Salute Benessere News

Il bacio della buona notte!
di Elisabetta Vagliani

I benefici della lettura prima di dormire

È ormai ampiamente diffusa e confermata la tesi secondo cui la promozione della lettura e la vicinanza al libro fin dalla più tenera età costituisca una buona pratica educativa.

Gli studi psico-sociali e le più recenti ricerche neuroscientifiche ci mostrano costantemente i vantaggi della lettura in termini cognitivi ed emotivi.

Leggere o ascoltare una storia narrata a voce alta contribuiscono all’ampliamento del linguaggio dei bambini, favoriscono lo sviluppo del pensiero divergente, stimolano la creatività, invitano all’ascolto attivo.

Prima ancora, leggere per il tuo bambino significa creare un legame, stare in relazione, stare in un tempo di quiete.

La lettura o il racconto ci invitano a imbastire un dialogo a due, fatto di attesa e vicinanza fisica.

E proprio lì, su quel tappeto, su quel letto o quella poltrona, in quel luogo che abbiamo deciso essere il nostro nido, comincia una danza: leggiamo, rileggiamo, giriamo pagina, attendiamo, puntiamo il dito su un dettaglio, ascoltiamo, rimaniamo in silenzio, osserviamo e lo facciamo insieme.

Leggere richiede tempo, connessione e complicità.

Per questo dedicare un momento della nostra giornata alla lettura nutrirà la relazione con i nostri figli, mantenendola viva, sana e gioiosa; ci permetterà di creare un microclima indispensabile per favorire l’empatia e di offrire loro un tempo esclusivo e significativo.

Indice dei contenuti:
1.Perché proprio prima di dormire?
2. Quali storie?
3. Sarò un narratore capace?

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Non solo Holi Fest: conosci la tradizione della Aghora?
di Edoardo Cicconi

L'India è terra di grandi misteri: scopri gli Aghori, noti per le loro pratiche eccentriche e controverse e conosciuti per essere tra i gruppi religiosi più estremi al Mondo

La metà di marzo, in India, vuol dire soprattutto che è arrivato il momento di celebrare alla grande la ormai famosissima, anche qui in Occidente, Holi Fest: la festa della luce e dei colori.

Una festa durante la quale è usanza sporcarsi con polveri colorate per celebrare un rito che simboleggia la rinascita e la reincarnazione.

Ma in quella meravigliosa e variegata patria delle mille lingue e dei mille culti, proprio accanto alla tradizione della vivacissima e coloratissima Holi Fest, puoi trovare anche i seguaci della aghora, ovvero gli Aghori, anche noti come Aghori baba.

Indice dei contenuti:
1. Chi sono gli Aghori baba?
2. La luce degli Aghori
3. Le pratiche Aghori

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Come affrontare una perdita?
di Massimo Rucalcati

Quale lavoro è necessario compiere per ritornare a vivere? Per farci nuovamente desiderare di vivere? E, ancora, cosa accade invece quando questo lavoro risulta impossibile e ci sentiamo persi insieme a chi abbiamo perduto?

Al centro di questo tema c'è il rapporto della vita umana con l'esperienza della perdita.

Cosa accade dentro di noi quando la malattia e la morte strappano dalle nostre braccia persone che davano senso alla nostra vita e al nostro mondo?

Quando siamo costretti a perdere chi abbiamo tanto amato?

Ma anche quando gli ideali per i quali abbiamo vissuto si infrangono irreversibilmente, o quando dobbiamo lasciare una terra o una casa che avevano accolto la nostra vita e alle quali eravamo profondamente legati?

Indice dei contenuti:
1. Il trauma della perdita
2. Nostalgia: rimpianto o gratitudine?
3. Nostalgia-rimpianto
4. Nostalgia-gratitudine
5. Non siamo fatti per morire
6. La trappola nel lavoro del lutto
6. Il coraggio del funambolo

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Come mangi?
di Marilù Mengoni

Il modo in cui ti approcci al cibo fa la differenza nei termini di peso, gonfiori e benessere in generale.

Scopri perché non solo quanto e cosa, ma anche come mangi è importante.

