Liveon抗糖飲－港保健2

【骨質疏鬆~要補嘅根本就唔係鈣！ 】

每次聽人哋講骨質唔好要補鈣會比較强健~
結果手腳仲係好痛好酸！

其實。 。 。一直補鈣。 。 。都係浪費錢
因為我哋每日吃嘅食物或者隨便曬個太陽都可以吸收到鈣

真正要解決骨質問題嘅方法係。 。 。
讓我們吸收嘅鈣可以去到啱嘅地方！然後再幫你“鎖住” 佢！

MOVEON 無鈣！
但係佢有更劲嘅成分同精華！

Vitamin D3
- 增加鈣質吸收
- 有效運輸鈣進入骨骼

再來！再來！ 3大國際專利

西班牙 Ovomet®️ 純天然蛋殼膜
美國 UC-II™️非變性II型膠原蛋白
日本 BonePep™️水解蛋黃多肽

讓你 【修復 > 再生 > 強化】你嘅軟骨！

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再來一個小貼士 ~ 如果你嘅軟骨已經係有損傷或者已經老化
你可以係食用MOVEON 嘅同時再加上LIVEON !

LIVEON 幫你修復細胞，阻斷關節發炎！

無論你係關節炎、骨骼疏鬆症、風濕、或者係骨刺等等~
雙管齊下，打孖上就啱了！

【佢嘅壓力，邊個知啊？ 】

護臉，護髮，護指甲，護身材~
卻好少人會選擇護膝蓋！

膝蓋每日都係度承受著壓力，能夠緩一緩嘅時間並唔多~
你講喇，係唔係應該要好好保護佢嘞？

要保護好膝蓋，就要由強健膝蓋軟骨開始！
比佢補充最好嘅營養，就係比自己行動最好嘅保障！

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MOVEON + LIVEON
3+4 精華成分，幫你嘅膝蓋【補油】！

MOVEON
BonePep™️水解蛋黃多肽 | Ovomet®️ 純天然蛋殼膜 | UC-II™️非變性II型膠原蛋白
-幫你修復骨關節，再生軟骨，強化骨骼！

LIVEON
Enzogenol®️ 松樹醇 | SOD Extramel®️ 超氧化物歧化酶 | Sirtmax 黑薑黃提取物 | Puredia SeaBerry®️ 沙棘
- 幫你修復細胞，幫助消炎，促進血液循環，讓身體更有活力

糖就像燃料，是身體最主要的能量來源，也是甜蜜的陷阱。過量的糖分在體內引發「糖化反應」，成為隱形的健康殺手。並非不吃甜食就能夠避免，糖化其實和蛋白質加熱大有關係！

農曆十二月二十八，俗語說「年廿八，洗邋遢」是像徵新的一年最重要的開始，除舊迎新的好日子。 年歲晚大掃除，不但掃走家居的塵，也掃去自己心中的缺失、不愉快、不如意。家無塵，心無垢，無包袱，無牽掛，輕輕鬆松，準備邁進新的一年

你對澱粉有這些迷思存在嗎？
⭕️減重時一律不吃飯（澱粉通通不吃）
⭕️三高患者不能吃澱粉

但其實澱粉攝取不足，
身體也會無法儲存肝醣作為能量，
反而會先消耗肌肉、容易變胖，
甚至增加心腦血管疾病風險！

要吃選對和正確份量才是重點！
🌟營養單一天然澱粉（白飯）
🌟營養多元天然澱粉（地瓜、玉米等）
❌營養單一加工澱粉（白土司、麵條、蘿蔔糕等）

【口臭可能是重病徵狀】

人人都不想有口臭，更可怕的是，許多人不知道自己有口臭。口臭多數是因為口腔衛生問題，但如果已經照顧好口腔衛生卻還是長期口臭，就可能是身體疾病的警訊，且能從不同的口臭味道辨別身體有什麼問題。

1. 垃圾腐爛味——可能原因：蛀牙、牙周病
九成的口臭都與蛀牙和牙周病有關，患者的牙齒容易積聚病菌，食物殘渣也容易卡在蛀牙窩洞或牙縫間，而牙周病是口腔內有硫磺厭氧細菌發酵繁殖，因而產生如食物腐臭的異味。

