Fisioterapiaorganica

Que suerte tener síntomas.

Que suerte tienes si estas sintiendo a tu cuerpo llorar, ya sea con una molestia, un dolor, una infección, una mancha, una debilidad...

Que suerte que las cápsulas no te funcionen.

Que suerte que no haya profesionales que acierten el diagnóstico.

Que suerte que las pruebas de laboratorio den que todo está bien o mal.

Que suerte sentir que pierdes la cordura para seguir fingiendo que todo está bien.

Que suerte perder la energía para todos los planes que hay ahí fuera esperándote.

Que suerte que de repente hayas perdido tu salud y ya no importen las facturas, las listas de objetivos apretados en la agenda , la prisa por todo, la carrera del sábado, la boda del domingo y contestar a tod@s al móvil.

Has llegado a ti y no puedes correr hacia ningún lugar ni persona porque el alivio y el sanar solo está dentro tuya.

Y que miedo, que pánico sentir tu cuerpo gritar y no tener un guru que lo calle, sentir que te falta el aliento para el día a día y no encontrar tu sonrisa , que te falta la calma para poder dormir y aun no sabes parar, que te falta el valor para mostrarte vulnerable ante tod@s y no encuentras sentido.

Bienvenida a ti, tu cuerpo te quiere salvar de algo, te está pidiendo atención, miraló, está intentando sobrevivir, no te enfades con el y sobretodo no lo calles.
CONFIA♥️ .

🌱El parto no es nuestro. Ahora hay tecnología.
Máquinas, hombres, tiempos programados, dr**as, pinchazos, rasurados, silencio y miedo.
El patriarcado sigue funcionando a la perfección.
Las mujeres, llevamos siglos alejadas de nuestra sintonia interior: no queremos parir, sentir ni contactar con el dolor.

Cargamos siglos de dureza interior, vivimos con nuestros utero rígidos, no hemos sido abrazada por nuestras madres porque ellas no fueron a brazadas por nuestras abuelas.

Cuando llega el momento de parir nos duele el cuerpo entero por la inflexibilidad, el sometimiento, la falta de ritmo y de caricias.

Atravesamos los embarazos como animales en jaulas y así los embarazos serán difíciles, el cuerpo sudará sangre para sobrevivir y así difícilmente reconozcas a tu cría como tuya y seguramente habrá problemas con la lactancia.

Y entrará la culpa y la vergüenza de dudar de nuestro instinto materno.
El parto es del sistema médico, de las ecografías, de las analíticas, del protocolo decidido por un hombre.

Hemos cedido el bastón de poder femenino, ya no nos queda ese pequeño rincón de sabiduría ancestral femenina.
Es como vender el alma femenina al diablo, se puede perder algo tan fuerte como el instinto???
Quiero creer que lo recuperaremos si quitamos la distancia que hemos creado entre nosotras mismas. 💏

♥️Cada niño no tocado por su madre sentirá indiferencia, inseguridades, participará en guerras y en sometimientos.

Texto inspirado en los libros de Laura Gutman.

♥️No se vosotros pero yo he llegado a final de año con cansancio de 3 años acumulados en un NO PARAR...

☕En estos años he sentido como las pantallas nos mantienen la actividad mental a un ritmo enfermizo y como el miedo y el pánico se cuelan a través de ellas, hasta el último rincón, para que te exijas TODO LO QUE NO ERES.

En estos años he compartido con muchas personas y he observado :

-Trabajos de sol a sol en lugares sin ventanas al exterior.🧠
-Compartir de vida de pareja con el s**o que no te atrae. 🩹
-Trabajos respirando gasolina y productos químicos cada día.🧫
-Consumo de dr**as en un embarazo.💥
-Entierro de sueños porque pensamos que sólo se pueden cumplir con dinero.🧚‍♂️
-Beber alcohol y azúcar cada día🧟‍♀️
-Personas que viven en bares. 💃
-Ir a la naturaleza siempre con cronómetro. 🏃‍♀️
-Pasar del HACER actividad constante a dormir, sin pasar por el SER Y ESTAR. 🧖‍♀️
-Hacer siempre actividad en lugares cerrados. 🤸‍♀️
-No respetarmos en lo que SENTIMOS, no decidir, no llorar nunca... 💏
-Estar constantemente respondiendo mensajes y correos. 🛀
... Podría escribir una lista interminable.

