Coach Prisaca Georgian

De cele mai multe ori luăm decizii pentru a ne fii bine și a ne simți bine.
Acum vin către voi cu următoare intrebare:

- Știai că dacă îți formezi o rutină pe care să o respecți totul o să fie mai ușor si mai interesant?

Împreună putem face această schimbare,tu trebuie doar să îți dorești🤩

Salutaree dragilor🥳🥳

Nu există fruct mai potrivit pentru vara aceasta incendiară decât zemosul pepene roșu
Din pepene putem face un aliat de nădejde deoarece ne protejează vasele de sânge și împiedică îngroșarea pereților arteriali

De cele mai multe ori lumea iese să facă mișcare dar nu toți știu cm să procedeze pentru a executa exercițiile într-un mod eficient și corect iar astfel intervin accidentările.

Astăzi am venit către voi cu câteva sfaturi despre cm să alergăm corect.🙂🙂

Ne vedem pe teren🥳🥳

Salutare tuturor ,astăzi vin către voi cu o provocare sportivă🥳🥳și anume cu exercițiul de planșă sau plank💪
Acesta:
🔵ne întărește musculatura
🔵accelerează metabolismul
🔵îmbunătățește postura
🔵ameliorează durerile de spate
Aștept de la voi video-uri in care executați acest exercițiu.Cine reușește să realizeze provocarea va avea o surpriză in privat🥳
🆙🆙

Coach Prisaca Georgian updated their business hours.

Salutare dragilooor🥳cu toții știm că nu tot ceea ce mâncăm 🍌este bun și benefic pentru corpul nostru, de aceea vă aștept in secțiunea de comentarii cu alimente🍅🌽 pe care le mâncați și credeți că nu sunt cea mai bună alegere🌶🍒🍓🍎

Împreună putem face schimbare pe care tu ți-o dorești!🥳


Eu te pot ajuta,învăța și sprijini ca tu să ajungi la rezultatul pe care îl dorești.

Nutriția este o piesă importantă dintru-un puzzle.Nu contează doar să muncești din greu și să faci mișcare.Trebuie să fii inteligent și să ții cont de ce trebuie să conțină o farfurie echilibrată🥦🥒🌽🥕🥬🍎

Salutareee gașcă 🥳azi vin către voi cu câteva informații despre Avocado🥑🥑

Când ai mâncat ultima dată avocado?🧐

Tu ce prăjitură mănânci de obicei? 🤔

Eu azi am pregătit o gustare nevinovată:minunatele brioșe dar cu o rețetă nouă fără zahăr și fără făină 🤩

Important este să mâncăm cât mai colorat🥕🍅din fiecare culoare din farfuria noastră ne putem lua vitaminele si nutrienții de care corpul nostru are nevoie🥦🥑

Tu ce culori ai de obicei in farfurie?🧐😊

Pe tine ce te face să zâmbești?🧐

Cu cât zâmbești mai mult cu atât ziua ta devine mai bună😃,ți se intâmplă tot mai multe lucuri frumoase😁 și cel mai important,ești fericit😇😇

Hai la un pahar cu apă!!👋

✨Dacă e vineri, e relaxare, e timp de calitate cu tine și pentru tine. 🤩

Schimbarea nu este doar fizică, atitudinea contează 100%

Fă ca fiecare zi să fii mai bun ca ieri.
🏆🔜🔝

Oamenii incearcă întotdeauna sa fie cineva deosebit,cineva care pare mai inteligent,neglijâdu-și fericirea obisnuită.Dar ar trebui să știe că fericirea înseamnă lucruri obinșnuite pe care le considerăm firești,cum sunt bunele prietenii și împărtășirea momentelor.
Astfel il prezint pe Virgil si rezultatul său care in 6 luni a reusit sa modeleze 12 kg de grăsimi,rezultatul insă nu se opreste aici ,iar acest lucru m a impresionat la el deoarece mereu a venit cu ceva nou si cu rețete delicioase iar determinarea lui nu s-a lăsat neobservată
Felicităriiii!!🥳🥳

Dintre" plăcerea de a mânca" și "plăcerea de a arăta bine"

Tu ce ai alege? 🥳
Să vedem🧐

În această perioadă trebuie să avem grijă de noi dar și de cei din jur,mănâncă sănătos🍓🍐,simte-te extraordinar🤩 și totul o să fie bine😊