Indice dei contenuti:
1. Mangia con presenza
2. Qualche vantaggio del mangiare con presenza

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WEBINAR GRATUITO

Insicurezze, autostima, sofferenza emotiva: un percorso di autocoscienza

Mercoledì 22 Marzo dalle ore 20:45 alle ore 22:00 con Michele Casula

Se ci pensi bene, la vita è uno spettacolo a cui noi partecipiamo da protagonisti, senza però avere chiara la regia.

Quando si ha la sensazione di aver partecipato a uno spettacolo che non piace e ci si ritrova a vivere ogni giorno insicurezze, problemi di autostima, ansia e anche depressione, si può comunque trovare la forza di riguardare il proprio passato, come un film in bianco e nero, e decidere quale ruolo interpretare da oggi in poi.

Riscrivere la tua vita come la migliore esibizione che tu abbia mai visto è possibile iniziando a perdonare noi stessi e gli altri.

In questo webinar Michele Casula non un motivatore, né uno psicologo, ma Il regista delle emozioni che ogni giorno condivide i suoi consigli su Instragram con decine di migliaia di persone condividerà la sua storia di dolore, sofferenza e depressione dalla quale è uscito attraverso un percorso di autocoscienza, che tutti noi possiamo intraprendere per iniziare a vivere in maniera più serena e consapevole.

Cosa imparerai seguendo questo webinar
Emozioni: riconoscere le principali e come agiscono in noi
Come uscire dal dolore quando una persona ti ferisce
Come trovare dentro di te la voglia di amare e perdonare
Perché la prima persona che devi imparare a perdonare sei tu

Michele Casula
Professionista della comunicazione, ha una lunga carriera come coreografo e regista nel settore dello spettacolo. Oggi lavora come consulente in comunicazione emozionale e aggiunge ai suoi studi olistici quelli di Psicologia dello sviluppo presso l’Università di Roma Tor Vergata. Sui social è conosciuto come Il regista delle emozioni.

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Il potere del numero 0
di Guido Rossetti

Come connetterci al Punto Zero? Perché la nostra vita non sarà più la stessa se ci riusciamo?

Scopri come comprendere l'immensità del vuoto per riuscire a vedere in lui un portale sull'infinito

Lo zero è la cifra più misteriosa nel caleidoscopio mondo dei numeri e nel suo potere di annichilire e moltiplicare è come il Santo Graal della matematica permettendo al concreto astratto del nulla di rivelarsi come origine e fonte di ogni cosa.

Nella numerologia, questa mistica cifra conferisce potere al numero che la precede e, al contempo, si manifesta come lato ombra del 9, l'archetipo dell'angelo caduto.

Per saperne di più su questo numero speciale, condividiamo un estratto del libro.

Indice dei contenuti:
1. L'alter ego dell'infinito
2. La totalità dello zero
3. Il Punto Zero
4. Il tempo sospeso
5. Il Dio Zero
6. Il campo del punto 0
7. Connettersi col Cuore Spirituale
8. Se ci connettiamo col campo del Punto Zero

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Filtro della felicità: sblocca il tuo super potere per vivere la vita che sogni Con Alice Bush

Lunedì 20 Marzo dalle ore 13:00 alle ore 14:15 in diretta su Zoom

Martedì 21 Marzo dalle ore 20:45 alle ore 22:00 la replica su YouTube

Perché ci sono persone che sembrano vivere senza sforzo la vita che hanno sempre desiderato e che manifestano naturalmente uno stato di benessere, mentre per altre è così difficile pensarsi felici e realizzare i propri sogni più ambiziosi?

Queste persone hanno scelto consapevolmente la felicità, perché questa, a differenza di quanto ci hanno sempre insegnato, non dipende da un colpo di fortuna né dalle circostanze esterne.

La felicità è una scelta personale che riguarda il nostro essere più profondo: quello che noi siamo (non quello che abbiamo) è alla base di ogni cambiamento e il cambiamento non è difficile (ecco un altro mito da sfatare!).

In questo webinar Alice Bush, esperta di crescita personale, ti spiegherà che cos’è il filtro della felicità, un vero e proprio super potere che tutti noi abbiamo e che dobbiamo solo imparare a sbloccare, e come applicarlo alla vita di tutti i giorni per vivere finalmente la vita che abbiamo sempre sognato.