La única solución a los síntomas que todo esto está dando, parece ser, para la mayor parte de la población:

-Me tiro en la camilla del físio a que me de una paliza.
-QUE SE INVIERTA MÁS DINERO EN INVESTIGACIÓN CONTRA ENFERMEDADES.
-Voy a la farmacia para que en cuanto sienta algo callarlo.
-Que me corten el trozo de cuerpo que está enfermo sin plantearme nada más.
-Pinchazos de botox y operaciones.

Está claro que estas soluciones son una ayuda y dan mucha tregua en casos aislados pero tu salud no debe ser entregada, nisiquiera a la ciencia, ES PRIMERO TUYA!! 🗣️

Si la solución sigue estando siempre fuera poco nos acercaremos al crecimiento personal, al autoconocimiento para decidir qué queremos.

Un trocito de mi sigue creyendo que no existe verano sin invierno y que AHORA TOCA UN DESPERTAR.👣

www.nazaretmoreno.com
[email protected]

♂️El PH del semen masculino es BASICO
y ♀️el PH va**nal femenino más ÁCIDO, aunque este último va variando en función del momento del ciclo menstrual, esta es una de las razones por lo que las mujeres con hongos notan que empeoran de ovulacion a regla o unos días antes de la regla.

💘En la consulta a veces aconsejo no tener relaciones sexuales por un tiempo.

- Si tu sistema inmune está bajo podrás coger infecciones que en estado normal el cuerpo podría combatir sin problema🩹

- Si tu flora va**nal y uterina no es la adecuada (DISBIOSIS) y entra semen, el PH se hará más básico apareciendo síntomas🧫

- Si tienes disbiosis intestinal, ya sea debido a estrés, mala alimentación, antibióticos, anticonceptivos.. la barrera intestinal permitirá pasar infecciones⚖️

- Si tienes desequilibrio de hormonas sexuales como por ejemplo hiperestrogenismo los síntomas pueden empezar a empeorar mucho en ovulacion que es donde ocurre el pico de estrogenos🌷

- Si hay desequilibrios del tiroides como por ejemplo Enfermedad de grave estaremos ante un cuadro de hongos y virus latentes que pueden acabar dando síntomas va**nales🌸

Nunca suele ocurrir un desequilibrio, es una cadena, un todo.

-En casos de muchas relaciones sexuales y tener sobrecrecimiento fungico intestinal (SIFO) :👫
Si en un día tienes varias relaciones sin pr*********os y SIFO puede ocurrir que los hongos migren del intestino a la va**na porque el PH será muy cómodo para ellos.

🧠♥️Por el lado emocional, si por ejemplo vienes de una relación en la que no te sentiste bien ni defendistes tus necesidades el cuerpo cierra las barreras e intentará protegerte de que no vuelvas a hacerle lo mismo, en estos casos es imprescindible la terapia de emociones para acompañar en esta limpieza del alma.

**nales

♀️Ella siempre llega a la consulta con una mirada hacia el suelo, triste, agotada, hombros hacia delante y sin brillo.

🩹Viene a consulta porque tiene reglas cada 15 días, coágulos, dolor en las caderas y en la salida de la va**na y además ha pasado 2 años de cándidas horribles y bartolinitis.

⚖️Con tratamiento manual y nutrigenomica hemos conseguido reglas cada 23 días sin coágulos, pero aún queda ese dolor en la salida de la va**na.

🛋️QUE OCURRE DETRÁS DE ESTA MUJER CUYO CUERPO SE EXPRESA CONTANTEMENTE EN LA ZONA PELVICA??

⭐El cierre de la pelvis son molestias, infecciones, falta de libido, de energía, DE VIDA!! .