2. 臭酸味——可能原因：胃食道逆流、慢性胃炎、胃幽門螺旋桿菌感染
胃酸倒流是胃酸分泌過多，胃酸會從胃部逆行向上進入食道，導致食道、口腔黏膜受損發炎，令口腔產生酸臭腐敗氣味。腸胃不好的人，消化能力較差，食物在胃部停留太久，消化時的難聞氣味就可能上湧到口腔，有可能是慢性胃炎和胃幽門螺旋桿菌感染。

3. 爛水果味——可能原因：血糖飆升、糖尿病
日本彥坂齒科醫院醫生彥坂実奈美指出，由於糖尿病患者血糖過高，脂肪代謝紊亂，容易引起酮酸中毒（Diabetic Ketoacidosis）。伴隨如經常口渴、容易餓、尿變多、體重減輕、視力模糊等，應盡速就醫。

4. 魚腥味——可能原因：上呼吸道感染、鼻竇炎
大部分的鼻竇炎都是細菌感染，與支氣管炎、咽喉炎或感冒所引起的上呼吸道感染患者一樣，鼻腔產生大量分泌物與細菌黏液，部分滯留在鼻腔，部分附著在舌根及喉嚨順著咽喉流下，在細菌分解下，會產生一股腥臭的腐敗氣味。

5. 尿騷味或魚腥味——可能原因：腎病
腎衰竭或腎病患者，腎臟排出尿素的功能變差，長期積蓄體內，患者在呼吸中會明顯出現魚腥味或尿騷味。

6. 排泄物臭味——可能原因：肝衰竭
肝衰竭病人，肝臟代謝能力的減弱，解毒素的能力下降，血液中的尿素氮和氨含量增多，使口中出現排泄物的臭味。

糖甜滋滋的，讓很多人都欲罷不能，有時心情不好，吃一包糖果馬上令人覺得開心一點。但高糖份飲食會為身體帶來潛在的健康問題，包括容易致肥，增加患糖尿痛、高血壓和痛風等風險，也會加速皮膚老化，引發身體炎症和使人容易覺得疲累。
想戒糖絕對不是一件易事，有些人更有「糖上癮」，因平日攝取過多糖，不自覺被糖控制，當減少食糖時，有機會覺得心煩意亂，難以集中注意力，渾身不自在。雖然完全放棄糖是一件很難的事，但也可以透過數個方法維持減糖的習慣，久而久之便能擺脫高糖的飲食壞習慣。

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一千多年前，中醫理論已提出「以五味、五穀、五藥養其病」的原則，借助日常飲食養生。不同顏色的食物跟調補人體五臟六腑關係密切，只要根據器官偏好加入的合適食材，便能輕鬆養生，實行「醫食同源」。
一、青色 （肝）
排毒是肝膽的主要任務，青色食物具有舒肝強肝的功能，是人體的「排毒劑」，同時調節脾胃消化吸收，以及提供人體所需維生素、礦物質及膳食纖維等。
👍益肝食物
菠菜、綠豆、奇異果、西蘭花。
二、紅色 （心）
心負責統領各臟腑的工作，紅色食物具有益氣補血、促進血液、淋巴液生成的功能，並且有極強的抗氧化作用，如果經常感到心神不定可以多吃。
👍益心食物
枸杞、胡蘿蔔、蕃茄、紅豆。
三、黃色 （脾）
脾負責消化食物水液，並運送全身，經常吃黃色食物可以幫助消化，促進人體吸收功能，有利脾胃。
👍益脾食物
香蕉、黃豆、南瓜、番薯。
四、白色 ( 肺 )
肺協助心臟調節氣血循環，白色食物主要顧肺與大腸，有利於益氣、潤肺補肺，對呼吸系統有所影響。
👍益肺食物
山藥、蓮藕、梨子、百合 。
五、黑色 （腎）
腎乃先天之本，腎氣不足將加速衰老，黑色食物包括呈紫色、深褐色的各種天然動植物，適量補充有益於腎，亦有烏髮作用。
👍益腎食物
紫菜、黑豆、黑芝麻、冬菇。

