Psicóloga Yoana Cruz

👆🏽🥴

Arte de
Con palabras de

🫂💫

Taller “Rompiendo los silencios, construyendo igualdad: taller contra violencias académicas hacia la mujer”
👩🏻‍🏫 Mtra Ana Cristina Contreras Flores
📆 22 de noviembre
📍 Aula Magna
⏰ 3 pm - 5 pm

Un mundo nuestro ✨💜

📣 El equilibrio entre respetar y cuestionar las reglas es un recordatorio de que la obediencia ciega no siempre es la respuesta adecuada, y a veces es necesario desafiar las normas establecidas para promover un cambio positivo y el progreso. 📌Encontrar el equilibrio adecuado entre ambas actitudes es un proceso de discernimiento que nos ayuda a tomar decisiones informadas y a construir una sociedad más justa y en constante crecimiento. 💡✨

Hoy es el cumpleaños de la reina poeta lesbiana, nuestra queridísima Sor Juana Inés de la Cruz.
La iglesia la obligó a renunciar a su poesía, pero más de trescientos años después sus letras siguen acompañando a las mujeres.

Feliz cumpleaños, Sor Juana, firmamos:
las peores de todas. 🔥

No le pidas que ponga la mesa mientras su padre y hermanos están sentados
No la mandes a lavar su ropa ni la pongas a cocinar, complaciendo los gustos de ellos.
No le vendas la farsa que nos vendieron a nosotras: “ellos son proveedores y nosotras cuidamos del hogar” es una farsa peligrosa porque implica una relación de poder, donde a ellos se les reafirma el control monetario y a nosotras la creencia de que nada es nuestro y que debemos de estar eternamente agradecidas de los recursos que nos dan.
No le digas a tu hija que su papel en una casa es cuidar, servir y atender porque le estás quitando la posibilidad de tener una independencia económica, esa que se necesita antes que todo lo demás, para ser libre.
La mayoría de las mujeres no pueden separarse y/o divorciarse porque no tienen a donde ir, porque después de haber dado su vida, amor, cuidado y cariños a una casa y a sus hijxs, les dicen “mantenidas” y les dicen que nada de lo que ven es suyo, que no se lo han ganado y que son unas malagradecidas. ¡Ah! Y que si se quieren ir, SE VAN SIN NADA.
Ellas simplemente se resignan y además se compran el cuento de que “nada de esto es mío” LA MITAD DE ESO ES TUYO.
Tú le facilitaste los medios para que él saliera y creciera profesionalmente. El trabajo doméstico que haces es el más cansado, el que nunca termina y el que nadie reconoce.
Así es que no. Jamás le pidas a tu hija que atienda a los hombres como un deber.
Dile que no nació para eso, que ella es libre, que puede decidir, que vivir en pareja no es el único modelo y que no tiene porqué hacerse cargo de una casa si así no lo desea.
Dejar de atender a los hombres es un acto revolucionario, hermanas. Ya no les sirvan su platito caliente mientras ellos no son capaces ni de lavar sus calzones.
Porque para maternar, solo a lxs hijxs (y ojalá la maternidad pudiera ser libre y voluntaria para todas).
Las abrazo .

Texto e imagen de Psicoterapia Fabiola Anaya
⛔️

⭐ Fantasía ⭐

😊😊😊

Sí, la menstruación confirma que no hubo embarazo, pero nuestro cuerpo es mucho más que reproducción y nuestro ciclo está ahí para más que eso.⁣
⁣
La menstruación confirma que:⁣
⁣
🩸En los 9-17 días anteriores hubo ovulación⁣. Solo se le llama “menstruación” si hubo ovulación. De no ser así, el sangrado recibe otro nombre (por deprivación -si se consumen anticonceptivos-, anovulatorio).
⁣
🩸El cerebro y los ovarios se están comunicando, están funcionando correctamente ⁣
⁣
🩸Se hizo un abono importante al banco general de la salud:⁣
⁣
✔️Al producir estrógenos, los cuales tienen efectos proliferativos, se contribuyó a la formación ósea y muscular⁣
⁣
✔️Se produjo (el estrógeno reina), quien nos ayuda a aumentar líbido y aumenta los neurotransmisores de la serotonina y dopamina⁣
⁣
✔️Se aumentó la sensibilidad a la insulina ⁣
⁣
✔️ Se sintetizó , la cual: estimula estimula la hormona tiroidea, previene el cáncer de mama, reduce la inflamación, promueve el sueño, protege contra enfermedades del corazón, calma el sistema nervioso y facilita lidiar con el estrés⁣
⁣
¿Vieron? Es más que bebés, se trata de nosotras. ⁣
⁣
Así que la próxima vez que vean a su llegar, les propongo pensar más allá de “no estoy embarazada” y recibirla con un “bien, ¡otro ciclo saludable!”⁣
⁣
Y si sí están buscando quedar embarazadas y tener menstruación no las emociona tanto como una prueba positiva, las abrazo mucho en su espera y les recuerdo que su sabio cuerpo siempre está de su lado 🖤⁣
⁣
A las que experimentan menstruaciones dolorosas y debilitantes les digo que, aunque no siempre parezca, el útero no las odia, las ama y necesita su atención ASAP. Ese es su llamado.⁣
⁣
Los datos los tomé del libro “Cómo Mejorar tu Ciclo Menstrual” de Lara Briden.