📝Hoy, con su permiso, le he preguntado CUANTO SOSTIENE ELLA EN LA CASA, EN LA PAREJA... y su mirada volvió a bajar al suelo.

Y ya sabéis la respuesta :

-Ella trabaja, pone lavadoras, limpia, tiende lavadoras, hace las comidas, recoge a su hija del cole y se encarga de ella todas las tardes ; y encima se enfada con ella misma porque no tiene energía para hacer deporte.

-Podría tener una hora libre desde que sale de trabajar hasta que recoge a su hija pero se tiene que ir a hacer la comida; habló alguna vez esto con su pareja pero el dice que no tiene tiempo (el solo trabaja de tardes) y si ella no hace la comida no se come en casa.

Curiosamente en el embarazo no tuvo los síntomas que tiene ahora ni los que tenía antes del embarazo pero en esa etapa ella estaba tan débil que la cuidaron y las tareas estaban más repartidas en casa.

La pelvis sostiene la vida y la carga emocional; esas infecciones y molestias se mostrarán de mil maneras diferentes hasta que haya cambio o enfermedad.

🌱MUJERES, OJALÁ ESTEMOS CAMINANDO HACIA UN DESPERTAR.

Infecciones pelvicas EMOCIONALES.

Cuando nada funciona....

A veces ya comemos bien y tenemos unos hábitos saludables, y hasta hacemos ejercicio, y regulamos el estrés laboral y social, pero el INTESTINO no sólo cierra la barrera a infecciones con un cuidado FÍSICO.

LA PELVIS ES NUESTRO LUGAR SAGRADO Y CUANDO SE ABRE TE ESTÁS ENTREGANDO A UNOS NIVELES MUY PROFUNDOS, aunque nuestra mente haya gestionado que tener relaciones sexuales pueda ser algo físico, esporádico, frío, rápido, sin sentimientos,..
NUESTRO CUERPO NO LO ENTIENDE!!

Estamos hablando del sistema reproductor, creado para dar vida, usarlo sin un absoluto respeto hacia nosotras mismas nos pasará factura.

A lo mejor te suena...

Fingir un órgasmo porque no estás disfrutando y no eres capaz de pedir lo que necesitas.

Tener relaciones con tu pareja por que se quede tranquilo y te deje unos días.

Estar en una relación abierta que tu mente acepta y tu corazón sufre.

Creer que has perdonado infidelidades y seguir con ese n**o.

Haber vivido rodeada de mujeres que se conformaron sin sentirse libres. Has roto ese patrón?

Seguir con tu pareja por costumbre, por rutina, por miedo, sin nada de atracción sexual.. Y encima te convences de que no tienes libido.

No pedir que se pongan el pr********vo por vergüenza o por gustar más, o para que el disfrute más, aunque tu vivas preocupada hasta que te baje la regla.

Encontrar molestias va**nales cada vez que tienes relaciones con una determinada persona y el no se trata nada.

Tener relaciónes sin que la persona te convenza mucho pero a los demás si.

Atracción por personas que no están disponibles y entrar en juegos sexuales.

ESTO ES MALTRATO HACIA NOSOTRAS Y NINGUNA INFECCIÓN CRÓNICA SE IRÁ DEL TODO SIN SOLUCIONAR LA BASE.
Los tratamientos te aliviarán o te dejarán respirar unos meses,aprovecha esos momentos para limpiar esa infección desde lo que SIENTES.

🎪Los 4 escenarios en los que juegan los estrogenos :

-Alta exposición a disruptores endocrinos.

-Baja progesterona.

-Alteración del metabolismo en la eliminación de esos estrogenos.

-Sobreproducción de estrogenos.

-DISRUPTORES ENDOCRINOS:🌆⛽💊🚬🧼🛒
Diu, parches, pastillas anticonceptivas, cosmética artificial, productos de limpieza, perfumes, maquillajes, herbicidas de los alimentos.

CONSUME LOCAL Y ECO🌱

-BAJA PROGESTERONA:🙆‍♀️
Mujer dominada por estrogenos con ciclos largos o muy cortos, retención de líquido, posible sangrado entre ciclos...