每到夏天，高溫加上潮濕的天氣，出油、毛孔粗大等肌膚狀況層出不窮，嚴重的甚至還會狂冒粉刺和暗瘡，如果想改善這些問題，光靠外在肌膚的保養其實是不夠的，養成正常的生活作息和日常飲食也非常重要。
不均衡的飲食是造成爆瘡的一大主因，與其花大錢在塗抹的護膚品上，天然的食物才是能幫助身體機能恢復最佳狀態的保養品，以下的天然食物，不僅能讓皮膚彈滑有光澤，亦可抗老化，踢走細紋和衰老。

一、橙
橙富含維他命C，可抑制黑色素形成，每日定量食用可以常保肌膚白晳，並且有助於淡化後天色素沉澱。維他命C還能促進膠原蛋白形成，能恢復皮膚的彈性，對於細胞、血管、骨骼、牙齒、牙齦的成長和修復也有助益。

二、椰菜花
椰菜花具有很好的抗氧化功能，本身含有豐富的維他命A、C、胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷免疫力，以及增加皮膚彈性。

三、番茄
番茄當中的茄紅素具有很好的抗氧化功能，食用番茄有助於撫平細紋、皺紋，使皮膚細嫩滑嫩，同時增強身體免疫力。

四、大豆
大豆當中含有豐富的維他命E，具有破壞自由基的功能，抗衰老的效果相當優異。

五、紅蘿蔔
紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，可以維持肌膚細胞的活力，保持正常的機能運作，提供的能量可持續地使皮膚產生細嫩滑嫩的觸感。

六、海帶
海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，能幫助人體調節血液的酸鹼度，防止皮膚分泌過多的油脂。

七、士多啤梨
士多啤梨中的維他命C可促進膠原蛋白生成，令皮膚光滑和有彈性。士多啤梨中還含有豐富的果酸、礦物質等肌膚營養素，不僅起到增強皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤皮膚和保濕的功效。

八、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑——槲皮素可保護皮膚免受紫外線的傷害。蘋果中含有大量的維他命C，可以幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

糖甜滋滋的，讓很多人都欲罷不能，有時心情不好，吃一包糖果馬上令人覺得開心一點。但高糖份飲食會為身體帶來潛在的健康問題，包括容易致肥，增加患糖尿痛、高血壓和痛風等風險，也會加速皮膚老化，引發身體炎症和使人容易覺得疲累。

想戒糖絕對不是一件易事，有些人更有「糖上癮」，因平日攝取過多糖，不自覺被糖控制，當減少食糖時，有機會覺得心煩意亂，難以集中注意力，渾身不自在。雖然完全放棄糖是一件很難的事，但也可以透過數個方法維持減糖的習慣，久而久之便能擺脫高糖的飲食壞習慣。

1.定時吃飯
如果正餐之間隔太久，容易令人覺得餓，偏向用零食來填飽肚子，增加吃高糖份加工食品的機會。

2.多喝水
身體會誤把脫水當成糖癮。可以嘗試在進食前10分鐘喝一杯水，能降低吃甜食的慾望。

3.多吃發酵食物
發酵食物有助趕走糖癮，可多吃泡菜、納豆、味噌和蘋果醋等，不過購買前要注意食品標示上的成分，避免選擇添加過量糖、鹽、人工香料的產品。

4.多吃水果
當很想吃甜食時，可以用水果代替，它們有天然糖和纖維，能夠減少血糖飆升，同時更提供了多種維他命，為身體帶來各種營養。

5.改用天然甜料
多嘗試吃天然甜料，例如平日吃麥皮習慣了加煉奶或砂糖，可以嘗試加肉桂粉來代替。

6.吃健康脂肪
日常餐單中如果涉入更多健康的脂肪，例如牛油果、有機瘦肉、椰子油和亞麻子等，有助提升飽肚感，減少吃甜食充饑的慾望。

當低糖生活維持了一段時間，大腦便會開始適應，減少對甜食的渴望，慢慢戒掉高糖飲食的習慣，長遠對身體大有益處！

【Liveon復活DNA】8 大功效✅
✔️ 降血糖，血壓及血脂
✔️ 改善關節炎/修復骨頭細胞
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