Cosa imparerai seguendo questo webinar

Non è vivere in un mondo di unicorni e provare solo emozioni positive: ecco cos’è davvero la felicità

Controllo, perfezionismo, aspettative: come scovare e disinnescare il filtro dell’infelicità

Come definire e rispettare i tuoi standard per migliorare la tua relazione con gli altri

Impara ad espandere la realtà (non è il tossico “se vuoi puoi”)

Alice Bush
Formatrice e imprenditrice digitale si occupa da oltre sette anni di crescita personale coniugando approccio analitico (è un ingegnere) e filosofia orientale.

È ideatrice del podcast di successo “Dear Alice”, numero 1° nella categoria Mental Health in Italia nel 2022, e ha pubblicato di recente il suo primo libro “La cura della felicità”.

Iscriviti adesso all'evento in diretta , segui il link sulla storia in evidenza.

Non siamo soli

Esistono mondi che non possiamo più ignorare, perché è lì che si trovano le chiavi per evitare che il nostro pianeta diventi un luogo desolato e deserto

C'è un'urgenza, e questa urgenza e la riforma del vostro essere interiore.

Se gli esseri umani cambiano modo di pensare, di amare, si raddrizzano la schiena; se la loro mente ordinaria e l'ego non regnano più sovrani, allora il mondo cambierà.

In ognuno di voi è racchiusa l'umanità intera e, a ogni passo avanti, in centinaia alzano del capo; mentre, ogni volta che uno di voi si arrende, centinaia di altri uomini sprofondano nella disperazione.

Oggi vi condividiamo un estratto dal libro Rivelazioni Galattiche, di Anne Givaudan, la famosa "reporter dai mondi sottili".

Perché è essenziale che l'umanità sia al corrente di cosa sta accadendo sul pianeta terra e anche più lontano: molti di noi già sanno che ci sono marionette che obbediscono a ordini provenienti dall'alto... Il fatto è però che i burattinai non sono sempre quelli che immaginiamo.

Indice dei contenuti:
1. La mia guida mi parla
2. È ora di lasciare andare il vecchio mondo
3. Moss: cos'è?
4. La Luce ci protegge
5. Paura di non riuscirci, di non essere all'altezza

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Ripara i tuoi sogni con l'oro
di Selene Calloni Williams

Se vuoi riparare la tua vita, devi prima riparare i tuoi sogni.

Come fare? Da dove partire? Come riscoprire la potenza dei sogni?

Quante volte ci sentiamo vittime di problemi e di un destino di fronte a cui sembriamo impotenti?

È difficile comprendere e accettare il dolore, quando bussa alla nostra porta.

Al contrario, è facile anestetizzare i sintomi del male con diversivi e palliativi.

Finché quel dolore, apparentemente rimosso, ritorna puntuale, spesso più forte di prima.

Eppure esiste una strada meno battuta. Quella della consapevolezza di sé, della bellezza, dell'amore, per la quale l'arte del kintsugi è di ispirazione ed esempio.

Nella filosofia giapponese, infatti, il kintsugi è l'antichissima pratica che consiste nel riparare gli oggetti rotti con l'oro e può essere considerata, in senso lato, come l'abilità di trasformare le nostre ferite fisiche ed emotive in una eccezionale occasione di crescita e cambiamento.

Una rivoluzione della coscienza non si fa dall'oggi al domani, come tutti i grandi progetti passa attraverso molteplici fallimenti.

Indice dei contenuti:
1. Il Kintsugi nei sogni
2. Ripara i tuoi sogni e riparerai la tua vita
3. Come pacificare sogni più o meno legati al passato?
4. Come pacificare sogni più o meno inconsciamente legati al futuro?
5. Non temere la morte
6. Chi è Māra e cosa rappresenta?

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Burnout: 7 segnali che ti dicono se stai per "bruciare" (e 2 soluzioni)
di Gianluca Gotto

Come riconoscere i segnali e affrontarli? Ecco alcuni semplici accorgimenti per prevenire il collasso fisico ed emotivo prima che sia troppo tardi!