-DIFICULTAD EN EL METABOLISMO DE ESTROGENOS:💕

Sin una buena flora intestinal y una vesícula funcionando bien no se metabolizan las hormonas y se acumulan en receptores.

-ESTROGENOS ALTOS POR SOBREPRODUCCIÓN :🌈
En algunas mujeres la aromatasa está sintetizando más estrogenos de los que debería, suelen ser mujeres a las cuales la regla le bajo muy joven, incluso antes de los 10-11 años.

TRABAJAREMOS CON COMBINACIONES DE ALIMENTOS 🥦PARA CONVERTIR ESTROGENOS QUE DAN MUCHO SÍNTOMA🙇‍♀️ A UN ESTROGENO MÁS SUAVES👩‍🦰Y AUMENTAR LA PROGESTERONA❤️.

SINTOMAS DE ESTROGENOS ALTOS :

Infertilidad
Cándidas recurrentes
Baja libido
Retención de liquido
Alteración de tiroides
Alteración intestinal
Cansancio
Sobrepeso
Manchas marrores
Fibroadenomas
Altibajos emocionales
Miomas
Endometriosis
Ovarios poliquisticos
Ciclos irregulares

🏖️El éxito de las vacaciones para tu cuerpo ;

💧Beber agua de manantial.

💦Lavar la cara cada mañana con agüita que no venga de tuberías.

🏕️Dormir en silencio.

🌄Despertar sin despertador.

⚡Menos horas de pantallas.

🌌Lavar los dientes más despacito y viendo las estrellas.

🥦Cenar temprano y masticar.

🐏Conversaciones sin prisas.

🦛Improvisar lo que te apetece.

🍲Cocinar a fuego lento comida fresca.

🌃Respirar aire fuera del asfalto.

🛀Ir al baño sin prisa.

🌱Y que alguno de estos detallitos se queden incorporados en tu nueva vida a la rutina.

Que razón tiene ese dicho :
☘️LO MÁS IMPORTANTE ES LA SALUD.

Cuando la tienes y tus necesidades básicas están cubiertas puedes sentir felicidad 🎪en millones de formas.

El éxito de tus vacaciones para tu mente :

🥇Cumplir metas.

🏆Seguir en constantes objetivos y productividad.

🌍Ir a muchos sitios nuevos de manera rápida.

🥳Conocer a mucha gente.

🏩Que te pongan todo por delante.

🍜Probar todas las comidas.

📸Hacer millones de fotos.

🏃‍♀️Estrenar ropa o material.

🧘‍♀️Equilibrio MENTE-CUERPO.

🌈Ojalá se permitan tiempo de aburrirse, de sentirse, de mirar sus miedos y los recursos de los que disponen cuando no están trabajando.

💟Ojala no estén trabajando por miedo al que dirán, por la inercia de lo que hacen los demás, por las facturas y el terror de no saber que hacer cuando noten solo su respiración.

👙Ojala no tengan más pagos que ingresos y sean presos de la supercomodidad que el primer mundo ofrece como adicción al placer.

🏖️Ojala no pongan a sus hij@s de excusa para no darse un respiro;las necesidades son adultas y vivimos en EL LADO BUENO DEL MUNDO, donde sobra la comida y las vivienda.

🏞️Ojala confien y tengas seguridad de si mism@s para hacer lo que el corazón y el utero necesita y no lo que la mente impone.

🌊FELIZ VERANO
No sean muy EXIGENTES con sus objetivos, y disfruten de su salud.

Todas las consultas a [email protected]
A la vuelta iré contestando correos y dando citas en orden de llegada, y continuaremos con las citas manuales presenciales.
GRACIAS POR LA ESPERA

ABORTOS💟👶

🍒👩‍🔬¿Que relación tiene la digestión con los Abortos?

Si la comida llega al intestino en trozos grandes, este lo reconocerá como un agente extraño y lo atacará ;🍭🎂🧁🍧

Este ataque aumentará anticuerpos🦀 que iran a destruir sin distinción todo lo nuevo que antes no estaba en el cuerpo ;⛔

💔Si hay un embrión, que aún no implantó en el UTERO, este será expulsado debido al ataque sin medida que el intestino hace para sobrevivir.

