Hugo Leonardo

Um belo dia dos namorados para todos vocês e em especial para a

Voltando a jogar o esporte que sempre me deu minhas maiores alegrias e tristezas e me ensinou o espírito de coletividade que levo para a vida.

Você acha que pessoas com diabetes podem praticar o treino funcional?
A resposta é bem simples: se a pessoa já está adaptada a uma rotina de exercícios, a resposta é SIM.
Caso seja uma pessoa sedentária eu te recomendaria um período de adaptação para aí sim iniciar o funcional.
Se você ainda ficou com dúvidas sobre como o treino funcional pode ser aplicados em diabéticos envia um direct com a palavra TREINO.

Ter um estilo de vida saudável só depende de você.
Não espere as doenças chegarem para a partir daí passar a ter uma vida "saudável", mesmo se tem diabetes, colesterol, triglicérides, hipertensão e por aí vai.
E mesmo se treina sozinho(a), não desista.
É chato? É.
É um s**o? Pode até ser, mas a decisão de ter um estilo de vida saudável e com saúde é exclusivamente sua.
Não desconte sua frustração nos doces e nas comidas em excesso.
Lembre-se que sempre colhemos o que plantamos lá na frente. E para que a sua colheita seja perfeita, inicie seus treinos agora.
Quer saber como posso te ajudar, manda um direct com a palavra TREINO.

Você se sente perdida na hora dos seus treinos?
Não se preocupe que essa dúvida não é só sua.
A imensa maioria das praticantes enfrentam essa realidade todos os dias nas academias desse Brasilsão.
O que não se pode perder de vista é a sua busca pela sua melhora (estética, saúde, qualidade de vida, diabetes etc), ou seja, está na hora de cuidar de você mesma(o).
A conquista de seus objetivos e a transformação de seu corpo que sempre desejou podem ser potencializadas de maneiras tão simples que você nem imagina.
Quer saber como eu posso te ajudar a elevar sua autoestima e te dar os resultados desejados? Manda um direct com a palavra TREINO.

Nossa contribuição ao combate contra o Diabetes.

Dia nacional do Diabetes.

F**a o nosso desejo de como combater o Diabetes.

Saudades de fazer um treino sem ter com o que se preocupar, seja no trabalho, no lar ou nos trabalhos para a igreja.

Um treino só meu, um treino que a semanas não conseguia fazer.

E você também está na fase dos treinos rápidos ou no treino só seu?

Você deseja saber se existe diferença e se existe qual é o tipo de treino aeróbico mais ef**az para quem tem diabetes?

Então às 20h eu irei fazer uma live tirando todas as suas dúvidas sobre esse tema.

Se você conhece alguém que tem diabetes envia essa postagem agora.

Não se esqueça, às 20h.

Procuro 10 pessoas que tem diabetes e que desejam diminuir sua glicemia e emagrecer com a ajuda dos exercícios físicos, através do Método Beta-2.

Se você tem ou conhece alguém que tem diabetes eu te convido a participar da primeira turma do Projeto Glicemia sem Medo com valor promocional.

Caso queira saber como diminuir 30mg/dl do açúcar no sangue já na primeira sessão de treino digite a palavra TREINO.

Minha lembrança em homenagem ao dia das mães. Lembrei até do tempo em que atuava como recreador.

Se você é uma pessoa, que assim como eu, tem uma rotina agitada, sem tempo, muito menos, gastando horas e horas com academia e exercícios físicos pouco ou NADA eficientes, tenho uma boa notícia para você.

Eu irei lançar um novo programa de emagrecimento para diabéticos no
dia 01/05.

Ele é destinado a pessoas que querem ter 1 ano de emagrecimento e/ou redução da glicemia em 12 semanas.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 10 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO de lançamento e obter resultados, se
tornando assim um estudo de caso de sucesso desse novo programa.

Caso você tenha colocado o seu de emagrecer como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por
direct todos os detalhes desse novo e excitante programa.