Tra le tante conseguenze di questo incessante correre ce n'è una che sta giustamente attirando l'attenzione di chi si occupa della salute mentale: la cosiddetta sindrome da burnout.

In inglese burnout significa "bruciato", e forse questa parola così semplice ma potente dice già tutto.

Indice dei contenuti:
1. Sei diventato più pessimista
2. Sei diventato più cinico
3. Ti senti incompreso e solo contro il mondo
4. Vorresti fermarti, ma poi hai paura di farlo
5. Non riesci a godere dei risultati che ottieni
6. Il tuo autocontrollo è peggiorato e le tue dipendenze sono più forti
7. Fai fatica a concentrarti
8. Come uscire dalla sindrome da "burnout"?

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Mio figlio dice NO per ogni cosa!
di Angela Mezzolani

Ma perché? E che cosa possiamo fare?

È quasi inevitabile: ogni bambino o bambina, ad un certo punto della sua crescita, inizia a manifestare forte opposizione per ogni cosa proposta dall'adulto.

Non vuole mettersi la giacca, non vuole lavarsi, non vuole uscire, non vuole più tornare a casa, non vuole andare al parco e così via.

Quel bambino o bambina che fino a qualche giorno prima era così "adorabile" e "accondiscendente", improvvisamente sembra un altro/a!

Si oppone per ogni cosa (anche per cose che fino a poco prima amava fare) e lo fa con una determinazione tale da portare il genitore alla confusione e allo sfinimento.

Perché avviene questo? E cosa fare davanti a tutti questi "NO"?
Scopriamolo insieme.

Indice dei contenuti:
1. Quando inizia la fase dell'opposizione?
2. Perché i bambini attraversano questa fase?
3. Cosa fare davanti ai ripetuti NO del bambino?
4. Un esempio concreto
5. Come vivere al meglio questo periodo?

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Ecco come ho scoperto la Fattoria dell'Autosufficienza
di Tommaso Carmenati

La strada verso l’autosufficienza è la strada verso un mondo migliore

Nel 2019 lavoravo come pizzaiolo in un locale della mia città di origine, Ancona.

Una sera, un cortocircuito fece scoppiare un incendio.

I lavori di ristrutturazione durarono un mese e durante quel periodo colsi l’occasione per viaggiare un po’.

Indice dei contenuti:
1. Una scoperta casuale
2. Quando tutto ti dice di tornare
3. La prima esperienza come WOOfer
4. Lavoro e non-lavoro
5. Cambiare il mondo: autosufficienza, salute, comunità
6. Comunità come sostegno reciproco
7. Utopia concreta

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Morte dei nostri amici animali: c'è un'alternativa all'eutanasia
di Stefano Cattinelli

Si chiama accompagnamento empatico alla fine della vita: un percorso alternativo all'eutanasia che dà spazio e valore alla preziosa storia d'amore che ognuno ha con i propri animali

La nostra società ha proposto, ormai da molti decenni, un unico modello per concludere la storia d’amore con i nostri animali e cioè quello di praticare l’eutanasia.

Da 25 anni, in qualità di medico veterinario, ho scelto invece di accompagnare gli animali verso una morte naturale, in un ambiente casalingo che rispetti sia i loro ritmi che la dimensione affettiva e intima che è stato il fondamento della nostra reciproca relazione con loro.

Il percorso che conduce alla morte naturale, che è caratterizzato dall’uso di farmaci palliativi che leniscono l’eventuale dolore, si chiama accompagnamento empatico alla fine della vita.

Indice dei contenuti:
1. Siamo abituati a scegliere per lui
2. Vivere la morte fino in fondo
3. L’animale accetta la morte

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Ustioni: l'omeopatia ci viene in aiuto

Quali sono i migliori rimedi omeopatici per affrontare questi traumi fastidiosi in modo naturale ed efficace?

L'omeopatia è una forma di medicina alternativa che utilizza sostanze naturali per aiutare il corpo a guarire.

Ci offre soluzioni semplici ed efficaci per i molti, piccoli problemi della vita odierna: i rimedi omeopatici sono utilizzati per trattare sintomi comuni come mal di testa, raffreddore, tosse e problemi digestivi, ma anche ad esempio le ustioni (ed è proprio di queste ultime che parleremo oggi).