☔🌈Tenemos que pensar que el intestino ABSORBE lo que reconoce como suyo, es decir, realiza bien su función si la comida llega bien digerida;
y ATACA a todo lo que considere que no le pertenece.

🎯Esta diseñado para recibir trocitos muy pequeñitos de lo que ingerimos pero en la mayoría de los casos la comida llega en trozos que no son reconocidos.

📢Esto se debe a :
- masticar poco y rápido, y comer con ansiedad.
- falta de enzimas digestivas.
- infecciones.
- estrés.
- comida rápida, envasada...
- medicación.
- mezcla de alimentos que dificultan la buena digestion.
- cenas tardias.

🩹No sólo ocurre un ataque y una pérdida de nutrientes , también serán absorbidos toxicos debido a la inflamacion y confusión que la mala digestión genera.

🤎Esto no sólo afecta a personas que buscan embarazo; si el intestino ataca y crea anticuerpos es una AUTODESTRUCCIÓN🩹🧬, es la base de muchas enfermedades y dolores crónicos.

💌Consultas en [email protected]

🍃Calorcito y humedad es el ambiente ideal para los hongos.

-🧦poner antes los calcetines que las bragas.
- 👙no tirar la ropa interior al suelo.
- 🧣secar la zona íntima con una toalla o gasa de algodón, no con la toalla que secas tus pies y tu culete.
- 🔊dormir sin braguita y estar en la casa también sin ellas.
- 📝no tomar prestadas bragas ni cullot ciclista de nadie.
- 🩲si tienes síntomas de hongos la persona con la que mantienes relaciones tiene que eliminarlos también, AUNQUE NO TENGA SÍNTOMAS.
- 👅antes de tener s**o oral asegúrate de que ninguno tenga hongos en la boca (herpes, llagas,...).
- 🤲antes de tener relaciones que ambos se laven las manos.
- 🙏si usas fungicidas no olvides tu probiotico va**nal para restaurar flora.
-💧 lavar va**na solo con agua y no en exceso.
-usar braguita de algodón y blanca.
- ⛱️☔no dejar ropa mojada puesta.
- no te sientes sobre sitios húmedos.
-🚿🧻no secar ni limpiar la va**na con papel o toalla por arrastre, solo absorción. Nisiquiera de delante a atrás.
- 🚽si estás fuera de casa no uses rollo de papel, solo clinex individuales.
-🎈si estás con la regla solo braguitas menstruales de algodón.
- 🍓🍆🧂CUIDADO CON TODOS ESOS ALIMENTOS SANOS QUE ALIMENTAN A LOS HONGOS.

🦸‍♂️CUIDA TU SISTEMA INMUNE Y TU FLORA.

🧠TRATA LA PARTE EMOCIONAL CON UN PSICOLOGO QUE TE ACOMPAÑE .

🙋‍♀️Para consultas de nutrigenomica :
ESCRIBE A :[email protected]

💥💣🔫Al igual que las GUERRAS no se ganan MATANDO, si tienes una INFECCIÓN difícilmente la matarás sólo provocando una GUERRA ahí dentro.

✂️Queremos soluciones rápidas ante este caos metabólico y emocional que tenemos.

🤢Antiparasitarios, antifungicos, antibióticos... Antitodo menos MIRARNOS🙄.

Para que un PATÓGENO no esté cómodo dentro tenemos que crear un huerto cómodo para NOSOTROS, es decir..🌱

1-🌷Una FLORA SANA, que no esté podrida, fermentada, deprimida, alterada, desequilibrada... Y eso no te lo da un ANTIBICHOS, al revés, se la lleva arrastrando lo bueno y lo malo.

