_fizyoterapistiniz Videos

✅TETİK PARMAK Tetik Parmak sendromu, etkilenen parmağın silah tetiğini çeker şekilde bükülmesi olarak tabir edilmektedir. Bu hastalıkta parmak bükük pozisyonda kilitlenip kalmaktadır. Hastalığın görüldüğü kişiler içerisinde parmak kökleri ile avuç içini zorlayarak çalışmak zorunda olan kişiler yer almaktadır.Çiftçiler, sanayi işçileri ve müzisyenler tetik parmak hastalığı için risk grubunda bulunmaktadır. Bazı hallerde tetik parmak herhangi bir neden olmadan da ortaya çıkabilmektedir. ↪TEDAVİ Tetik parmak tedavisi için temel amaç meydana gelen şişliğin indirilmesi ve yakalama hareketinin sağlanmasıdır. Hastalık tedavi edilmediği takdirde tendon kopması söz konusu olabilmektedir. Tedavi sürecinde uygulanan yöntemler arasında atel kullanımı, soğuk kompres, dinlendirme, sıcak kompres, tetik parmak egzersizleri, aloe vera ve masaj gibi uygulamalar yer almaktadır.  #tetikparmak #Anatomia #tetiknokta #tendon #tendonitis #tendonstretch #handanalysis #fizyo #fizyoterapi #fiziktedaviverehabilitasyon #ftr #pt #sağlık #sağlıkçalışanları #physicaltherapy #physiotherapy #kineziterapija #kinezyoterapi #elrehabilitasyonu #rehabilitation #rehab #fizyoloji

✅ ÖN ÇEKMECE TESTİ Ön çapraz bağ, sıklıkla ayak zeminde sabit duruken vücudun diz üzerinde dönmesi sonucunda ortaya çıkar. Basketbol veya futbol gibi spor ile  uğraşanlada koşarken yön değiştirmek için ani yavaşlama sonrasında ortaya çıkar. Özellikle çivili futbol ayakkabılarının zemine saplanması sonrasında ani dönme hareketi yapılırsa, ayak sabit iken gövde diz üzerinde dönmeye zorlandığında yırtık meydana gelebilir. Ayrıca sıçrama sonrasında diz üzerine kontrolsüz yüklenme de çapraz bağın yırtılmasına neden olabilir. Ön çapraz bağ yaralanması ile birlikte sıklıkla menisküs yırtığı da görülür. ➡️Ön çekmece testi, ön çapraz bağ kontrolü için yapılır. ▪︎Hasta yatarken diz 90 derece fleksiyona getirilir, ▪︎Ayaklar stabilize edilir, ▪︎Tibia üst bölümden öne doğru çekilir. ▪︎Tibianın 0.5 cm den fazla öne gelmesi ön çapraz bağ yırtığını gösterir. ➡️Tedavi: Akut dönemde: İstirahat, buz, kompresyon ve elevasyondan oluşan PRICE prensibi uygulanır. Bu dönemde izometrik egzersizler ve kondisyonun devamı için üst ekstremiteye yönelik aerobik ve anaerobik çalışmalar yapılır. Akut dönem geçtikten sonra sportif rehabilitasyon ilkeleri uygulanır. Her iki dönemde de fizik tedavi modaliteleri denenebilir. Fonksiyonel ortezler (brace) düşük yüklenmelerde öne doğru kaymayı engellemekle birlikte, hamstring kasının reaksiyon zamanını da olumsuz yönde etkilemektedir. Bu yüzden kullanımı önerilmemektedir. Eğer kullanılacaksa en azından kısa dönem kullanılmalıdır. Spora dönüş aşamasında; Kuadriseps ve hamstring kasının kuvvetinin izokinetik dinamometre ile ölçülmesi gerekir. Kuadriseps kasının kuvveti karşı tarafın %80-90 ulaştığında, spora spesifik aktivitelere başlanır. #ocb #öçb #fizyoterapi #ftr #manuelterapi #physical #pt #fiziktedavi #ligament #acl