Indice dei contenuti:
1. Ustioni
2. I 3 gradi delle ustioni
3. Applicazione locale
4. Una curiosità: i tagliatori del fuoco

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Diverticoli e diverticolite
di Romina Rossi

Scopri cosa sono, con quali sintomi si manifestano, cosa mangiare e cosa evitare per ritrovare la salute

La salute intestinale influenza quella dell’intero organismo per tanti motivi.

Il nostro secondo cervello, infatti, come ormai viene chiamato questo organo, ha funzioni diversissime che non si limitano solo alla digestione dei cibi.

Le condizioni che possono indebolire la funzionalità di tale organo sono davvero tante: dai problemi digestivi alle infiammazioni.

Una condizione comune è la formazione dei diverticoli che, se infiammati, peggiorano e non di poco lo stato di benessere complessivo.

In questi casi è importante sia curare l’alimentazione, al fine di non peggiorare la propria condizione e aiutare l’intestino a ritrovare la propria funzionalità, sia prendersi cura dello stile di vita, che contribuisce a contrastare l’infiammazione intestinale.

Ecco alcuni suggerimenti in base anche alle recenti scoperte in questo campo, che permettono di far luce anche su alcuni dubbi che possono sorgere in caso di presenza di diverticoli.

Indice dei contenuti:
1. Diverticoli, diverticolosi e diverticolite
2. Diverticolite: sintomi principali
3. Diverticoli: cosa mangiare e cosa evitare
4. Diverticoli e microbiota: che relazione c’è
5. Alimentazione corretta per un sano intestino
6. Posso mangiare la frutta con i semini?

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Qual è il tuo albero guida?
Fai il test per scoprirlo!
di Vivi Consapevole

Scegli l’immagine che ti attrae di più e scopri quale messaggio gli alberi hanno in serbo per te

Gli Alberi sono esseri speciali al servizio dell’umanità: hanno parole adatte a ognuno di noi e adatte a questo tempo.

Accogliere nella propria vita la presenza di un albero guida significa apprenderne le caratteristiche, le qualità e l’energia che ci permettono di progredire nella personale evoluzione e vivere una vita in equilibrio e in salute.

Ogni albero può diventare un fedele compagno di viaggio dal quale possiamo imparare ogni giorno qualcosa.

Affidiamoci a questi saggi maestri, alla loro antica saggezza, apriamo le nostre vite alla loro presenza e ascoltiamo il messaggio dell’albero che in questo momento ha una proposta di trasformazione per noi.

Indice dei contenuti:
1. Ecco come fare il test

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Quali sono gli oli essenziali efficaci per poca memoria, distrazione, studio difficile
di Sandra Perini

Gli oli essenziali di limone, rosmarino, menta piperita ci aiutano a ritrovare concentrazione e focalizzazione per raggiungere i nostri obiettivi

È scientificamente provato che gli oli essenziali sono un valido supporto per il mantenimento dello stato di salute, sia fisico che emozionale, della persona.

In questo articolo vi parlo di attenzione, concentrazione e memoria ovvero dei processi cognitivi che permettono di pianificare progetti, di risolvere i problemi e di portare a termine correttamente i compiti che ci siamo prefissati.

Memoria e stress sono direttamente collegati: gli studi confermano l’esistenza di una stretta correlazione tra stress cronico e riduzione della memoria visuo-spaziale (orientarsi nello spazio o ricordarsi di luoghi e oggetti) e tra stress a breve termine e riduzione della memoria semantica (ricordarsi dei nomi e dei significati).

Indice dei contenuti:
1. I composti chimici che sostengono le funzioni cognitive
2. Limone, menta e rosmarino
3. Efficacia per l’ADHD
4. Applicazioni pratiche

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Il Grande Blackout sta arrivando?

L’Occidente si sta auto-sabotando: quali sono gli strumenti che ci servono per affrontare al meglio il futuro?

Come sicuramente avrai notato, in questi ultimi mesi si sta parlando molto del problema dell'energia, in particolare dei suoi costi sempre più elevati e della scarsità delle risorse.