2-🌻Tener un SISTEMA INMUNE FUERTE, es decir NO PASAR HAMBRE NI COMER CON CARENCIAS!! ,para que no pilles todo lo que ronde cerca :😷😪🤮🤧🥶🥵🤢resfriados, Herpes, Cistitis, Cándidas, conjuntivitis,lombrices... Y un ANTIBICHOS no refuerza el sistema, sólo lo pone en alerta un período corto.
💗SIN NUTRIENTES Y UNA BUENA ABSORCIÓN INTESTINAL POCO PODREMOS GANAR.

3-🌸SALUD EMOCIONAL, trabaja tus emociones y haz una escucha de lo que necesitas, para que tu genetica no se deteriore y muten tus genes :enfermedades autoinmunes, dolores crónicos,depresión, ansiedad, agotamiento, Infertilidad, mala calidad de vida...

4-🙌Tratamientos MANUALES que nos acompañen y faciliten la recuperación del cuerpo, baile, canto, yoga, lectura, montaña, desayunos, sol, agua y menos miedo. 🩰📻🎺🛋️🌏🏡🌄🌅🌈

🤐No podemos pretender llevar unas recomendaciones de alimentos un mes e ir al físio al limete y arreglar todo esto.

🌳Cuando tu huerto es fértil y está oxigenado pocos bichos entrarán, y si entran, un ANTIBICHOS acabará con ellos, pero siempre con la gran ayuda de esa FLORA Y SISTEMA INMUNE de refuerzo💪.

🏡☕🌈Despertar la tridimensionalidad y usar los recursos disponibles.

🌱💟Los cambios parten de lo cotidiano y hoy usaremos un filtro de café para salir del AUTOMATISMO ABURRIDO E IMAGINACIÓN DORMIDA con la que convivimos🏡.

🏚️Nos han dicho que la cafetera es para hacer cafes y nos cuesta usar cosas para usos diferentes de los pone en la caja o dice la tele; puede ser que no nos enseñaran a pensar mucho🤔.

-Si te apetece un café y tienes hongos puedes añadir unas vainas de cardamomo🦛.

-Si quieres regular la glucosa puedes mezclar el café con una rama de canela🐿️.

-Si te cuesta ir al baño o quieres estimular tu vesícula puedes añadir achicoria🦔, o un poco de ghee.

-Si te apetece un café más dulce puedes añadir un trocito de vainilla y canela en polvo🦥.

-Si tienes parásitos que matar puedes añadir Jengibre, clavo, orégano, tomillo🐄..

-Si quieres calentar tu digestión puedes añadir pimienta🦓.

-Cáscara de naranja, de limón, maca🦩....y millones de posibilidades.

🧘‍♀️🤸‍♀️Según el paciente y su momento.

🥬 🧅Si por ejemplo, necesitas siempre recetas y cantidades exactas para cocinar o 🏋️‍♀️videos y clases para hacer deporte
; en definitiva TE CUESTA CREAR 🌱te invito a que entrenes el lado dormido,SINO ESE LADO TE DOLERÁ Y VENDRÁS AL FÍSIO.

El mundo necesita cambios no quejas.

Si no creas desde dentro te aburrirás de ti.

Acuarela de art

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☕💐Café y hormonas.
Si te sientes...
🙍‍♀️🙅‍♀️🙆‍♀️🙋‍♀️🤦‍♀️🤷‍♀️

- Reglas de ciclos cortos o largos.
- Dolores de regla.
- Reglas abundantes o escasas.
- Amenorrea.
- Manchado en ovulacion.
- Manchado marrón que se alarga antes o después del manchado rojo.
- Pecho sensible.
- Piernas que pesan.
- Dolores de cabeza cíclicos.
- Retención de líquido en menstruación.
- Quistes.
- Endometriosis.
- Fibroadenomas.
- Sofocos.
- Dolor lumbar en torno a regla.
- Diarreas o estreñimiento en menstruación.
- Insomnio o mal dormir.
- Herpes en fase lutea.
- Encías sensibles.....
- Apatía, bajón anímico, irritabilidad..
Y ASÍ PODRÍA ESTAR UN DÍA NOMBRANDO SÍNTOMAS...

☕🤪🤤Y tu DROGA es el CAFÉ..