✅ ÖN ÇEKMECE TESTİ Ön çapraz bağ yırtığı; sıklıkla ayak zeminde sabit duruken vücudun diz üzerinde dönmesi sonucunda ortaya çıkar. Basketbol veya futbol gibi spor ile  uğraşanlada koşarken yön değiştirmek için ani yavaşlama sonrasında ortaya çıkar. Özellikle çivili futbol ayakkabılarının zemine saplanması sonrasında ani dönme hareketi yapılırsa, ayak sabit iken gövde diz üzerinde dönmeye zorlandığında yırtık meydana gelebilir. Ayrıca sıçrama sonrasında diz üzerine kontrolsüz yüklenme de çapraz bağın yırtılmasına neden olabilir. Ön çapraz bağ yaralanması ile birlikte sıklıkla menisküs yırtığı da görülür. ➡️Ön çekmece testi,ön çapraz bağ kontrolü için yapılır. ▪︎Hasta yatarken diz 90 derece fleksiyona getirilir, ▪︎Ayaklar stabilize edilir, ▪︎Tibia üst bölümden öne doğru çekilir. ▪︎Tibianın 0.5 cm den fazla öne gelmesi ön çapraz bağ yırtığını gösterir.‼ ➡️Tedavi: Akut dönemde: İstirahat, buz, kompresyon ve elevasyondan oluşan PRICE prensibi uygulanır. Bu dönemde izometrik egzersizler ve kondisyonun devamı için üst ekstremiteye yönelik aerobik ve anaerobik çalışmalar yapılır. Akut dönem geçtikten sonra sportif rehabilitasyon ilkeleri uygulanır. Her iki dönemde de fizik tedavi modaliteleri denenebilir. Fonksiyonel ortezler (brace) düşük yüklenmelerde öne doğru kaymayı engellemekle birlikte, hamstring kasının reaksiyon zamanını da olumsuz yönde etkilemektedir. Bu yüzden kullanımı önerilmemektedir. Eğer kullanılacaksa en azından kısa dönem kullanılmalıdır. Spora dönüş: Kuadriseps ve hamstring kasının kuvvetinin izokinetik dinamometre ile ölçülmesi gerekir. Kuadriseps kasının kuvveti karşı tarafın %80-90 ulaştığında, spora spesifik aktivitelere başlanır.

✅Diz eklemi biyomekaniği ‼Diz ekleminin stabilitesinde önemli dört adet bağ bulunmaktadır. 1️⃣ Ön çapraz bağ, uyluk kemiği ile kaval kemiğini tam orta noktadan birbirine bağlamaktadır. Görevi dizin öne ve dışa dönme hareketlerini kısıtlamaktır. 2️⃣ Arka çapraz bağ ise dizin arkaya doğru dönmesini kısıtlamaktadır. Diz eklemi içinde ve etrafında bağlar ve tendonlar bulunmaktadır. 3️⃣ Dış yan bağ: Diz ekleminin dış yan kısımlarında bulunmaktadır ve dizin dışa doğru açılmasını engellemektedir. 4️⃣ İç yan bağ: Diz ekleminin iç yan kısımlarında bulunmaktadır ve dizin içe doğru açılmasını engellemektedir. ✅Bağların Biyomekanik Özellikleri ➡️Ön Çapraz Bağ: Bağ, tibianin femur altında öne doğru yer değiştirmesini engelleyen en önemli yapıdır. Ön çapraz bağ yokluğunda, menisküs arka boynuzları ve kapsül, bir miktar anterior stabiliteyi sağlar ancak bu fizyolojik yüklenmelere direnecek kadar güçlü değildir. Bağın diğer bir işlevi tibial iç rotasyonun engellenmesidir, bu işlev özellikle fleksiyonun ilk 30 derecesinde belirgindir. ➡️Arka Çapraz Bağ: Bağ, tibianin posterior translasyonunu engelleyen en önemli yapıdır. Arkaya doğru olan stabilitenin % 90’ını arka çapraz bağ sağlar. ➡️İç Yan Bağ: Yüzeyel ve derin olarak iki kesimden oluşan iç yan bağın, medial stabilite için en önemli kısmı yüzeyel kısmıdır. Bu kısmın anterior vertikal lifleri fleksiyonda gergindir. Buna karşın posterior oblik lifleri ekstansiyonda gergindir. ➡️Dış Yan Bağ: İç yan bağın aksine çalışır. Ekstansiyonda gergin olan bağ, fleksiyonda bir miktar gevşeyerek hafif bir rotasyona izin verir. Dış yan bağ, tüm fleksiyon derecelerinde, varus zorlamalarına karşı stabiliteyi sağlayan en önemli yapıdır. #artrosis#kneearticulation #dizeklemi#biyomekanik #anatomy#Anatomia #kneepain #kneeinjury #menisküs #liga