Ma c'è qualcosa di ancora più preoccupante: secondo alcuni esperti, l'Europa rischia seriamente di affrontare un grande blackout energetico, che potrebbe avere ripercussioni molto gravi sull'intero continente.

Questa situazione ha sollevato molte domande e preoccupazioni.

Indice dei contenuti:
1. Cosa sta succedendo in Europa?
2. Lo spettro di un blackout energetico
3. Cosa possiamo fare per risollevare le nostre sorti?
4. La guerra che stiamo vivendo non è solo geopolitica

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Stress? Prova la Meditazione di Consapevolezza
di Yoga Journal

Per imparare a rimanere sereni e centrati anche di fronte agli imprevisti del quotidiano

Meditare è una parola con molti significati: può voler dire ponderare accuratamente qualcosa, oppure approfondire un concetto filosofico o più spesso religioso.

Oggi associamo sempre più questo termine con una qualche forma di pratica “mentale” rilassante, dal gusto vagamente orientale, magari con formule da ripetere, come i mantra.

Meditare è tutto questo,
ma anche molto di più.

Per chi la pratica, la meditazione di consapevolezza significa sviluppare la propria mente e il proprio cuore.

O meglio la propria mente-cuore, perché non c’è differenza tra i due: i nostri pensieri, infatti, sono sempre colorati di emozioni, e le emozioni sono una valutazione diretta e immediata della situazione che stiamo vivendo.

Indice dei contenuti:
1. Consapevolezza contro reattività
2. Immagina di essere un contadino

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Ci sono culture che festeggiano la morte: scopri perché, quali sono e come lo fanno
di Eleonora Tassani

Secondo le popolazioni messicane Nahual il tempo è circolare e la morte fa parte della vita: ecco perché ancora oggi la festeggiano in una festa molto sentita

Per il popolo Nahual, che ha vissuto nell’antico Messico prima dell’arrivo degli europei, morte significa rinascita ed è un termine che esprime il passaggio verso la vita.

È la fase in cui tutto inizia a fermarsi per poi ripatire, un momento fertile, adatto per seminare.

Quando vogliamo intraprendere un nuovo cammino nel nostro stare nel mondo, abbiamo bisogno di un momento di riposo e di rigenerazione, lo stesso che accade quando le piante germogliano in natura: questa è dunque una costante naturale e psicologica.

La concezione della morte come momento di passaggio rientra nella visione che i gli antichi popoli precolombiani avevano del tempo, per i quali non era lineare, bensì circolare.

Indice dei contenuti:
1. Il tempo è ciclico
2. Festeggiare la morte: los dias de los murtos

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Immortalità o eternità secondo Corrado Malanga
di Corrado Malanga

La morte come evento essenziale per comprendere l’eternità della coscienza

Gli italiani sono un popolo di malati immaginari.

La maggior parte di loro corre in ospedale per un’unghia incarnita, aumentando così vertiginosamente le spese della sanità che sostanzialmente, in questo tipo di società, sono a carico del contribuente.

In televisione e sui giornali non si perde occasione per esaltare le scoperte della medicina, e tutto ciò ha il potere, sui comuni cittadini, di farli sentire più tranquilli verso la morte o la sofferenza di una malattia.

Indice dei contenuti:
1. La morte come passaggio di stato
2. Una scatola di infinite dimensioni chiamata universo
3. Immortalità o eternità
4. Morire per essere eterni

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Il Noce e gli Alberi Luminosi
ti parlano
di Remedia Erbe

Qual è il loro messaggio per te? Come puoi ascoltarlo e capirlo?

Lo sapevi che ogni specie di albero emana un'energia diversa, archetipica, non solo a livello energetico ma anche nella sua espressione fisica e comportamentale?

È possibile vedere la Quercia forte, ben radicata, resistente, concreta, ma anche generosa e ospitale.

La Betulla invece si presente leggera, danzante e luminosa, gioiosa, fluida e aperta.

E il noce? Cosa rappresenta e cosa vuole comunicarci?

Indice dei contenuti:
1. Il Noce: qual è il suo messaggio per te?
2. Qualche altra curiosità fisiognomica del Noce
3. Incontro con gli Alberi Luminosi
4. Uniti nella diversità

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Come scegliere lo struccante più adatto alla tua pelle
di Biofficina Toscana

Gli struccanti svolgono un lavoro prezioso, si prendono cura della nostra pelle a partire da uno degli step più importanti della skincare, la pulizia!