Tienes que saber qué el café y las hormonas pasan por la misma VÍA DE DESINTOXICACIÓN HEPÁTICA🙄, si lo eliminamos, bajamos dosis o lo tomamos muy suave ESTAREMOS DANDO UNA TREGUA AL HÍGADO PARA EQUILIBRAR HORMONAS💃.

💟Mi consejo es que si no vas a dejarlo lo tomes solo en el desayuno y que sea infusionado.

☕Puedes hacerlo en un vaso con émbolo (FOTO), si puede ser de cristal y acero inoxidable o de materiales que no desprendan tóxicos.

🦋PREPARACIÓN :
- Añade café (yo uso 1 cucharada de postre de café arabico ecológico molido) al vaso.
- Vierte agua hirviendo.
- Deja reposar unos minutos.
- Baja el émbolo y vierte en tu TAZA FAVORITA DE LAS MAÑANAS🌱.
- Puedes agregar un poco de BEBIDA VEGETAL( es importante dar un golpe de hervor porque viene cruda).
🐞El tipo de bebida vegetal que te va bien es algo individual para cada persona, para algunas incluso ESTA CONTRAINDICADA.

Mi mayor consejo es que HAGAS DEL DESAYUNO UN RITUAL🎼🌅🧘‍♀️

Disfruten...

# desayunos

💐Si eres AUTONOM@ de tu economía tienes que serlo de tus EMOCIONES.

Ser autónoma es algo más que una situación laboral.

💶No hablo de los autónomos de grandes empresas, ni de los que cuentan con herencias o ayudas económicas para comenzar a invertir.

🧍‍♀️Hablo del autónom@ que se sostiene sól@ por el/ella mism@.

🌱AUTONOM@S EMOCIONALES que tienen días en los que recurren al yoga, la meditación, el deporte, la psicología y todo tipo de terapias de crecimiento personal por no tomar un VA**UM Y SALTAR 💊....

☔Autonom@s que han tenido que creer en ell@s mismos y dar pasos, temblando de miedo, para crear una manera propia de trabajar y vivir.

🌈Autónom@s que tuvieron que aprender a reirse de la supuesta estabilidad y seguridad que vende el sistema, y a los que no les queda otra que improvisar y soltar el control para poder respirar🌬️

👩‍🔧👩‍🎨👷‍♀️Autonom@s que, se dediquen a lo que se dediquen, hacen horas de administrativ@s,informatic@s,fotograf@s,gestor@s,modelos, escritor@s.....aun odiando las pantallas.

🤸‍♀️Autonom@s que han tenido que aprender a decir no, a poner límites y a no estar siempre disponible para no tomar otras cápsulas.

Por si no lo saben, además de 300 euros al mes, hacienda nos quita el 20% de todo lo que trabajamos sin tener en cuenta nada nuestra situación.

💆‍♀️Pero al expresar mi opinión tengo que escuchar gilipolleces como:
- que las oposiciones estaban ahí para todos.
- que había otras carreras universitarias que hacer.
- que somos el agujero negro del país... Jajaja

🐏Cree en ti
y trabaja como te haga feliz,
no esperes al asfalto para coger tu camino o morirás en la carretera de otr@s.

🧶🧵Una cosa es tener ENDOMETRIOMAS💐 y otra ENDOMETRIOSIS🌸.
Si no afinas puedes empeorar comiendo sano.

💐ENDOMETRIOMAS: quistes que se suelen formar en ovarios, también llamados quistes de chocolate🍫 y son de tejido endometrial.

- El tejido tumoral del endometrioma segrega estrogenos y prostaglandinas constantemente🍩🍩.

- Suelen mejorar bajando estrogenos🥦.

🌸ENDOMETRIOSIS: muy resumidamente, es tejido del interior del útero que crece fuera de este.

- En la endometriosis los síntomas suelen ocurrir antes de que baje la regla, en fase lutea🙍‍♀️.

- Si la endometriosis es grave y con las pautas de alimentación intentamos bajar estrogenos la paciente puede empeorar💣.