No se puede estar disponible todo el tiempo para todo el mundo. Aprende pronto ese buen hechizo. ⚡🧙🏾‍♀️

Este 🧙‍♀️reconocemos y agradecemos a las acompañantes de ab**to que nos han cuidado por generaciones sin importar los estigmas. 💚
Sus saberes ancestrales y cariño son la verdadera magia.🫶
🎃
Ilustración🎨 : Mariana Essa Ra✨

“Hoy fue un día difícil”, dijo Pooh.
-Hubo una pausa.
- “¿Quieres hablar de ello?”, preguntó Piglet.
- “No”, dijo Pooh después de un rato. “No, creo que no quiero”.
- “Está bien”, dijo Piglet, y vino y se sentó junto a su amigo.
- “¿Qué estás haciendo?”, preguntó Pooh.
- “Nada realmente”, dijo Piglet.
“Solo sé cómo son los días difíciles.
A menudo tampoco tengo ganas de hablar de ello en mis días difíciles.”
Sin embargo, -continuó Piglet-
“Los días difíciles son mucho más fáciles cuando sabes que tienes a alguien ahí para ti. Y yo siempre estaré ahí para ti, Pooh”.
Y mientras Pooh permanecía ahí sentado, dando vueltas en su cabeza acerca de su Día Difícil, el confiable Piglet sentado junto a él en silencio, solo balanceaba sus pequeñas patas...
Pooh pensó que su mejor amigo nunca había tenido más razón como en ese día.”

Extracto tomado del libro “Winnie the Pooh” de A. A. Milne & E. H. Shepard

he crecido creyendo que debo callar
callar todo lo que siento,
todo lo que pienso,
todo lo que veo,
todo lo que soy.

he crecido creyendo que demostrar menos es más,
que si no hablo me veo mejor,
que las palabras deben ser racionadas
y que, incluso algunas, son innecesarias.

he crecido creyendo que sentir está mal,
que me hace más vulnerable
y menos atractiva.

he crecido pensando que pensar es malo,
que reflexionar está de más,
que la mirada va hacia los pies,
que les debemos hablar de usted
y que el respeto es dejarnos pisar.

hace unos años dejé de callar
hace unos cuantos años comencé a hablar,
a sentir,
a mirar,
a escribir,
a reflexionar,
a vivir,
a llorar,
a reír
y a pelear
desde entonces no puedo parar
porque me amo tanto
que me permito ser
porque me amo tanto
que me permito despertar

juls
Mérida, Yucatán

🙌 ¡Tú sabes cuáles son tus conquistas! Son válidas y reales.

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✨🤷🏻‍♀️✨

Si te genera paz, ahí es 🌻

Recuerda: no hace falta golpear para hacer daño👇🏼


Vía

Créditos: Karen Castilla

Créditos a quien corresponda

¿Y, sí? 😊

Creación 🎨✍️Karen Castilla

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👱‍♀️👩‍🦰👩‍🦳 Tres mujeres oaxaqueñas fueron nombradas como “Tesoros Humanos Vivos”, ❤️✨
ellas son:

⚜️ Cristina Toribio Mateos 👩‍🦳de 88 años, originaria de San Juan Cotzocón, por su legado como sacerdotisa.

⚜️María Quiroz García, 👩‍🦳de 88 años, originaria de San Juan Colorado, por sus saberes como partera y curandera.

⚜️ Estela Rojas Santiago, 👩‍🦳de 80 años, originaria de Santa María Temaxcaltepec, por su saber y labor como partera y curandera.

Las ganadoras fueron seleccionadas por ser promotoras y guardianas de elementos del patrimonio cultural. inmaterial del estado;
fueron inscritas a la convocatoria “Tesoros Humanos Vivos”, emitida por la Secretaría de las Culturas y Artes de Oaxaca (Seculta).

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Fuente: Es+Cultura

💫 Cuidemos el desarrollo de nuestras infancias…

Se los deseo con el corazón 🫶🏽

Creación 🎨✍️

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es el Día Internacional de las Niñas 👧🏻👧🏽👧🏿

¡Hazlo como niña! 💪🏽😎 E inspírate en grandes niñas y mujeres mexicanas que lo han hecho en grande, por ello las admiramos tanto 🤩🥰