È fondamentale infatti mantenere l’epidermide libera dal make up ma anche dal sebo in eccesso e dalla sporcizia che normalmente si depositano, soprattutto se si vive in città o si passa del tempo all’aperto.

In commercio è possibile trovare diversi tipi di struccanti: quelli che agiscono per contrasto, ad esempio le acque micellari, o quelli invece che agiscono per affinità, cioè che eliminano trucco e sebo grazie alla presenza di burri e oli.

Facciamo insieme una panoramica completa per scegliere quello giusto in base ai gusti e alle esigenze delle varie tipologie di pelle!

Indice dei contenuti:
1. Acqua micellare
2. Latte detergente
3. Struccante bifasico
4. B***o struccante
5. Oleogel struccante
6. Un consiglio in più

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Almanacco dei Fallimenti: perché farlo?
di Giulio Xhaet

Fallire ti fa sentire come se affogassi, senza nessuno che ti aiuta a risalire: ma come affrontare il dolore e tornare a galla con un segreto in più?

Il terrore che ho sentito più spesso ripetere dopo un fallimento è quello di "perdere il treno".

Fa tremare i polsi di quindicenni, ventenni e trentenni, perché nella loro testa non significa solo aver mancato un obiettivo o averlo raggiunto troppo tardi, ma soprattutto non avere più l'occasione di riprendere quel treno: rimanere svantaggiati a vita, in ritardo perenne su ciò che il mondo si aspetterebbe da loro.

È possibile invece prendere il fallimento per le corna e farselo amico, almeno in parte?

Proviamo a indietreggiare di qualche passo per metterlo a fuoco.

Proviamo a ripulirlo degli assolutismi e a sgonfiarlo dagli steroidi della retorica.

Cosa ci rimane?

Fallire è doloroso, ma a volte è davvero utile (se non necessario) per migliorare.

Indice dei contenuti:
1. L'Almanacco dei fallimenti
2. Terza superiore: bocciato!
3. Fuori corso all'università
4. Scioglimento della band
5. Licenziato!
6. Romanzo rifiutato
7. Primo prodotto innovativo di formazione: flop colossale!
8. Ora tocca a voi

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Fallimenti e come superarli: i 5 elementi chiave dei migliori team
di Giulio Xhaet

Perché imparare a condividere le sconfitte può cambiare le sorti del tuo lavoro e del rapporto con il tuo team

All'inizio della sua carriera, quando il Ceo Reed Hastings era alla guida dell'azienda Pure Software, commise diversi errori, assumendo e licenziando persone, per sua stessa ammissione, completamente sbagliate.

«Al quinto fallimento era ormai chiaro che il problema ero io».

La cosa gli pesava molto: «Andai dal consiglio di amministrazione e riferii dettagliatamente le mie inadeguatezze e offrii le mie dimissioni.»

Il consiglio non le accettò. D'altronde, l'azienda stava andando abbastanza bene.

Concordarono sul fatto che Hastings avesse commesso errori, ma anche che su altri fronti si stesse comportando egregiamente.

Hastings ricorda che durante quell'incontro accaddero due cose: «Una fu che provai un immenso sollievo perché avevo detto la verità.

L'altra fu più interessante: il consiglio di amministrazione parve credere maggiormente nella mia leadership una volta che mi ero aperto e mostrato vulnerabile.»

Da allora, ogni volta che Hastings sente di aver commesso uno sbaglio lo racconta in maniera aperta ed esauriente.

Questo incoraggia le persone a correre rischi: parlare pubblicamente dei fallimenti incentiva i collaboratori ad agire in modo più audace, generando di conseguenza maggiore innovazione, ma non solo, anche maggiore empatia e unione.

Per questo, uno dei mantra di Hastings è:

« Sussurrate le vittorie e gridate gli errori »

Indice dei contenuti:
1. La sicurezza psicologica
2. I team migliori ammettono, i team peggiori nascondono
3. I 5 elementi chiave di un grande Team
4. Non rinfacciare gli errori

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