Esto ocurre porque el ppal problema en la endometriosis es la falta de PROGESTERONA♥️, si bajamos estrogenos la progesterona también puede bajar y la paciente puede tener más síntomas, incluso comiendo muy sano.

👩‍🔬💟De aquí la importancia de tener un buen diagnóstico y afinar hacia tu objetivo.

[email protected]

Acuarela preciosisima de
♥️♥️♥️♥️

🦚Tomar suplementos, que hagan lo que tu no haces, puede llevarte a empeorar todo.

🚲¿Cuál es el mejor inositol para un ovario poliquistico(SOP)💟 ?

El INOSITOL 🌺es la estrella de los suplementos para un ovario poliquístico bien diagnosticado.

Es capaz de :
-Bajar la RESISTENCIA A LA INSULINA 🍭en el ovario.
-Normalizar niveles de TESTOSTETONA👩‍🦲.
-Subir PROGESTERONA🐣.
-Mejora OVULACION🌷.

En el caso de un verdadero SOP:
- El suplemento de inositol debe contener MIOINOSITOL🟣.
-Valdría para pacientes con glucosa alta o baja, pero regula más el ovario cuando la glucosa está alta.
-A TENER EN CUENTA🧬 : si este mioinositol se consume junto a alimentos con alta carga glucemica (dulces, zumos,pan blanco, arroz blanco...) esto aumentará INSULINA 🍭y convertirá el MIOINOSITOL🟣en CHIROINOSITOL🟠 (este inhibibe la AROMATASA 🔬y sube niveles de TESTOSTERONA👩‍🦲, empeorando el SOP).

👠Es decir ;comer de todo lo que se te antoja sin tener equilibrio hormonal, y tomar suplementos que lo arreglen por ti, puede llevarte a empeorar todo.

Y recuerda⭐:
Lee lo que vas a tomar!! , sería un detalle empezar por estas pequeñas(grandes) cosas para acabar con todo lo que nos quejamos de este mundo🌍.

❤️Acuarela preciosa de (gracias mil).

Me muero de la pena😢...tenemos el ÚTERO LLENO DE ANESTESIA EMOCIONAL🔬, siendo ese la brujula de la vida🔍.

🩺Me conmueve cuando veo mujeres que vienen a consulta para que les ayude a quedarse embarazadas pero con un lastre de emociones más grande que ese deseo🩸.

⚗️Muchas no saben quién son ellas mismas, no tienen decisión propia ni saben su propósito en la vida, es como vivir una vida inconsciente. NO SABEN SI LES APETECE TOMAR TE VERDE O ROJO, SI QUIEREN IR A CORRER O SENTARSE A LEER🩹,..mas bien esperan a que los demás decidan por ellas.

⚖️Algunas lo hacen todo sin tener ningún apoyo de sus parejas, a veces ellos ni se plantean que la mejora de hábitos para el embarazo es cosa de dos y que su calidad de es***ma puede ser malisima, aunque no aparezca en ninguna prueba.

🔐Otras sienten que si no se quedan embarazadas, no son válidas; como si el vínculo de la pareja no tuviese raíz sin hijos y no se pudiese pasar a un siguiente nivel.

👨‍👩‍👧‍👦Me conmueve las que viven en un patrón establecido, ya sea por el entorno, la edad, la familia, y toda la burbuja en la que nos criamos.

🤹‍♀️Adaptadas a gustar, a ser aceptadas, a cuidar y cumplir con los demás, a estar guapas, disponibles y a no gritar.

🤺A veces sin libido, organizando el tiempo libre con la ovulación y controlando la vida.

🧍‍♀️Solo hay que observar la postura de las personas para intuir parte de esto, solo hay que mirar si brillan o viven a la sombra de alguien sin ser sostenidas.

🧘‍♀️Queremos un mundo mejor sin pararnos a pensar que la vida sale del ÚTERO y lo tenemos ANESTESIADO, no sabemos ni percibir nuestro propio estado de ánimo, nuestra necesidad, nuestro ritmo de vivir.... Y sin cambiar eso poco podrá hacer la EDUCACIÓN.👩‍🏫