Você sofre com o Metabolismo Lento?
Acha que a idade tem afetado isso?
Sim, é verdade que a cada ano da vida adulta, esse processo
se acentua…
Principalmente se você já tentou muitas “dietas mirabolantes”
ao longo da vida (sim, elas detonam seu metabolismo,
afetando sua taxa basal ao longo do tempo!).
Porém, estudos recentes têm mostrado que atribuir o seu
excesso de peso aos erros cometidos, "não cola mais".
É possível reverter essa lentidão! Sempre é tempo.
Nem mesmo as mulheres desanimadas após as gestações,
chegada dos "40", ou com a menopausa…
Existe algo a ser feito!
Fato é que falta o estímulo físico correto na sua rotina para
seu metabolismo destravar.
E eu posso lhe ajudar com isso.

Eu irei lançar um novo programa de emagrecimento para diabéticos no
dia 01/05.

Ele é destinado a pessoas que querem ter 1 ano de emagrecimento e/ou redução da glicemia em 12 semanas.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 10 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO de lançamento e obter resultados, se
tornando assim um estudo de caso de sucesso desse novo programa.

Caso você tenha colocado o seu de emagrecer como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por
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Você sofre com o Metabolismo Lento?
Acha que a idade tem afetado isso?
Sim, é verdade que a cada ano da vida adulta, esse processo
se acentua…
Principalmente se você já tentou muitas “dietas mirabolantes”
ao longo da vida (sim, elas detonam seu metabolismo,
afetando sua taxa basal ao longo do tempo!).
Porém, estudos recentes têm mostrado que atribuir o seu
excesso de peso aos erros cometidos, "não cola mais".
É possível reverter essa lentidão! Sempre é tempo.
Nem mesmo as mulheres desanimadas após as gestações,
chegada dos "40", ou com a menopausa…
Existe algo a ser feito!
Fato é que falta o estímulo físico correto na sua rotina para
seu metabolismo destravar.
E eu posso lhe ajudar com isso.

Eu irei lançar um novo programa de emagrecimento para diabéticos no
dia 01/05.

Ele é destinado a pessoas que querem ter 1 ano de emagrecimento e/ou redução da glicemia em 12 semanas.

Esse programa será 100% online para poder ser acessado de qualquer lugar do mundo.

Eu estou procurando 10 pessoas para fazer parte com um GRANDE DESCONTO de lançamento e obter resultados, se
tornando assim um estudo de caso de sucesso desse novo programa.

Caso você tenha colocado o seu de emagrecer como prioridade, comenta aqui abaixo "EU QUERO" que eu vou te mandar por
direct todos os detalhes desse novo e excitante programa.

Mesmo depois do carnaval ainda estou percebendo que alguns praticantes ainda não conseguiram retornar a antiga forma física.

Mas a pergunta que f**a é: a utilização das mesmas estratégias ainda são ef**azes para a perca de peso? Pelo que estou vendo não estão.

Você já pensou em experimentar o Treino em Circuito? Ele nada mais é do que fazer uma série de cada exercício em sequência, ou seja, sem intervalo e finalizar com o aeróbio de sua preferência. Isso tudo junto é contado como uma série.

Eu duvido você não sair da academia ensopado(a) de suor e com a sensação de que que agora vai dar certo.

E essa é uma das estratégias que utilizo com minhas alunas de personal, seja presencial, seja via internet.

E se você quiser saber como eu posso te ajudar a perder o peso desejado manda um direct com a palavra TREINO.

Parabéns para todas as mulheres neste dia todo especial.

Publicação de mais um artigo científico. Este se torna importante porque é uma pequena mostra da minha dissertação de mestrado.
Só quem já passou por essa fase sabe o prazer que é esse momento.
Obrigado Papai do céu e as pessoas que sempre me apoiaram nessa tomada de decisão, em especial

A cara da pessoa depois de 4 séries de agachamento com 110kg.

Rakuna Matata, é lindo de ver;
Rakuna Matata, se vai entendeeeeeeeer;
Os seus problemas você deve esquecer; Isso é viver, é aprender.......
Rakuna Matata.

Entendedores entenderão.
Ainda bem que o Simba me fez lembrar minha infância.

Se eu te perguntar agora quais são alguns dos benefícios da musculação você saberia responder?

Pois aí vão 6 de muitos deles para você iniciar o mais rápido possível boa seus treinos.

Se você deseja ser a sua melhor versão na frente do espelho manda um direct com a palavra TREINO.