Maxim Mihalcea Personal Trainer

Schaut euch Christian an! 💪🏼 Seine Transformation ist einfach beeindruckend. Durch harte Arbeit und Disziplin hat er enorme Fortschritte gemacht. Seine Körperhaltung hat sich stark verbessert, keine X-Beine mehr und seine Schultern sind breiter geworden. Die Taille ist schmaler und die Muskeldefinition ist deutlich sichtbar. 🏋️‍♂️

Christian hat nicht nur optisch, sondern auch gesundheitlich große Veränderungen erreicht.

Ein echtes Vorbild und eine Inspiration für viele. Weiter so, Christian! 💪🏼👏🏼

Ein Spaziergang durch den atemberaubenden Park Güell. Die Mischung aus Architektur und Natur ist einfach unglaublich! 🌿✨

Diät-Update:

Minus 7 kg seit März! Die Form sieht schon crispy aus, aber ein paar Kilos müssen noch runter. 💪🏼 Aktuelles Gewicht: 77 kg.
minnicori Foto mit dem Handy, aber es ist schön geworden.

Ich bin unglaublich stolz auf .pi und ihre beeindruckende Transformation! 🎉 Mit einem ausgewogenen Trainings- und Ernährungsplan, ohne Verzicht, sowie mit viel Disziplin und Konsequenz, hat sie es geschafft, 30 kg abzunehmen. 💪 Neben der Gewichtsabnahme hat sie auch Muskeln aufgebaut und fühlt sich vitaler und jünger. Ihre Reise ist noch nicht zu Ende, und sie hat Lust auf mehr. Weiter so, Carmen, du bist eine wahre Inspiration! 🌟

Wenn auch du deine Ziele erreichen möchtest, komm zu mir ins Coaching. Ich mache deine Ziele zu meinen Zielen und unterstütze dich auf deinem Weg zur besten Version deiner selbst.

Nach 4 Monaten im Kaloriendefizit beginnen wir langsam, uns in Richtung der Massephase zu bewegen. Es war eine sehr erfolgreiche Diätphase. Ich habe meine Schwachstellen identifiziert und muss gezielt Muskeln aufbauen, um meine Form zu optimieren.
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In regelmäßigen Abständen kurze Urlaube zu nehmen, verschafft uns eine harmonische Balance zwischen Routine und Freiheit. Neue Orte zu erkunden verleiht nicht nur frische Energie und kreative Impulse, sondern erweckt auch Staunen über die unzähligen Schätze unseres Planeten. Das Abenteuer ins Unbekannte zu wagen und die Naturschönheiten zu schätzen, öffnet Türen zu neuen Perspektiven.
🥇🤸🏽Und wenn du nicht nur einen fitten Körper anstrebst, sondern auch bei einem köstlichen Croissant im Urlaub entspannen möchtest, hinterlasse den Kommentar 'Personal Training'. Sichere dir 10 % Rabatt auf die ersten 3 Monate Online-Coaching und erlebe eine Transformation, die dich begeistern wird!

Die Form für den Sommer ist perfekt! Seit Februar habe ich beeindruckende 10 kg abgenommen und während der Massephase konnte ich erfolgreich Muskelmasse in meinen Schultern und Latissimus aufbauen.
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Lass uns zusammenarbeiten, um deine Grenzen zu überwinden und die beste Version von dir selbst zu werden!
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Dips sind eine extrem gute Übung zur Kräftigung des Trizeps, aber auch zur Kräftigung der Brust- und Deltamuskeln. Je nach Ausführung kann der Schwerpunkt auf die jeweilige Muskelgruppe gelegt werden. Wenn du Dips noch nie ausprobiert hast oder deine Arme und/oder Brust stärken möchtest, sind Dips definitiv eine gute Lösung

🧘🏼‍♂️Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. Pass auf, was du denkst !

Als Couch ist es für mich sehr wichtig, dass meine Kunden funktional bleiben und nicht nur an das Aussehen des Körpers denken, sondern auch an langfristige Gesundheit und Funktionalität im Alltag.
👇🏼Zu diesem Thema findet ihr unten 👇🏼

4 Vorteile vom Functional Training:

1️⃣Mit Functional Training steigerst du deine Beweglichkeit in den Gelenken, deine Kraft in den Muskeln und deine Ausdauer im Herz-Kreislauf-System
2️⃣das Training wird anstrengender und du trainierst wichtige Bewegungsmuster, die du im Alltag brauchst. An Maschinen schaffst du das nicht.
3️⃣dein Stoffwechsel wird auch nach dem Training noch angekurbelt und du verbrauchst dann einige Stunden mehr Kalorien, als du sonst verbrauchen würdest.
4️⃣Abwechslungsreiches Training. Unter der Anleitung eines fachkundigen Trainers wird dein Training immer wieder variiert und dadurch kann dein Körper sich stetig verbessern.

Kann ich nicht direkt ohne Aufwärmen Krafttraining machen? Dann bleibt mehr Zeit fürs Training.“ Diese Frage höre ich im Coaching häufiger.
😅 Es ist wie das Vorspiel beim S*x: Immer muss es nicht sein, aber meistens ist es eine verdammt gute Idee!
✅Das Warm-up bereitet Deine Gelenke, Muskeln und Dein Nervensystem auf die hohe Intensität vor, die im Training auf sie wartet.
Also like für Warm-Up und let's go 💪🏼

Jedes Hindernis (Faulheit, Angst o.Ä.), welches sich dir in den Weg stellt, um dein Ziel zu erreichen, werde ich beseitigen.
🤩Nichts ist unmöglich, wenn man etwas erreichen will und den nötigen Willen dazu hat.
✉️PM an mich um einen kostenlosen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren. Ich freue mich auf dich ! ☺️
✅Trainingsplan
✅Ernährungsplan
✅Motivation
✅100% Betreuung
✅24/7 Support
🥇Erfolg

Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du möchtest

Egal, wofür du dich in diesem Leben entscheidest, wenn du diesen Weg mit Leidenschaft gehst, wirst du alles erreichen

🤩Ja, endlich ist es passiert 🤩
Was für eine Freude und Erleichterung beim Training💪🏼
Ich denke ihr verstehst was ich meine, oder?😅
Danke an das Team von FITSEVENELEVEN Mainz und an unsere Mitglieder für euer Engagement.

Ich freue mich so sehr, wenn ich aktuell durch das Fitnessstudio laufe und die Gewichte sortiert und zurückgestellt sind.

Wie sieht es bei euch im Fitnessstudio aus?