valor da Promoção R$ 157,40
Acesso Extra R$ 1,00
Estados Unidos 🇺🇸
Valor da Promoção US$ 34,00
Acesso Extra US$ 2,00
Europa 🇵🇹
Valor da Promoção 39,00€
Acesso Extra 3,00€
*Os Valores da Europa variam conforme o IVA de cada país
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